Você se sente muito incomodado(a) quando alguém te rejeita? Isso pode ser Disforia Sensível à Rejeição (DSR)!

Às vezes, quando alguém nos rejeita, é normal sentirmos muita tristeza e dor no coração. Mas você já sentiu uma dor emocional tão avassaladora, um colapso emocional tão grande, mesmo diante de uma rejeição aparentemente insignificante? Um evento que parece normal para os outros causa um grande choque em você? Se sim, talvez exista um nome específico para o que você está sentindo, um nome que os médicos dão a isso. Vamos conversar sobre isso.

O que é Disforia Sensível à Rejeição (DSR)?

Em termos simples, a Disforia de Rejeição (DR) é uma dor psicológica muito intensa e insuportável que uma pessoa sente quando é rejeitada. A palavra "disforia" vem do grego e significa dor ou desconforto insuportável.

A Disfunção Respiratória (DR) ainda não é uma condição médica oficialmente reconhecida. No entanto, médicos e especialistas usam o termo para se referir a algumas das condições de saúde mental já reconhecidas.

Normalmente, ninguém gosta de ser rejeitado. Mas a dor que uma pessoa com Disforia Sensível à Rejeição (DSR) sente é muito mais intensa e difícil de controlar. Além disso, pessoas com DSR podem, às vezes, interpretar até mesmo conversas vagas e normais como rejeição. Elas podem, então, ter dificuldade em controlar sua reação a isso.

Qual a diferença entre Sensibilidade de Rejeição (RSD) e Sensibilidade de Rejeição (RSD)?

A RSD (Resposta à Depressão Relacional) e a "sensibilidade à rejeição" são muito semelhantes. No entanto, existem algumas diferenças sutis. Para compreender plenamente essa diferença, precisamos primeiro entender o que é "desregulação emocional".

O que é essa desregulação emocional?

Imagine como uma grande rede. Cada parte dela trabalha em conjunto. Algumas partes armazenam memórias, outras controlam as emoções e outras ainda recebem informações dos nossos sentidos. À medida que envelhecemos, nosso cérebro aprende a controlar essas emoções, ou seja, a mantê-las em um nível tolerável. É como aumentar o volume da TV o quanto quisermos.

A desregulação emocional ocorre quando nosso cérebro não consegue regular nossas emoções adequadamente. Quando isso acontece, é como abaixar o volume da TV e o som ficar tão alto que chega a ser ensurdecedor. Ou seja, suas emoções ficam tão intensas que você não consegue suportá-las. Você pode se sentir tonto, sobrecarregado e até com dor.

Essa dificuldade em controlar as emoções pode ser observada em muitas condições mentais, especialmente aquelas que afetam a estrutura do cérebro ou a forma como ele processa informações. Por exemplo, é comum em transtornos de personalidade e transtornos de humor.

A relação entre a desregulação emocional e a sensibilidade à rejeição (SDR)

Tanto pessoas com sensibilidade à rejeição quanto pessoas com Transtorno de Estresse Relacional (TES) podem ter dificuldade em regular suas emoções. Mas a "disforia" que mencionei anteriormente, que é uma dor intensa , está presente apenas no TES.

Uma pessoa com "sensibilidade à rejeição" pode apresentar os seguintes sintomas:

• Quando você acha que alguém vai te rejeitar, sente uma ansiedade intensa ou algum outro sentimento ruim.
• Mesmo que não seja negativa, ou seja, uma resposta geral ou vaga, ainda assim é considerada uma rejeição. É assim que eles agem.
• Eles reagem de forma exagerada ao sentimento de rejeição. Isso significa que expressam emoções como raiva, fúria, tristeza extrema e ansiedade insuportável.

Todas essas coisas podem acontecer com alguém com SDRC (Síndrome da Dor Regional Complexa). Mas há mais uma coisa: pessoas com SDRC dizem que experimentam uma dor emocional intensa e insuportável .

Quais são os sintomas de alguém com Disforia Sensível à Rejeição (DSR)?

Como mencionado anteriormente, o principal sintoma da SDRC é uma dor emocional intensa. Essa dor geralmente ocorre quando alguém rejeita ou demonstra desaprovação. No entanto, é difícil para pessoas com SDRC descreverem como é essa dor, pois ela é muito intensa e diferente de outras dores emocionais.

