Sapa kuti ñanman lluqsispaqa riqsinchikmi antawakunamanta qusñi lluqsimuqta, tukuy hinastinpi imapas rupachkaq asnayninta, ¿aw? Yaqa llapanpim piensanchik kay q’usñiqa pulmonninchikta afectan, utaq samaytapas sasachan. Ichaqa chayllaraq hatun investigacionpin yachakun kay qhelli wayra samasqanchisqa umanchista, astawanqa yuyariyninchista afectanman. Chaymi kunan punchaw aswan ukhunchasqa kaymanta rimasunchik.
¿Ima ninmi kay musuq investigacion?
Estados Unidos nacionpi Michigan Universidadmanta huk t’aqa investigaqkunan ancha importante estudiota ruwarqanku. Paykunaqa tupachirqankun yaqa 28.000 runakunaq saludninmanta willakuykunata 18 watakunapi, hinallataq tiyasqanku cheqaskunapi wayra qhellichasqa kasqanmantawan, chay estudio qallariqtinqa manan mayqenninkupas demencia onqoyniyoqchu karqanku.
Kay yachay tukukuptin, huk musphay kaqta tarirqanku: runakunaqa 8% aswan riesgoyuq karqanku kay demencia unquywan unqunankupaq.
Hinaptinqa, ¿imataq Demencia?
Pisi rimayllapi, demencia nisqaqa huk t’aqa unquykunapaq general sutim, chay unquykuna pisi pisimanta umanchikpa ruwayninta afectan. Chaywanmi sasachakuykunata rikurichin yuyariypi, yuyaymanaypi, rimaypi, sapa punchaw sasachakuykunata allichaypipas . Uyarirqankichá Alzheimer onqoymanta . Kayqa aswan riqsisqa chanta umalliq unquy kay categoría de demencia kaqpi.
¿Hukllachu llapa wayra qhellichasqa?
Manan, investigaqkunan aswan ukhunchasqa kayta qhawarirqanku. Hinallataqmi qhawarirqanku chay riesgo hukniraychu icha manachu chayta, imaymana imayna wayra qhellichasqa kasqanman hina. Ejemplopaq, sapankamam estudiarqaku antawakunapa qachachakuyninmanta, industriakunapa gaskuna lluqsisqanmanta, chakra llamkaymanta hinaspa sachakunapa nina rawrasqanmanta.
Chaypi tarisqankuta qawasun.
| Wayra qhillichasqa kasqanmanta | Demencia unquypaq riesgo yapasqa |
|---|---|
| Chakra llamkaykunamanta (e.g., abonokuna, plaguicidakuna, paja ruphachiy) . | 13% yapakusqan . |
| Yunka nina rawrayQ’usñimanta | 5% yapakusqan . |
| Tukuypi hatun qachachakuyniyuq kitikunapi | 8% yapakusqan . |
Kay willakuykunamantam qawarichwan wayrapa qachachakuynin, aswantaqa chakra llamkaywan ruwasqa, umanchikpa qhali kayninpi aswanta yanapakusqanmanta. Kayqa Sri Lanka suyupipas ñuqaykupaqpas allinmi. Arroz chakrakunata ruphachiy, basura ruphachiy, químicos nishuta utilizay ima kaqkunamanta lloqsimuq particulakunaqa manan allinchu qhali kayninchispaq.
¿Imaynatataq kay qhilli wayra umanchikman chayan?
Ichapas piensachkanki: "Pulmonninchikwanmi samaykunchik, ¿imaynatataq umanchikman chayan?" Sasachakuyqa kay qhilli wayrapi huch’uy particulakunapin kashan.
Hampipiqa kaytam sutichanchik `Materia Particulada` (PM) . Chaykunaqa ancha uchuyllam, chaymi wakin particulakunaqa runapa chukchanpa diámetro nisqamanta pachak kuti aswan uchuylla. Particulas kay uchuy lata:
- Siminwan chiqan umaman yaykuy: Siminchispa patamanta nerviokuna kan, chaytaq umawan chiqanmanta t’inkikun. Chay huch’uy t’aqakunaqa chay ñannintan umanchisman purinkuman.
- Yawarman yaykuspa umaman purin: Kay particulakuna pulmonmanta yawarman yaykun. Chaymantataq umanchista jark’aq barrera natural nisqaman haykuspa umanchisman haykunkuman, chay hark’aqqa ‘barrera de sangre-cerebro’ nisqamanmi.
Chaynata umanchikman yaykuq particulakunam umanchikpa célulankunata waqllichin hinaspam llamkayninkuta sasachan. Kaytaqa sutichanchiktaqmi `Neurotóxico` nispa, kaykunaqa umanchikpa células nisqapaq venenoyuq kasqanrayku.
Chhaynaqa, ¿imatan ruwanchis? ¿Manachu kayta hark’asunman?
Kaypi allin willakuyqa wayra qhillichasqa kayqa imapas tikray atisqanchikmi , controlayta atisqanchikmi . Doctorkunaqa sutichanku ‘factor de riesgo modificable’ nispa . Chayqa niyta munan, kay riesgota pisiyachinapaq oportunidadniyuq kanchik, kawsayninchikta tikraspa, pachamamapi yuyaymanaspa.
Llapanchis huñunakuspa kaykunapi yuyaykusun chayqa, hatun cambiotan ruwasunman.
- Basurakunata allinta wischuy: Wasipiqa ama plástico, polietileno nisqa imakunatapas ruphachinachu. Chaykunamanta lluqsimuq q’usñiqa ancha mana allinmi.
- Antawakuna allichay: Antawaykipa gases nisqakuna allinta pruebasqa kananpaq ruway. Antawakunamanta q’osñi lluqsinanpaq pisiyachiy.
- Q’umir pachamama: Achka sach’akunata tarpuy. Sach’akuna wayrata pichanku.
- Consciente kay:Wayra ancha qhillichasqa p’unchawkunapi, astawanqa yuyaqkunapaq, juch’uy wawakunapaq ima, mana necesario hawapi ruwaykunata pisiyachiy. Necesario kaqtinqa mascarata churakuy.
Kay investigacionpa hatun willakuyninchikqa, wayrapa qachachakuyninpa impaktunqa manam kunkanchikpi, ñawinchikpipas pisilla mana allin kayllapichu. Chayqa umanchikpa qhali kayninta, hamuq punchawninchiktapas chiqanmantam afectan.
Sichus qan otaq familiaykipi pipas, astawanqa yuyaq runa, sintomakunata rikushanki, imaynan yuyariypi sasachakuy otaq qonqay, ama p’enqakuychu nitaq manchakuychu. Chaymanta rimanaykipaqqa doctornikim aswan allinqa. Ancha allinmi doctorman riy kaymanta rimanapaq hinaspa necesario consejokunata hinaspa hampikunata chaskinapaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wayra qhillichasqa, aswantaqa chakra llamk’ay ruwaykunamanta q’usñimanta, ruphachiymanta ima, anchata yapan kay riesgota demencia unquyta.
- Kay qhelli wayrapi kaq huch’uy particulakuna (Materia Particulada) nisqakunan umanchisman chiqanlla haykuspa umanchispi células nisqakunata unay tiempo dañota ruwanman.
- Wayra qhellichasqa kayqa huk riesgo factor control atisqanchis, chaymi ch’uya wayrapaq imatapas ruway, sapankama hinallataq llaqta hina, ancha allinmi umanchista hinallataq munasqanchis runakunaq qhali kayninta amachanapaq.
- Sichus familiaykipi huk yuyaq runa mana allintachu yuyarishan chayqa, ama qonqaychu, usqhaylla doctorman otaq doctorman riy consejota mañakunaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay