Frequentemente sentimos
sede e um pouco de cansaço. Às vezes, pensamos que isso é apenas desidratação normal. Mas, em outros casos, pode ser sinal de algo mais sério: um aumento na quantidade de sódio, ou "sal", como o conhecemos, no sangue. Na medicina, chamamos isso de hipernatremia. Embora possa parecer algo pequeno, pode se tornar uma condição grave se não for tratada. Então, vamos descobrir mais sobre isso hoje.
O que é hipernatremia?
Em termos simples, a hipernatremia ocorre quando o sangue apresenta excesso
de sódio e pouca água. O sódio é um
eletrólito essencial para o funcionamento do organismo, mas, como tudo, em excesso pode causar problemas. Normalmente, uma pessoa saudável deve ter entre 136 e 145 miliequivalentes (mEq) de sódio por litro de sangue.
Se esse valor for superior a 145 mEq/L, consideramos hipernatremia. Essa condição é mais comum em
crianças pequenas e
idosos . Pessoas com certas condições médicas também apresentam maior risco. Na maioria dos casos, porém, é um sintoma importante de desidratação. Quando não há água suficiente no corpo, a concentração de sódio no sangue aumenta automaticamente.
O importante é que, se você for saudável, é muito improvável que essa condição se desenvolva devido à quantidade de sal que você consome. Nossos corpos conseguem controlá-la.
Pense em como nossos corpos são inteligentes. Quando o nível de sal no sangue aumenta, mesmo que ligeiramente, o cérebro percebe. Ele então nos dá sede e envia o sinal para "bebermos água". Ao mesmo tempo, libera hormônios como a aldosterona e o hormônio antidiurético (ADH), que sinalizam aos rins para "reterem um pouco de água e excretarem um pouco de sal na urina". É por isso que a urina fica escura quando estamos desidratados. A maioria dos casos de hipernatremia é leve. Podem ser tratados bebendo um pouco mais de água e, talvez, uma bebida isotônica. Mas casos moderados e graves
definitivamente exigem atenção médica. Por que o sódio (sal) é tão importante para o nosso organismo?
Sabemos que consumir muito sal não faz bem. Mas, na realidade, nosso corpo não consegue funcionar sem sódio. Ele é essencial.
- Equilíbrio hídrico: Controla a quantidade exata de água dentro e fora de nossas células.Sódio .
- Pressão arterial : Quando os níveis de sódio no sangue aumentam, ele atrai água dos tecidos circundantes. Isso aumenta a quantidade de fluido (volume sanguíneo) dentro dos vasos sanguíneos e eleva a pressão. É por isso que o consumo excessivo de sal causa hipertensão.
- Função nervosa: Nosso sistema nervoso precisa de sódio para enviar sinais (impulsos). Contrações musculares, pensamento e todas essas atividades requerem sinais nervosos.
Quais são os sintomas da hipernatremia?
Muitos desses sintomas são semelhantes aos da desidratação, mas alguns são causados pelos efeitos do excesso de sódio no sistema nervoso. Vejamos quais são esses sintomas na tabela abaixo.
| Sintoma | Uma explicação simples |
|---|
| Sede excessiva | Uma sede insaciável que parece não ser suficiente, não importa quanta água você beba. |
| Inquietação e irritabilidade | Tendência a ser inquieto, agitado e a irritar-se facilmente. |
| Confusão | Perda de uma compreensão clara de lugar, tempo e pessoas. |
| Letargia | Me sinto muito cansado, com sono e sem vontade de fazer nada. |
| Convulsões | Em casos graves, o corpo treme e fica incontrolável. |
| Coma | Em casos muito graves, o paciente pode perder a consciência. |
Fatores que aumentam o risco de desenvolver hipernatremia
- Vômito ou diarreia graves (gastroenterite)
- Burns
- Sudorese excessiva devido a exercícios físicos, febre ou calor extremo.
- Diabetes descontrolada (Hiperglicemia)
- Doença renal
- Diminuição da sensação de sede com a idade.
- Às vezes, um bebê amamentado pode não estar recebendo leite suficiente.
- Em caso de sobredosagem de comprimidos de sal, etc., entre imediatamente em contato com o Centro Nacional de Informação Toxicológica do Hospital Nacional de Colombo.
- Água do mar potável
- Diabetes insípido é uma condição rara que não está relacionada ao diabetes, mas causa micção excessiva.
Como um médico diagnostica e trata isso?
Seu médico pode diagnosticar facilmente essa condição medindo o nível de sódio no seu sangue com um simples
exame de sangue . Às vezes, exames de urina também são solicitados. O principal objetivo do tratamento é repor a água perdida e restaurar o equilíbrio entre sódio e água. Em casos leves, você será aconselhado a beber água ou outros líquidos. No entanto, em casos moderados ou graves,
pode ser necessário internar o paciente e receber soro fisiológico (soro intravenoso) por via intravenosa. Há um ponto muito importante aqui. Não é bom baixar repentinamente o nível de sódio no sangue. É algo que precisa ser feito com muito cuidado, gradualmente, ao longo de várias horas. Se você baixar o nível de sódio repentinamente, as células cerebrais podem inchar (edema cerebral), causando danos cerebrais graves. Portanto, em uma situação como essa, não tente se automedicar, mas procure um médico imediatamente.
Consumir muito sal afeta o peso corporal?
Este também é um ponto muito importante. Estudos demonstraram que pessoas que consomem muito sal têm maior probabilidade de ganhar gordura corporal e se tornarem obesas. Existem várias razões para isso: 1.
Paladar: O sal realça o sabor dos alimentos. Por isso, comemos mais sem perceber. 2.
Sede: Muitas pessoas recorrem a bebidas açucaradas (refrigerantes) em vez de água para saciar a sede após consumir alimentos salgados. 3.
Queima de gordura: Alguns estudos sugerem que o consumo excessivo de sal pode alterar a forma como o corpo queima gordura. Portanto, o ideal é reduzir a quantidade de alimentos que consumimos fora de casa, alimentos industrializados (processados) e preparar as refeições em casa, além de controlar a pressão arterial e o peso.
Mensagem principal
- A hipernatremia é o aumento dos níveis de sódio (sal) no sangue. A principal causa disso é a desidratação.
- Os principais sintomas incluem sede excessiva, confusão, fadiga extrema e inquietação.
- A melhor maneira de evitar isso é beber água suficiente ao longo do dia. Em média, beba pelo menos de 6 a 8 copos de água por dia.
- Se você ou alguém que você conhece apresentar sintomas moderados ou graves (especialmente confusão, sonolência excessiva, convulsões), não se automedique em casa e procure imediatamente um médico ou vá ao Pronto-Socorro de um hospital.
- Mantenha uma boa saúde geral e tenha cuidado com a quantidade de sal que adiciona à sua dieta.
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