Fumar e asma: vamos descobrir exatamente o que significa essa relação perigosa.

Você tem asma? Ou conhece alguém que sofre dessa condição? A asma é realmente um incômodo e é uma condição comum entre muitas pessoas. Então, hoje vamos falar sobre o quão prejudicial o cigarro pode ser para quem tem asma e se ele realmente piora os sintomas. Este é um assunto muito importante, porque entender a relação entre os dois pode evitar muitos problemas.

Primeiramente, vamos relembrar o que é asma.

Quando falamos de asma, significa simplesmente que nossas vias aéreas , ou seja, os pequenos tubos que levam o ar aos pulmões, ficam inflamadas e estreitas. Imagine como se um cano de água estivesse bloqueado por dentro. Quando as vias aéreas se estreitam dessa forma, fluidos como muco começam a se acumular nelas. É aí que fica difícil respirar, você sente o peito apertado, tosse e, às vezes, emite um som sibilante ao respirar. Existem muitas causas possíveis. Para algumas pessoas, poeira, pólen e pelos de animais podem ser um problema. Para outras, a asma pode ser desencadeada pelo frio, exercícios físicos ou estresse.

Então, como o tabagismo afeta nossos pulmões?

Agora, vamos analisar os danos que o tabagismo causa aos nossos pulmões. Quando você fuma, milhares de substâncias químicas nocivas presentes no cigarro — não apenas a nicotina , mas também o alcatrão , o monóxido de carbono e muitas outras — vão diretamente para os seus pulmões. Essas substâncias danificam as estruturas finas, semelhantes a pelos, nas vias aéreas , chamadas cílios . Os cílios funcionam como pequenas vassouras que varrem a poeira e os germes que entram nos pulmões. Portanto, quando os cílios são danificados, os pulmões não se limpam adequadamente. Além disso, o tabagismo também causa inflamação, o que significa que os cílios incham. Com o tempo, isso pode levar a doenças graves como a DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) .

Vejamos agora, o que acontece se alguém com asma fumar?

Agora vem a parte importante. Imagine o que aconteceria se esses produtos químicos agressivos do cigarro entrassem em uma via respiratória já sensível, inchada e estreitada devido à asma. Seria como jogar mais querosene no fogo.

• A inflamação piora: A asma é uma inflamação das vias aéreas . Fumar agrava essa inflamação. Isso significa que as vias aéreas ficam mais inchadas e vermelhas.
• A produção de muco aumenta, acumulando-se:O corpo tenta se livrar dessas substâncias nocivas causadas pela fumaça. Em resposta, produz muco. No entanto, quando uma pessoa com asma fuma, esse muco é produzido em quantidades muito maiores do que o normal, tornando-se muito espesso e pegajoso. Isso obstrui ainda mais as vias aéreas .
• Broncoconstrição : As substâncias químicas presentes na fumaça podem contrair os músculos delicados ao redor das vias aéreas , dificultando a respiração.

Na verdade, para alguém com asma, fumar é como piorar sua condição.

A probabilidade de uma crise de asma é alta e difícil de controlar!

Um asmático que fuma tem maior probabilidade de sofrer crises de asma do que alguém que não tem asma. Além disso, as crises podem ser muito graves. Às vezes, podem até exigir hospitalização. O maior problema é que o tabagismo torna os medicamentos para asma menos eficazes. Como você sabe, geralmente usamos inaladores para asma. Existem dois tipos deles:

• Inaladores de alívio: São utilizados para abrir rapidamente as vias aéreas durante uma crise de asma. Por exemplo, medicamentos como o salbutamol . Se você fuma, o alívio proporcionado por esses inaladores pode ser reduzido ou você pode precisar usá-los com mais frequência.
• Inaladores preventivos: São usados ​​diariamente para prevenir crises de asma e controlar a inflamação das vias aéreas . Geralmente contêm corticosteroides . Se você continuar fumando, esses inaladores preventivos não serão tão eficazes no controle da inflamação das vias aéreas .

Portanto, um dos principais desafios enfrentados pelos asmáticos que fumam é a dificuldade em controlar a doença, mesmo com medicação . Isso é meio óbvio, não é?

Os danos à asma causados ​​pelo fumo passivo não são insignificantes, certo?

