Você costuma sofrer de prisão de ventre? Ou sente desconforto estomacal ou sensação de estômago cheio com frequência? Nesses momentos, muitos de nós pensamos em consumir alimentos ricos em fibras ou tomar um suplemento de fibras que pode ser comprado em farmácias. Um desses suplementos de fibras, usado por muitas pessoas ao redor do mundo, é o Psyllium. Algumas pessoas também o chamam de Isengol. Então, hoje, vamos aprender mais sobre ele.
O que é psílio?
Em termos simples, o psílio é um tipo de fibra solúvel derivada da casca de uma planta. Ele está disponível em pó, cápsulas e barras mastigáveis.
Como isso funciona dentro do nosso corpo? É muito simples. Quando ingerimos com água, forma-se um gel dentro dos intestinos. Esse gel se combina com as fezes, aumentando seu volume e teor de água. O que acontece é que os músculos intestinais recebem um bom impulso e as fezes passam com mais facilidade. Isso significa que a constipação é aliviada.
Além disso, o psílio pode proporcionar diversos outros benefícios.
- Redução do colesterol: Isso também pode diminuir a absorção do colesterol ruim presente nos alimentos que ingerimos. Portanto, contribui para a saúde do coração até certo ponto.
- Auxilia na digestão: Isso contribui para o bom funcionamento geral do sistema digestivo.
Coisas que você precisa informar ao seu médico antes de tomar este medicamento.
Embora o psílio seja um suplemento de fibras, pode não ser adequado para pessoas com certas condições de saúde. Portanto, antes de começar a usá-lo, se você tiver alguma das condições abaixo, deve definitivamente consultar seu médico.
| Condição de saúde ou oportunidade | Descrição |
|---|---|
| Obstrução intestinal | Se você já teve obstrução intestinal ou problema semelhante. |
| Dificuldade para engolir | Se você tem dificuldade para engolir, deve ter cuidado ao usar este produto. |
| Doença inflamatória intestinal | Se você tem uma doença inflamatória intestinal, como a doença de Crohn ou a colite ulcerativa. |
| Outros problemas estomacais ou intestinais | Se você tiver qualquer outro tipo de problema estomacal ou intestinal. |
| Alteração nos hábitos intestinais | Se o seu padrão de evacuação mudar repentinamente e essa mudança durar mais de duas semanas. |
| Alergias | Se você tem alergia a psílio, outros medicamentos, corantes alimentares ou conservantes. |
| Gravidez ou amamentação | Se você está grávida, tentando engravidar ou amamentando. |
Como exatamente se usa isso?
A forma como você usa isso é muito importante. Se usar incorretamente, você pode até se engasgar.
O mais importante é sempre tomar o Psyllium com um copo cheio de água. Isso é imprescindível.
- Pó: Adicione a quantidade recomendada a um copo de água, mexa bem e beba imediatamente . Não deixe repousar por muito tempo, pois irá engrossar rapidamente e formar um gel.
- Barra mastigável: Mastigue completamente e engula. Certifique-se de beber um copo cheio de água em seguida.
- Se estiver usando cápsulas: Tome-as com um copo de água.
Geralmente, as instruções estão na embalagem. Ou, use exatamente como seu médico orientou. Tome no horário correto. Não tome mais do que a dose prescrita.
E se você der para crianças pequenas?
Os médicos às vezes recomendam isso para crianças com mais de 4 anos. Mas isso só deve ser feito sob orientação médica. Se você for administrar o medicamento a uma criança, converse com o médico.
O que fazer em caso de overdose?
Se você acha que ingeriu uma dose excessiva, ligue imediatamente para o Centro Nacional de Informação Toxicológica do Hospital Nacional de Colombo . Ou dirija-se à Unidade de Atendimento de Emergência (UAE) do hospital mais próximo.
E se eu me esquecer de tomar uma dose?
Se você esquecer de tomar uma dose, tome-a assim que se lembrar. Mas se estiver quase na hora da próxima dose, pule a dose esquecida e tome a próxima no horário programado. Nunca tome uma dose dupla.
Coisas a observar e efeitos colaterais
Se os seus sintomas não melhorarem ou piorarem durante o uso deste medicamento, consulte o seu médico.
Importante: Se você estiver usando este produto para tratar a constipação há mais de uma semana e não houver melhora, ou se ocorrer sangramento retal, interrompa o uso imediatamente e consulte um médico. Isso pode ser sinal de um problema mais sério.
Ao tomar psyllium, beba bastante água durante o dia. Ingerir pelo menos 8 copos de água por dia pode ajudar a reduzir a prisão de ventre e prevenir a desidratação.
Quais são os possíveis efeitos colaterais?
A maioria das pessoas não apresenta efeitos colaterais graves, mas, às vezes, os seguintes problemas podem ocorrer.
| Efeitos colaterais que devem ser comunicados ao médico imediatamente | |
|---|---|
| Reações Alérgicas | Erupção cutânea, coceira, inchaço do rosto, lábios, língua ou garganta. |
| Asfixia | Dor no peito, dificuldade para engolir ou respirar, vômito. (Isso geralmente acontece se você não beber água suficiente.) |
| Efeitos colaterais que geralmente não são graves (mas devem ser comunicados ao médico caso persistam). | |
| Inchaço | Sensação de estômago cheio. |
| Diarréia | Flatulência. |
| Gás | Flatulência. |
| Dor de estômago ou náusea | Sentir uma leve dor de estômago ou vontade de vomitar (náusea). |
Interage com outros medicamentos?
O psílio pode reduzir a absorção de outros medicamentos que você esteja tomando. Portanto, é melhor tomar o psílio 2 horas antes ou 2 horas depois de tomar seus outros medicamentos. Consulte seu médico para obter mais informações sobre isso.
Como você armazena isso?
- Mantenha fora do alcance de crianças .
- Conservar em temperatura ambiente (entre 15 e 30 graus Celsius), longe da umidade.
- Não utilize após a data de validade.
Mensagem principal
- Ao tomar psyllium, certifique-se de ingeri-lo com um copo cheio de água . Não beber água suficiente pode causar problemas sérios, como dor de garganta.
- Se você tiver outros problemas de saúde (especialmente problemas intestinais, dificuldade para engolir), informe seu médico antes de tomar psílio.
- Não utilize psílio para prisão de ventre por mais de uma semana sem orientação médica. Caso observe sangue nas fezes, interrompa o uso imediatamente e consulte um médico.
- Tome psílio 2 horas antes ou 2 horas depois de tomar outros medicamentos, pois isso pode reduzir a absorção de outros medicamentos que você esteja tomando.
- Este é apenas um suplemento. Lembre-se que uma alimentação equilibrada, rica em fibras, vegetais e frutas, além da prática de exercícios físicos, é essencial para uma vida saudável.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න