TDAH: Huk puriy huk Sapaq umanchikta entiendenapaq hinaspa kamachinapaq

Suyana wasipi ch’eqesqa colorniyoq pukllanakunaqa Wrenpa uyanta asirichiq, chaymi yuyarichiq churin Leo nisqamanta. Ichaqa kunan p’unchaypiqa astawanmi ukhunpi ch’aqwayta ruwarqanku. Payqa kaypi karqan Leo, k’ancharishaq, kallpasapa 7 watayoq wawanrayku, payqa escuelapin sasachakusharqan. Payqa sapa kutillanmi kuyuriq, manañan yuyaykurqanchu, yachachiqninpas sumaqllatan yuyaychasqa TDAH onqoy kanman nispa. Wrenpa sunqunmi nanarqa. Payqa yacharqanñan Leo hukniray kasqanmanta, ichaqa huk diagnosticota yuyaykuyqa sinchitan llakikurqan. Rikurqantaqmi Olivia amiganpas wawanwan chay hinata ruwasqankuta. Payqa huk cita ruwarqa doctor Priyawan, ayllunkupa doctorninwan , suyaspa wakin sut’i kayta hinaspa pusayta.

“Gracias rikuwasqaykimanta, doctor Priya”, nispas Wrenqa nisqa, kunkanpas llakikuymanta rakhuyasqa, ladonpi sillapi Leowan kuyuriq tiyaykuspan. "Anchatan llakikuni Leomanta. Yachachiqninmi TDAH , nisqamanta rimarqan, amigay Oliviataq TDAH onqoyniyoq wawayoq, piensan paypas chay onqoywan hap'ichikunman.

Priya doctorqa, familiamanta khuyapayakuq wayna, khuyapayakuq asiriyta haywarirqan. "Tukuymanta entiendenapaqmi llumpay llakisqa sientekuyqa, Wren. TDAHqa achkam kanman procesanapaq. Ichaqa ancha comun hinaspa manejanapaq hinam. Qallarisun rimaspa imachus TDAH kasqanmanta, imaynatam warmakunapi rikurin, hinaspa imata ruway atisqanchikmanta Leota yanapanapaq. Rimasunchiktaqmi ima ninantaq kuraq runakunapaq, achka sasachakuykuna kaqlla kasqanrayku".

¿Imataq TDAH?

Priya doctormi qallarirqan: “TDAH nisqaqa Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención nisqamanta riman”, nispa. “Chayqa neurodesenvolvimiento nisqa onqoymi, chaymi umanchis imayna wiñasqanmanta, imayna llank’asqanmantapas afectan, TDAH onqoyniyoq runakunaqa sapa kutillanmi umankupi mana kaqllachu kanku, astawanqa maypichus controlanku atención,comportamiento , impulso nisqakunatapas”, nispa.

Paymi astawanqa nirqan: “Allinmi entiendey TDAH nisqa mana wawaq allin yuyayniyoq kayninta nitaq tayta-mamanpa atiynintachu rikuchin”, nispa. “Cheqaq neurológico diferencian, chaymi sasa kanman yuyayninchista, sentimientokunata controlayta, impulsokunata controlayta, sapa p’unchay ruwaykunatapas kamachiy .”

"Achka runakuna wakin mana atención kaqwan chanta huk cambiokuna niveles de energía kaqpi rikukunku, ichaqa pillapas TDAH kaqwan, kayqa aswan sapa kuti chanta sinchita ruwakun. Chiqamanta kawsayninkuta, yachaywasinku, llamk’ayninkuta, relacionesninkuta , tukuy imata impaktakunman,” Dr. Priya ADD ed.

Señales nisqakunata riqsiy: TDAH unquypa sintomakuna

“Chaynaqa, ¿ima señalkunan kanman TDAH onqoypa, específicamente Leo hina wawapi?”, nispa. nispas Wrenqa tapusqa, ch’ikukunata tinkuchiyta munaspa.

Priya doctormi sut’incharqan: “Wren, sintomakunaqa hukniraymi kanman”, nispa. "Pero generalmente, kinsa hatun categoriakunapin urmanku: mana atencion, hiperactividad, impulsividad ima.Ichapas importanten mana ima onqoykunapas kay sintomakunata apamuq kasqanmanta”, nispa.

Mana atención: Aswan P’unchaw Musquyllamanta

• Sasa yuyaymanay: “Kayqa rikchakunmanmi clasepi atencionta uyarinapaq sasachakuyman, tarea ruwakuchkaptin facil-llata distraekuyman otaq kamachikuykunata kasukuypi sasachakuyman, astawanraqmi achka ruwaykuna kaptinqa”, nispa.
• Qunqay: “Sapa kuti qunqay asignacionkunata, tareakunata utaq citakunata.
• Mana uyariq hina: “Paywan directo rimashaqtiyki ‘espaciasqa’ hina otaq mana prometesqa hina”, nispa.
• Mana cuidakuspa pantay: “Detalles faltasqan otaq escuelapi llank’anakunapi pantasqan mana allinta qhawarisqanrayku”.
• Sasa llamkaykunata organizay: “Llamkanakunata planeanapaq hinaspa puntapi churanapaq sasachakuspa, chaymi huk cuarto desordenadoman utaq mana huntasqa proyectokunaman apawanchikman”.
• Sapa kuti imakunatapas chinkachiy: “Escuelapaq kaqkunata, pukllanakunata otaq huk importante kaqkunata mana allinta churay”.
• Yuyaypi kallpachakunanchispaq ruwaykunata karunchakuy: “Tareakunata tardaspa otaq mana yuyaypi sasa ruwaykunata ruwanankupaq excusakunata maskhay”.

Hiperactividad: Aswan kallpasapa kayllamanta

• Kuyurispa, kuyurispa: “Sapa kuti kuyuspa, chakinta takaspa, makinwan kuyurispa, tiyasqa kanan kaptinpas, clasepi hina”.
• Mana samayniyuq kay: “Ukhupi mana samayniyuq kayta sientey, mana samariyta atiq hina utaq unay tiyaypi qhipakuy atiq hina”.
• Mana allinta phaway otaq seqay: “Rimarqanki Leoman wichayta gustasqanmanta, Wren. Hiperactividadwanqa kanmanmi mana seguro otaq allin kasqanpi, wasi ukupi mueblekunaman seqay hina”, nispa.
• Sasa upallalla pukllay: “Ch’inlla ruwaykunapi utaq kusirikuykunapi llamk’ananpaq sasachakuspa, sapa kuti ‘puriypi’ kanan tiyan”.
• Llumpay rimay: “Wakin wawakunamanta aswanta rimaspa, sapa kuti rimaykunata t’aqaspa otaq kamachispa”.

Impulsividad: Manaraq Yuyaymanachkaspa Ruway

• Mana allinta rimaspa kutichin: “Clasepi waqyakuy mana suyaspa waqyasqa kayta”, nispa.
• Rimanakuykunata sayachiy: “Mana invitasqa kaspa rimanakuykunaman utaq ruwaykunaman yaykuy”.
• Turnonkuta suyay sasa: “Filapi suyanankupaq otaq pukllaykunapi turnota ruwanankupaq sasachakuspa”.
• Consecuenciakunata mana qhawarispa ruway: “Peligro ruwaykunapi mana yuyaykuspa peligrokunapi tarikusqanpi”.

Priya doctora nillarqantaqmi: “Allinmi yuyarinanchis kaykunaqa ejemplokunalla kasqanmanta”, nispa. “Manan llapa TDAH onqoyniyoq wawakunachu llapa kay sintomakunata hap’inqa, sinchi kayninpas hukniraymi kanman, hinallataq askha kay comportamientokunaqa kanmanmi típico comportamientos de niños, chaymi sasa kanman yachay imakunachus TDAHwan tupan imakunachus mana tupasqanpas”, nispa.

TDAH unquypa imaymana kayninkuna

Wren sutiyoq runan yuyarin: “¿Ima clase TDAH onqoykuna kanchu?, Olivia amigaymi chaymanta imatapas rimarqan”, nispa.

“Arí, kanmi”, nispas doctor Priyaqa cheqaqcharqan. “Asociación Americana de Psiquiátrica nisqa, TDAH unquymanta kimsa hatun rikuchiykunata riqsin:”

1. Aswantaqa Mana Atencionniyuq Presentacion

Priya doctormi sut’incharqan: “Ñawpaqtaqa kaytan sutichaqku TDAH nispa”, nispa. "Kay laya unquyniyuq runakunaqa astawanqa mana atencionniyuq sintomakunawan maqanakunku, facil-llata distraekunku, qunqanku, sasachakunku ima ruwaykunata organizanankupaq, ichaqa manapaschá llumpay hiperactivochu nitaq impulsivochu kanku".

“Musphaymi, investigacionkunan rikuchin kay clase mana allintachu diagnosticasqa kanman wawakunapi, astawanqa sipaskunapi, manapaschá rikuchinkuchu disruptivo comportamientokunata, chaykunan reparachin aulapi maqanakuyninkuta”, nispa.

2. Presentación Predominantemente Hiperactiva-Impulsiva nisqa

“Kay laya kaqwan runakunaqa astawanqa hiperactividad chanta impulsividad kaqwan kanku”, nispa Dr. Priya nirqa. "Sapa kutillanmi kuyurinkuman, tiyasqankupi sasachakunkuman, nishuta rimankuman, hukkunatapas t'aqankumanmi, mana yuyayniyoq kaypas kanmanmi, ichaqa manan ancha rikukunchu hiperactivo-impulsivo nisqa sintomakunamantaqa".

3. Huñusqa Riqsichikuy

Priya doctormi nirqan: “Kay TDAH onqoyqa aswan askhan”, nispa. “Runakuna kay combinado presentación kaqwan huk significativa mezcla iskaynin síntomas inatentivos chanta hiperactivos-impulsivos kaqwan rikunku”.

Hinaspapas nillarqantaqmi: “Allintaqmi reparananchis TDAH onqoypa presentacionninpas tiempowan cambianman”, nispa. “Aswantaqa hiperactivo-impulsivo nisqa wawaqa machuyasqankuman hinan aswan mana cuidakuqman tukupunman”, nispa.

¿Imataq TDAH nisqataqa apamun? Saphikunata maskaspa

“¿Imataq TDAH nisqataqa ñawpaqtaqa rikhurichin?”, nispa. Wren tapusqa, Leoq sasachakuyninkunamanta sut’inchayta maskhaspa.

Priya doctormi kutichirqan: “Manaraqmi llapa kutichiykunata tarinchischu chaypas, investigacionkunan rikuchin imaymanakuna huñusqa kasqanmanta”, nispa.

• Genética: “TDAHqa sapa kutim ayllukunapi rikurin, chaymi qawachin huk kallpasapa componente genético kasqanmanta.Sichus tayta-maman utaq wawqimasinchik TDAH unquyniyuq kaptinqa, warmapas aswanta chayna kasqanmanta.”
• Cerebropa estructuran hinaspa funcionamienton: “Estudiokunapim tarirunku TDAH unquyniyuq runakunapa cerebronkupa estructuran hinaspa funcionamienton mana kaqlla kasqankuta, astawanqa atencionwan, control de impulsowan hinaspa funcionamiento ejecutivowan tupaqpi.
• Neurotransmisores: “Creenku wakin químicos cerebropi desequilibriokuna, astawanqa dopamina, norepinefrina ima, yanapan, dopaminaqa kallpachaypi, premiota, kuyuypi ima yanapan, norepinefrinataq makilla kaypi, atencionpi ima yanapan, investigacionkunaq nisqanman hinaqa dopamina pisiyasqanmi TDAH onqoypi yanapan”, nispa.
• Factores ambientales: “Manaña directa causaschu chaypas, wakin factores ambientales wiksayuq kachkaspa utaq warma kachkaspa astawan peligrota yapanman, ahinataq plomo hina venenokunawan tupay, manaraq tiemponpi naceq utaq pisi llasayuq kay”.
• Prenatal Exposición: “Wakin estudiokunan ninku wiksayoq kashaspa cigarrota pitayqa wawakunapi TDAH onqoyta yapanman”, nispa.

Priya doctormi aswanta rimarirqa: “Yaqapaschá chaykuna huk sasachakuywan tupan, manan huk causallachu”, nispa.

Diagnóstico nisqa tariy: Tukuypaq chaninchasqa

“Chaynaqa, ¿imaynatataq TDAH unquyta riqsinku?” nispas Wrenqa tapusqa. “¿Kanchu prueba específica?”, nispa.

Priya doctormi sut’incharqan: “Manan huk prueballapas kanchu TDAH onqoypaq, yawarmanta prueba hinaqa”, nispa. “Chay diagnosticoqa ruwakun tukuy imamanta evaluacionpi, chaypin qhawarikun imaymana factorkunata”.

TDAH nisqa chaninchaypi ruwaykuna

1. Entrevista Clínica: “Doctor qamwan rimanqa, chanta sichus aplicable wawaykiwan, síntomasninkumanta, historia médica, historia familiar, ima llakikuyninkumanta ima.Paykuna tapunqaku mayk’aqchus sintomakuna qallarisqanmanta, imaynatachus sapa p’unchaw kawsayta afectan, chanta sichus achkha entornos kaqpi rikhurinku (kayhina, wasipi, yachaywasipi, situaciones sociales kaqpi).”
2. Listas de comprobación de síntomas chaymanta escalas de calificación: “Tapukuna estandarizado kaqwan chaymanta escalas de calificación kaqwan sapa kuti llamk’achinku tayta mamakunamanta, yachachiqkunamanta, wakin kutitaq kikinmanta willayta huñunapaq.
3. Comportamientomanta qhawariykuna: “Doctorqa qhawanmanmi wawaykiq comportamientonta, oficinapi otaq yachachiqkunamanta otaq huk cuidaqkunamanta willasqankuwan, mana atencionmanta, nishuta ruwaymanta, mana yuyayniyoq kasqanmanta señalkunata maskhaspa”.
4. Hampiqpa examen: “Aychata qhawayqa ancha allinmi, chhaynapi huk onqoykuna mana kananpaq, chaykunan kanman tiroides nisqapi sasachakuykuna, puñuypi sasachakuykuna otaq mana uyariy atiypas”, nispa.
5. Yachaymanta Chaninchana: "Escuela edadniyuq wawakunapaqqa, yachaywasimanta willakuykunaqa ancha allinmi yachayninkumanta, imayna kawsasqankumanta, ima yachay sasachakuykunamantapas, yachaywasikunam chaninchayta ruwankuman diagnosticopi yanapanankupaq".

“TDAH nisqamanta diagnosticoqa ruwakun sichus huk runa criterios específicos nisqakunata hunt’an, chaytan willan Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales, 5a Edición (DSM-5) nisqapi”, nispan yapaykurqan doctora Priya. “Kay criterios kaqkunaqa huk patrón persistente de inatención kaqmanta chaymanta/utaq hiperactividad-impulsividad kaqmanta kay interfiere kay funcionamiento utaq desarrollo kaqmanta, kay sintomakuna manaraq 12 watayoq kashaspa, askha cheqaskunapipas”, nispa.

Hampikuy Akllanakuna: Achka uyayuq ruway

Sichus Leo TDAH onqoywan kashan chayqa, ¿imakunataq hampichikunman?”, nispa. Wren tapusqa, kunkanpi suyakuywan manchakuywan chaqrusqa.

Priya doctormi sonqonta tiyaykachirqan: “Allin willakuyqa TDAH onqoyqa ancha hampiy atiymi”, nispa. “Aswan allin ruwayqa aswantaqa sapan runaq necesitasqanman hina estrategiakunaq huñunakuyninmi”.

1. Terapia Conductual: Yachay yachaykuna Allin kananpaq

Priya doctora sut’incharqan: “Comportamiento terapia nisqawanqa sapa kutillanmi primera línea nisqa tratamiento, astawanqa huch’uy wawakunapaq”, nispa. “Chayqa TDAH sintomakunata kamachinapaq, sapa p’unchaw allinta llamk’anapaq ima, yachaykunata yachachiypi astawan riman”.

• Tayta-mamakunaq yachachiynin: “TDAH onqoyniyoq wawakunapaqqa ancha allinmi tayta-mamakunata yachachiyqa, tayta-mamakunamanmi yachachin allin estrategiakunaq wawankuq comportamientonta kamachinankupaq, sut’i suyakuykunata churanankupaq, allin kallpachaykunata utilizanankupaq, hinallataq huk estructurasqa pachata ruwanankupaqpas”.
• Aulapi kamachiy: “Yachachiqkunam aulapi estrategias nisqakunata ruwayta atinku TDAH unquyniyuq warmakunata yanapanankupaq, chuya kamachikuykunata quy, ruwaykunata aswan uchuy llamkaykunaman rakiy, qawanapaq yanapakuykunata servichikuy, hinaspa sapa kuti samaykunata quy”.
• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): "CBT yanapanmanmi kuraq wawakunapaq, wayna sipaskunapaq, kuraq runakunapaqpas TDAH kaqwan, sapakamatam yanapan mana allin yuyaykunata hinaspa comportamientokunata riqsinankupaq hinaspa tikranankupaq, chaykunam yanapan sasachakuyninkupi, chaynallataqmi yachachinman atipay yachaykunata estrés nisqawan kamachinapaq, organizacionta allinta ruwanankupaq, chaynallataq tiempota allinta manejanankupaqpas".
• Entrenamiento de Habilidades Sociales: “TDAH unquyniyuq wakin runakunaqa interacciones sociales nisqawanmi sasachakunku, capacitación de habilidades sociales nisqawanmi yanapanman aswan allinta entiendenankupaq señales sociales nisqakunata, allinta rimanakunankupaq, allin relacionkunata hatarichinankupaqpas”.

2. Hampi: Umanchikpa Química nisqa allin allichasqa

“Hampikunaqa ancha allin kanman huk plan de tratamiento TDAH kaqpi, astawanqa kay moderado utaq sinchi sintomakunapaq”, Dr. Priya nirqa. “Ancha allinmi entiendey hampikunaqa mana TDAH hampitachu, ichaqa anchatam allinchanman enfoqueta, pisiyachinman hiperactividadta hinaspa impulsividadta, hinaspapas sapakamatam yanapanman sintomankuta aswan allinta kamachinankupaq”.

Estimulantes: Aswan riqsisqa akllana

Priya doctormi sut’incharqan: “TDAH onqoypaqqa aswan askha hampikunan estimulantes nisqakuna”, nispa. “Paykuna llamk’anku umanchikpi dopamina, norepinefrina nisqakunata yapaspa, chaykunaqa neurotransmisores nisqakunam, chaykunam anchata yanapakunku atencionpi, motivación, hinallataq impulso control”, nispa.

• Metilfenidato (Ritalin, Concerta): “Kayqa ancha llamk’achisqa estimulante, pisi ruwayniyuq, chawpi ruwayniyuq, unay ruwayniyuq formulacionespi jamun”.
• Estimulantes basados ​​en anfetamina (Adderall, Vyvanse): "Kay estimulantes kaqkunapas hukniray formulaciones kaqpi kanku. Vyvanse, huk rikch'anapaq, huk prodroga, niyta munan kayqa tikrakun kay forma activa kaqman (dextroanfetamina) kay cuerpopi. Kayqa huk aswan sumaq, aswan pisi pisimanta efectota qunman chanta pisiyachinman kay potencial mana allin llamk'achiyta".

“Ancha allinmi kayta yachana, maypachachus estimulantes generalmente mana imamanta manchachikuq kanku chanta allin kanku kamachisqamanjina llamk’achiptinku, efectos secundariosniyuq kankuman”, nispa Dr. Priya anyarqa. "Común efectos secundarios nisqakunaqa kanku: mikhuy munay pisiyay, sasa puñuy, uma nanay, wiksa nanay ima. Aswan pisita, chaykunaqa tics utaq cambio de humorta rikhurichinman. Ancha allinmi kay hampikunata hap'ispa doctorwan kuska llamk'ay".

