O que é a puberdade? Vamos conversar sobre essa fase importante para o seu filho!

À medida que seu filho cresce, ele passa por muitas mudanças, tanto físicas quanto mentais, certo? É nessa fase que entra a puberdade. Essa é uma etapa muito natural e importante na vida de toda criança. Então, vamos falar sobre isso com um pouco mais de detalhes. Durante esse período, você e seu filho podem enfrentar muitos problemas. Não se preocupe, vamos explicar tudo de forma simples.

O que significa realmente a puberdade?

Em termos simples, a puberdade refere-se às mudanças físicas e hormonais pelas quais o corpo da criança passa durante a transição da infância para a maturidade sexual. É como um sinal da natureza: "Agora você está pronto para ser adulto". Durante esse período, não apenas o corpo da criança passa por grandes transformações, mas também sua mente e suas emoções. O início e o fim dessas mudanças podem variar ligeiramente de criança para criança, dependendo do sexo, etnia e fatores ambientais.

Neste artigo, nos referimos a um "menino" como uma criança cujos testículos se desenvolveram e produzem um hormônio chamado "testosterona". Uma "menina" é uma criança cujos ovários se desenvolveram e produzem um hormônio chamado "estrogênio". É importante lembrar que algumas crianças podem apresentar mudanças físicas mais acentuadas se fizerem uso de bloqueadores da puberdade ou terapia hormonal que causem características femininas ou masculinas.

Qual é o propósito da vida adulta?

A puberdade é o processo natural pelo qual o corpo do seu filho se transforma em um corpo adulto. Durante esse período, os principais órgãos e sistemas do corpo amadurecem e o organismo se prepara para a reprodução sexual . Seu filho experimentará um crescimento significativo não apenas físico, mas também mental e emocional.

Mas é importante lembrar que, embora uma criança se torne fisicamente adulta na puberdade, o desenvolvimento do seu cérebro não termina até meados ou finais da adolescência . É por isso que nossa orientação, amor e compreensão são tão importantes para elas durante esse período.

Como começa a puberdade?

Esta é uma história um pouco científica, mas vou explicá-la de forma simples para que você possa entender. Existe uma parte especial do cérebro do seu filho chamada "Hipotálamo". A puberdade começa quando esse "Hipotálamo" começa a produzir um hormônio chamado "Hormônio liberador de gonadotrofina" ou "GnRH".

Em seguida, o hipotálamo envia o hormônio GnRH para outra parte importante do cérebro, a glândula pituitária. Então, a glândula pituitária libera mais dois hormônios, o hormônio luteinizante (LH) e o hormônio folículo-estimulante (FSH).

Esses hormônios chegam às gônadas – os ovários nas meninas e os testículos nos meninos – e as estimulam. É nesse momento que essas glândulas começam a liberar hormônios sexuais – principalmente estrogênio nas meninas e testosterona nos meninos. Esses hormônios são os responsáveis ​​pelas mudanças físicas e mentais que observamos durante a puberdade. Não é um mecanismo incrível?

Quando as meninas começam a puberdade?

A maioria das meninas (aquelas com ovários) inicia a puberdade entre os 8 e os 13 anos. Isso geralmente ocorre cerca de dois anos antes dos meninos. Alguns estudos mostraram que meninas negras e hispânicas podem iniciar a puberdade um pouco mais cedo do que meninas brancas (por volta dos 7 anos e meio). Portanto, não se assuste se as amigas da sua filha apresentarem uma pequena diferença.

Quando os meninos começam a puberdade?

Os meninos (aqueles com testículos) geralmente iniciam a puberdade entre os 9 e os 14 anos. Isso é cerca de dois anos mais tarde do que as meninas. No entanto, também podem existir algumas diferenças raciais. Meninos negros e hispânicos têm maior probabilidade de iniciar a puberdade um pouco mais cedo do que meninos brancos.

O que são esses chamados "Estágios de Tanner" ou estágios de maturidade sexual?

O Estágio de Tanner, ou Classificação da Maturidade Sexual (CMS), é um método usado por médicos para registrar e monitorar o desenvolvimento das características sexuais secundárias em crianças durante a puberdade. Em termos simples, é um guia para as fases da puberdade pelas quais seu filho provavelmente passará e quando elas provavelmente ocorrerão.

Mas isto é muito importante : existe uma grande variação no que é considerado "normal" quando se trata do momento e dos estágios da puberdade. Cada criança se desenvolve no seu próprio ritmo. Esta "Escala de Tanner" é apenas uma orientação geral, não uma regra rígida a ser seguida. Portanto, não compare o desenvolvimento do seu filho com o de outras crianças, ok?

Como ocorrem os estágios de bronzeamento em meninas?

Existem estágios de Tanner distintos para o desenvolvimento dos seios e o crescimento de pelos pubianos em meninas. Outras mudanças físicas também ocorrem. Esses estágios de Tanner são um bom guia para as mudanças que você pode esperar no corpo da sua filha. A puberdade em meninas é dividida em cinco estágios.

• Estágio 1: Este é o estágio pré-puberal. Durante esse período, as meninas não apresentam diferenças visíveis. No entanto, suas glândulas suprarrenais estão amadurecendo e seus ovários estão se desenvolvendo.
• Estágio 2: É quando começam as mudanças físicas. Normalmente, entre os 8 e os 13 anos, as meninas começam a apresentar os seguintes sintomas:
• Os seios começam a se desenvolver e as áreas escuras ao redor dos mamilos (aréolas) aumentam de tamanho.
• Os pelos pubianos começam a crescer muito finos em ambos os lados dos lábios vaginais.
• A altura aumenta em cerca de 7 centímetros (2 3/4 polegadas) por ano.
• O clitóris fica um pouco maior.
• O útero está crescendo.
• Você pode estar com cheiro de suor. Usar um desodorante ajudará.
• Estágio 3: As mudanças físicas se aceleram durante esse período. Entre os 9 e os 14 anos de idade:
• Os seios continuam a se desenvolver e crescer.
• Começam a aparecer pelos nas axilas e os pelos pubianos continuam a crescer. Os pelos pubianos agora são um pouco mais grossos, encaracolados e têm o formato de um triângulo invertido.
• A altura aumenta rapidamente, mais de 3 polegadas (cerca de 8 centímetros) por ano.
• A acne pode surgir porque a pele fica oleosa.
• Estágio 4: Esta é a fase em que a puberdade atinge o seu auge. Entre os 10 e os 15 anos de idade:
• Os seios continuam a se desenvolver. A área escura ao redor do mamilo (aréola) se separa do tecido mamário e aparece como um nódulo independente.
• Os pelos na região íntima ainda estão em formato triangular, e agora há tantos pelos que nem consigo contá-los.
• A altura pode continuar a aumentar em cerca de 7 centímetros (2 3/4 polegadas) por ano.
• A acne pode persistir.

Esta é a quarta fase, quando a maioria das meninas inicia seu ciclo menstrual, ou menstruação. Geralmente começa por volta dos 12 anos (frequentemente na mesma idade que suas mães e irmãs). Algumas meninas podem começar mais cedo ou mais tarde. A menstruação geralmente começa cerca de dois anos após o início do desenvolvimento dos seios e o surgimento dos pelos pubianos. Se você não menstruou até três anos após a puberdade, consulte um médico.

• Estágio 5: Este é o estágio final. O crescimento geralmente termina nesta fase. As meninas estão fisicamente atingindo a idade adulta. Os pelos pubianos podem se estender até as coxas e algumas meninas podem até ter uma linha de pelos até as nádegas. A maioria das meninas atinge sua altura máxima por volta dos 16 anos, mas algumas podem não atingir a altura máxima até os 20. Algumas meninas podem nunca chegar a este quinto estágio de pelos pubianos; este pode ser o seu estado "normal".

Como ocorrem os estágios de Tanner nos meninos?

Existem estágios de Tanner distintos para as mudanças genitais masculinas e o crescimento de pelos pubianos. Há também outras mudanças físicas. Para os pais, esses estágios de Tanner são um bom guia para as mudanças que podem esperar no corpo do seu filho. A puberdade em meninos é dividida em cinco estágios.

• Etapa 1:Esta também é a fase pré-puberal. Durante esse período, os meninos não apresentam diferenças na aparência, mas suas glândulas suprarrenais estão amadurecendo.
• Estágio 2: É aqui que começam as mudanças físicas. Normalmente, entre os 9 e os 14 anos, os meninos começam a apresentar os seguintes sintomas:
• Desenvolvimento dos órgãos genitais (os testículos e o escroto aumentam de tamanho).
• Começam a aparecer pelos finos ao redor do pênis e nas axilas.
• O crescimento ocorre quando a criança aumenta de altura (geralmente entre 5 e 6 centímetros por ano), o que pode causar dores de crescimento.
• Com as alterações na composição corporal, a quantidade de tecido adiposo no corpo diminui.
• Você pode estar com cheiro de suor e precisar usar desodorante.
• Estágio 3: As mudanças físicas se aceleram. Entre os 10 e os 16 anos, os meninos vivenciam:
• O pênis e os testículos continuam a se desenvolver. Podem ocorrer emissões noturnas (sonhos molhados).
• Os pelos pubianos na região genital tornam-se escuros, ásperos e crescem em forma de triângulo.
• A altura continua a aumentar (de 2 3/4 polegadas (cerca de 7 centímetros) por ano para um pouco mais de 3 polegadas (cerca de 8 centímetros)).
• O aumento da transpiração pode levar ao aumento do odor corporal.
• A voz muda (enquanto a voz falha (quebra)).
• A massa muscular aumenta.

Durante essa terceira fase, alguns meninos (cerca de 50%) podem desenvolver algum desenvolvimento mamário, uma condição chamada ginecomastia. No entanto, isso geralmente desaparece ao final da puberdade. É mais comum entre os 11 e 15 anos de idade . Se isso estiver causando problemas físicos ou sociais, você deve conversar com o médico do seu filho.

• Estágio 4: A fase em que a puberdade está no auge. Entre os 11 e os 16 anos, os meninos:
• O tamanho do pênis aumenta, a pele do escroto e dos testículos escurece. Rugas vermelhas, chamadas rugas palatinas, começam a se formar nos testículos.
• Os pelos do corpo crescem até atingirem o comprimento de um adulto. Os pelos na região íntima são grossos e triangulares.
• A altura aumenta rapidamente, geralmente em cerca de 10 centímetros por ano.
• Ocorre acne.
• A voz não para de falhar.
• Estágio 5: Este é o estágio final. A puberdade termina nesta fase. Os meninos completam seu crescimento e desenvolvimento físico.
• É possível que seja nessa fase que muitas pessoas comecem a desenvolver pelos faciais.
• Os pelos pubianos podem se estender até as coxas, e alguns meninos podem até ter uma linha de pelos que chega até a virilha.
• A maioria dos meninos para de crescer em altura por volta dos 17 anos, mas alguns podem continuar crescendo até o início dos 20 anos.

Como a puberdade afeta as emoções?

Conforme seu filho entra na puberdade, você pode ou não notar uma grande mudança em suas emoções. O aumento repentino dos hormônios sexuais e a pressão da sociedade podem causar oscilações de humor, acessos de raiva repentinos e conflitos com familiares. Imagine quanta coisa está acontecendo dentro e fora do corpo dele!

Durante esse período, seu filho está passando por grandes mudanças em sua identidade e vida social. Ele pode experimentar uma variedade de emoções, incluindo baixa autoestima, desejo, confusão e medo em relação à sua sexualidade. Portanto , sua paciência e compreensão são muito importantes nessa fase.

No entanto, se surgirem problemas emocionais ou comportamentais graves – como ansiedade, depressão, alterações extremas de humor ou agressividade – é importante consultar o médico do seu filho. Seu filho pode se beneficiar da psicoterapia, que é uma terapia de conversa, e, se necessário, de medicação.

Quando termina a puberdade?

Nas meninas, a puberdade geralmente termina entre os 15 e os 17 anos. Nos meninos, tende a terminar entre os 16 e os 17 anos. Novamente, cada criança é diferente, portanto, essas faixas etárias podem variar.

Quanto tempo leva para atingir a puberdade?

A puberdade geralmente leva de dois a cinco anos para se completar. Mas cada criança é diferente, então é difícil dizer exatamente quanto tempo a puberdade vai durar. É difícil saber com precisão quanto tempo vai levar. Mas lembre-se, o corpo do seu filho está passando por uma fase natural da vida.

Quais hormônios estão envolvidos na puberdade?

Existem alguns hormônios importantes envolvidos na puberdade, sobre os quais já falamos um pouco antes, certo?

• Hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH): É ele que inicia a puberdade em todas as crianças.
• Hormônio luteinizante (LH): Este hormônio estimula as células dos ovários das mulheres a produzirem hormônios relacionados ao estrogênio e estimula as células dos testículos dos homens a produzirem testosterona.
• Hormônio folículo-estimulante (FSH): Este hormônio estimula a produção de estrogênio nos ovários e também estimula as células dos ductos produtores de espermatozoides nos testículos a ajudar na produção de espermatozoides.
• Testosterona: Este é o principal hormônio sexual masculino. Durante a puberdade, o aumento da testosterona causa diversas mudanças, incluindo crescimento em altura, aumento de pelos no corpo e nos órgãos genitais, aumento do pênis, testículos e próstata, além de aumento da libido.
• Estrogênio:Este é o principal hormônio sexual feminino. Durante a puberdade, o aumento do estrogênio provoca o desenvolvimento de características sexuais secundárias, como o surgimento dos seios e alterações no formato do corpo (curvaturas). Ele também influencia a menstruação, juntamente com outros hormônios.
• Progesterona: Este é outro hormônio sexual feminino. Contribui para as alterações mamárias durante a puberdade e também é importante para a menstruação e uma gravidez saudável.

As glândulas suprarrenais da sua filha produzem mais de outro tipo de hormônio chamado andrógeno. Esses hormônios são responsáveis ​​pelas características sexuais secundárias – principalmente o crescimento de pelos pubianos e nas axilas (adrenarca). Embora a adrenarca ocorra com o aumento dos hormônios sexuais durante a puberdade, as glândulas suprarrenais também podem produzir andrógenos que afetam o crescimento de pelos pubianos. Uma em cada quatro meninas terá adrenarca antes do desenvolvimento dos seios (telarca).

Que problemas podem surgir durante a puberdade?

Existem dois problemas principais que podem ocorrer durante a puberdade: puberdade precoce e puberdade tardia . Essas condições podem causar:

• Deficiências nutricionais, ou seja, distúrbios alimentares.
• Exposição a hormônios provenientes do ambiente.
• Tumores que afetam a produção hormonal.
• Condições genéticas.

Às vezes, pode não ser possível encontrar uma razão para isso.

O que é puberdade precoce?

Os médicos consideram puberdade precoce quando as características sexuais secundárias começam antes dos 8 anos de idade para meninas e antes dos 9 anos para meninos (Estágio 2 de Tanner), e os outros estágios da puberdade ocorrem rapidamente em seguida.

O que é puberdade tardia?

Os médicos consideram a puberdade tardia como:

• Se uma menina de 13 anos ainda não começou a desenvolver os seios (Estágio 2 de Tanner).
• Se um menino tem 14 anos e seus genitais ainda não começaram a se desenvolver (Estágio 2 de Tanner).

Além disso, se uma menina não menstruar dentro de três anos após o Estágio 2 de Tanner, ou até os 15 anos de idade, os médicos podem diagnosticar amenorreia primária. Nesses casos, é muito importante procurar orientação médica.

Quando devo conversar com um médico sobre a puberdade do meu filho?

Se seu filho apresentar algum destes sintomas, você deve levá-lo ao médico:

• Acne severa que não desaparece.
• A dor insuportável que surge ao subir uma ladeira.
• Sintomas de depressão, ansiedade ou outro transtorno mental.
• Menstruação irregular mesmo após o primeiro ano de início da menstruação.
• Dor menstrual e dor nas costas mais intensas do que o normal.

Além disso, informe seu médico sobre estas coisas:

• Se seu filho apresentar sinais de puberdade antes dos 9 anos de idade .
• Se seu filho tem 15 anos e ainda não apresenta sinais de puberdade.
• Se sua filha apresentar sinais de puberdade antes dos 8 anos de idade .
• Se sua filha tem 13 anos e ainda não apresenta sinais de puberdade.

Se você observar algo assim, o melhor é não entrar em pânico e consultar um médico.

Como posso ajudar meu filho durante essa fase da puberdade?

A puberdade é uma época de grandes mudanças tanto para você quanto para seu filho. Veja como você pode ajudar seu filho:

• Faça com que elas percebam as mudanças que estão acontecendo em seus corpos . Converse abertamente e sem vergonha.
• Ensine-os sobre reprodução sexual, a importância do consentimento e práticas de sexo seguro .
• Ofereça-lhes segurança e coragem quando sentirem medo, confusão ou outros sentimentos complexos em relação à puberdade.
• Seja um bom exemplo para eles em relação à aceitação do próprio corpo e a um estilo de vida saudável.
• Respeite a necessidade deles por mais privacidade e independência.
• Intervenha quando houver problemas de segurança e estabeleça limites apropriados.

A puberdade pode ser uma fase emocionante, mas também desafiadora, na vida do seu filho e da sua família. Além das mudanças físicas, seu filho também pode estar passando por muitas mudanças emocionais. Lembre-se, o pediatra está lá para ajudar você e seu filho com quaisquer dúvidas ou preocupações. Ele pode examinar seu filho e determinar se o desenvolvimento está ocorrendo conforme o esperado.

Qual é a mensagem mais importante que queremos levar desta história?

Certo, então, esses são os principais pontos que você precisa lembrar do que conversamos. A puberdade é uma parte natural da vida de toda criança. Durante esse período, ocorrem muitas mudanças importantes, tanto físicas quanto mentais.

• Cada criança é diferente: a forma como uma criança atinge a puberdade e o tempo que isso leva podem ser diferentes de outra. Isso é normal. Não se compare com os outros.
• Converse abertamente: É importante conversar abertamente com seu filho sobre essas mudanças e como ele está se sentindo. Ouça as perguntas dele.
• Conselho médico: Se tiver dúvidas ou perguntas, especialmente se achar que a puberdade está começando muito cedo ou muito tarde, não hesite em consultar um médico.
• Seu amor e compreensão: Neste momento, seu filho precisa do seu amor, apoio e compreensão mais do que nunca. Proporcione a ele um sentimento de segurança e de pertencimento.

Mesmo que este seja um momento desafiador, você pode ser uma fonte de força para seu filho(a) nesta linda jornada para se tornar um adulto! Se quiser saber mais sobre isso, basta perguntar.

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