Você também sente dor na mandíbula pela manhã? Ou tem dor de cabeça sem motivo aparente ao começar o dia? A pessoa com quem você mora, talvez seu cônjuge, diz que você range os dentes à noite enquanto dorme? Se esses sintomas são comuns para você, pode ser que você tenha uma condição chamada bruxismo . Não se preocupe, isso é algo que muitas pessoas têm. Vamos falar sobre isso de forma simples hoje.
Em termos simples, o que é bruxismo?
O bruxismo é o apertamento, ranger ou cerrar dos dentes de forma inconsciente, ou mais precisamente subconsciente. Isso pode ocorrer enquanto você está acordado ou durante um sono profundo e inconsciente.
Pense bem: todos nós rangemos os dentes em algum momento da vida, principalmente quando estamos sob muito estresse. É normal. Mas se esse hábito se torna frequente e persiste, pode exercer muita pressão sobre os dentes e a mandíbula. Com o tempo, isso pode levar a danos nos dentes, dores de cabeça e outros problemas, como dor na mandíbula.
Embora essa condição possa ocorrer em qualquer idade, é mais comum em crianças pequenas e adultos jovens. Como geralmente ocorre durante o sono, é difícil dizer exatamente quantas pessoas realmente têm essa condição.
Quais são os sintomas do bruxismo?
Se você range os dentes regularmente, pode apresentar esses sintomas. Verifique se você tem um ou mais desses sintomas.
| Sintoma | Uma explicação simples sobre isso. |
|---|---|
| Dor de cabeça e dor facial | Uma forte dor de cabeça, especialmente ao acordar pela manhã, ou dor no rosto ou nas bochechas. |
| dor de ouvido | É apenas uma dor que vem de dentro do ouvido, sem ser uma infecção. |
| dor muscular na mandíbula | Os músculos de ambos os lados da mandíbula doem ao toque, ou a mandíbula fica cansada. |
| Ouvir ruídos nos ouvidos (Zumbido) | Ouvir um zumbido dentro dos ouvidos. |
| Dor ao comer | É difícil comer direito porque sua mandíbula dói quando você mastiga. |
| Dificuldade em abrir e fechar a boca | Um som de "clique" é produzido quando você abre bem a boca, ou dá a sensação de que ela está ficando presa. |
Existem dois tipos principais de bruxismo:
O ranger de dentes pode ser dividido em dois tipos principais, dependendo de como ocorre quando você está acordado e quando está dormindo.
1. Bruxismo em estado de vigília
Isso acontece quando você está trabalhando durante o dia, quando está pensando em alguma coisa. Frequentemente ocorre quando você se sente ansioso, irritado ou estressado. Além disso, quando você está pensando em algo profundamente, ou seja, quando está se concentrando intensamente, pode cerrar os dentes sem perceber. O lado bom disso é que, se você conseguir prestar atenção a esse hábito, ficar atento e encontrar maneiras de controlar o estresse, talvez não precise de tratamento complexo.
2. Bruxismo do sono
Isso é um pouco perigoso, pois acontece sem o seu controle, durante o sono. Você nem percebe, e o dano que pode causar aos seus dentes e mandíbula é muito maior. Pessoas que rangem os dentes durante o sono geralmente precisam de tratamento para controlar os efeitos.
Por que desenvolvemos bruxismo? Quais são as causas?
Na verdade, nem mesmo os médicos conseguem dizer exatamente por que algumas pessoas rangem os dentes enquanto outras não. Não existe uma única causa para isso. Mas existem diversos fatores de risco que podem influenciar.
- Estresse e Ansiedade: O estresse é muito comum na vida agitada de hoje. Coisas como provas, problemas no trabalho e problemas familiares podem nos fazer ranger os dentes à noite sem nem percebermos. Além disso, pessoas com transtornos mentais como Transtorno Depressivo Maior (TDM) ou Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) correm maior risco.
- Hábitos de vida: Pesquisas mostram que pessoas que fumam, bebem álcool e consomem mais de 6 xícaras de café por dia têm o dobro do risco de desenvolver essa doença em comparação com outras pessoas.
- Certos medicamentos: Alguns medicamentos para doenças mentais, especialmente aqueles da classe conhecida como Inibidores Seletivos da Recaptação de Serotonina (ISRS), podem causar bruxismo como efeito colateral.
