Às vezes, nossa mente fica perturbada por uma coisa ou outra, não é mesmo? Alguns problemas são difíceis de resolver sozinhos. É aí que precisamos da ajuda de um psicólogo. Mas quem é esse psicólogo? O que ele faz? Vamos falar sobre tudo isso hoje.
Quem é um psicólogo?
Em termos simples, um psicólogo é alguém que estudou o comportamento humano, os pensamentos e os sentimentos em profundidade. Possui formação acadêmica avançada na área. A maioria dos psicólogos tem o treinamento profissional e as habilidades clínicas necessárias para avaliar e tratar a sua saúde mental.
Como eles te tratam? Principalmente através da terapia da fala (também conhecida como "psicoterapia" ou "terapia da fala") e avaliações e testes psicológicos. Eles te ajudam a lidar de forma mais eficaz e feliz com os problemas que você enfrenta na vida, os problemas que você tem com relacionamentos e várias condições de saúde mental.
Afinal, quem é esse "psicólogo clínico"?
A psicologia clínica é um ramo especializado da psicologia. Nela, o psicólogo clínico possui um conhecimento amplo e aprofundado de psicologia e de outras áreas afins.
Eles ajudam pessoas de todas as idades, desde crianças pequenas até adultos, de diferentes origens culturais e até mesmo aquelas com problemas de saúde mental mais graves . Um psicólogo clínico possui formação especializada para fornecer atendimento psicológico e comportamental abrangente a indivíduos e famílias. Eles geralmente trabalham em:
- Escolas
- Hospitais e clínicas
- Centros de aconselhamento
- Organizações comunitárias
Qual a diferença entre um psicólogo de aconselhamento e um psicólogo clínico?
Embora existam muitas semelhanças entre essas duas profissões, há algumas diferenças. A principal delas é que o psicólogo clínico se concentra mais na psicopatologia. Em termos simples, trata-se do estudo aprofundado das doenças mentais e de sua natureza.
Por outro lado, um psicólogo clínico ajuda as pessoas a lidar e a enfrentar os fatores de estresse emocionais, sociais e, às vezes, físicos em suas vidas.
Em outras palavras, um psicólogo clínico auxilia em problemas de saúde mental mais complexos ou graves do que um psicólogo geral ou um psicólogo de aconselhamento. No entanto, alguns especialistas afirmam que não há necessidade de denominações distintas, visto que o trabalho é bastante similar.
Um psicólogo clínico é um médico?
Essa é uma pergunta frequente. Apesar do termo "clínico" em seu nome, um psicólogo clínico não é um médico. Isso significa que, geralmente, ele não pode solicitar exames de sangue, exames de imagem como radiografias ou ressonâncias magnéticas. Ele também não costuma prescrever medicamentos.
Um psicólogo clínico possui um doutorado – seja um PhD (Doutorado em Filosofia) ou um PsyD (Doutorado em Psicologia) – mas não possui um doutorado em medicina (como um MD ou DO).
Qual a diferença entre um psicólogo e um psiquiatra?
É aqui que muitas pessoas ficam presas. Vamos entender isso de forma bem simples.
Um psiquiatra é um médico. Ou seja, um doutor. Ele ou ela pode diagnosticar e tratar doenças mentais. Mais importante ainda, um psiquiatra pode prescrever medicamentos e fornecer outros tratamentos médicos (por exemplo, alguns tratamentos médicos especializados).
Por outro lado, um psicólogo possui um doutorado (PhD ou PsyD). Ele tem vasta experiência e conhecimento em pesquisa psicológica ou prática clínica. Psicólogos tratam problemas de saúde mental principalmente por meio da psicoterapia (terapia da fala). Um psicólogo geralmente não pode prescrever medicamentos.
Os psiquiatras geralmente tratam de condições de saúde mental mais complexas do que os psicólogos, especialmente aquelas que exigem medicação ou outras intervenções médicas .
Em outras palavras, a psicologia é o estudo da mente, das emoções e do comportamento. A psiquiatria é a área da medicina que diagnostica e trata doenças mentais.
Qual a diferença entre um psicólogo e um conselheiro?
Um conselheiro (às vezes chamado de terapeuta) é alguém que possui mestrado em uma área relacionada à saúde mental, como psicologia, psicologia clínica ou terapia de casal ou família. Um conselheiro está qualificado para avaliar a saúde mental de uma pessoa e utilizar técnicas terapêuticas, como a psicoterapia.
No entanto, um psicólogo possui um doutorado (PhD ou PsyD) e uma experiência mais profunda e abrangente em pesquisa psicológica ou prática clínica. Em outras palavras, a formação acadêmica e o treinamento de um psicólogo são de nível superior aos de um terapeuta.
O que faz um psicólogo?
Os psicólogos ajudam uma gama muito ampla de pessoas.Eles também podem tratar uma variedade de problemas comportamentais e de saúde mental, além de ajudar com questões do dia a dia e problemas de relacionamento.
Considere o seguinte: algumas pessoas procuram um psicólogo para problemas de longo prazo, como depressão, ansiedade ou baixa autoestima . Outras procuram um psicólogo para obter ajuda com um problema de curto prazo. Por exemplo, podem estar com dificuldades em um novo emprego ou com um familiar, amigo ou ente querido.
Os psicólogos frequentemente estão envolvidos no cuidado de pessoas com outras doenças físicas. Por exemplo, eles ajudam pessoas com insônia, dor crônica, distúrbios alimentares ou doenças crônicas como diabetes ou câncer a lidar com sua condição e a viver uma vida mentalmente mais saudável .
Os psicólogos podem realizar uma variedade de testes e avaliações . Estes podem ajudar a diagnosticar uma condição mental ou a compreender melhor como uma pessoa pensa, sente e se comporta. Esses testes podem analisar aspectos como:
- Habilidades intelectuais.
- Pontos fortes e fracos cognitivos (raciocínio e pensamento).
- Preferências vocacionais (ou seja, que tipo de trabalho você gosta e para o qual é adequado - "Preferência vocacional").
- Características de personalidade.
Os psicólogos utilizam uma variedade de tratamentos baseados em evidências para melhorar a vida das pessoas. O tipo de tratamento mais comum é a terapia da fala (também conhecida como psicoterapia ou terapia da fala). Isso envolve falar sobre seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, compreendê-los e construir uma relação de confiança entre você e o psicólogo para ajudá-lo a fazer as mudanças necessárias para seguir em frente em sua vida.
Alguns tratamentos comumente utilizados são:
- Terapia Cognitivo-Comportamental (`Terapia Cognitivo-Comportamental - TCC`)
- Terapia Comportamental Dialética (DBT)
- Terapia Interpessoal
- Terapia Humanista
- Terapia Psicodinâmica
Esses tratamentos podem ser para indivíduos, casais ou famílias. Seu psicólogo trabalhará com você para escolher o tratamento que melhor se adapte às suas necessidades e objetivos.
Algumas pessoas descobrem que uma combinação de psicoterapia e medicação funciona melhor para sua saúde mental. Se esse for o seu caso, seu psicólogo trabalhará em conjunto com seu médico de família ou psiquiatra para criar um plano de tratamento abrangente para você.
Um psicólogo pode prescrever medicamentos?
Essa também é uma questão importante. De modo geral, um psicólogo no Sri Lanka não pode prescrever medicamentos.
No entanto, em alguns países ao redor do mundo, por exemplo, em diversos estados dos Estados Unidos (como Novo México, Louisiana, Illinois, Iowa e Idaho), psicólogos licenciados que receberam treinamento especializado adicional estão legalmente autorizados a prescrever uma lista limitada de medicamentos para auxiliar no tratamento de certas condições mentais, como depressão e ansiedade. Contudo, é importante ressaltar que, atualmente, psicólogos não estão autorizados a prescrever medicamentos no Sri Lanka. Para isso, é necessário consultar um psiquiatra.
Em que tipos de situações você pode obter ajuda de um psicólogo?
Seu psicólogo pode tratar uma variedade de problemas de saúde mental e comportamental, além de ajudá-lo a lidar com diversos eventos estressantes da vida. Esses problemas podem ser de curto ou longo prazo . Por exemplo, você pode procurar a ajuda de um psicólogo para questões como:
- Transtorno por uso de álcool e outros transtornos por uso de substâncias.
- Problemas de raiva.
- Ansiedade.
- Transtorno Dismórfico Corporal.
- Lidar com uma doença recém-diagnosticada ou conviver com uma doença crônica como diabetes ou artrite.
- Depressão.
- Transtornos alimentares (por exemplo, comer muito pouco ou comer demais).
- Problemas familiares e de relacionamento (por exemplo, problemas com os pais, cônjuge, filhos).
- Transtorno do Jogo Patológico.
- Transtorno de Acumulação Compulsiva.
- Luto e perda (`Luto e perda`) é a experiência da morte de um ente querido ou da perda de algo valioso.
- Problemas como a diminuição da eficiência e a perda de interesse no trabalho ou nos estudos.
