Você também sofre de prisão de ventre durante a gravidez? Vamos conhecer medicamentos que podem ser usados ​​com segurança!

A gravidez é um período lindo e cheio de esperança na vida de toda mulher. Mas existem alguns problemas de saúde menores que acompanham essa fase tão especial. Além de tonturas e vômitos, o principal problema que muitas mães enfrentam é a prisão de ventre . É muito desconfortável ficar dias sem conseguir ir ao banheiro e sentir o estômago cheio, não é? Se você também está passando por isso, não se preocupe. É normal na maioria dos casos. Mas não é uma boa ideia tomar remédios comprados na farmácia para aliviar o problema. Então, hoje, vamos falar sobre prisão de ventre durante a gravidez e o que você pode fazer com segurança para lidar com ela.

Por que a prisão de ventre é tão comum durante a gravidez?

Existem várias causas principais para a prisão de ventre durante a gravidez. Conhecê-las facilitará a compreensão dessa condição.

• Alterações hormonais: Durante a gravidez, nosso corpo produz uma grande quantidade do hormônio progesterona . Esse hormônio relaxa os músculos do útero e também diminui a atividade dos intestinos em nosso sistema digestivo. Isso significa que os alimentos que ingerimos se movem mais lentamente pelos intestinos. Consequentemente, o corpo absorve mais água, tornando as fezes secas e endurecidas.
• Suplementos de ferro: Os médicos prescrevem comprimidos de ferro para prevenir a anemia durante a gravidez. Esses comprimidos de ferro também são uma das principais causas de prisão de ventre.
• Útero aumentado: Conforme o bebê cresce dentro do útero, o útero aumenta gradualmente de tamanho. Isso pode pressionar os intestinos e causar obstrução na passagem das fezes.
• Alterações na alimentação e nos exercícios: Durante a gravidez, por vezes, a forma como comemos e bebemos muda devido à perda de apetite. Além disso, a prática de caminhadas e exercícios diminui devido ao cansaço. Esses fatores também podem contribuir para a constipação.

Antes de recorrer a medicamentos, devemos experimentar alguns desses métodos naturais?

Em vez de recorrer a medicamentos assim que sentir prisão de ventre, existem alguns métodos muito simples e seguros que você pode experimentar em casa. Na maioria das vezes, essas dicas proporcionarão alívio para o seu problema.

Beba bastante água.

Isso é o mais importante. Tente beber pelo menos 8 a 10 copos de água por dia. Beber bastante água amolece as fezes e facilita a evacuação. Além da água, líquidos como suco de frutas frescas e mingau também são bons.

Consuma mais alimentos ricos em fibras.

As fibras são como um feixe de cocos para o nosso sistema digestivo. Elas limpam os intestinos, aumentam o volume das fezes e ajudam na sua eliminação.

• Vegetais (espinafre,Gotu Kola , Mukunuwenna)
• Vegetais (feijão, cenoura, beterraba)
• Frutas (uvas, bananas, abacates)
• Grãos (aveia, milho-miúdo, arroz integral)

Adicione alimentos ricos em fibras como esses à sua dieta.

Faça um pouco de exercício.

É muito bom fazer exercícios leves adequados para a gravidez. Mesmo uma caminhada de 20 a 30 minutos por dia já é suficiente. O exercício estimula o funcionamento do intestino e reduz a prisão de ventre. No entanto, é fundamental conversar com seu médico e obter a aprovação dele antes de iniciar qualquer atividade física.

Se você precisar tomar medicamentos, quais são seguros?

Se os métodos naturais mencionados acima não curarem sua constipação, seu médico poderá prescrever medicamentos. Mas há uma coisa importante que todos precisamos lembrar aqui.

Mesmo medicamentos de venda livre são seguros durante a gravidez, mas você deve sempre consultar seu médico antes de usá-los. Em geral, existem vários tipos de medicamentos considerados seguros para constipação durante a gravidez. Somente seu médico pode determinar qual medicamento é o mais adequado para você, a dosagem e por quanto tempo você deve tomá-lo.

Segue abaixo uma breve descrição de alguns desses medicamentos.

Coisas às quais você deve prestar atenção especial.

O primeiro trimestre da gravidez é um período muito importante, no qual os principais órgãos do bebê, como o cérebro e o coração, estão se desenvolvendo. Portanto , evite tomar decisões precipitadas sobre medicamentos durante esse período. Não tome nenhum medicamento sem a orientação de um médico, a menos que seja absolutamente necessário.

Além disso, um medicamento só é "seguro" se for usado na dose prescrita e conforme a prescrição médica. Tomar uma dose excessiva ou usá-lo por um período prolongado pode causar efeitos indesejáveis.

Se você tiver fortes cólicas estomacais, sangramento ou ficar dias sem evacuar, além de constipação, não presuma que seja normal. Consulte um médico imediatamente. Às vezes, pode ser sinal de outro problema de saúde.