Pessoas com SDRC podem apresentar os seguintes sintomas e comportamentos:

• Eles se sentem constrangidos com muita facilidade e inseguros consigo mesmos . Imagine que você ligou para um amigo e ele não atendeu. De repente, você pode pensar: "Será que ele vai me deixar passar? Será que estou incomodando?"
• Eles demonstram baixa autoconfiança e baixa autoestima . Pensamentos como "Eu não consigo fazer isso" e "Eu sou inútil" podem surgir com frequência.
• É difícil controlar as emoções quando alguém se sente rejeitado. Isso é especialmente verdadeiro para crianças e jovens com essa condição. Alguns podem demonstrar repentinamente raiva e fúria intensas . Outros podem começar a chorar copiosamente . Imagine, mesmo que o professor na escola os repreenda por algo pequeno, algumas crianças chegam em casa, fecham a porta e choram por horas.
• Algumas pessoas com Transtorno de Estresse Receptivo (TER) reprimem suas emoções em vez de expressá-las. Isso pode se manifestar como um quadro repentino de depressão grave. Às vezes, pode ser confundido com as oscilações repentinas de humor que pessoas com transtorno bipolar ou transtorno de personalidade borderline experimentam.
• Eles costumam ser pessoas que querem agradar a todos.Eles se esforçam ao máximo para não serem antipáticos aos outros. Se um amigo pede uma pequena ajuda, eles não dizem 'não', por mais difícil que seja, porque têm medo de que o outro não goste.
• Eles evitam iniciar projetos, tarefas e metas que provavelmente fracassarão. Têm medo do que os outros pensarão se falharem.
• Como que para compensar o medo do fracasso ou da rejeição, eles tentam fazer tudo da melhor maneira possível (perfeccionismo). Acreditam que tudo deve ser perfeito. Mas, por outro lado, sentem-se constantemente ansiosos. Podem perder tempo que antes dedicavam à saúde e ao descanso.

Quem é afetado por essa condição (RSD)? Qual a sua frequência?

Ainda existem poucas informações de pesquisa sobre quem exatamente é afetado pela Disfunção de Sensibilidade Relativa (DSR) e qual a sua prevalência. No entanto, parece ser mais comum entre pessoas com Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) . Além disso, especialistas a associaram a outros transtornos de personalidade e humor. Contudo, mais pesquisas são necessárias para determinar exatamente quem é afetado pela DSR e qual a sua prevalência.

Quais são as causas da SDRC (Doença Respiratória Aguda)?

Os especialistas não sabem ao certo o que causa a SDRC (Disfunção Respiratória Sistêmica), mas suspeitam que seja causada por problemas na estrutura do cérebro . Eles também acreditam que seja causada pelos mesmos fatores que causam o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade).

Os pesquisadores sabem que a rejeição social — mesmo que vaga e incerta — funciona em nossos cérebros da mesma forma que funciona quando sentimos dor. Eles também sabem que a maneira como a informação é comunicada no cérebro de pessoas com TDAH é diferente da maneira como é feita no cérebro de pessoas sem TDAH. As partes do cérebro que processam e controlam informações são menos ativas em pessoas com TDAH. Isso significa que a atividade cerebral é menos filtrada.

Essa alteração na forma como o cérebro controla o fluxo de informações é o motivo pelo qual pessoas com TDAH têm dificuldade em processar informações sensoriais. É também por isso que elas têm dificuldade em lidar com ruídos altos repentinos, luzes fortes ou mudanças bruscas no ambiente. O cérebro de alguém com TDAH pode não ser capaz de lidar com essas sensações dolorosas. Isso pode explicar por que a rejeição pode ser tão dolorosa para alguém com Transtorno de Estresse Receptivo (TER).

Relações genéticas

O TDAH é uma condição genética. Isso significa que pode ser hereditário. Da mesma forma, a SDRC (Disfunção Respiratória Aguda), que está intimamente relacionada ao TDAH, também provavelmente tem uma ligação genética.

A SDRC (Doença Respiratória Aguda Grave) é contagiosa?

Não, a SDRC (Doença Respiratória Aguda) não é uma doença contagiosa. Você não pode pegá-la de ninguém, nem ninguém pode pegá-la de você.

Como identificar a SDRC (Disfunção Respiratória Aguda)?

A Distrofia Simpática Reflexa (DSR) não é uma condição médica oficialmente reconhecida. Além disso, há poucas pesquisas científicas sobre o assunto. Portanto, profissionais de saúde, incluindo médicos, podem não ter muito conhecimento ou experiência a respeito.

