Hoje em dia, o vaping se tornou uma grande tendência entre os jovens, principalmente no nosso país. Muitas pessoas acham que é muito melhor do que fumar cigarros, que é inofensivo e que é apenas vapor de água. Mas será que é mesmo assim? O vaping é tão seguro quanto você pensa? Hoje, vamos falar sobre isso em detalhes, como se fôssemos dois amigos conversando.
O que é vaping, em termos simples?
Em termos simples, vaporizar é o ato de usar um pequeno dispositivo eletrônico portátil (como um cigarro eletrônico ou caneta vaporizadora) para inalar o vapor produzido pelo aquecimento de um líquido (e-líquido) em seu interior. Isso pode parecer semelhante a fumar um cigarro, mas o processo é diferente. No cigarro, o tabaco é queimado, enquanto no vaporizador, um líquido é aquecido e um aerossol é criado.
Imagine água fervendo e vapor saindo dela. Mas aqui está o grande erro. Muitas pessoas pensam que isso é apenas vapor de água. Não, não é apenas vapor de água. Essa fumaça contém minúsculas partículas de nicotina, aromatizantes e muitas outras substâncias químicas. Você a inala pela boca e a envia para os pulmões.
Componentes comuns de um dispositivo de vaporização
- Cartucho/Pod: É aqui que o e-líquido é armazenado. Alguns são recarregáveis.
- Elemento de aquecimento: É ele que aquece o líquido e o transforma em fumaça.
- Bateria: Esta fornece a energia necessária para o elemento de aquecimento.
- Um botão: Alguns modelos possuem um botão liga/desliga, enquanto outros ligam automaticamente quando você inspira.
- Bocal: A fumaça é inalada por aqui.
Cigarro eletrônico versus cigarro convencional: qual a diferença real e os riscos envolvidos?
Uma pergunta frequente é: "Vaporizar é melhor do que fumar cigarros?". É verdade que algumas das substâncias químicas cancerígenas produzidas pela queima do tabaco em um cigarro estão presentes em concentrações maiores do que em um vape. Mas isso não significa que vaporizar seja completamente seguro.
O mais importante é que tanto o vaping quanto os cigarros convencionais são viciantes e contêm substâncias químicas prejudiciais ao organismo .
Como o vaping existe há pouco tempo, ainda não temos uma visão completa dos danos a longo prazo que ele pode causar. Mas o que já descobrimos sugere que não é algo que deva ser encarado levianamente.
O que realmente contém o líquido para vaporizador (e-líquido)?
O sabor e o aroma do vape vêm desse líquido. Mas não se trata apenas de aromatizantes e água. Vamos analisar quais são os componentes mais perigosos.
| Ingredientes | Descrição e efeito |
|---|---|
| Nicotina | Uma substância química altamente viciante também encontrada em cigarros. Ela prejudica o desenvolvimento cerebral, aumenta a pressão arterial e estreita os vasos sanguíneos. Alguns líquidos vendidos como "sem nicotina" também podem conter pequenas quantidades da substância. |
| Aromatizante | Utilizado para criar diferentes sabores (frutas, menta, doces, etc.). Alguns aromatizantes, como o diacetil, podem causar danos permanentes aos pulmões quando aquecidos. |
| Propilenoglicol e glicerina | Substâncias utilizadas para produzir fumaça (vapor). A inalação dessas substâncias pode ressecar a boca e as vias respiratórias, causando alergias. |
| Outros produtos químicos perigosos |
|
Quais são os riscos para a saúde associados ao uso de cigarros eletrônicos?
"Certo, então que tipo de doenças isso pode causar?", você deve estar se perguntando. Vamos ver.
- Asma: O uso de cigarros eletrônicos aumenta o risco de desenvolver asma. Se você já tem asma, pode piorá-la.
- "Pulmão de Pipoca":Uma doença causada por uma substância química chamada 'diacetil', encontrada em alguns adoçantes. Em termos médicos, é chamada de 'bronquiolite obliterante'. Ela causa cicatrizes permanentes nas menores vias aéreas dos pulmões. Esse dano é irreversível.
- Condição EVALI: O nome completo é "Lesão Pulmonar Associada ao Uso de Cigarros Eletrônicos ou Produtos de Vaporização". Trata-se de uma grave doença pulmonar causada pelo uso de cigarros eletrônicos. Os sintomas incluem dificuldade para respirar, tosse, dor no peito e até mesmo morte. Milhares de pessoas foram hospitalizadas nos Estados Unidos entre 2019 e 2020.
- Danos aos órgãos: A nicotina e outras substâncias químicas não prejudicam apenas os pulmões, mas também o coração e o cérebro . Podem interferir no desenvolvimento cerebral em tenra idade e aumentar a pressão arterial.
- Vício: A nicotina é tão viciante quanto a heroína ou a cocaína. Ela altera o cérebro. Depois de um tempo, o uso de cigarros eletrônicos se torna um vício. Mesmo que você tente parar, é muito difícil.
- Explosões: Há relatos em todo o mundo de baterias explodindo em dispositivos de vaporização, causando ferimentos graves e queimaduras.
- Risco de câncer: Algumas substâncias químicas presentes nos líquidos para cigarros eletrônicos foram identificadas como cancerígenas.
Cigarros eletrônicos podem ajudar a parar de fumar?
Essa também é uma ideia equivocada bastante comum. Na verdade, os únicos métodos aprovados para parar de fumar são adesivos, gomas de mascar e pastilhas de nicotina. O uso de cigarros eletrônicos não é um desses métodos aprovados.
Alguns estudos mostraram que pessoas que não obtiveram sucesso com outros métodos conseguiram migrar para o vaping e parar de fumar cigarros. Mas o maior problema é que 80% delas se tornaram viciadas em vaping. Ou seja, simplesmente trocaram um vício por outro. O melhor conselho sobre isso é consultar seu médico . Ele ou ela poderá recomendar o método mais seguro e adequado para você.
Como se livrar desse hábito?
Se você já é viciado em cigarros eletrônicos e está tentando parar, não se preocupe. É possível. Não acontecerá da noite para o dia, mas com o plano certo, você conseguirá.
- Defina uma meta: Se for difícil parar de uma vez, estabeleça uma meta razoável de reduzir o consumo gradualmente.
- Defina uma data: Marque um dia que diga: "Vou parar neste dia". É importante que seja um dia sem estresse.
- Procure aconselhamento médico: Converse com seu médico sobre isso. Ele ou ela poderá ajudá-lo(a) e, se necessário, recomendar opções como a terapia de reposição de nicotina.
- Conte para sua família e amigos: Compartilhe sua decisão com eles. O apoio deles será uma grande fonte de força para você.
- Anote os motivos para desistir:Por que você quer parar de usar cigarro eletrônico? (Para economizar dinheiro, para proteger sua saúde, etc.) Anote esses motivos em um pedaço de papel e guarde-o em um lugar onde você possa vê-lo. Leia-o quando se sentir triste.
- Evite tentações: Evite passar um tempo com amigos que usam cigarros eletrônicos. Em vez disso, dedique-se a outra atividade.
- Exercício: Quando você se exercita, seu corpo produz hormônios da felicidade, o que pode reduzir seu desejo de usar cigarros eletrônicos.
- Tenha paciência: você pode sentir sintomas de abstinência, como dores de cabeça e inquietação, durante o período inicial de abstinência. Isso é normal. Durante esse período, tente acalmar a mente com atividades como ioga e meditação.
Mensagem principal
- Vaporizar não é apenas "vapor de água". Contém nicotina viciante e substâncias químicas perigosas que danificam os pulmões, o coração e o cérebro.
- O uso de cigarros eletrônicos pode causar doenças pulmonares irreversíveis e fatais, como a "Síndrome da Pipoca" e a EVALI (lesão pulmonar associada ao uso de cigarros eletrônicos).
- Vaporizar não é uma forma segura e aprovada por médicos de parar de fumar. Muitas vezes, leva à transição de um vício para outro.
- Se você não usa cigarros eletrônicos, não comece por motivo algum. Não é "legal" nem "seguro".
- Se você quer se livrar do hábito de vaporizar, não lute contra isso sozinho. Busque a ajuda e o aconselhamento do seu médico . É possível!
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