A água que você bebe é realmente limpa? (Qualidade da Água) Vamos descobrir!

Todos começamos o dia com um copo d'água. Bebemos água o dia todo. Abrimos a torneira, enchemos a garrafa e bebemos. Mas já paramos para pensar na limpeza e segurança da água que bebemos? De quanta água realmente precisamos por dia? A água da torneira é melhor do que a água engarrafada que compramos? O que devemos fazer se a água da nossa região de repente ficar contaminada? Vamos conversar sobre isso hoje para encontrar respostas para muitas dessas perguntas.

De quanta água o corpo precisa?

Você sabia que mais de 50% do seu peso corporal é composto por água? Sem água, nosso corpo não consegue manter a temperatura normal, o bom funcionamento das articulações e a eliminação de resíduos através do suor, da urina e das fezes.

Se o corpo não recebe água suficiente, pode ocorrer desidratação. Isso pode levar à fraqueza muscular, claudicação e sensação de impotência . Também aumenta o risco de insolação. De fato, a água é tão importante que uma pessoa não consegue sobreviver mais de 5 dias sem ela.

Então, quanta água precisamos? Simplificando, precisamos repor a quantidade de água que perdemos do nosso corpo todos os dias, não apenas pela urina, suor e até mesmo pela respiração. Você precisa de mais água, especialmente em situações como estas:

• Em um clima quente como o nosso.
• Quando você está fazendo esforço físico , como ao se exercitar ou trabalhar no jardim.
• Quando você apresenta sintomas como febre, vômito, diarreia e tosse.

Geralmente se diz que devemos beber pelo menos 8 copos de água por dia. Mas isso varia de pessoa para pessoa. O melhor a fazer é prestar um pouco de atenção à quantidade de água que você bebe durante alguns dias e ter uma ideia da quantidade que você precisa. Além da água, sopas, bebidas e frutas e vegetais ricos em água também fornecem ao nosso corpo a quantidade necessária de líquidos. Lembre-se: se você estiver fazendo alguma atividade física intensa, como praticar esportes, precisa beber água antes, durante e depois .

A água da torneira é realmente segura?

A maior parte do nosso país é abastecida com água pela Companhia Nacional de Abastecimento de Água e Esgoto. Esta companhia trata a água antes de a distribuir às nossas casas. Portanto, esta água é geralmente considerada segura e própria para consumo.

No entanto, essa água pode ser contaminada no caminho até nossas casas, ou às vezes devido a reservatórios ou sistemas de encanamento antigos. Se algo acontecer repentinamente, como o rompimento de um cano ou a mistura de água suja, a água pode ficar contaminada.

Em situações de emergência como essa, a companhia de água ou as autoridades de saúde locais informarão o público. É muito importante seguir as instruções fornecidas por elas nesses momentos.

Precisamos nos preocupar com a água de poço?

Com certeza! Um grande número de pessoas no Sri Lanka utiliza água de poço. A segurança da água de poço depende de diversos fatores:

• A forma como o poço foi construído.
• A localização do poço (quão perto fica de banheiros e lixões?).
• Como fazer a manutenção do poço.
• Acontecimentos no ambiente circundante (atividades agrícolas, fábricas, etc.).

Ao contrário da água da torneira, a água de poço não é testada regularmente pelo governo. Portanto , como proprietário do poço, você é responsável pela sua limpeza . Se possível, é muito importante que a água do seu poço seja testada periodicamente pelo Inspetor de Saúde Pública local (PHIM).

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Como a água pode ficar suja?

Existem muitas razões pelas quais a água fica poluída. Vejamos as principais.

Quem corre maior risco?

Embora a água suja seja prejudicial a todos, pode ser ainda mais prejudicial para algumas pessoas.

• Pessoas submetidas a quimioterapia para tratamento de câncer
• Pessoas com HIV/AIDS
• pacientes transplantados de órgãos
• bebês e crianças pequenas
• mães grávidas

Pessoas assim se preocupam com a água que bebem.É especialmente importante ter cuidado .

Riscos para a saúde associados ao consumo de água contaminada

Os efeitos na saúde variam dependendo do que está presente na água contaminada.

• Se um parasita como o Cryptosporidium entrar na água, pode causar diarreia grave e, às vezes, até mesmo ser fatal.
• Os nitratos são especialmente perigosos para crianças pequenas. No organismo, eles se transformam em nitritos, que impedem o sangue de transportar oxigênio.
• O chumbo afeta seriamente o desenvolvimento do cérebro e do corpo em crianças. Adultos que consomem água contaminada com chumbo durante anos podem desenvolver doenças renais e hipertensão.

Muitas pessoas pensam que ferver água resolverá todos os seus problemas. Isso não é totalmente verdade. Ferver água pode matar germes (bactérias, vírus), mas não remove substâncias químicas como chumbo e nitratos. O que realmente acontece é que a quantidade de água diminui e a concentração dessas substâncias químicas aumenta.

Os filtros de água realmente funcionam?

Muitas casas agora usam filtros de água. Existem diferentes tipos de filtros.

• Filtros de carvão ativado: Esses filtros podem remover algumas substâncias orgânicas que alteram o sabor e o odor da água.
• Filtro de troca iônica: Remove minerais como cálcio e magnésio que causam a coloração amarelada (dureza) da água.
• Filtros de Osmose Reversa (OR): Este é um método muito avançado. Eles podem remover muitos produtos químicos e partículas pequenas, como nitratos e fluoreto.
• Método de destilação: A água é fervida e o vapor é condensado novamente para obter a água mais pura (água destilada).

O mais importante: independentemente do filtro que você usar, ele precisa de manutenção regular . Se você não trocar o filtro quando necessário, sujeira e germes podem se acumular dentro dele, piorando a qualidade da água em comparação com o caso de não filtrá-la.

O que fazer em caso de emergência (inundação, deslizamento de terra)?

Durante desastres naturais como inundações e deslizamentos de terra, existe um alto risco de contaminação das fontes de água. Certifique-se de levar esses fatores em consideração nesses momentos.

• Siga rigorosamente as instruções dadas pelas autoridades.
• Não beba água de fonte suspeita, não escove os dentes, não lave as mãos e não prepare alimentos.
• Beba apenas água engarrafada ou água bem fervida .
• Se o seu poço foi inundado, não o utilize até que seja limpo novamente e a água seja testada para garantir que seja potável.
• Se suspeitar que alguma substância tóxica foi adicionada à água, pode ligar para o Centro Nacional de Informação Toxicológica do Hospital Nacional de Colombo para obter aconselhamento.
• Se você apresentar sintomas como diarreia e vômito devido à água contaminada, procure um médico imediatamente ou dirija-se ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo.