A alegria de ter um bebê é indescritível, não é? Ao mesmo tempo, é muito normal sentir um pouco de medo e nervosismo com as mudanças que acontecem no seu corpo como mãe de primeira viagem. Depois de carregar um bebê no útero por nove meses, seu corpo tenta voltar ao normal. Então, hoje, vamos falar sobre essas mudanças que ocorrem no corpo após o parto. O que são elas, por que são normais e quando você deve consultar um médico?
Vamos começar analisando o corrimento vaginal (lóquios).
Essa costuma ser a primeira coisa que as novas mães notam. Simplificando, a secreção vaginal após o parto é chamada de "lóquios". É semelhante à menstruação, mas um pouco diferente.
- Primeiros 3 dias: O corrimento durante esses dias é vermelho escuro. Para ser mais preciso, é da cor do sangue. É normal haver pequenos coágulos de sangue. Mas lembre-se, esses coágulos não podem ser maiores que o tamanho de um limão grande.
- Do 4º ao 10º dia: A cor do corrimento começará a mudar um pouco. Nesses dias, ficará com uma cor marrom-rosada. Também ficará um pouco mais fluido do que antes.
- Após 10 dias: A essa altura, a secreção será cremosa ou branco-amarelada.
Você pode notar um pouco mais de corrimento ao se levantar da cama pela manhã, ao caminhar ou ao amamentar seu bebê. Não se preocupe, isso é normal. Mães que tiveram um bebê por cesariana podem ter menos corrimento do que mães que tiveram parto vaginal. Geralmente, esse corrimento desaparece completamente entre 4 e 6 semanas.
É muito importante que você use apenas absorventes higiênicos durante esse período. Não use nada que seja inserido na vagina, como tampões, por nenhum motivo. É muito importante evitar a inserção de qualquer coisa na vagina por 6 semanas após o parto para prevenir infecções.
Secreção de uma ferida cirúrgica
Se você fez uma cesariana ou laqueadura tubária, é normal que uma pequena quantidade de secreção rosada saia da incisão. O mais importante é manter a incisão limpa e seca. Lave-a normalmente com sabonete e água morna. Tomar banho de banheira não tem problema. No entanto, se a secreção não parar ou se a incisão ficar vermelha, inchada ou dolorida, entre em contato com seu médico.
Alterações mamárias: ingurgitamento e inchaço.
Isso também é algo que as mães de primeira viagem frequentemente enfrentam.
Vazamento de leite das mamas
Se você estiver amamentando, é normal que seus seios vazem um pouco de leite. Mesmo que você não esteja amamentando, ainda pode haver algum vazamento durante as duas primeiras semanas. A melhor solução é usar absorventes para seios sob o sutiã. Isso evitará que suas roupas fiquem molhadas.
Inchaço e dor nos seios (Ingurgitamento mamário)
O ingurgitamento mamário ocorre quando o fluxo sanguíneo para as mamas aumenta, fazendo com que elas fiquem cheias de leite, tornando-as quentes, duras e pesadas. Essa condição pode ocorrer quando o bebê começa a nascer ou se ele atrasa a amamentação.
Se você estiver alimentando seu bebê com mamadeira:
- Tome um analgésico prescrito pelo seu médico.
- Aplicar uma compressa de gelo pode reduzir a dor e o inchaço.
- Use um sutiã que ofereça boa sustentação e não seja apertado.
Se você estiver amamentando seu bebê:
- A melhor maneira de prevenir essa condição é amamentar o bebê com frequência ou usar uma bomba de leite.
- Para aliviar a dor e ajudar na saída do leite, coloque um pano morno sobre os seios ou tome um banho morno. Mas você deve amamentar ou extrair o leite imediatamente depois. Se isso não ajudar, não repita o procedimento, pois pode aumentar o inchaço.
- Se ainda estiver difícil, aplique uma compressa de gelo.
- Antes de alimentar o bebê, retire um pouco de leite com a mão e descarte-o.
- Você pode tomar um analgésico como o ibuprofeno, seguindo a recomendação do seu médico.
- Use um sutiã com boa sustentação.
Importante: Se o inchaço da mama persistir, ou se uma área triangular da mama ficar vermelha, dolorida e febril , pode ser sinal de infecção (mastite). Caso isso aconteça , consulte seu médico imediatamente.
Dor e cuidados na região perineal
O períneo é a área de pele entre a vagina e o ânus. Essa área se estica durante o parto, principalmente se houve episiotomia, o que pode causar dor intensa e sensibilidade.
- Alívio da dor: Um banho de assento é uma ótima maneira de aliviar a dor. Basta sentar-se em uma bacia com água morna até alguns centímetros de altura por alguns minutos. Nunca adicione sabonetes, como espuma de banho, à água, pois isso pode causar infecção. Esta também é uma ótima maneira de aliviar a dor das hemorroidas.
- Manter a higiene:Manter essa área limpa é muito importante para prevenir infecções. Encha a garrafinha (frasco higiênico) que o hospital lhe fornece com água morna e, após usar o banheiro e trocar o absorvente, despeje a água sobre a região entre a vagina e o ânus. Lembre-se de despejar a água da frente para trás . Em seguida, seque delicadamente com um pedaço de papel higiênico, dando leves batidinhas. Não esfregue. Use sempre um absorvente limpo. O ideal é fazer isso durante a primeira semana após o nascimento do bebê.
Contrações uterinas e dores pós-parto
Poucas horas após o parto, a parte superior do útero fica exatamente na altura do umbigo. Permanece nessa posição por cerca de um dia e, em seguida, começa a descer um pouco mais a cada dia. Esse processo é acelerado se você amamentar o bebê. Se não houver complicações, o útero retornará ao seu tamanho anterior à gravidez (o tamanho de uma pera grande) em cerca de 6 semanas.
É o que chamamos de "dores pós-parto", que ocorrem quando o útero se contrai. O útero se contrai dessa forma para estancar o sangramento da placenta. Se você já teve filhos, pode sentir essa dor com mais intensidade. Principalmente durante a amamentação, a dor é intensa por cerca de 5 minutos e depois diminui gradualmente.
Obtenha alívio para essa dor:
- Deite-se de bruços com um travesseiro sob o abdômen.
- Dar um passeio.
- Tome um analgésico recomendado pelo médico.
- Faça um banho de assento.
- Coloque uma bolsa de água quente sobre o estômago.
Urinação, defecação e transpiração.
Dificuldade para urinar
É normal sentir um pouco de ardência ou dor ao urinar nos primeiros dias. Mas se tiver dificuldade para urinar ou se sentir dor intensa, consulte seu médico.
Dificuldade em controlar a urina (Incontinência)
Durante o parto, devido ao esforço muscular, você pode ter escapes de um pouco de urina ao rir, tossir ou levantar objetos. Não se preocupe, isso é temporário. Fazer exercícios de Kegel pode ajudar a resolver esse problema rapidamente. O escape diminuirá bastante em algumas semanas. Se o problema persistir após a primeira consulta pós-parto, converse com seu médico.
Constipação
É normal não evacuar por 3 a 4 dias após o parto. Seu médico pode recomendar um laxante suave. Além disso, consuma mais alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, legumes e grãos integrais . Beba pelo menos 10 a 12 copos de água por dia. Alguns analgésicos podem piorar a constipação. Se o problema persistir, consulte seu médico.
Suando
É comum transpirar bastante após o parto, principalmente à noite. Isso ocorre porque os níveis hormonais estão voltando ao normal. Para evitar sentir frio, lave o corpo regularmente, troque de roupa e de cama e beba bastante água.
O retorno da menstruação
- Se você estiver amamentando: É possível que sua menstruação não ocorra até que seu bebê esteja completamente desmamado. Mas lembre-se, é muito importante ter em mente que mesmo sem menstruar durante a amamentação, você ainda pode engravidar. Portanto, converse com seu médico sobre um método contraceptivo adequado.
- Se você estiver alimentando seu bebê com fórmula: sua menstruação voltará entre 6 e 12 semanas após o parto. Ela pode ficar um pouco irregular nos primeiros meses.
Se você apresentar esses sintomas, ligue para o seu médico imediatamente!
Se você apresentar algum dos sintomas abaixo, pode ser sinal de uma condição grave. Portanto, ligue para o seu médico sem demora. Se necessário, dirija-se ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo.
| Sintomas aos quais deve estar atento | Descrição e instruções |
|---|---|
| Febre e calafrios | Febre acima de 38 graus Celsius (100,4 graus Fahrenheit) ou calafrios são sinais de infecção. |
| Corrimento vaginal com odor fétido | Um corrimento vaginal com odor desagradável pode ser sinal de infecção. |
| sangramento intenso | Se o sangramento vermelho escuro persistir após 3 dias, se você molhar mais de um absorvente higiênico por hora ou se expelir coágulos de sangue maiores que um limão grande. |
| Dor intensa ao urinar | Sensação de queimação intensa, dor ou desconforto ao urinar. |
| dor de estômago intensa | Dor de estômago intensa que não passa nem com analgésicos. |
| Alterações na localização da sutura | Vermelhidão, inchaço, aumento da dor, secreção purulenta ou abertura dos pontos na área onde foram colocados os pontos vaginais ou onde foi realizada a cesariana. |
| Alterações na visão e dores de cabeça | Visão turva, dor de cabeça intensa ou tontura. Esses podem ser sinais de uma condição como pressão alta. |
| Inchaço e dor em uma das pernas | Se uma perna estiver mais inchada, vermelha e dolorida do que a outra, isso pode ser sinal de um coágulo sanguíneo. |
| Manchas vermelhas nos seios | Áreas quentes, vermelhas e doloridas nas mamas (sinal de infecção). |
| Dificuldade para respirar | Falta de ar repentina ou dor no peito. |
| Sentindo-se mentalmente estressado | Os sintomas da depressão pós-parto incluem dificuldade em realizar tarefas diárias, pensamentos de se machucar ou machucar o bebê e sentir-se extremamente ansioso, com medo ou agitado ao longo do dia. |
Mensagem principal
- Após ter um bebê, seu corpo passa por muitas mudanças, a maioria delas normais, então não se preocupe muito com isso.
- Dê tempo para o seu corpo se recuperar. Descanse bastante, alimente-se bem e beba bastante água.
- Mesmo que você não menstrue durante a amamentação, ainda é possível engravidar. Portanto, converse com seu médico sobre um método contraceptivo adequado.
- Se você apresentar algum dos sinais de alerta mencionados acima, não hesite em consultar seu médico. Sua saúde e a do seu bebê são o mais importante.
- Se você estiver se sentindo emocionalmente desconfortável, não tenha medo de falar sobre isso. Converse com seu marido, familiares, amigos ou médico. Há muitas pessoas que podem te ajudar.
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