Você costuma ter alergias? Vamos conversar sobre essa tal de 'Contagem de Pólen'!

Você às vezes apresenta sintomas como coriza, espirros constantes e olhos vermelhos e com coceira? Algumas pessoas pensam que isso é apenas um resfriado comum. Mas, às vezes, a causa pode ser diferente do que você imagina. Trata-se da alergia, ou alergia causada pelo pólen, da qual falaremos hoje. Vamos entender o que é isso, por que acontece e o que podemos fazer a respeito.

O que é esse 'pólen'?

Em termos simples, o pólen é uma substância muito fina e pulverulenta que as plantas liberam no ambiente durante o processo reprodutivo, ou seja, quando as sementes germinam. É semelhante aos estames, que flutuam com o vento. Esse pólen pode ser de três tipos principais.

1. Pólen de árvores: Algumas árvores em nosso país, como por exemplo, algumas árvores frutíferas, liberam pólen no ambiente quando florescem. Esse pólen pode viajar longas distâncias pelo vento. Portanto, mesmo o pólen de uma árvore que não está no seu jardim pode afetá-lo.

2. Pólen de gramíneas: Embora existam milhares de tipos de grama, apenas alguns tipos de pólen causam alergias. Esse pólen é liberado no ar com mais frequência quando a grama é cortada ou em dias de vento.

3. Pólen de ervas daninhas: Algumas ervas daninhas que crescem ao longo das estradas e em terrenos baldios também produzem pólen que causa alergias.

Então, o que é 'contagem de pólen'?

A "contagem de pólen" mede a quantidade de pólen presente no ar em uma determinada área em um dado momento. Geralmente, essa medição é feita em grãos de pólen por metro cúbico de ar. Um valor mais alto significa que uma pessoa com alergias tem maior probabilidade de apresentar sintomas.

A contagem de pólen é categorizada em níveis baixo, médio, alto e muito alto. Essa classificação varia para cada tipo de pólen.

• Um nível elevado significa que muitas pessoas sensíveis ao pólen podem apresentar sintomas.
• Um nível Muito Alto significa que os sintomas ocorrerão em quase todas as pessoas sensíveis ao pólen.

Como o pólen causa rinite alérgica?

Uma alergia ocorre quando o nosso sistema imunológico identifica erroneamente algo que não é realmente prejudicial ao nosso corpo (neste caso, o pólen) como um inimigo, um invasor.

Imagine esse pólen entrando no seu nariz. Seu sistema imunológico pensa: "Ok, lá vem um inimigo, precisamos lutar agora". Para se preparar para essa luta, as células do seu corpo liberam substâncias químicas chamadas histaminas .

Essa 'histamina' é responsável por muitos dos sintomas que sentimos quando temos uma alergia.

• Espirros frequentes
• Um líquido aquoso está escorrendo do nariz.
• Congestão nasal
• Coceira nos olhos, nariz e garganta.
• Os olhos estão vermelhos e lacrimejantes.

Qual é o tratamento para essa condição alérgica?

Se você continuar apresentando sintomas como esses, o melhor e mais importante a fazer é consultar seu médico de família.Não se automedique. Seu médico examinará seus sintomas e determinará se é realmente uma alergia ao pólen ou a outra coisa.

Aqui estão alguns tratamentos que um médico normalmente recomendaria.

• Anti-histamínicos orais: Esses comprimidos atuam bloqueando a ação da histamina. Por exemplo, medicamentos como cetirizina e loratadina podem ser administrados. Tomar esses medicamentos pode ajudar a controlar sintomas como coceira nos olhos e espirros.
• Sprays nasais: São muito eficazes para congestão nasal e coriza. Alguns sprays são mais eficazes quando usados ​​antes do aparecimento dos sintomas.
• Descongestionantes: São usados ​​como uma solução temporária para a congestão nasal. Mas lembre-se, usar sprays nasais descongestionantes por mais de alguns dias seguidos pode piorar os sintomas. Portanto, use-os somente conforme as instruções do seu médico .
• Lavagem nasal: Usando um irrigador nasal (Neti pot) ou um frasco especial disponível em farmácias, você pode lavar o interior do nariz com solução salina. Isso ajudará a remover o pólen e o muco presos no nariz.
• Injeções para alergia: Este é um tratamento de longo prazo, chamado de "imunoterapia alérgica". Consiste em injetar no corpo quantidades muito pequenas do pólen ao qual você é alérgico, aos poucos. É como "descascar um espinho com outro espinho". Com o tempo, seu corpo se acostuma com esse pólen e reage menos. Este procedimento deve ser realizado sob a supervisão de um especialista.

Dicas práticas para se proteger durante períodos de alta concentração de pólen

Além do uso de medicamentos, pequenas mudanças no estilo de vida podem reduzir bastante o desconforto causado pelas alergias ao pólen.

Pense nessas coisas quando sair de casa.

• Procure evitar ao máximo passar tempo ao ar livre em dias quentes e com vento . Nesses dias, há muito pólen no ar.
• Os níveis de pólen costumam ser mais altos pela manhã e à noite. Se possível, programe suas atividades ao ar livre para a tarde ou noite.
• Certifique-se de tomar banho ao chegar em casa depois de estar na rua. O pólen pode estar nas suas roupas, pele e cabelo. O banho remove tudo. Lave também as roupas que você estava usando.
• Se o seu médico lhe receitou um medicamento para alergia, tome-o antes de sair de casa . Isso permitirá que o medicamento comece a fazer efeito no seu organismo antes do aparecimento dos sintomas.

Como controlar o pólen em ambientes internos?

• Mantenha as janelas e portas fechadas o máximo possível durante períodos de alta concentração de pólen.
• Se possível, estenda as roupas para secar ao ar livre, em vez de pendurá-las no varal.Use uma secadora de roupas. Secar roupa ao ar livre pode reter pólen.
• Limpe bem a poeira da sua casa, pois o pólen pode se acumular junto com ela.
• A fumaça de cigarros e fogões a lenha também pode aumentar os sintomas de alergia, portanto, mantenha-se longe deles.