Mana Estimulantes: Akllanakuna Alternativa

“Sichus estimulantes mana allinchu kanku utaq allinta tolerakunku, utaq sichus kan llakikuykuna llamk’achisqankumanta, mana estimulante hampikuna huk akllana kanku”, Dr. Priya nirqa.

• Atomoxetina (Strattera): "Kayqa huk inhibidor selectivo norepinefrina kaqmanta absorción kaqmanta. Llamk'an kay niveles de norepinefrina kaqmanta umapi yapaspa, kaytaq allinchayta atin kay atención kaqmanta chanta pisiyachinman impulsividad kaqmanta. Manan huk sustancia controladachu kay estimulantes hina, chanta huk allin akllana kanman sapa runapaq mayqinkunachus ñawpaqmantapacha kay abuso de sustancias kaqwan kanku utaq pikunachus experimentan significativos efectos secundarios kay estimulantes kaqwan."
• Guanfacina (Intuniv) y Clonidina (Kapvay): "Kay hampikunaqa agonistas adrenérgicos alfa-2. Qallariypiqa presión alta hampinapaqmi ruwasqa karqan ichaqa TDAH nisqapaqpas yanapakuqmi tarikurqan, aswantaqa hiperactividad nisqatapas impulsividad nisqatapas kamachinapaq. Sapallanmi otaq estimulantes nisqawan kuskapas utilizakunman".
• Antidepresivos: “Wakin antidepresivos, ahinataq bupropión (Wellbutrina), wakin kutipi yanapanman TDAH kaqpaq, astawanqa llakikuywan kuska kaptin .

Priya doctormi aswanta rimarirqa: “Allin hampikunata hinaspa dosisninta akllayqa allintam qawana hinaspa doctorpa allinta qawanan”, nispa. "Imachus huk runapaq aswan allin llamk'aqqa mana huk runapaq allinchu kanman, sapa kuti wakin pruebakuna pantaykuna ima allin hampita chanta dosista tarinapaq, mayqinchus aswan allinta qun aswan pisi efectos secundarios kaqwan".

Ritalin vs Adderall: Huk Dilema Comun

Wrenmi nirqan: “Askhatan uyarirqani Ritalinmanta, Adderallmantawan”, nispa. “¿Imapitaq mana kaqllachu, ¿imaynatataq tanteanki mayqan aswan allin kananpaq?”, nispa.

Priya doctorqa reqsikurqanmi: “Chayqa sapa kuti tapuymi”, nispa. Ritalin chanta Adderall iskayninku estimulante hampikuna kanku sapa kuti TDAH hampinapaq llamk’achisqa. Iskayninkum llamkanku umanchikpi dopamina hinaspa norepinefrina nisqanchikta yapaspanku, ichaqa wakin hatun diferenciakunam kanku:”

• Ritalina (Metilfenidato): 1.1.
  • Mecanismo: Ñawpaqtaqa hark’an kay dopamina chanta norepinefrina kaqmanta jap’iyta, kay sinapsis kaqpi (kay espacio kay células nerviosas chawpipi) kaqta yapan.
  • Qallariy chaymanta unay pacha: Generalmente aswan utqaylla ruway qallariyniyuq ichaqa aswan pisi pachayuq Adderall kaqwan tupachisqa. Kay formulaciones de corto actuación kaqkunaqa típicamente 3-4 horas kaqpi kanku, chanta kay formulaciones unay ruwayniyuqtaq 6-12 horas kaqpi kankuman.
  • Efectos secundarios: Común efectos secundarios nisqakunaqa huk estimulantes nisqakunamanmi rikch’akunku, chaymi kanman pisi mikhuy munay, mana puñuy, uma nanay, wiksa nanay, nerviosismo ima.
• Aderall (Anfetamina/Dextroanfetamina): 1.1.
  • Mecanismo: Mana dopamina, norepinefrina nisqakuna wakmanta hap’ikuyninllatachu hark’an, aswanpas células nerviosas nisqamanta lluqsinankupaq kallpachan.
  • Qallariy chaymanta unay pacha: Tenencia huk pisi aswan pisi qallariyniyuq ichaqa aswan unay pacha ruwayniyuq kay Ritalin kaqwan tupachisqa. Kay formulaciones de corto actuación kaqkunaqa típicamente 4-6 horas kaqpi kanku, chanta kay formulaciones unay ruwayniyuqtaq 10-12 horas utaq aswan unayta durankuman.
  • Efectos secundarios: Ritalina kaqman rikch’akuq, ichaqa aswan pisi atiyniyuq kanman kay apetito suppresión kaqpaq chanta kay puñuy disturbaciones kaqpaq wakin runakunapi.

