Existe algum exame de sangue que possa detectar a depressão pós-parto precocemente?

Você se sente triste, sozinha ou ansiosa depois de ter um bebê? Sente que está entediada com tudo? Se irrita com as menores coisas? Você não está sozinha, cerca de 1 em cada 7 novas mães passa por isso. Chamamos isso de depressão pós-parto. Muitas pessoas têm vergonha ou medo de falar sobre isso. Mas este é um assunto muito importante que precisa ser discutido.

Por que a depressão pós-parto é tão séria?

Em termos simples, a depressão pós-parto é a complicação mais comum que ocorre após o parto. Não se trata apenas de uma leve tristeza, mas sim de um estado de depressão grave e ansiedade excessiva. Isso dificulta muito a criação de laços afetivos com o recém-nascido. Às vezes, podem surgir pensamentos suicidas.

Imagine, apenas um número muito pequeno de mulheres que sofrem dessa condição busca aconselhamento médico. Muitas vezes, a vergonha social, o medo do que as pessoas vão pensar e a ignorância sobre o assunto causam atrasos na busca por tratamento. Isso pode ter efeitos a longo prazo não só na mãe, mas também no bebê.

Uma nova esperança para o futuro: será que um exame de sangue pode prever isso?

A boa notícia é que os cientistas estão trabalhando em um simples exame de sangue que poderá prever a doença antes mesmo do aparecimento dos sintomas. Isso é realmente promissor, pois assim poderemos tomar medidas preventivas antes que a doença se desenvolva, em vez de tratá-la depois que já estiver instalada .

As pesquisas da última década abriram caminho para isso. Os cientistas descobriram marcadores especiais em nosso DNA, chamados biomarcadores epigenéticos . Esses marcadores indicam alterações no funcionamento dos nossos genes. Com eles, é possível prever se a depressão pós-parto se desenvolverá com cerca de 80% de precisão já no terceiro trimestre da gravidez.

O diferencial deste teste é que ele pode prever se mulheres com histórico de depressão, assim como aquelas que não apresentaram sintomas até o momento, desenvolverão a doença. Se a pesquisa for bem-sucedida e o teste se tornar um exame de sangue padrão, mães com alto risco poderão buscar tratamento antes mesmo do surgimento dos sintomas.

Testes como esse também podem ajudar a eliminar a vergonha e o estigma em torno da condição. Porque quando um exame de sangue comprova que a causa é biológica, as pessoas entendem que se trata de uma doença que precisa ser tratada, e não de uma falha ou fraqueza.

Quais são os tratamentos atuais?

A depressão pós-parto geralmente é tratada com uma combinação de medicamentos e psicoterapia. Pesquisas sugerem que essa condição pode ocorrer de duas maneiras principais.

Mais algumas informações sobre os métodos de tratamento.

• Medicação: Se você tem histórico de problemas de saúde mental, converse com seu médico sobre medicamentos que são seguros para usar durante a gravidez. Na maioria dos casos, medicamentos como citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro) e sertralina (Zoloft) são considerados seguros. Recentemente, também foi aprovado um medicamento chamado zuranolona (Zurzuvae) especificamente para depressão pós-parto. Ele contém um tipo de hormônio que ajuda a regular o humor.

• Psicoterapia: Em termos simples, é terapia pela fala. Especificamente, métodos como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) podem ajudá-lo(a) a desenvolver a força mental necessária para lidar com esse momento difícil, a identificar pensamentos negativos e a modificá-los.

Como reduzir o risco de depressão pós-parto?

O fator mais importante para isso é também o mais difícil para uma mãe recente: dormir .

Estudos demonstraram que a privação de sono aumenta o risco de depressão pós-parto. Se possível, dormir pelo menos 4 ou 5 horas ininterruptas por noite pode ser fundamental para prevenir os sintomas.

Sabemos que não é fácil fazer isso com um recém-nascido, mas temos que tentar.

• Peça ajuda à sua família: seu marido, mãe, irmã ou sogra podem assumir uma ou duas das mamadas noturnas. Assim, você poderá dormir um pouco. O ditado "é preciso uma aldeia para criar uma criança" é muito importante aqui. Não tenha vergonha de pedir ajuda.
• Faça um plano: Para prevenir ou tratar essa condição, faça um plano com antecedência. Pense previamente em quem pode te ajudar, com quem conversar se tiver problemas e como marcar uma consulta médica.
• Seu ambiente e apoio: O apoio da sua família e do ambiente em que você está inserido são muito importantes para superar essa condição. O ideal é agir antes que os sintomas piorem.

Se você estiver apresentando esses sintomas, não hesite em conversar com seu médico . Se necessário, ele poderá encaminhá-lo a um especialista em saúde mental. Lembre-se: buscar ajuda é um sinal de força.