Em vez disso, os médicos podem suspeitar que você a tenha com base nos seus sintomas e na presença de outras condições, como TDAH. Infelizmente, alguns médicos podem não diagnosticá-la, seja por desconhecerem a SDRC ou por confundi-la com outra condição.

Como é tratada a SDRC (Doença Respiratória Aguda)? Existe cura definitiva?

Embora haja muito que os especialistas ainda não saibam sobre a SDRC (Síndrome da Dor Regional Complexa), existem maneiras de tratá-la. Os tratamentos podem variar, sendo comum o uso de vários tratamentos simultaneamente.

Medicamentos

Os medicamentos são a principal forma de tratar a Disfunção Erétil Reativa (DER). Esses medicamentos geralmente são prescritos para o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) e condições relacionadas. O que acontece é que, ao tratar essas condições, a medicação afeta as mesmas partes do cérebro que causam os sintomas da DER. Portanto, ao tratar uma condição, a outra também é afetada. Algumas outras condições afetam as mesmas partes do cérebro que a DER, e os medicamentos prescritos para essas condições também podem ajudar nesses casos.

Como a Distrofia Simpática Reflexa (DSR) não é uma condição médica oficialmente reconhecida, não existem medicamentos especificamente aprovados para tratá-la. Em vez disso, os médicos utilizam um método chamado "prescrição off-label".

Prescrever medicamentos fora da bula é quando um médico prescreve um medicamento para condições diferentes daquelas para as quais ele foi aprovado. Isso é legal e medicamente aceitável. Também é razoável fazê-lo se houver evidências de que um medicamento apresenta baixo risco de efeitos colaterais graves e é eficaz mesmo quando usado fora da bula.

Medicamentos como esses podem ajudar no tratamento da SDRC (Síndrome da Dor Regional Complexa):

• Agonistas do receptor alfa-2: Esses medicamentos ativam um tipo especial de receptor químico nas células cerebrais (neurônios). Quando medicamentos como a clonidina e a guanfacina ativam esses receptores, essas partes do cérebro tornam-se mais ativas. Isso facilita o controle do fluxo de informações pelo cérebro, reduzindo os efeitos da SDRC (Distúrbio de Adaptação Sensível).
• drogas estimulantes(Medicamentos estimulantes): Esses medicamentos aumentam os níveis de certos neurotransmissores no cérebro. Neurotransmissores são mensageiros químicos que o cérebro usa para comunicar informações e iniciar ou interromper certos processos. Quando certos tipos de neurotransmissores aumentam, a atividade em partes específicas do cérebro também aumenta. Medicamentos estimulantes, como anfetamina/dextroanfetamina (comumente conhecida como Adderall®) e metilfenidato (mais conhecido como Ritalina®), ativam as partes do cérebro que controlam a comunicação dessa maneira.
• Medicamentos inibidores da monoamina oxidase (IMAO) : Esta classe de medicamentos é usada para tratar a depressão. No entanto, especialistas sabem que medicamentos como a tranilcipromina também podem ajudar com a Disfunção Respiratória Aguda (DRA). Contudo, esses medicamentos não devem ser tomados com outros medicamentos comuns para o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). Além disso, é preciso ter muito cuidado com o que se come e bebe. Alguns alimentos, como queijos e carnes curadas, podem interagir com os IMAOs e causar aumentos perigosos da pressão arterial.

Psicoterapia

A psicoterapia (às vezes chamada de aconselhamento em saúde mental) pode ajudar pessoas com Disfunção Sensível à Resposta (DSR). O aconselhamento não pode impedir que a DSR aconteça nem alterar os sintomas. No entanto, pode ajudar a pessoa a compreender seus sentimentos e aprender a gerenciá-los. Isso a ajuda a se sentir menos sobrecarregada e no controle de suas emoções.

Quais são os possíveis efeitos colaterais ou complicações do tratamento?

Os efeitos colaterais e as complicações que podem ocorrer com diferentes tratamentos dependem de vários fatores. Variam, principalmente, de acordo com o método de tratamento. Portanto, seu médico é a pessoa mais indicada para lhe informar sobre os possíveis efeitos colaterais ou complicações que você pode apresentar e o que você pode fazer para minimizar o impacto deles.

Como posso cuidar de mim ou controlar os sintomas por conta própria?

