Vamos falar sobre depressão pós-parto?

Tornar-se mãe é uma alegria incrível, mas também traz muitos desafios. Há muitas novas responsabilidades, e o sono é muito limitado. É muito normal sentir muitas emoções durante esse período, e às vezes parece um fardo pesado. Então, não se preocupe. Cuide de si mesma, pois isso também é muito bom para o seu bebê. Mas se você acha que essa tristeza é um pouco mais séria do que a típica "melancolia pós-parto", talvez possa ser depressão pós-parto; nesse caso, converse com seu médico imediatamente.

Qual a diferença entre "Baby Blues" e depressão pós-parto?

Muitas mães sentem um pouco de tristeza, uma tendência a chorar sem necessidade e uma sensação de inquietação nas duas primeiras semanas após o parto. Geralmente chamamos isso de "tristeza pós-parto". Trata-se de uma condição temporária causada por alterações hormonais e pelo tempo necessário para se adaptar à nova vida. Normalmente, essa sensação desaparece sozinha em alguns dias.

Mas a depressão pós-parto é uma condição mais séria. Para ser mais preciso, é uma forma grave de depressão clínica que ocorre durante a gravidez e o parto. É mais comum do que você imagina. Se essa tristeza, ansiedade e falta de interesse por qualquer coisa persistirem por semanas ou meses, pode não ser apenas a "tristeza pós-parto", mas sim depressão pós-parto.

Lembre-se, isso não é culpa sua nem sinal de fraqueza. Trata-se de uma condição médica que pode ser completamente curada com tratamento.

Corro o risco de desenvolver essa condição?

Na verdade, algumas mães têm maior probabilidade de desenvolver essa condição do que outras. Se você apresentar um ou mais dos fatores de risco abaixo, é aconselhável ter um pouco mais de cuidado.

Se você acha que esses fatores são relevantes para a sua vida, é muito importante informar seu médico assim que descobrir que está grávida ou se estiver planejando engravidar. Ele poderá orientá-la sobre as medidas necessárias para reduzir o risco dessa condição. Se o bebê já nasceu, seu médico poderá ajudá-la a iniciar o tratamento o mais rápido possível e retomar sua vida normal.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Que tipo de ajuda você recebe do médico?

Ao consultar seu médico, ele ou ela poderá pedir que você preencha um questionário para avaliar sua saúde mental. Isso pode ajudar a determinar se você apresenta sintomas de depressão.

Durante a gravidez

Se você apresentar sintomas, você e seu médico discutirão as melhores opções de tratamento. Existem diversas opções para isso:

• Aconselhamento:Conversar sobre seus sentimentos com um conselheiro qualificado.
• Terapia em grupo: conversar com outras mães que têm experiências semelhantes às suas.
• Medicação: Se necessário, seu médico pode prescrever antidepressivos que são seguros durante a gravidez.

Depois de ter um bebê

Mesmo depois do nascimento do seu bebê, seu médico irá verificar se você apresenta sinais de depressão pós-parto. Você também pode usar um questionário para isso. Quanto mais cedo você reconhecer essa condição, mais cedo poderá iniciar o tratamento e se recuperar. Isso é muito importante para você e para o seu bebê.

Se você for diagnosticada com depressão pós-parto, seu médico geralmente recomendará medicamentos.

• Já existem medicamentos aprovados especificamente para a depressão pós-parto. Por exemplo, um medicamento chamado Brexanolona (Zulresso), administrado por via intravenosa durante três dias, demonstrou proporcionar alívio imediato dos sintomas. Zuranolona (Zurzurvae) é um comprimido que pode ser tomado por via oral.
• Além disso, existem outros tipos de antidepressivos que são comumente usados ​​e também adequados para o período de amamentação. Exemplos:
• Sertralina (Zoloft)
• Paroxetina (Paxil)
• Fluoxetina (Prozac)
• Escitalopram (Lexapro)
• Buspirona (Buspar)

Muito importante: Qualquer um desses medicamentos deve ser usado somente sob recomendação médica. Devem ser tomados exatamente na dosagem e pelo período prescritos por ele. Não os utilize por conta própria, sob nenhuma circunstância.

O que posso fazer da minha parte?

Enquanto estiver recebendo tratamento, existem algumas coisas que podem ajudá-lo(a) a se acalmar.

• Repouso: Tire uma soneca sempre que possível. Durma quando seu bebê dormir. Peça ajuda a outras pessoas com as tarefas domésticas.
• Tenha uma boa alimentação: Consuma uma dieta nutritiva e equilibrada. Não pule refeições.
• Exercício: Consulte seu médico para obter exercícios simples e adequados para você, que podem ser feitos diariamente. Simplesmente sair e caminhar um pouco também é muito bom para a sua saúde.
• Peça ajuda: Converse com seu marido, familiares ou um amigo de confiança sobre seus sentimentos. É uma ótima maneira de sentir que você não está sozinha.