- Apneia do sono: A apneia do sono é uma condição na qual a respiração para por um curto período durante o sono. Foi constatada uma ligação entre essa condição e o bruxismo (ranger de dentes). No entanto, pesquisas ainda estão em andamento para determinar se a apneia do sono causa bruxismo ou se o bruxismo causa apneia do sono.
- Danos aos dentes: Isso pode incluir desgaste dentário, erupção dentária e amolecimento dos dentes.
- Distúrbios da Articulação da Mandíbula: Nossa articulação da mandíbula é chamada de "Articulação Temporomandibular - ATM". O apertamento contínuo dos dentes pode danificar essa articulação e causar dor.
- Problemas de sono: O sono pode ser interrompido e você pode se sentir cansado o dia todo.
- Dor facial: A pressão sobre os músculos da mandíbula pode causar dor facial intensa.
- O bruxismo é o ranger inconsciente dos dentes. É frequentemente associado ao estresse.
- Os principais sintomas são dores de cabeça matinais, dores na mandíbula e no rosto, e dor de dente.
- Ranger os dentes durante o sono (bruxismo do sono) pode ser mais prejudicial aos dentes e à mandíbula do que quando se está acordado.
- Os principais tratamentos são o uso de protetor bucal, o controle do estresse e a mudança de hábitos de vida.
- Se os sintomas persistirem, não os ignore e consulte um médico. Ele poderá indicar a solução mais adequada.
Importante: Se você estiver tomando algum desses medicamentos, converse com seu médico. Nunca interrompa o uso de qualquer medicamento sem antes consultar seu médico!
Que complicações podem ocorrer se não for tratada?
Se isso persistir e não for tratado, podem surgir problemas como:
Como um médico detecta isso?
Geralmente, o diagnóstico inicial é feito por um médico, especialmente um dentista . Ele examinará seus dentes, observará o desgaste e perguntará sobre seus sintomas para determinar se você tem o problema.
Mas, às vezes, para confirmar exatamente o que está acontecendo e qual a gravidade do problema, você pode ser solicitado a fazer um exame de polissonografia. Isso envolve passar a noite em um centro de sono de um hospital, onde sua atividade cerebral, respiração e movimentos da mandíbula serão monitorados enquanto você dorme.
Quais são os tratamentos para o bruxismo?
Se você tem bruxismo muito leve, ou seja, range os dentes apenas ocasionalmente, pode não precisar de nenhum tratamento significativo. No entanto, em casos graves, seu médico pode recomendar esse tipo de tratamento.
| Método de tratamento | O que acontece com ele? |
|---|---|
| Protetores bucais | O dentista fará uma capa plástica especial que se encaixa nos seus dentes. Quando você dormir com ela à noite, ela impedirá que seus dentes se rangem e reduzirá a pressão na mandíbula. |
| Formas de reduzir o estresse | O controle do estresse pode ser alcançado por meio de meditação, exercícios físicos e psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) . Isso pode reduzir significativamente o bruxismo. |
| Mudanças no estilo de vida | Reduzir o consumo de café e álcool, e parar de fumar se for o caso, pode ajudar a diminuir o bruxismo e a ter um sono melhor. |
| Medicamentos | Seu médico pode recomendar que você tome um relaxante muscular antes de dormir, mas geralmente esses medicamentos são prescritos apenas por um curto período de tempo. |
| Injeções de toxina botulínica | Em casos mais graves, pode ser administrada uma injeção de Botox® nos músculos da mandíbula. Isso relaxa temporariamente os músculos e reduz a dor. No entanto, a injeção deve ser repetida a cada 3-4 meses para manter os resultados. |
Quando devo consultar um médico?
Se você apresentar algum dos sintomas mencionados (como dores de cabeça e dor na mandíbula), se eles persistirem, piorarem ou se notar desgaste nos dentes, você deve definitivamente consultar um médico, especialmente um dentista.
Talvez você esteja com esse problema devido ao estresse prolongado. Nesse caso, você pode encontrar uma solução temporária. Ou talvez precise de algo como um protetor bucal a longo prazo. De qualquer forma, um médico pode te ajudar.
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