Se você acha que tem Disfunção Sensível à Rejeição (DSR), é importante consultar um médico para descartar outras condições relacionadas, como o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). Também é recomendável conversar com um psicólogo . Algumas pessoas conseguem aprender a lidar com a DSR sozinhas, mas pode ser difícil. A DSR é causada por algo relacionado ao funcionamento do cérebro.

Pessoas com Distrofia Simpática Reflexa (DSR) frequentemente apresentam outros problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Em muitos casos, aprender a conviver com a condição requer uma combinação de medicamentos e acompanhamento psicológico. Seu médico pode recomendar opções de tratamento e orientá-lo sobre medidas que podem ajudá-lo a lidar com a DSR.

Em quanto tempo me sentirei melhor após o tratamento?

O tempo necessário para perceber uma diferença com o tratamento depende do tipo de tratamento recebido. A medicação pode ajudar com os sintomas, mas o acompanhamento psicológico é a melhor maneira de aprender a conviver com a Distrofia Simpática Reflexa (DSR).

Como o cérebro de cada pessoa é diferente e condições como TDAH e SDRC não afetam todos da mesma maneira, o tempo necessário para observar mudanças e se recuperar pode variar. Seu médico é a pessoa mais indicada para conversar sobre isso.

É possível reduzir ou prevenir completamente a formação de RSD?

Infelizmente, a SDRC ocorre por razões que os especialistas ainda não compreendem ou preveem. Portanto, atualmente não há como preveni-la ou reduzir o risco de desenvolvê-la.

O que posso esperar se tiver (RSD)?

Pessoas com Transtorno de Sensibilidade à Rejeição (TSR) frequentemente desenvolvem problemas comportamentais e de saúde mental decorrentes do medo da rejeição. Crianças com Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) e TSR costumam apresentar problemas como baixa autoestima, medo do fracasso e ansiedade social severa . Esses problemas podem afetar o desempenho escolar, os relacionamentos sociais, as amizades e muito mais. Pesquisadores descobriram que a sensibilidade à rejeição também está associada a um risco maior de desenvolver um transtorno de personalidade.

Adultos com Disforia de Sensibilidade ao Retorno (DSR) têm maior probabilidade de sofrer de ansiedade, depressão e solidão . Pessoas com DSR tendem a evitar situações com resultados incertos, incerto quanto ao sucesso ou à realização. Isso pode levá-las a perder oportunidades de carreira, amizades ou relacionamentos amorosos.

Quanto tempo dura a SDRC (Doença Respiratória Aguda Grave)?

Há poucas pesquisas que mostrem quanto tempo dura a Síndrome da Regressão Demográfica (SRD). Em algumas pessoas, o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) pode desaparecer à medida que seus cérebros se desenvolvem, o que significa que a condição pode se resolver espontaneamente. Para aqueles que não se resolvem, o TDAH pode ser uma condição permanente, que dura a vida toda .

No entanto, o diagnóstico e o tratamento – especialmente no início da vida – podem ajudar as pessoas a se adaptarem e a lidarem com a doença. Em última análise, as pessoas com SDRC podem aprender a superar seus efeitos ou, pelo menos, limitar seu impacto em suas vidas.

Qual é a perspectiva para essa situação?

A SDRC (Disfunção Respiratória Aguda) não é perigosa por si só. Mas está associada a condições que podem ser perigosas. As mais importantes são a ansiedade e a depressão. Estas podem aumentar o risco de automutilação ou suicídio.

Quando você deve procurar atendimento médico de emergência?

Se você está tendo pensamentos de se machucar, incluindo pensamentos suicidas , ou de machucar outras pessoas, você deve procurar ajuda imediatamente.Além disso, se você suspeitar que alguém que você conhece corre perigo iminente de se machucar, procure ajuda imediatamente.

Para obter ajuda em situações como essa, você pode:

• Se estiver no Sri Lanka, ligue para a Linha Nacional de Apoio à Saúde Mental pelo número 1926 (disponível 24 horas por dia).
• Se houver linhas telefônicas de atendimento a crises oferecidas por organizações e centros de saúde mental em sua região, você pode obter ajuda por meio delas.
• Ligue para o número de emergência local, como 119 (polícia) ou 1990 (serviço de ambulância) . Se você acha que você ou alguém que você conhece está em perigo iminente de se machucar ou cometer suicídio, ligue para esses números. Os operadores dessas linhas de emergência podem ajudar e enviar primeiros socorros a pessoas que estão em perigo iminente devido a uma grave crise de saúde mental.

Como posso cuidar de mim? (Mais dicas)

Se você acha que pode ter Disfunção Sensível à Rejeição (DSR), é importante conversar com um profissional de saúde especializado ou com experiência no tratamento de Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) e condições relacionadas. Um médico é a pessoa mais indicada para diagnosticar a DSR, orientá-lo sobre as opções de tratamento e ajudá-lo a lidar com a condição.

Lembre-se também destas coisas:

• A medicação faz muita diferença. Se a medicação faz parte do seu plano de tratamento, é importante incorporá-la à sua rotina diária. Esses medicamentos podem facilitar a compreensão e o controle da SDRC (Doença Respiratória Aguda) e seus efeitos.
• Encontre um terapeuta em quem você confie e consulte-o regularmente. Aprender a mudar seus processos de pensamento e padrões de comportamento é essencial para lidar com a Disfunção Sensível à Reflexa (DSR). Os terapeutas podem ajudá-lo a pensar de novas maneiras e a desenvolver estratégias para reduzir o impacto da DSR em sua vida.
• Faça do autocuidado uma prioridade. O estresse e a ansiedade podem piorar a SDRC (Síndrome da Dor Regional Complexa). Encontrar maneiras de reduzir o estresse pode ajudar você a lidar com a SDRC.
• Seja gentil consigo mesmo. Fracassos e rejeições são coisas que todos vivenciam em algum momento da vida. Compreender e aceitar esses sentimentos faz parte do gerenciamento da Rejeição Sensível à Rejeição (RSD). Ao vivenciar essas emoções, encontrar maneiras de reconhecê-las e compreendê-las de forma saudável pode ajudá-lo a evitar reações impulsivas das quais você poderá se arrepender mais tarde.

Se eu achar que meu filho tem SDRC (Distrofia Simpática Reflexa), como posso ajudá-lo?

Crianças com TDAH também apresentam maior risco de desenvolver Disfunção Respiratória Aguda (DRA). Se seu filho apresentar sintomas de alguma dessas condições, você pode fazer o seguinte para ajudá-lo:

• Consulte um médico. O diagnóstico e o tratamento precoces podem fazer uma grande diferença no impacto geral da SDRC (Síndrome da Dor Regional Complexa) e de outras condições relacionadas.
• Entenda que a Disfunção Retórica do Comportamento (DRC) é real e como ela funciona. Pesquisas mostram que o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição causada por alterações específicas no cérebro da pessoa afetada. Essas alterações são frequentemente a causa da DRC. Isso significa que crianças com essa condição, por mais que desejem e se esforcem, podem não conseguir controlar seu comportamento devido ao funcionamento de seus cérebros.
• Tenha paciência. Crianças com TDAH enfrentam desafios (você pode aprender mais sobre isso em nosso artigo "O que significa ser neurodivergente?"). Culpar constantemente os outros pode agravar os efeitos do TDAH, piorando ainda mais a situação para a criança.
• Ajude seu filho a desenvolver resiliência. Fracassos e rejeições acontecem com todos. Ensinar as crianças a aprender com os fracassos e a se reerguer as ajudará a lidar com o Transtorno de Estresse Receptivo (TES) e seus efeitos.

Então, o que precisamos lembrar de tudo isso?

A Disforia Sensível à Rejeição (DSR) é uma condição que afeta a capacidade de controlar as respostas emocionais à rejeição e ao fracasso. Embora a rejeição seja sempre desagradável, pessoas com DSR vivenciam um sofrimento emocional insuportável. Isso pode levar a problemas de saúde mental a longo prazo, medo do fracasso e alterações comportamentais que podem ter um impacto negativo em suas vidas.

Embora a SDRC não seja uma condição médica oficialmente reconhecida, as evidências e a compreensão de seu funcionamento estão aumentando. Profissionais de saúde, incluindo médicos, podem tratá-la utilizando tratamentos e abordagens que também são úteis para condições semelhantes ou relacionadas.

Se você suspeita que tem Disfunção Respiratória Aguda (DRA), converse com um médico especialista em condições como o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). Esses profissionais são os mais indicados para ajudá-lo a entender o problema e aprender a lidar com ele. Lembre-se, você não está sozinho e existe ajuda disponível.

Disforia Sensorial de Rejeição , RSD, TDAH, Regulação Emocional, Dor Mental, Saúde Mental, Emoções