Você também sente dor na lateral do quadril? Isso pode ser bursite trocantérica!

Você sente, às vezes, uma dor estranha no quadril, na parte superior da coxa ou talvez na nádega? Essa dor parece aumentar, principalmente quando você dorme de lado ou quando se levanta depois de ficar sentado por um tempo? Então você pode ter uma condição chamada bursite trocantérica. Não se preocupe, vamos falar sobre isso de forma simples e fácil de entender.

O que é bursite trocantérica?

Em termos simples, a bursite trocantérica é um inchaço doloroso que ocorre ao redor da articulação do quadril. É um tipo específico de uma condição comum chamada bursite.

Você deve estar se perguntando o que é bursite. Em nosso corpo, perto das articulações, onde os ossos se encontram, existem pequenas bolsas cheias de líquido. Chamamos essas bolsas de bursa (ou bursas, quando há muitas). Essas bolsas de bursa são como pequenas almofadas. Imagine-as como plástico-bolha. Elas servem para reduzir o atrito que ocorre quando nossos ossos, músculos e tendões ao redor se movem uns sobre os outros. Ou seja, elas os protegem.

A articulação do quadril é onde o osso da coxa (fêmur) se conecta à pelve. A parte pontiaguda na parte superior externa do fêmur é chamada de grande trocânter. Se a bursa que cobre o grande trocânter se lesionar, inchar ou inflamar, isso é o que chamamos de bursite trocantérica.

Se você tem dor no quadril, especialmente se ela estiver piorando ou não desaparecer após cerca de duas semanas, consulte um médico.

Quais são os sintomas dessa condição?

O principal e mais comum sintoma da bursite trocantérica é a dor no quadril. Você pode sentir essa dor das seguintes maneiras:

• Você sente dor na parte externa do quadril .
• A dor vem da parte superior e lateral da sua coxa .
• A dor vem da sua nádega .
• A dor piora quando você dorme sobre o lado afetado . Imagine que você tem esse problema no quadril direito e, ao tentar dormir sobre esse lado, ouve um estalo de dor.
• A dor aumenta quando você se levanta depois de ficar sentado por um tempo . Por exemplo, quando você fica sentado no ônibus por um tempo e depois tenta descer.
• A dor aumenta com o movimento e o uso do quadril. Isso é especialmente perceptível durante atividades como subir escadas.

Algumas pessoas podem sentir essa dor tão intensa que ficam impossibilitadas de realizar atividades cotidianas. Para outras, pode ser menos intensa, mas ainda assim incômoda.

Por que desenvolvemos bursite trocantérica? Quais são as causas?

Essa condição pode ocorrer devido a qualquer coisa que irrite ou danifique a bursa (bolsa articular) próxima ao trocânter maior, que mencionamos anteriormente. Aqui estão algumas das principais causas:

• Movimentos repetitivos: Imagine que seu trabalho exige que você levante caixas pesadas o dia todo, suba muitas escadas ou fique na mesma posição por muito tempo. Essas atividades podem causar bursite. Da mesma forma, se você for atleta, também corre o risco de desenvolver bursite se praticar esportes que exercem muita pressão sobre os quadris (por exemplo, ciclismo, corrida).
• Lesões no quadril: Você pode ter caído, batido o quadril em algum lugar ou ficado sentado de lado por muito tempo (algumas pessoas dormem sempre do mesmo lado). Lesões esportivas também podem danificar essa bursa.
• Problemas de postura: Algumas condições de saúde que afetam o formato da articulação do quadril ou da região lombar também podem exercer pressão indevida sobre a bursa. Por exemplo:
• Ter a coluna vertebral curvada (escoliose).
• Formação de pequenas protuberâncias nos ossos do quadril (esporões ósseos do quadril).
• Diferença no comprimento das pernas (uma perna ligeiramente mais curta ou mais comprida que a outra).
• Depósitos de cálcio se formam nos tendões que se conectam ao quadril.

Por razões como essas, a bursa fica constantemente sujeita a pressão e fricção, começando a inchar.

Quem apresenta maior risco de desenvolver bursite trocantérica?

Qualquer pessoa pode desenvolver bursite trocantérica, especialmente após uma lesão como uma queda. No entanto, alguns grupos apresentam maior risco. Esses grupos incluem:

• Atletas.
• Pessoas que trabalham duro fisicamente, aquelas que exercem profissões que exigem trabalho manual.
• Pessoas que foram submetidas a cirurgia de quadril.

Além disso, pessoas com certas doenças crônicas apresentam maior risco de desenvolver bursite:

• Doenças artríticas: Em particular, artrite inflamatória, como gota e artrite psoriásica.
• A psoríase é uma doença de pele.
• Diabetes.
• Doença da tireoide.

Essas condições podem aumentar a inflamação no corpo ou afetar as articulações, aumentando o risco de bursite.

Como os médicos diagnosticam a bursite trocantérica?

Ao consultar um médico, a primeira coisa que ele fará é realizar um exame físico. Ele perguntará sobre seus sintomas e examinará a área ao redor do quadril afetado. É importante informar ao médico o que você estava fazendo antes do surgimento dos sintomas, se realiza movimentos repetitivos no trabalho ou em seus hobbies e se exerce pressão sobre o quadril. Essas informações ajudarão o médico a entender melhor o quadro.

Que testes estão sendo feitos para isso?

