Uma solução para tonturas e desequilíbrio! Vamos aprender sobre a Terapia de Reabilitação Vestibular.

Você sente tontura repentina e tudo ao seu redor parece girar? Ou tem a sensação de que vai perder o equilíbrio ao caminhar? Essas sensações são muito incômodas, não é mesmo? Às vezes, isso pode causar dores de cabeça e até fadiga. Muitas pessoas sofrem com esses problemas. Mas não se preocupe, existe uma solução. Hoje, falaremos sobre um tratamento especial que pode ajudar com essa tontura e perda de equilíbrio.

O que é a Terapia de Reabilitação Vestibular?

Em resumo, isto não é um medicamento. Trata-se de uma série de exercícios específicos que ajudam a controlar suas tonturas e problemas de equilíbrio. Faz parte da fisioterapia. Esses exercícios atuam para restabelecer a conexão entre o cérebro, o ouvido interno e os olhos. Depois de um tempo, você poderá reduzir significativamente o impacto desses sintomas incômodos em sua vida.

Quem precisa desse tratamento?

A tontura pode ser sintoma de diversas condições médicas. A tabela abaixo mostra algumas das situações em que esse tratamento pode ser útil.

Como funciona esse tratamento?

Para entender isso, vamos primeiro analisar como nosso corpo mantém o equilíbrio. Nosso cérebro é o mestre nisso. Ele tem três maneiras principais de receber informações.

1. Orelha interna: Nossa orelha interna contém uma parte chamada labirinto vestibular . Este é composto por pequenos anéis (canais semicirculares) e órgãos otolíticos) que enviam sinais ao cérebro sobre movimentos quando viramos a cabeça e nos movimentamos.

2. Olhos (Visão): Nossos olhos enviam informações ao cérebro sobre onde estamos e a posição das coisas ao nosso redor em relação a nós.

3. Pele, articulações e músculos: Quando ficamos em pé, caminhamos ou nos curvamos, sinais são enviados ao cérebro pelos tecidos dos nossos pés, pernas e corpo, dizendo-nos: "É assim que estamos agora".

Imagine o que acontece se três mensagens diferentes chegarem ao cérebro vindas desses três sistemas? É como receber três cartas de recomendação de três pessoas diferentes para a mesma vaga, e cada uma delas conta uma história completamente diferente. Nesse caso, o cérebro fica confuso e começamos a nos sentir tontos e desequilibrados.

Os exercícios de reabilitação vestibular reeducam o cérebro para trabalhar com esses sinais distorcidos. Ou seja, o cérebro aprende a ignorar esses sinais incorretos e a usar apenas os sinais corretos para manter o equilíbrio.

O que acontece antes e durante o tratamento?

Antes de iniciar o tratamento

Antes de recomendar este tratamento, o seu médico irá examiná-lo para determinar a natureza exata dos seus sintomas. Ele poderá encaminhá-lo a um otorrinolaringologista (cirurgião otorrinolaringologista) ou a um audiologista ). Poderá ser realizada uma série de testes, chamada bateria de testes vestibulares, para avaliar o funcionamento do seu ouvido interno.

Depois disso, você será encaminhado a um fisioterapeuta . Ele ou ela examinará sua marcha, equilíbrio e força nos braços e pernas e desenvolverá um programa de exercícios específico para você.

Durante o tratamento

Este tratamento não é o mesmo para todos. Os exercícios são determinados de acordo com o seu problema. O fisioterapeuta irá ensinar-lhe claramente como realizar esses exercícios. Depois, poderá fazê-los em casa. Existem três tipos principais de exercícios:

• Exercícios de controle do movimento ocular: Exercícios que envolvem mover os olhos para frente e para trás enquanto mantém a cabeça em um só lugar, ou olhar para um objeto em movimento.
• Exercícios de reeducação do equilíbrio: Primeiro, segurando em um apoio, depois ficando em pé sem apoio, ficando em pé com os olhos fechados, ficando em pé sobre uma perna só, etc.
• Exercícios de alongamento e fortalecimento: Exercícios que ajudam a aumentar a força e a flexibilidade do corpo.

Quanto tempo dura o tratamento e quais são os benefícios?

O tempo necessário para que isso aconteça varia de pessoa para pessoa. A duração depende da natureza da sua condição e de como você responde ao tratamento. Normalmente, são necessárias de 6 a 8 sessões , uma vez por semana. Algumas pessoas podem precisar de apenas uma ou duas sessões. Outras podem precisar continuar o tratamento e os exercícios em casa por vários meses.

As vantagens deste tratamento são:

• O risco de quedas é reduzido.
• O equilíbrio do corpo melhora.
• Os sintomas de tontura diminuem.
• A capacidade de manter a visão estável aumenta.
• A energia do corpo aumenta.

Quando devo consultar um médico novamente?

Este método de tratamento não apresenta grandes riscos. No entanto, o mais importante é que, caso sinta algum dos sintomas abaixo durante o exercício em casa, informe o seu médico imediatamente.

• Uma mudança ou diminuição repentina na audição.
• Se você sentir pressão, sensação de ouvido cheio ou dor dentro do ouvido.
• Se o zumbido nos ouvidos (tinnitus) for recente ou estiver aumentando.
• Se houver secreção saindo dos ouvidos.
• Se você sentir dor ou desconforto novo no pescoço ou nas costas durante o exercício.

Não ignore sintomas como esses. Eles podem ser sinal de outro problema.