Você está sempre doente? Vamos aprender sobre esses patógenos que nos deixam doentes!

Seja um resfriado ou uma dor de estômago, costumamos dizer: "Deve haver algum germe por aí". Mas o que são exatamente esses "germes"? Simplificando, qualquer microrganismo que entra em nosso corpo e causa doenças é chamado de patógeno. Embora não possamos vê-los, existem muitos deles ao nosso redor. Então, hoje vamos falar sobre esses patógenos, como eles funcionam e como nos proteger deles.

Quem são esses patógenos?

Quando pensamos em patógenos, a maioria das pessoas pensa em vírus e bactérias. Mas, na verdade, existem muitos tipos diferentes de patógenos. Nosso mundo está repleto desses microrganismos. Cientistas afirmam que existem mais vírus na Terra do que estrelas em todo o universo. Mas não se preocupe, apenas uma pequena parcela desses microrganismos prejudica nossa saúde . Alguns até nos beneficiam.

Esses são os principais tipos de patógenos que nos causam doenças.

Como esses patógenos nos deixam doentes?

Existem diferenças sutis na forma como esses patógenos entram em nossos corpos e agem. Vamos analisar duas formas principais.

1. Patógenos facultativos: Pense bem, esses tipos de microrganismos podem viver e se reproduzir dentro do seu corpo, e também podem viver no ambiente externo, como em uma maçaneta, em uma mesa, etc. Portanto, é um pouco difícil evitá-los.

2. Patógenos obrigatórios: Estes precisam de um hospedeiro com uma célula viva, como você, para infectá-los. Eles não conseguem sobreviver e se infectar no ambiente. Todos os vírus pertencem a este grupo.

Além disso, alguns patógenos precisam de um intermediário para passar de um hospedeiro para outro. Por exemplo, o vírus da dengue entra em nossos corpos através de um mosquito. Nesse caso, o mosquito é o intermediário.

Ou seja, quando um patógeno entra no corpo, ele danifica nossas células e produz toxinas. Às vezes, nosso próprio sistema imunológico tenta combater esse patógeno, danificando também nossas células saudáveis.

Como os patógenos são transmitidos?

Isso é algo que todos sabemos, mas em que não refletimos muito. Os patógenos se espalham por meio de nossos hábitos diários.

• Através das mãos: Quando você espirra ou tosse, leva a mão à boca. Em seguida, abre a porta com a mesma mão, toca em um fio no ônibus ou aperta a mão de alguém. Assim, os patógenos presentes em suas mãos podem ser facilmente transferidos para outros lugares e para outras pessoas.
• Através dos alimentos: Ao preparar ou consumir alimentos com as mãos sujas, patógenos podem entrar no seu organismo. Da mesma forma, o consumo de frutas e vegetais crus que não foram lavados adequadamente, ou de carne e peixe malpassados, também pode levar à entrada de patógenos no organismo.
• Por meio de animais: Se você não lavar as mãos corretamente após manusear um animal de estimação, pode transmitir parasitas e bactérias para nós. Animais como ratos e baratas também espalham muitas doenças.
• Através da água:Beber água suja e não tratada pode transmitir doenças como cólera e febre tifoide, além de patógenos que causam diarreia grave, como giardíase e criptosporidiose.

Casos que requerem atenção especial

Imagine que você vai limpar uma casa antiga, um armazém ou um lugar como um depósito de lixo que ficou fechado por um tempo. Pode haver ratos nesses lugares. Seus cadáveres e urina podem estar misturados à poeira. Inalar essa poeira pode levar à infecção por um vírus perigoso como o hantavírus . Portanto , antes de entrar em um lugar assim, é muito importante abrir bem as portas e janelas por pelo menos 30 minutos para ventilar o ambiente .

Então, como você se protege dessas pessoas?

Esta é a parte mais importante. Existem algumas medidas simples, porém muito eficazes, que podemos tomar para nos proteger de patógenos.

• Lave as mãos frequentemente: Esta é a primeira e mais importante coisa . Lave bem as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos antes de preparar alimentos, antes de comer, depois de usar o banheiro, depois de trocar a fralda de um bebê, depois de manusear um animal e assim que voltar para casa depois de atividades ao ar livre.
• Use desinfetante para as mãos: Quando não houver água e sabão disponíveis, você pode usar um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool . Os que têm uma concentração de álcool menor podem não matar os germes tão bem.
• Segurança alimentar: Lave bem as frutas e verduras. Cozinhe bem a carne, o peixe e os ovos. Mantenha os alimentos cozidos e crus separados.
• Beba água limpa: Beba sempre água fervida ou purificada. Principalmente durante caminhadas ou em florestas, se beber água de um riacho, certifique-se de desinfetá-la antes de beber.
• Ao tossir ou espirrar: Cubra a boca e o nariz com o cotovelo ou um lenço de papel. Se usar um lenço de papel, jogue-o imediatamente no lixo.
• Se estiver doente: Fique em casa o máximo possível. Isso ajudará a evitar que você transmita a doença para outras pessoas.

Todos os micróbios são ruins? Não, existem alguns que nos ajudam!

Não há motivo para ter medo de um micróbio. Só o chamamos de "patógeno" se ele causar doença. Existem muitos microrganismos inofensivos que nos ajudam.

• Bactérias boas: Existem trilhões de bactérias benéficas no seu intestino. Elas nos ajudam a digerir os alimentos que ingerimos, produzem algumas vitaminas e nos protegem de bactérias nocivas. Essas bactérias boas são encontradas em alimentos como leite desnatado e iogurte.
• Fungos benéficos: O fermento é um fungo usado para fazer pão. Os cogumelos que comemos também são fungos. Além disso, a penicilina, o antibiótico que mudou o mundo.É feito a partir do fungo `Penicillium notatum`.
• Vírus auxiliares: Isso pode soar um pouco estranho. Cientistas estão usando vírus para tratar algumas doenças. Chama-se terapia gênica . O que eles fazem é remover a parte do vírus causadora da doença e substituí-la por informações genéticas (DNA) benéficas, necessárias para curar a doença. Então, o vírus entra em nossas células e entrega esse gene benéfico. É como um serviço de entrega de medicamentos. Essa técnica está sendo usada em pesquisas para tratar doenças como câncer e doenças cardíacas.

Portanto, os patógenos fazem parte de nossas vidas. Se você estiver ciente deles e seguir bons hábitos de saúde, não é tão difícil se manter saudável e evitá-los. Se você estiver tendo infecções frequentes ou tiver alguma dúvida sobre algum sintoma, consulte seu médico .