Embora essa condição possa ser diagnosticada frequentemente por meio de exame físico, às vezes o médico pode solicitar exames como os seguintes para confirmar ou descartar outras condições:

• Radiografias: Elas podem ajudar a verificar se há lesões ou fraturas nos ossos. A bursite não pode ser vista diretamente em uma radiografia, mas ela pode ajudar a determinar se a dor é causada por outros fatores.
• Exames de ultrassom ou ressonância magnética (RM): Esses exames podem produzir imagens nítidas da bursa inflamada. Portanto, são muito úteis para confirmar o diagnóstico de bursite.

Quais são os melhores tratamentos para a bursite trocantérica?

A boa notícia é que, na maioria das vezes, o repouso é o melhor tratamento para a bursite trocantérica. O ideal é pensar em qual atividade ou postura causou a irritação da sua bursa trocantérica maior e evitar essas atividades por um tempo.

Dedicar um tempo a atividades que sobrecarregam o quadril permite que a bursa lesionada se recupere. Converse com seu médico sobre a duração do repouso e as atividades que você deve evitar.

Além disso, existem tratamentos como este:

• Uso de analgésicos de venda livre: Medicamentos como ibuprofeno e naproxeno podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço. O paracetamol (ex.: Panadol) só alivia a dor. Mas lembre-se: não tome esses analgésicos por mais de 10 dias consecutivos sem consultar seu médico.
• Usar bengala ou muletas ao caminhar: Isso pode ajudar a reduzir o peso no quadril, permitindo que a bursa se recupere sem maiores danos.
• Fisioterapia: Um fisioterapeuta irá ensinar exercícios e alongamentos para fortalecer os músculos ao redor do quadril lesionado e aumentar a flexibilidade. Isso ajudará na recuperação mais rápida e evitará que o problema retorne.
• Injeções de corticosteroides:Se a dor e o inchaço forem muito intensos, o médico pode injetar um corticosteroide diretamente na bursa afetada. Isso pode proporcionar alívio rápido.
• Remoção cirúrgica da bursa (ressecção): Este é um procedimento muito raro. Os médicos só o consideram se todos os outros tratamentos falharem por mais de seis meses e não houver melhora.

Será que essa condição de bursite trocantérica tem cura completa?

A bursite trocantérica geralmente melhora com repouso e tratamento ao longo de várias semanas a vários meses. No entanto, se ela se desenvolver como resultado de atividades com movimentos repetitivos, há risco de recorrência. Portanto, é importante conversar com seu médico sobre maneiras de reduzir a pressão no quadril.

Nunca ignore a dor no quadril. Se você continuar pressionando o quadril antes de consultar um médico, mesmo uma pequena lesão tem maior probabilidade de se agravar.

Terei dificuldades para ir trabalhar ou estudar por causa dessa condição?

Se seu trabalho ou estudo exige movimentos repetitivos, talvez você não consiga ir trabalhar ou estudar até que sua bursite trocantérica esteja curada. Converse com seu médico sobre suas atividades diárias. Ele ou ela lhe dirá quais atividades você deve evitar por um tempo e quais você deve modificar.

Como podemos nos proteger da bursite trocantérica?

A melhor maneira de se proteger da bursite trocantérica é evitar o uso excessivo da articulação do quadril. Aqui estão algumas dicas para ajudar:

• Aprenda a postura e as técnicas corretas ao praticar esportes ou trabalhar. Se você fizer isso incorretamente, estará sobrecarregando suas articulações desnecessariamente.
• Ao iniciar novos exercícios ou atividades, comece devagar ("vá com calma"). Tentar demais de uma vez pode causar lesões.
• Evite ficar muito tempo na mesma posição. É uma boa ideia mudar de posição, mesmo ao dormir.
• Se você continuar fazendo a mesma coisa, faça pausas. Levante-se, caminhe um pouco e mude de posição.

Quando devo consultar um médico?

Se a dor for tão intensa a ponto de dificultar a realização das suas atividades diárias, você definitivamente deve consultar um médico. Além disso, se a dor no quadril não melhorar em uma ou duas semanas com repouso e tratamentos caseiros simples, o melhor é procurar orientação médica.

O que devo perguntar ao médico?

Ao consultar um médico, pode ser útil fazer estas perguntas:

• Será que tenho bursite trocantérica ou existe outra causa para a dor no quadril?
• Terei de fazer algum exame?
• Que tipo de tratamento eu preciso?
• Vou precisar de fisioterapia?
• Quando é seguro retomar os esportes ou outras atividades físicas?

Saber as respostas a essas perguntas ajudará você a entender melhor sua condição e a se recuperar mais rapidamente.

Qual a diferença entre bursite do quadril e bursite trocantérica?

Tecnicamente, a bursite do quadril e a bursite trocantérica são a mesma condição. A bursite trocantérica é um tipo específico de bursite do quadril. Ela ocorre quando a bursa que cobre o trocânter maior do fêmur (osso da coxa) fica inflamada. Isso geralmente causa dor na lateral do quadril.

A bursite do quadril também pode afetar a outra bursa da articulação do quadril — a bursa iliopsoas, localizada na virilha. Quando essa bursa iliopsoas inflama, ocorre a bursite iliopsoas, que causa dor na região da virilha.

Mensagem principal

A bursite trocantérica é uma condição dolorosa causada pelo inchaço ao redor da articulação do quadril. Isso pode dificultar a movimentação sem dor. A boa notícia é que geralmente melhora com algumas semanas de repouso.

Se você tiver dor no quadril que não passa em alguns dias, consulte um médico o mais rápido possível. Ele poderá ajudá-lo a controlar a dor e dar as melhores orientações sobre como prevenir futuros casos de bursite. É importante cuidar da sua saúde!

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