¿Sapa kutichu wawayki “mamay, wiksa nanawan”, nispa? Icha, ¿wiksa nanaywanchu ñakarikun, chaykunaqa qonqayllamantam qallarin, hinaspa huk tiempomanta chinkapun? Wakin kutipiqa kaykunataqa normal wiksa nanayllatam piensanchik, ichaqa kayqa hukniraymi kanman. Chaytan kunan p’unchay rimarisunchis.
¿Imataq Migraña Abdominal nisqa? ¡Allinta entiendesun!
Pisi rimayllapi, kay wiksa migrañaqa huk laya migraña. Ichaqa uma nanaymantaqa astawanqa wiksa nanay hinam sientekunku. Kay wiksa nanayqa aswanta chawpimanta sinchikama kanman . Chiqamanta, wawata afectanman, manataq sapa p’unchaw ruwaykunata ruwayta atinchu.
Kay nanayqa huk horamanta 72 horakama (3 p’unchaw) huk kutillapi kanman. Ichaqa yaqa llapanpim yaqa 17 horata duran. Wakin wawakunapas huk tradicional migraña uma nanayniyuq kankuman kay wiksa nanaywan kaq pachallapi. Chaytapas yuyarinapaqmi ancha allin.
Yachaysapa runakunam ninku, migraña hinaspa migraña uma nanaywan hukllawasqa kasqanmanta. Paykunaqa creenkun iskaynin onqoykunata rikhurichiq, sintomakuna, hampikuna ima kaqlla kasqanpi. Hinaspapas creenkun iskaynin onqoykunaq kasqanqa kaqlla kanman. Ejemplopaq, 24% runakunamanta kay uma nanaywan migraña kaqwan kankutaq mayk’aqllapis kawsayninkupi migraña kaqwan. Kayqa yaqa 10% llapan runakunawan tupachisqa.
¿Pikunataq aswanta kay situacionwan afectasqa? ¿Wawayki chaykuna ukhupichu kashan?
Wiksamanta migrañakunaqa aswanta rikukun manaraq 10 watayuq wawakunapi , ichaqa kuraq runakunapas chay unquyta hap’inman, chaytataq yuyaypi hap’inapaq.
Kay unquyqa qallarikun yaqa 7 watayuqmantapacha, chantapis kay unquyqa aswan pisita rikukun sipaskunapi qhari wawakunamanta.
¿Imakunataq chay riesgokuna kanman? ¿Pitaq aswanta chay unquywan hapichikun?
Sichus familiaykipi pipas, ahinataq wawaykiq maman, taytan otaq wawqenkuna migraña onqoyniyoq kanman chayqa, wawaykiqa aswan peligropin tarikun migraña onqoywan hap’ichikunanpaq. Aswan 65% kaqmanta wawakuna kay migraña kaqwan kanku huk primer grado ayllunku kay migraña kaqwan.
Mana chayllachu, wawakunapas yuyayninkupi unquyniyuq kanku, ansiedad hinallataq depresión nisqa hina, aswan riesgoyuqmi kanku wiksapipas umapipas migrañas nisqawan unqunankupaq. Chayraykum warmapa yuyayninpipas llakikunanchik.
¿Hayka achkataq wiksamanta migrañakuna? ¿Cheqaqtachu kayqa comun?
Yupakunmi 1%manta 4%kama yachaywasiman riq wawakunamanta kay wiksa ch’uspiyuq kasqankuta. Ichaqa investigaqkunam piensanku chay yupayqa aswan achka kanman. Kayqa kanman kay unquy mana allintachu diagnosticasqa kasqanrayku, chayraykutaq mana allintachu willasqa kachkan.
Kuraq runakunapiqa wiksamanta migrañakunaqa ancha pisillam.
¿Imakunataq chay sintomakuna? ¿Imaynatataq riqsinki?
Kay wiksa migrañap aswan sintomanqa wiksa nanaymi . Kay nanayqa aswantaqa wiksa chawpipi, ombligo muyuriqpi. Wakin kutiqa llañu nanay hinam sientekunman, utaq sinchi nanay hinam hamunman. Nivel de nanayqa kanmanmi chawpi utaq sinchi.
Kay nanay unquypa peculiaridadninqa qunqayllamanta qallarisqanmi, yaqa chaylla ripun. Ñawpaqpi nisqanchis hina, huk horamanta 72 horakamaraqmi kanman.