- Obesidade e problemas de saúde mental relacionados.
- Dor prolongada sem causa física aparente.
- O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é um transtorno mental que ocorre após um evento traumático grave.
- A depressão pós-parto ocorre em algumas mães após o parto.
- Distúrbios do sono.
- Gestão do estresse.
- Falta de autoconfiança, timidez.
- Fobias (medos anormais de várias coisas ou situações).
- Ajuda a abandonar maus hábitos (ex.: roer as unhas com frequência, fumar, etc.).
- Enfrentar experiências traumáticas graves (trauma).
Embora às vezes possa ser difícil pedir ajuda para problemas mentais e comportamentais, é essencial fazê-lo. Problemas de saúde mental são muito comuns. Sua saúde mental e emocional é tão importante quanto sua saúde física.
Como se tornar um psicólogo?
Tornar-se psicólogo não é uma jornada fácil. Requer muita dedicação e tempo. Normalmente, você precisa completar estas etapas:
- Primeiro, você precisa obter um diploma de bacharelado (ou equivalente) de uma universidade, com duração de quatro anos.
- Depois disso, você precisa estudar para um curso de pós-graduação (mestrado ou doutorado) por cerca de quatro a seis anos. É isso que leva a um doutorado – ou seja, um PhD (Doutorado em Filosofia) na área de psicologia ou um PsyD (Doutorado em Psicologia).
- Durante o seu curso de pós-graduação, você deverá realizar um estágio de um ano em tempo integral.
- Além disso, você deve ser aprovado em um exame de nível nacional e em exames adicionais, de acordo com as leis e regulamentos do país/estado onde deseja servir.
Em muitos países, um psicólogo precisa completar cerca de um ano de prática supervisionada por um psicólogo qualificado antes de obter a licença. Muitos, então, buscam estágios de pós-doutorado para desenvolver uma especialização na área da psicologia escolhida.
Os psicólogos licenciados devem manter-se atualizados sobre os novos desenvolvimentos em sua área, novas pesquisas e novos tratamentos. É por isso que participam de programas de educação continuada (ou seja, seminários, pesquisas e cursos adicionais) todos os anos ao longo de suas carreiras.
Quanto tempo leva para se tornar um psicólogo?
Normalmente, leva de 8 a 12 anos ou mais para se tornar um psicólogo licenciado. Isso depende da rapidez com que você conclui seu bacharelado ou doutorado. Esse período pode variar, pois você também precisará completar um estágio em tempo integral, mencionado anteriormente, e possivelmente mais um ano de prática supervisionada, dependendo da área em que deseja atuar.
Quais são as subespecialidades da psicologia?
A psicologia é uma área muito ampla. Ela também possui muitas subespecialidades. Ou seja, os psicólogos podem estudar uma área específica com mais profundidade e se tornarem especialistas nessa área. Alguns exemplos são:
- Psicologia infantil - Sobre o desenvolvimento mental e os problemas das crianças.
- Psicologia clínica - o diagnóstico e tratamento de doenças mentais.
- Psicologia clínica - ajudando as pessoas a lidar com os problemas e o estresse da vida.
- Neurociência e psicologia cognitiva – sobre como as pessoas pensam, aprendem e se lembram.
- Psicologia do desenvolvimento - Sobre como as pessoas mudam ao longo da vida.
- Psicologia experimental - O estudo de conceitos psicológicos através da pesquisa.
- Psicologia forense e de serviço público - A aplicação da psicologia ao direito e ao crime.
- Psicologia da saúde - Como a saúde mental afeta a saúde física.
- Psicologia da reabilitação - ajudando pessoas com deficiência ou doenças a se recuperarem.
- Psicologia do esporte e do desempenho - ajudando a melhorar o desempenho de atletas e outras pessoas.
Por fim, lembre-se disto.
Pode ser difícil admitir e pedir ajuda quando você tem um problema de saúde mental, estresse ou dificuldade emocional. Mas fazer isso é essencial para o seu bem-estar mental e felicidade na vida. Um psicólogo pode ajudá-lo a entender as coisas que o impedem de viver uma vida plena e saudável, e lhe dar a força necessária para superá-las e enfrentá-las.
Eles são especialistas em suas áreas. Possuem um bom conhecimento das pesquisas e tratamentos mais recentes que podem te ajudar. Seu psicólogo trabalhará com você para criar um plano de tratamento adequado às suas necessidades. Portanto, não tenha medo, não hesite, fale sobre o que está te incomodando e peça ajuda. Você não está sozinho(a).
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