Você sabe como a poluição do ar afeta crianças com asma? Vamos conversar sobre isso!

Se seu filho tem asma, você provavelmente já sabe que certos fatores podem desencadeá-la. Pode ser o clima frio, pelos de animais ou fumaça. Mas você sabia que a má qualidade do ar também pode ser um fator importante na asma do seu filho? Por isso, é fundamental saber como se cuidar nessas situações.

Como essas substâncias nocivas presentes no ar afetam a asma?

Em termos simples, quando essas substâncias nocivas presentes no ar, como poeira e fumaça, entram nas vias respiratórias das crianças, elas agem como outros fatores desencadeantes da asma. Elas fazem com que as vias aéreas fiquem mais sensíveis, inchadas e contraídas. É nesse momento que a criança tem dificuldade para respirar e sente o peito apertado.

Pense da seguinte forma: nossas vias respiratórias são como pequenos tubos. O que acontece quando sujeira e poeira entram nesses tubos? Os tubos ficam obstruídos e o fluxo de ar é reduzido, certo? É isso que acontece com as vias respiratórias de uma criança com asma devido à poluição do ar.

Além disso, devido às substâncias nocivas presentes no ar, as crianças também são mais propensas a desenvolver infecções respiratórias superiores, como gripe e resfriado. Como você sabe, quando se desenvolve uma doença desse tipo, a asma pode piorar. Algumas crianças são alérgicas a substâncias como o pólen presente no ar (alérgenos). Para essas pessoas, quando o ar está poluído, seus pulmões se tornam mais sensíveis a esses alérgenos.

Quais são esses poluentes que causam dificuldades respiratórias?

Vamos ver quais são as principais substâncias no ar que estão prejudicando a respiração de nossas crianças.

Vamos aprender exatamente o que é o gás ozono.

Você já ouviu falar da camada de ozônio? Ela fica bem acima da Terra, protegendo-nos dos raios nocivos do sol. Mas existe outro tipo de ozônio, o ozônio troposférico, no ar que respiramos. Este não é tão bom para os nossos pulmões.

O ozono troposférico forma-se quando substâncias químicas emitidas por veículos, grandes fábricas e centrais elétricas se combinam com a luz solar. Você já deve ter reparado que, em alguns dias, especialmente em áreas urbanas, há uma névoa amarelo-acastanhada no céu (smog). Este é o principal componente da poluição atmosférica, também conhecida como poluição por ozono. Ela é especialmente visível em dias quentes ou em regiões quentes do país.

Efeitos da Poluição por Partículas

Outro fator perigoso são as minúsculas partículas suspensas no ar (poluição por partículas). Trata-se de partículas muito pequenas, como poeira, sujeira, fumaça e fuligem. Às vezes, essas partículas também se acumulam no ar devido a incêndios florestais.

Essas partículas são tão pequenas que conseguem penetrar profundamente em nossos pulmões através da respiração.Como as partículas são muito pequenas, é mais provável que penetrem profundamente nos pulmões e causem dificuldades respiratórias. Como pequenos espinhos, elas danificam o trato respiratório .

Outros gases poluentes

Além disso, quando vários tipos de combustível são queimados (por exemplo, em motores de veículos, fábricas), outros gases nocivos são liberados no ar. Entre eles, o monóxido de carbono, o dióxido de nitrogênio e o dióxido de enxofre são os principais. Quando há excesso desses gases, isso pode afetar diretamente o funcionamento dos nossos pulmões.

O que posso fazer para salvar meu filho disso?

Você deve estar pensando: "Como posso proteger meu filho dessas coisas?". Não se preocupe. Existem várias coisas que podemos fazer.

Esteja sempre atento ao Índice de Qualidade do Ar (AQI).

Se você mora em uma área com má qualidade do ar, como poeira e poluição atmosférica, fique atento aos níveis de poluição. Você pode encontrar essas informações em boletins meteorológicos diários (online, em jornais). Você também pode obter informações sobre isso visitando o site da Agência de Proteção Ambiental (EPA) dos Estados Unidos, www.airnow.gov (no Sri Lanka, instituições como a Organização Nacional de Pesquisa da Construção (NBRO) também divulgam dados sobre a qualidade do ar, que você também pode consultar).

Isso é medido pelo Índice de Qualidade do Ar (AQI) da EPA:

• ozônio ao nível do solo
• Essas pequenas partículas (Poluição por partículas)
• Monóxido de carbono
• Dióxido de enxofre
• Qual a quantidade de dióxido de nitrogênio no ar?

O valor do AQI pode variar de tempos em tempos, de dia para dia e até mesmo da manhã para a noite. Em grandes cidades, é obrigatório que a população seja informada diariamente sobre o valor do AQI. Mas mesmo em áreas muito pequenas, existem maneiras de obter essa informação. O AQI utiliza um sistema de cores para indicar se a qualidade do ar é perigosa:

• Se estiver verde ou amarelo , a situação é boa, o que significa que não há grandes problemas.
• Se for laranja, vermelho, roxo ou bordô , significa que pessoas com asma devem limitar ao máximo sua exposição ao ar livre.

Muitos lugares também fornecem o valor do Índice de Qualidade do Ar (AQI) do dia seguinte com antecedência, para que você possa planejar seu dia de acordo. Imagine que você estivesse lendo o jornal esta manhã e viu que o AQI estava em vermelho. Isso significa que o ar hoje não é bom para pessoas com asma. Então, em vez de levar seu filho ao parquinho à tarde, você pode brincar um pouco em casa ou envolvê-lo em alguma outra atividade dentro de casa.

Outras dicas importantes

Experimente estas dicas em dias com má qualidade do ar:

• Se possível,Mantenha o ar condicionado ligado em casa e limite as atividades ao ar livre do seu filho.
• Se precisar fazer alguma atividade ao ar livre, planeje fazê-la pela manhã. A qualidade do ar costuma ser um pouco melhor nesse período. Além disso, evite passar muito tempo em áreas com tráfego intenso.
• Se você precisar ficar no carro por muito tempo, feche as janelas e as entradas de ar e ligue o ar-condicionado.
• Se seu filho pratica um esporte que exige treinos ao ar livre em clima quente, converse com o treinador para ver se é possível treinar em um ginásio coberto com ar-condicionado.
• É muito importante garantir que seu filho sempre tenha consigo um medicamento de alívio rápido (inalador de resgate). Este pode ser um inalador para uso em caso de emergência.
• Também é aconselhável melhorar a qualidade do ar dentro de casa. Você pode usar um purificador de ar para isso. Além disso, ventile a casa para remover os vapores dos aparelhos a gás. Reduza ao máximo o uso de lenha e lareiras a lenha em ambientes internos.
• Converse com o médico sobre a necessidade de alterar a medicação do seu filho em dias de alta poluição do ar. Lembre-se de que há dias com muita poeira no ar. Nesses dias, converse com o médico e considere a possibilidade de aumentar ou alterar a medicação do seu filho. Essas mudanças podem ser incluídas no plano de ação para asma do seu filho.

Por fim, lembre-se disto...

Você provavelmente já entendeu que, quando se tem um filho com asma, também é preciso se preocupar muito com a poluição do ar.

Lembre-se, você não está sozinho. O mais importante é estar ciente disso e tomar as medidas necessárias.

• Sempre preste atenção à qualidade do ar (AQI), especialmente em dias com altos níveis de poeira e poluição atmosférica.
• Em dias de poluição do ar, tente manter seu filho fora de casa o máximo possível. Procure manter o ar limpo mesmo quando estiver dentro de casa.
• Certifique-se de que seu filho sempre tenha consigo um medicamento de alívio rápido/de emergência para o caso de uma necessidade urgente.
• Converse com o médico sobre isso e faça as alterações necessárias no plano de ação para a asma do seu filho.

Ao cuidar desses aspectos, você poderá reduzir significativamente os efeitos da poluição do ar sobre seu filho. Isso será de grande ajuda para manter seu filho saudável!

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