Kay hatun sintomakunamanta aswanta, qam utaq wawaykipas kayhina sintomakunata rikunkiman:
- Pallor nisqa .
- Anorexia , chaytaq mana mikhuy munay niyta munan .
- Wischunayay .
- Vomito nisqa .
- Uma nanayniyuq kay.
Kaymanta aswanta, wakin runakunaqa huk sintomakunatapas rikunkumanmi, chaykunatan rikukun migrañas nisqapi, ahinataq k’anchariq k’anchayman sensibilidad (fotofobia) hinallataq sinchi qapariyman sensibilidad (fonofobia) .
Kay wiksa nanaymanta episodios kaqpura pachaqa pisi semanasmanta pisi killakama kanman. Yaqa llapanpi, mana wiksa nanay pachakunapiqa mana sintomakuna kanchu.
¿Imanasqataq kay wiksa nanaykuna rikurin? ¿Imakunataq chaykunarayku?
Yachaysapa runakunaqa manaraqmi allintachu yachanku imakunam wiksapi migrañakunata rikurichin, ichaqa iskay kimsa hipótesisniyuqmi kanku.
Kay hatun hipótesis kaqqa kay sistema nervioso kay migraña kaqwan runakunap mana necesariota sensitivo kasqan. Aswanta, kay sistemapi neuronas sensoriales primarias chanta centrales espinales kaqkuna kaypi importante kanku. Yachaysapa runakunam ninku wakin factores genéticos, factores psicológicos y sociales, factores ambientales nisqakuna kay hipersensibilidad nisqapi yanapanman.
Pipas huk gatillowan tupachisqa kaptin, ahinataq kuyuy unquywan utaq estrés nisqawan, cuerponqa mana normalta neurotransmisores sutiyuq químicos mensajeros nisqakunata kacharin. Kaykunamanta, serotonina aswanta wiksa nanaypi yanapakusqanmanta yuyakun.
¿Imakunataq kay unquyta yapan utaq aswan mana allinman yapan?
Wakin situacionkuna chanta imakuna kay wiksamanta migrañas yapakunman, kaytaq niyta munan huk musuqta qallarinkuman utaq huk kachkaqta aswan mana allinman tukuchinman. Chaykunaqa hukniraymi kanman sapa runaman.
Kaypi wakin comunes desencadenantes kaqkuna kanku mayqinkunachus achkha runakunata afectanku:
- Estrés : Yachay wasipi llamk'ay , ayllupi sasachakuykuna hina imakunarayku estrés .
- Mana allin puñuy hinaspa mana sapa kuti puñuy.
- Unay ayunay.
- Deshidratación nisqa.
- Viaje y Kuyuy unquy.
- Ejercitar.
- Amina nisqayuq mikhuykuna: Cítricos nisqa rurukuna naranjakuna hinallataq limas nisqakuna, chukulata, queso, salami, jamun ima.
- Artificial saborkuna , colorkuna, glutamato monosódico ( MSG ) nisqayuq mikhuykuna.
- K’anchariq, llimp’i llimp’i llimp’ikuna.
- 200 miligramosmanta aswan cafeína (chayqa, café, té, wakin refrescokunapi tarikuq cafeína) mikhuy .
Piensariy, huk wawaqa vacacionmanta kutimuspanmi wiksan nanakun, otaq examen asuykuptin. Kaykunaqa `Triggers` nisqa hina kaqkunam.
¿Imaynatataq doctorqa chayta riqsin?
Chiqamanta huk chhika sasa kay wiksa migraña kaqmanta riqsiyqa, imaraykuchus kan huk achkha unquykuna chanta causas kaqkuna kay wiksa nanayta rikhurichinkuman.
Hinallataq, huch’uy wawakunapaqqa sasa kanman nanayninkuta allinta willayta, hinallataq normal wiksa nanaywan kaywan huknirayta yachaypas.
Manan kanchu pruebas específicas de laboratorio nitaq pruebas de imagen nisqakuna kay laya migraña wiksamanta riqsinankupaq. Chayraykum doctorkunaqa astawanqa hapipakunku warmapa sintomakunata hinaspa hampichikusqanmanta allinta entiendesqankupi.