Sim, este também é um assunto muito importante. Fumo passivoIsso significa que, quando alguém fuma, a fumaça é inalada por outras pessoas. Isso também é muito prejudicial para pessoas com asma. Imagine, mesmo que você não fume, se alguém fumar perto de você, essa fumaça entrará nos seus pulmões. Para alguém com asma, o efeito é o mesmo que se essa pessoa tivesse fumado. Isso é especialmente perigoso para crianças pequenas. Se alguém fuma em casa, a criança com asma que mora na casa pode ter crises de asma mais frequentes, sintomas mais graves e precisar ir ao hospital com mais frequência. Portanto, se houver uma pessoa asmática na casa, é fundamental evitar completamente o fumo nesse ambiente. É muito importante tornar sua casa, seu carro e seu local de trabalho zonas livres de fumo .

"O fumo passivo também é um grande problema!"

Agora vamos falar sobre "fumo de terceira mão" . Isso pode ser novidade para você. Simplificando, significa que, depois de apagar um cigarro, as substâncias químicas da fumaça se depositam em todos os lugares, como paredes, roupas, sofás, brinquedos e tapetes. Essas substâncias podem permanecer nesses locais por muito tempo. Assim, quando alguém com asma, especialmente uma criança pequena, está em um lugar com cheiro de fumaça ou onde se fumou anteriormente, ao tocar essas superfícies e levar a mão à boca novamente, a criança pode inalar essas substâncias químicas. Isso também pode desencadear uma crise de asma e agravar os sintomas. Portanto, é importante manter as áreas de fumantes limpas e criar um ambiente livre de fumaça sempre que possível.

O que acontece com crianças asmáticas se seus pais fumam?

Essa é uma questão de partir o coração. Se os pais fumam, isso é uma grande injustiça para as crianças com asma.

• Risco aumentado de desenvolver asma: Se a mãe fuma durante a gravidez ou se a criança é exposta ao fumo desde tenra idade, é mais provável que ela desenvolva asma no futuro.
• Agravamento da asma: Se os pais fumam em uma casa onde uma criança já tem asma, essa criança pode ter crises de asma mais frequentes , que podem ser mais graves e podem não responder tão bem à medicação .
• Efeitos no desenvolvimento pulmonar : Crianças expostas à fumaça desde tenra idade apresentam comprometimento no desenvolvimento pulmonar, o que pode ter efeitos ao longo da vida.
• Hospitalizações frequentes: Crianças como essa frequentemente precisam ser levadas e internadas no hospital.

Portanto, se você é pai ou mãe e seu filho tem asma, a melhor decisão que você pode tomar por ele é parar de fumar.

Minha asma vai melhorar se eu parar de fumar?

Com certeza! Essa é a melhor notícia. Você começará a notar a diferença quase imediatamente após parar de fumar.

• Reduz a inflamação das vias aéreas :Assim que você parar de fumar, o inchaço e a vermelhidão constantes nas suas vias aéreas diminuirão.
• A frequência das crises de asma diminui: A frequência das crises de asma diminui, e a gravidade de cada crise também diminui.
• Os medicamentos estão funcionando melhor: Seu inalador e outros medicamentos para asma estão começando a fazer mais efeito. Isso significa que você pode obter um controle melhor com menos medicação.
• A função pulmonar melhora: Com o tempo, os pulmões danificados começam a se recuperar até certo ponto. A respiração torna-se mais fácil.
• A qualidade de vida melhora: menos fadiga, melhor desempenho físico, melhor qualidade do sono e maior felicidade.

Portanto, parar de fumar é uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua asma, bem como pela sua saúde em geral.

Então, o que você pode fazer para parar de fumar? (Mensagem principal)

Certo, então qual é a mensagem mais importante para você de tudo o que conversamos? Se você tem asma, fumar é um inimigo muito perigoso. Pode não só piorar a sua asma, como também pode ser fatal. Sabemos que parar de fumar não é fácil. É um desafio. Mas não é impossível.

• Procure aconselhamento médico: Converse com seu médico. Ele poderá orientá-lo sobre métodos e medicamentos que podem ajudá-lo a parar de fumar. Existem métodos como a Terapia de Reposição de Nicotina (TRN) (por exemplo, adesivos de nicotina, goma de mascar).
• Procure apoio: Peça ajuda a familiares e amigos. Se houver serviços de aconselhamento que o ajudem a parar de fumar, você também pode recorrer a eles.
• Identifique os gatilhos: Identifique os momentos e os motivos pelos quais você sente vontade de fumar. Tente evitá-los.
• Adote um estilo de vida saudável: beba bastante água, tenha uma alimentação equilibrada e pratique exercícios físicos.
• Nunca desista! Você pode não ter sucesso de imediato. Mas não pare de tentar.

Lembre-se: cada dia que você para de fumar é um dia em que seus pulmões melhoram, sua asma melhora e sua vida melhora. Você consegue! Sua saúde está em suas mãos.

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