Priya doctora sut’incharqan: “Ritalinwan Adderallwan akllakuyqa sapankankuq kutichisqankuman hinan, munasqankumanwan ima”, nispa. “Wakin runakunaqa musyanku huk hampi aswan allinta paykunapaq huknin hampimanta, otaq huknin hampita aswan allinta aguantankuman efectos secundarios nisqamanta, sapa kutinmi wakin experimentokunata ruwananku aswan allin tupaqninta tarinankupaq”, nispa.

Hinaspapas nillarqantaqmi: “Kallantaqmi huk hampikunapas kallpachaq hampikunapas, Vyvanse nisqapas, ñawpaqpi nisqaykiman hina”, nispa. "Vyvanse huk prodroga dextroanfetamina kaqmanta, niyta munan kayqa tikrakun kay forma activa kaqman kay cuerpopi. Kayqa huk aswan sumaq, aswan pisi pisimanta efectota qunman chanta pisiyachinman kay mana allin llamk'ayta. Sapa kuti pruebakun sichus kan huk asuntokuna tolerando Adderall utaq Ritalin kaqmanta."

Mana Hampikuymanta Hamutaykuna: Kawsay, Yanapakuy

“¿Kanchu huk ruwaykunapas, hampikunamanta hawa, Leota yanapanapaq?”, nispa. Wren tapusqa, tukuy akllanakunata t’aqwiyta munaspa.

“Absolutamente”, nispas doctor Priyaqa takyachirqa. “Estilo de vida modificaciones chaymanta estrategias de apoyo nisqakuna huk hatun ruwayta ruwankuman TDAH kamachiypi”.

• Sapa kuti Ejercicio ruway: “Aychapi ejercicio ruwayqa ancha allinmi TDAH onqoypa sintomakunata allinta qhawarinapaq, chaymi allinta yuyaykunman, pisiyachinmanmi hiperactividadta, sonqonchista kallpachanman, aswan allinta puñuytataqmi yanapanmanpas”, nispa.
• Dieta saludable: “Frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras nisqayuq ima allin mikhuyqa, tukuy imapi qhali kayta, umanchikpa ruwayninta ima yanapanman, wakin yachaykunaqa, TDAH unquyniyuq wakin runakunapaq, procesado mikhuykunata, azúcarniyuq ukyanakunata, artificialkunata ima pisiyachiyqa allin kanman”.
• Suficiente Puñuy: “Allin puñuyqa ancha allinmi llapa runapaq, ichaqa aswan allinmi TDAH onqoyniyoq runakunapaq, mana puñuyqa aswan mana allinmanmi tukuchinman mana cuidakuq, hiperactividad, impulsividad nisqa sintomakunata”.
• Estructura y Rutina: “Sapa p’unchaw sapa p’unchaw ruway mana chiriyaspa ruway, mikhuypaq, tareakunapaq, ruwaykunapaq, puñunapaq ima horariokuna ñawpaqmanta willay atiywan ima, anchata yanapanman, astawanqa TDAH unquyniyuq wawakunapaq”.
• Organización Estrategias: “Planificadores, listas de comprobación, yuyarichiykuna hina herramientakunata llamk’achiyqa yanapanmanmi organizacionpi hinaspa tiempota manejaypi”.
• Yuyaypi yuyaymanaypaq hinaspa samarinapaq técnicas: “Yuyaypi yuyaymanay, ukhu samay ejerciciokuna, yoga hina ruwaykuna yanapanmanmi allinta yuyaymanayta, pisiyachiyta estrés, hinallataq sentimientota allinta kamachinapaq”.
• Tayta-mamakunapa hinaspa Yachachiqkunapa yanapakuynin: Kayqa ancha allinmi warmata entiendenankupaq.

Disfunción Ejecutiva: Pakasqa Maqanakuy

Wrenmi nirqan: “Amigay Oliviapas rimarqanmi ‘disfunción ejecutiva’ nisqamanta”, nispa. “¿Imataq chayri, ¿imaynataq TDAH nisqawan tupan?”

“Disfunción ejecutiva nisqaqa huk rimaymi, huk conjunto de habilidades mentales nisqawan sasachakuykunamanta rimanapaq, chaykunaqa ancha allinmi planificacionpaq, organizanapaq, llamkaykunata qallarinapaq hinaspa tukunapaq, tiempota manejanapaq, atencionpaq hinaspa sentimientokunata regulanapaq”, nispam doctor Priya sut’incharqa. “TDAH onqoyniyoq runakunapiqa sapa kutillanmi chay yachaykunaqa mana allinchu”, nispa.

Hinaspapas nillarqantaqmi: “Piensay funciones ejecutivas nisqapi umaykiq ‘CEO’ nisqa hina”, nispa. “Paykunan responsable kanku llapa wakin procesos cognitivos nisqakunata kamachinankupaq, kuskanchanankupaqpas”.

Desafíos Comunes kay Disfunción Ejecutiva kaqmanta kay TDAH kaqpi

• Planificacion hinaspa puntapi churay: “Proyectokunata planeanapaq sasachakuspa, ruwaykunata aswan uchuy ruwaykunaman rakispa, puntapi ruwanapaq imakunata puntapi churanapaq”.
• Organización: “Sasa imapas kaqkunata qawanapaq, tiempota allinta manejanapaq hinaspa organizasqa llamkanapaq sitiota waqaychaypas”.
• Llank’anapaq yuyariy: “Ima ruwaypi llamk’achkaspa willayta yuyaypi hap’iypi sasachakuy, ahinataq kamachiykunata yuyariy utaq achka ruwaykunata qatiy”.
• Qallariy hinaspa qatipay: “Sasa sasa llamkaykunata qallariy, astawanqa aburrido utaq sasa hina qawasqakunata, hinaspa kallpanchakuy kallpanchasqa kanapaq hinaspa hunt’anapaq”.
• Reglamento de Atención: “Fácil distraído kay, sasachakuypi tarikuy huk ruwaykunapi enfoqueta cambianapaq, hinaspa sasachakuspa atencionta unay tiempota takyachinapaq”.
• Regulación Emocional: “Sinchi sientekuy, sasachakuypi tarikuspa hukmanyasqa otaq phiñakuy, hinaspa mana yuyayniyoq kay”.
• Kikinmanta qhaway: “Sasachakuy kikinpa ruwayninta chaninchanapaq, pantaykunata riqsispa, necesitasqanman hina allichaytapas”.

“Kay sasachakuykunaqa anchatam afectanman yachay ruwaypi, llamkaypi ruruchiypi, sapa punchaw kawsaypipas”, nispan yapaykurqa doctora Priya. “Importantemi disfunción ejecutiva nisqamanta específicamente estrategias nisqawan allichay, imaynan yanapakuq rikuykunawan, ruwaykunata pakiy, tiempor nisqawan yuyarichiqkunawan, hinallataq estructurasqa pachata ruwaywan”.

TDAH kuraq runakunapi: Manam wawallamantachu

Priya doctormi nirqan: “Leo onqoypi astawan yuyaykushaqtiykupas, allinmi yuyarinanchis TDAH onqoyqa kuraq runakunatapas afectanman”, nispa. "Achka kuraq runakunam TDAH unquyniyuq kaspankuqa mana haykapipas warma kachkaspankuqa tarirqakuchu, yaqapaschá watakuna pasasqanman hina atipanankupaq mecanismokunata wiñarqaku, ichaqa hinallam sasachakunku mana atencionwan, impulsivowan hinaspa ejecutivo disfunción nisqawanpas".

Paymi sut’incharqan: “Kuraq runakunaq TDAH nisqa onqoyqa hukniraytan rikukunman wawakunaq TDAH nisqamantaqa”, nispa. "Hiperactividadqa mana ancha riqsisqachu kanman, mana atención, desorganización, regulación emocional sasachakuykuna ima aswan rikukunman. Llamkay ruwaypi, relaciones nisqapi, tukuy kawsaypi allin kawsaypipas impaktakunmanmi".

Kuraq runakunapa TDAH nisqamanta Señales Comunes

• Huñunakuykunapi otaq rimasqankupipas sasa yuyayniyoq kay.
• Sasachakuy pacha kamachiypi chaymanta p’unchawkuna hunt’aypi.
• Ruwaykunata tardachiy hinaspa sasachakuy qallariy utaq tukuchiy.
• Mana samayniyuq kay hinaspa mana samariyta atiy.
• Impulsividad, ahinataq hukkunata interrumpiy utaq impulsivo decisionkuna ruway.
• Qunqay hinaspa sasachakuy yuyariy citakunata utaq compromisokunata.
• Disregulación emocional, ahinataq huk cambios de humor utaq phiñakuy kamachiy sasa.
• Qunqayrayku, mana yuyayniyuq kasqankurayku utaq mana yuyayniyuq kasqankurayku relaciones nisqapi sasachakuykuna.

Priya doctormi yuyaycharqan: “Sichus mayqenpas kaykunamanta uyarisunkiman chayqa, Wren, allinmi kanman doctorniykiwan rimay”, nispa. “Kuraq runakunaq TDAH nisqataqa manan allintachu yachanku, ichaqa allin hampikunan kan”, nispa. Yachasqankuman hinaqa, TDAH onqoyniyoq wawakunamanta pachakmanta 60 masninmi kuraqña kasqankukama sintomakunayoq kasqankuta.

Condiciones Coexistentes: Maypachachus TDAH mana sapallanchu purin

Priya doctormi nirqan: “Ichapas allinmi yachay TDAH nisqa huk onqoykunawan kuska kasqanmanta”, nispa. “Chayqa aswan sasachakuymanmi tukuchinman diagnosticotapas hampiytapas”, nispa.

Condiciones Coexistentes Comunes nisqa

• Trastornos de ansiedad: “Ancha comunmi TDAH onqoyniyoq runakunapas ansiedadta tarinku, TDAH onqoypa sintomakunata controlanapaq sasachakuykunaqa llakikuymanmi yanapanman, llakikuypas TDAH onqoywanmi aswan mana allinman tukuchinman, chaymi huk millay ciclota rikhurichinman”.
• Llakikuy: “TDAH onqoyniyoq runakunapas astawanmi llakisqa tarikunku, TDAH onqoywan tupaq estrés crónico, escuelapi otaq llank’anapi sasachakuykuna, social sasachakuykuna ima, yanapawasunmanmi llakisqa sientekunankupaq, mana suyakuyniyoq kanankupaq, mana allinpaq qhawarikunankupaqpas”, nispa.
• Yachaypi mana atiy: "TDAHqa mana yachay atiykunawan kuskam rikurimunman, dislexia (sasa leeypi sasa) utaq discalculia (matemáticas nisqapi sasachakuy).Chayqa aswan sasachakuymi académico nisqapi, chaymi necesitan yanapakuy especializado educativo nisqapi".
• Trastorno Desafiante Opositor (DOD) y Trastorno de Conducta (CD): “Kay trastornos de comportamiento nisqakunaqa aswanta rikukun TDAH nisqa wawakunapi, TOC nisqapiqa rikukun desafio, discutiy, phiñakuy ima, CD nisqapitaq aswan sinchi kamachikuykunata p’akiy, agresivo comportamientokuna ima”, nispa.
• Trastornos de Uso de Sustancias: “TDAH onqoyniyoq wayna-sipaskuna kuraq runakunapas aswan peligropin tarikunkuman sustanciakunata tomanankupaq, chaytaqa ruwankuman kikinkumanta hampikunankupaq otaq TDAH onqoypa sasachakuyninkunata atipanankupaq”.

“Ancha allinmi imapas kuska kawsaq condicionkunatapas TDAHwan kuska allichay”, nispan doctor Priyaqa aswanta rimarirqa. “Ejemplopaq, TDAH onqoyllata hampiyqa manan allintachu yanapanman”, nispa.

Ñawpaqmantaraq yanapakuy hinaspa yanapakuypa ancha allin kaynin

“¿Imataq unaypaq kanman TDAH onqoyniyoq wawakunapaq?”, nispa. nispas Wren tapusqa, uyanta llakikuy grabasqa.

Priya doctormi sonqonta tiyaykachirqa: “Allinta diagnosticaspa hampichikuspaqa TDAH onqoyniyoq wawakunaqa allintan wiñankuman”, nispa. "Intervención tempranaqa clave. Yanapanmanmi mana sasachakuykunata académico, problemas sociales, hinallataq pisi autoestima. Hinallataqmi pisiyachinman riesgota wiñananpaq condiciones coexistentes nisqakuna, imaynan ansiedad hinallataq depresión nisqakuna".

Paymi sut’incharqan: “Hampikuypa metanqa manan TDAH ‘hampiychu’ aswanpas sintomakunata allinta kamachinapaqmi, chaywanmi atipanapaq estrategiakunaq ruwayninta ruwana, hinallataq sapankaq kallpanpi sayarichinapaq”, nispa. “TDAH onqoyniyoq sapan runakunata kallpachaymi, chhaynapi tukuy atisqankuman chayanankupaq”, nispa.

Ñawpaqman purina ñan: Suyakuy hinaspa atiyniyuq kay

Wrentaq nirqan: “Gracias, doctor Priya”, nispa, huk allinyachiy sientekuspa mayllakuspa. "Kayqa mana iñiy atina yanapawarqan.Aswan willasqa hinallataq preparasqa sientekuni Leota yanapanaypaq".

Priya doctorataq sumaq asirikuspa kutichirqan: “Allin chaskisqa kanki, Wren”, nispa. "Yuyariy, manan sapallaykichu kay puriypiqa kanki. Askha recursokunan kan qantapas Leotapas yanapanaykipaq. Kuska llank'asaqku huk planta ruwanaykupaq, chaymi necesitasqanman hina, hinallataqmi confianzayoq kani allin yanapaywan allinta wiñayta atisqanmanta".

"Hinallataqmi yuyarinanchik achka TDAH unquyniyuq runakuna hukniray kallpayuq kasqankuta, yachayniyuq kasqankuta. Askham ancha unanchakuq, kallpasapa, hawa cajapi yuyaymanaq. Allin hampichikuspa hinaspa yanapasqa kaspankuqa yachankumanmi sintomankuta kamachiyta hinaspa kusisqa kawsayta". Hinaspapas yapaykurqanmi.

Doctorpa oficinanmanta lloqsispan Wrenqa mosoqmanta suyakuyniyoq sientekurqan. Ñawpaqninpi ñanqa sasachá kanman, ichaqa manañan chinkasqa hinañachu nitaq sinchi llakisqa hinañachu sientekurqan. Yachaywan, entiendeywan, yanapakuq doctorwan ima armasqa, listo kasharqan churinta yanapananpaq, mana tupaq ñanninta purinanpaq, tukuy atiynintapas hap’inanpaq. Hinallataqmi repararqan paypas chaninchasqa kayta munasqanmanta, askha kuraq runakunaq sintomakunan ancha reqsisqa hina uyarikurqan.

Sapa kuti tapusqa tapukuykuna (FAQs) .