Doctorqa qhawarinantaqmi mana huk onqoykuna kananpaq, chaykunan chay hina sintomakunata rikhurichinman. Kay hina:
- Síndrome de Vómito Cíclico nisqa unquy
- Wiksa Ulceras
- Crohnpa unquynin
- Síndrome de Intestino Irritable (IBS) nisqa unquy .
- Vejiga utaq riñonwan tupaq unquykuna.
Wawaykita qhawaq doctorqa kaykunatan ruwanqa:
- Wawaq familianpa historia médica nisqamantaqa allintan estudiakun.
- Huk examen físico nisqa ruwakun.
- Ecografía abdominal otaq radiografía nisqa pruebakunatan kamachikunman huk onqoykuna mana kananpaq.
¿Ima hampikunataq chaypaq? ¿Imaynatataq chayta kamachinki?
Kay wiksa nanaypaq manaraqmi hampi específica kanchu. Chayrayku, hampikuypa aswan yuyayninqa kay unquy mana kananpaq. Hinallataq, kanmi imayna hampinapaq kay wiksa nanayta huk kuti qallariptin.
¿Imaynatataq chayta harkanki? (Hark'akuy) .
Kay wiksa nanaykunata hark’anapaqqa, allinmi kanman entiendenayki imakunachus wawaykiq desencadenantes kasqanmanta. Huknin aswan allin ruwayqa kanman huk Diario de Síntomas nisqa wawaykipa sintomakunamanta, ima mikusqanmanta, imakuna rikusqanmanta ima. Kayqa huk sumaq ñan kanman imakunachus llamk’achiqkunata riqsinapaq.
Generalmente, kayta ruwawaq hark’akuq ruwaykuna hina:
- Estrés nisqamanta kamachiy: Estrés nisqamanta allinta atipanapaq estrategias nisqakunata ruway. Terapia Cognitiva Conductual (CBT) nisqapas ancha yanapakunmi estrés nisqa kamachiypi.
- Viajaspaqa cuidakuy: Importantemi mana kuyuy onqoywanqa. Karuta viajaspaqa sapa kutillanmi sayayta atinki, alto altokunapitaqmi viajayta atinki.
- Allin puñuy: Allin puñuyqa ancha allinmi migraña onqoyniyoq runakunapaqqa. Sapa kuti puñuy pachata waqaychay, puñuypi allin limpio ruwaypas yanapanmanmi puñuy mana sasachakunanpaq. Chayqa yanapallanmanmi manaña sinchita nanayta.
- Ñawipaq sinchi kaqkunamanta karunchakuy: K’anchariq, llimp’i llimp’i llimp’ikunaqa kay unquyta astawan yapanman, chayrayku atisqaykimanjina chaymanta karunchakuy.
- Mikhuymanta karunchakuqkunamanta karunchakuy: Wawaykiq sintomakunata astawan yapanman hina mikhuykunata reparay, hinaspa wawaykiq mikhuyninmanta chinkachinaykipaq kallpachakuy. Hinallataq, pisiyachiy mikhuykunata MSG (Ajinomoto) nisqayuqta hinallataq artificial saborkunata hinallataq colorkunata .
Hark’anapaq Hampikuna
Kay U.S. Food and Drug Administration (FDA) kaqpiqa manaraqmi ima hampipas kanchu específicamente aprobasqa kay migraña uma nanaykunata hampinapaq. Ichaqa wakin doctorkunan wakin hampikunata “mana etiquetayoq” nisqa hampikunata qonkuman, chaymi nin huk onqoykunapaq aprobasqa kasqankuta. Askha hampikuna yanapan mana migraña uma nanaykunata, yanapantaqmi mana migraña uma nanaykunata.
Yachay tarisqankum qawachin kay hampikunaqa yanapanman migraña unquyta harkananpaq:
- Ciproheptadina nisqa hampi
- Pizotifen `(Pizotifen)`
- Propranolol `(Propranolol)`
- Flunarizina `(Flunarizina)`
Chaykunataqa hampiqpa yuyaychasqanman hinallan hap’ina.
¿Imatataq ruwanki imapas sasachakuptin? (Episodio hampiy) .
Wawayki migraña onqoywan hap’ichikuspaqa tutayaq, ch’in cheqaspi samachiy. Mat’inkupi huk maqchisqa pañuelota utaq hielo paqueteta churaypas yanapanmanmi sintomakunata allinyachinanpaq.
Chaymantapas, wawaykiq doctorninmi kay hampikunata yuyaychasunkiman otaq qosunkiman sasachakuy tiempokunapi:
- Antiinflamatorios No esteroideos (AINS): Ejemplopaq , ibuprofeno utaq aspirina . (Warmakunaman aspirinata quspaqa hampiqkunapa consejonkunaqa ancha allinmi).
- Antinausea hampikuna .
- Triptankuna (Serotonina chaskiq Agonistakuna) .
¿Imaynataq hamuq punchawkunapi kay unquyqa kanqa? (Pronóstico) nisqa.
Allin willakuyqa kaymi: migraña onqoyniyoq wawakunaqa wayna-sipas kasqanku qhepamanmi migraña onqoyninkuta aswanta wiñanku. Yaqa 60% wawakunam chay sasachakuytaqa tukuyta chinkachinqaku, wayna sipas kasqankukama.
Ichaqa yaqa 70% wawakunamanta mayqinkunachus migrañayuq karqanku, qhipa kawsayninkupi, wayna sipas kachkaspa utaq kuraq kachkaspa, uma nanaywan jap’inqaku.
Waway kayna sasachakuypi tarikuptinqa, ¿imaynatataq yanapayman?
Kay wiksa nanayqa wawapaqpas qanpaqpas sinchi llakikuymi kanman. Chayqa wawaq kawsaynin socialta, yachaywasipi llamk’ayninta ima afectanman. Chayraykun aswan importanteqa wawaykipi iñiy, qhali kayninmanta rimariypas.
Wawaykiq doctorninwan sut’ita rimay sintomakuna kasqanmanta. Willay aylluykipi pipas migrañayuq kaptinqa. Doctorwan rimay wawaykiq wiksan nanaynin migraña onqoywan kanman icha manachu chayta.
Huk pachata hap'inqa, ichaqa kallpachakuy yachanaykipaq imakuna ``Triggers`` nisqa wawaykita aswan sasachan. Atikuqtinqa wawaykita paykunamanta karunchakuy. Chaymantataq hark’awaq hamuq tiempopipas chay hina sasachakuykuna kananta.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Sichus wawayki kay wiksa nanaywan sapa kuti vomitan chayqa, ama qunqaychu doctorman riy. Chhayna kaqtinqa, wawaykiqa hospitalmanmi churanayki kanqa, chhaynapi manaña vomitananpaq, cuerponpi unu nishuta chinkasqanrayku deshidratación nisqa onqoyta hark’ananpaq otaq hampinanpaqpas.
Wawata nanashaqta rikuspaqa anchatan llakichiwanchis. Paykunapaq aswan allinqa paykunapaq defiendekuymi, doctorninkuwan rimaymi, hinaspa wiksankupi migraña onqoyninkuta imayna allichanankupaq tariy. Imaraykuchus kanman específicos desencadenantes, wawaykip ruwayninkunamanta, situacionninmanta, síntomasninmanta diario nisqapi qillqayqa yanapasunkiman tiempowan ima desencadenantes kaqta riqsinaykipaq.
Tukuchanapaq, kayta yuyariy (Wasiyman apakuy willakuy) .
Allinmi, chaymi kunan punchaw rimasqanchik iskay kimsa kaqkunata yuyarichisunchik, chaykunatam qampaq ancha allinpaq hapinchik:
- Wiksamanta migrañaqa chiqap unquymi. Manam wiksa nanayllachu.
- Chayqa aswanta rikukun huch’uy wawakunapi.
- Chay riesgoqa aswan hatunmi sichus familiapi pipas migraña onqoyniyoq kanman chayqa.
- Ancha allinmi chay sintomakunata riqsiy hinaspa hampiqpa consejonta maskay.
- Desencadenantes kaqta riqsiy chaymanta chaymanta karunchakuyqa anchata yanapanqa kay unquyta controlanapaq.
- Ama llakikuychu, kay unquyqa yaqa llapan wawakunapaqmi pisiyanqa machuyasqankuman hina.
- Sichus wawaykiq kay hina imapas kan chayqa, paykunapaqqa ancha valorniyoqmi yanapayniyki, entiendesqayki, cuidasqaykipas.
Suyayku kay willakuy yanapasunaykipaq. Sichus qanpas wawaykipas kay sintomakunamanta mayqenpas kan chayqa, doctorman riy consejota mañakunaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay