¿Ñawpaqmantaraq yachasunchu sonqo onqoyniyoq kayta? ¡Rimasunchik Calculadora de Riesgo Cardiaco nisqamanta!

¿Hayk'aqllapas yuyaykurqankichu: "Ay, hamuq pachapichu sonqo onqoywan hap'ichisaq?"? Llapanchismi mayninpi chay manchakuyta sientenchis, ¿riki? Astawanraqmi machuyasqanchikman hina, utaq ayllunchikpi pipas sunqu unquyniyuq kaptin. Chhaynaqa, ¿hayk’a hatuntaq kanman sichus ñawpaqmantaraq yachawaq sonqoyki qhali kasqanmanta, hamuq tiempopi sonqo onqoywan hap’ichikunaykipaq ima peligro kasqanmantapas? Chaypaqmi kay Calculadora de Riesgo Cardiaco nisqa.

¿Imataq kay Calculadora de Riesgo Cardiaco?

Pisi rimayllapi, chayqa huk especial herramienta de proyección . Imaynan fiebre pruebawan fiebre kasqanmanta yachanchis, chay hinallataqmi qhawarin hamuq tiempopi cardiovascular onqoywan otaq sonqo onqoywan hap’ichikunaykipaq. Qanpas doctorniykipas chaywanmi riesgoykita entiendewaq, pisiyachinaykipaqpas imatapas ruwawaqchismi. Yaqapaschá kawsaypi huch’uy cambiokunata ruwaspa, otaq necesario kaqtinqa hampikunata utilizaspa, yanapasunkiman mana kawsayta peligropi kaq sonqo onqoykunamanta.

¿Imapunitaq kay riesgo cardiovascular nisqamanta chaninchay ruwan?

Kay ``Calculadora de Riesgo Cardíaco`` sapalla qhali kay willakuyniyki llamk'achin hamuq pacha cardiovascular unquy riesgoykita yupanapaq. Aswantaqa kay condicionkuna wiñananpaq probabilidad nisqamanta chaninchayta atin:

• Ateroesclerosis: Kayqa wira arteriakuna ukhupi huñukuptin, chay arterias yawarta sunquman, umaman ima apan, chaytaq hark’an. Chaytaqa yuyaykuy unu tubopi qhelli wisq’akusqanman hina.
• Arteria Coronaria unquy: Sunquman yawarta quq arteria coronaria (sunqup yaku tubonkuna hina) wichq'akusqanraykum.
• Sunqu unquy: Sunquman yawar quyllamanta sayachiptin sinchi unquymi. Kayqa ancha peligroso, ¿aw?
• Sunqu unquy: Sunqu mana allinta yawarta bombeayta atisqanmanta unquy. Yaku bomba mana allin ruwasqa hinam.
• Accidente cerebrovascular: Umanchikman yawar puriyta sayachiptin utaq umanchikpi yawar ch'unchul p'akiptin. Chaywantaqmi cuerponchikpa huknin ladonpi paralisis kanman.

¡Piensariy, ñawpaqmantaraq yachayta atispanchikqa aswan facilmi kanman chaykunamanta karunchakuyqa!

¿Imaynatataq hampiqkuna kay cardiovascular riesgo evaluacionta llamk’achinku?

Hampiqkuna kay ``Calculadora de Riesgo Cardíaco'' nisqamanta ruwasqakunata achka ruwaykunapi llamk'achinku. Kay hina:

• Kunan sonqoykiq qhali kayninta chaninchay: Imaynan carrota serviciota ruwachiy, chay hinatan yanapasunki imaynatas sonqoyki llank’ashan chayta.
• Tupuy riesgoyuq kasqaykita kay presión alta hinallataq colesterol alto nisqa sasachakuykunawan:Kay iskaynin sasachakuykunaqa hatun sunqu unquykunata apamun. Hinallataqmi "upalla wañuchiq" nispa sutichanku, mana ima hatun sintomakunata ruwaspa cuerpota waqllichisqankurayku.
• Yanapasunki sunqu qhali kay sasachakuykunata hark'anaykipaq: "Hampikuyqa aswan allinmi hampiymantaqa", nispa ninku. Chaymi, riesgoykita entiendespaykiqa doctorniyki willasunkiman imatachus ruwawaq chayta pisiyachinaykipaq.
• Sunqu unquyta pisiyachinaykipaq allin hampita akllay: Ichapas hampikunata tomayta qallarinayki kanqa utaq imayna kawsasqaykita tikranayki kanqa.
• Qhaway mayk’a allinchus hampikuy: Kayqa yanapallantaq qhawanapaq sichus kay riesgo pisiyasqa hampita qallarisqanmanta.

¿Pikunataq mana kay sunqu unquy riesgo yupayta apaykachanankuchu tiyan?

Kaypas ancha importanten. Kay ``Calculadores de Riesgo Cardiaco'' allin kanku sichus manaraq ima infarto, ataque cerebral, utaq insuficiencia cardíaca kaqwanchu karqanki chaylla. Sichus chhayna sonqo onqoyniyoqña kanki chayqa, kay calculadoraq qosqan willakuykunaqa manan chay hina allinchu kanqa. Imaraykuchus chaymantaqa juk categoría de alto riesgo nisqapiña kachkanki. Doctorkunaqa hukniraytan chhayna runakunata tratanku, consejankupas.

¿Ima willakuykunataq necesitakun kay riesgo cardiovascular nisqa chaninchanapaq?

Imaymana ñankuna kanku kay sunqu unquymanta riesgo factores chaninchaypaq, ichaqa kaykunaqa kanku imakunachus típicamente qhawasqa kanku huk sunqu unquy riesgo chaninchaypi:

• Edad, qari warmi, raza ima: Kaykunaqa ancha allinmi wakin riesgokuna chaninchanapaq. Ejemplopaq, riesgoqa yapakunmi edadwan.
• Yawar ñit’iy hinaspa presión alta hampita hap’inaykipaq: Qhawasaqku imayna presión arterial nisqa kasqanmanta, chaypaq hampikunata hap’ishasqaykitapas.
• Niveles de colesterol chaymanta sichus hampikunata hap’inki kay estatinas hina colesterol pisiyachinapaq: Yawarpi mana allin colesterol (LDL) kasqanpas riesgota afectan.
• Diabetes unquypa kaynin: Diabetes unquyniyuq kaspapas manapas. Diabetes onqoyqa sonqo onqoypaqmi.
• Aylluykipi pipas infarto nisqawan otaq sonqo onqoywan onqosqaña kaqtinpas, astawanqa manaraq 60 watayoq kashaspa (familiamanta historia): Kayqa yanapasunkimanmi genética nisqamanta yachanaykipaq. Sichus mamayki, taytayki otaq wawqe-panaykikuna chay onqoywan hap’ichikurqanku chayqa, aswan allintan cuidakunayki.
• Sonqo onqoyta pisiyachinapaq aspirina nisqawan hampichikunachus icha manachu icha manachu: Wakin runakunaqa pisi dosis aspirina nisqawanmi ukyanku, chhaynapi yawar mana coágulo nisqa kananpaq. Ichaqa chaytaqa ruwana doctorpa nisqanman hinallan.
• Cigarrota pitaymanta historia (awpaq, kunan, mana hayk’aqpas): Cigarro pitayqa ancha mana allinmi sunqupaq. Huk cigarrollapas dañota ruwanman.

Kay willayta chiqanmanta quptiykiqa, calculadora riesgoykita yupayta atin.

¿Imakunan kanku Tipos de Calculadores de Riesgo Cardiaco nisqakuna?

Kunanqa kanmi achka laya calculadorakuna mayqinkunachus cardiovasculares riesgota yupanapaq, internetpi utaq smartphone apps hina. Wakin kutiqa kay evaluaciontaqa doctorpa consultoriollanpipas allintam ruwawaq. Sapa yupay ruwaqmi huk chikan willakuykunata mañakunman. Ichaqa manan kanchu imaynapipas chay ruwasqakunaqa ancha hukniray kanqa (manachus kanman chayqa).

Kaypi wakin chaskisqa sunqu unquy riesgo calculadorakuna kanku mayqinkunatachus qamwan doctorniykiwan llamk’achiy atikunki:

`ASCVD` Riesgo Yupay

Doctorkunaqa sapa kutim llamk’achinku kay Calculadora de Riesgos de Enfermedades Cardiovasculares Ateroescleróticas (ASCVD) nisqawan, chaytaqa ruwarqan Colegio Americano de Cardiología (ACC) nisqa. Hinallataqmi sutichanku ASCVD Risk Estimator Plus nispa. Kay yanapakuyqa 40 watayuqmanta 79 watayuqkama 10 watakunapi sunqu unquywan unqunanpaq riesgota yupan .

``(Ateroesclerótico)`` ñawpaq rimasqanchis hina, arteriakuna sinchiyaynin otaq k’iskikuyninmi. Kay sasachakuyqa sunqu unquypaq hatunmi. Hinallataq, kay calculadoraqa 20 watayuqmanta 59 watayuqkama runakunapaq sunqu unquypa riesgonta tukuy kawsayninpi yupayta atin.

ACC Asociación Americana del Corazón (AHA) kaqwan hukllanakusqa kay confiable sunqu riesgo yupayta ruwanankupaq. Kay internetpi AHA Cardiovascular (CV) Riesgo Calculadora huk pisi tikrasqa versión kay ASCVD yupaymanta, aswan pisi tapuykunawan. Ichaqa chay ruwasqankuqa yaqa llapanpim kaqlla kanan.

Hampiqkuna kay ``ASCVD Riesgo Calculadora'' kaqwan llamk'achinku imaynatachus wakin hampikuna riesgoykita tikranqa chayta qhawanankupaq, utaq kay ``terapia impacto'' . Ejemplopaq, huk estatinata hap’iyqa hatun colesterol kaqta pisiyachinapaqqa riesgoykita pisiyachinman ``chawpi'' kaqmanta ``pisi'' utaq ``pisi'' kaqman. Iskayninku kay ``AHA'' chanta ``ACC'' sunqu riesgo yupaqkuna yuyaychankutaq imakunatachus ruwayta atikunki riesgo puntuaciónniyki pisiyachinapaq.

Kay ``ASCVD Riesgo Calculadora`` rikuchintaq imaynatachus sunqu unquyta hark'ayta atikunki huk utaq aswan kay ruwaykunamanta:

• Colesterol pisiyachiq hampikuna dosisninta qallariy utaq yapay.
• Yawar ñit’iy hampita qallariy utaq musuq hampi yapay.
• Aspirina terapia qallariy utaq hinalla.
• Cigarrota saqey. ¡Kaymi huk numeropi ruwanayki!

Reynolds Riesgomanta Puntuacion

Kay ``Reynolds Risk Score'' yupan kay riesgota sunqu unquymanta tukuy qhari kay runakunapi mana diabetes kaqwan . Diabetes unquyniyuq runakunata mana qunchu, imaraykuchus paykunaqa aswan riesgoyuqña kanku sunqu unquywan, ataque cerebral kaqwan ima.

Reynolds Riesgo Puntuacionqa willayta qhawan kayhinata edadniyki, qhari kay, yawar ñit’iyniyki, chanta colesterol kaqniyki ima. Chaymantapas qhawarinmi mamayki otaq taytayki manaraq 60 watanpi kashaspa infarto onqoyniyoqchus icha manachus chayta, kay willakuyqa rikuchinmanmi genética nisqapi sonqo onqoyniyoq kasqaykita.

Kay yupayqa qhawallantaq kay alto sensibilidad C-reactiva proteína (hsCRP) nivelniykimanta . Kayqa yawarpi tarikuq proteína nisqa. Nivelninqa huk yuyayta qunman kay nivel de inflamación kaqmanta kay cuerpopi. Doctorniyki kay ``hsCRP'' nivelta mañakunman huk yawar pruebamanta huknin hina, riesgoykita yachanapaq kay arteria coronaria unquymanta.

¿Imaynatataq kay sunqu unquy riesgota yupanku?

Sunqu unquymanta riesgo yupayta qusunki huk sunqu unquy riesgomanta puntuación pachakmanta huknin hina. Chayqa, 10%, 20%. Kay pachakmanta aswan pisi kaqtinqa, aswan pisita sunqu unquywan hap’ichikunki kay 10 watakunapi. Pachakmanta aswan achka kaptinqa, kunanpas hamuq tiempopipas sinchi sunqu unquyniyuqmi kanki. Kay ``ASCVD Riesgo Yupay`` willantaq tukuy kawsayniykipi riesgota sunqu unquywan hap’ichikunaykipaq.

Puntuacionniyki yachanapaq, kay calculadora willakuyniykita tupachin kay unqusqakunap willayninkunawan ñawpaq sunqu unquymanta clínica yachaykunamanta.

Askha sunqu riesgo yupaqkuna kay cardiovascular unquy riesgoykita kayhinata categorizanku:

• Pisi riesgo: Riesgo 5%manta pisi.
• Riesgo fronterizo: Riesgo 5%manta 7,4%kama.
• Riesgo intermedio: Riesgo 7,5%manta 19,9%kama.
• Alto riesgo: Riesgo 20%manta aswan hatun.

Importante: Kay pachakmanta hukninqa manam niyta munanchu sunqu unquyniyuq kanki utaq mana. Kayqa huk estimaciónllam. Ichaqa allintan reparachisunkiman doctorniykitapas imatachus ruwanaykita.

¿Ima huk factorkunataq sunqu unquypa riesgo chaninchayninta afectan?

Puntuacion de riesgo cardiovascular nisqaykiman hina chaymanta sintomakunayuq kasqaykiman hina (sichus kan), doctorniyki huk pruebakunata kamachinman. Kay hina:

• Yawar qhaway `(hsCRP)` kaqpaq.
• Huk panel lípido nisqa tupun tukuy colesterol, triglicéridos (yawarpi huk laya wira), lipoproteínas (lipoproteína (A) nisqawan) ima.
• Electrocardiograma (ECG) - Kayqa sunqup electricidad ruwayninta tupun.
• Prueba de Estrés de Ejercicio : Kayqa ECG nisqawanmi purina, chaywanmi qhawananchis imaynatas sonqonchis ejerciciota ruwan chayta.

Kay pruebakunaqa aswan ukhunchasqa willakuykunatan qosunkiman sonqoykiq qhali kayninmanta.

¿Imaynatataq sunqu unquymanta riesgoyuq kasqayta allinchayman?

Kaymi aswan importanteqa. Kaypin wakin ruwaykunata ruwawaq sonqo onqoywan mana sinchita hap’inaykipaq:

• Sonqopaq allin mikhunata mikhuy: Mikhuy pisi aceiteyoq, kachiyoq, azúcar nisqayoq mikhuykunata, askha frutakunata, verdurakunatapas. Carbohidratos refinados nisqakunata pisiyachiy (t’anta hinallataq arroz hina). Challwakunata mikhuy omega-3s nisqayuq (salmón hinallataq caballa hina) semanapi iskay kutillatapas.
• Sapa kuti ejercicio aeróbico ruway (150 minutollapas sapa semana): Puriy, phaway, bicicletapi puriy, naday hina kaqkuna. Sichus sasa kanman huk kutillapi ruway chayqa, p’unchayntinpi 10-15 minuto ruphaykunapi t’aqawaq.
• Tragota pisillata ukyay: Aswan allinmi kanman atisqaykiman hina pisiyachiy, aswan allinraqmi kanman llapanpi manaña tomayta atispaykiqa.
• Llasaq kayta pisiyachiy (necesario kaqtinqa) hinaspa allin llasayta waqaychay: Ancha allinmi sayayniykipaq qhali llasayta waqaychay. 18,5manta 24,9kama IMC nisqa kananpaq kallpachakuy.
• Estrés nisqa mana allin ruwaykunata maskhay: Yuyayniykita samarichiy yuyaymanay, yoga, kusirikuy ruway otaq amigokunawan rimay.
• Yanapakuyta mañakuy cigarrota saqenaykipaq hinaspa mana segunda mano cigarrota pitanaykipaq: Kayqa ruwanaykipunim. Kanmi programakuna, chaykunan yanapasunkiman cigarrota saqenaykipaq.
• Presión alta, diabetes, colesterol alto nisqa onqoykunata controlanaykipaq: Doctorpa nisqanman hina allinta ruway. Hampiykikunata tiempollanpi ukyay. Sapa kuti revisakunaykipaq riy.

Piensariy, chay uchuy cambiokuna kawsaynikipi mayta yanapasunkiman. ¡Sonqoykiqa gracias nisunki!

Tukuchanapaq, iskay kimsa imakunata yuyarinapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Chaymi, kay Calculadora de Riesgos Cardiacos nisqaqa ancha allin yanapakuymi, chaymi kikiykipa willakuyniykimanta llamkan, hamuq punchawkunapi sunqu unquyniyuq kanaykipaq riesgoykita chaninchananpaq. Qanpas doctorniykipas kay willakuykunatan utilizawaqchis necesario ruwaykunata ruwanaykipaq, chhaynapi pisiyachinaykipaq.

Aswanta, kay ``ASCVD Riesgo Calculadora'' mana sunqu unquypa riesgontachu yupan, aswanpas rikuchin imaynatachus wakin hampikuna chay riesgota pisiyachinman.

Kay sunqu riesgo chaninchayta internetpi, huk smartphone app kaqwan utaq hampiqniykipa oficinapi ruwayta atikunki. Importante kaqmi sichus kay evaluacionta wasiykipi ruwanki chayqa, chay willakuykunata hampiqniykiwan rakinakuy hinaspa rimanakuy ima ruwanaykita sonqoykiq qhali kayninta waqaychanaykipaq.

Yuyariy, sonqoykiqa aswan valorniyoqmi. ¡Qanmantan kanqa chayta cuidanaykipaq! Qhali sunquqa qhali kawsay niyta munan.

` Sunqu unquy riesgo, sunqu yupay, sunqu qhali kay, colesterol, presión arterial, diabetes, cigarro pitay