¿Hayk'aqllapas sientekurqankichu huk fiestapi tragota tomasqaykita otaq amigoykikunawan huñunakusqaykita "allin kusirikunaykipaq" chaymantataq mana controlakuspa espiral hina kayta qallarirqan? Kayqa piensasqaykimantapas aswan hatun sasachakuymi kanman. Kaytan hampiypi sutichanchis Trastorno de Uso de Alcohol . Kayqa achka runakunapa unquyninmi, ichaqa manam chiqaptachu rimanku.
¿Imapunitaq Trastorno de Uso de Alcohol nisqa?
Pisi rimayllapi, `(Trastorno de Uso de Alcohol)` hampi unquymi. Kay unquyniyuq runaqa mana upyayninta saqiyta nitaq controlayta atinchu. Machayninku mana kikin kawsayninkupichu sasachakuykunata apamun chaypas, muyuriqninkupi kaq runakunaq familiankupipas sasachakuykunata apamun chaypas, sasatan tarinku machayta saqenankupaq. Kaypi yuyaykuy, kanmi wakin runakuna tutamanta rikch’arispalla ukyanankupaq hina sientekuqkuna, otaq tukuy p’unchay ch’aqwaypi hina sientekuqkuna. Manan llank’anaman riyta atinkuchu, manan wasipi ima ruwanankutapas allintachu ruwayta atinku. Ichaqa manan chay costumbretaqa saqeyta atinkumanchu.
Kay unquyqa llamp’u, chawpi utaq sinchi kanman . Kayqa niyta munan, mana llapa runachu kaqlla kasqankuta. Wakin runakunaqa llamp’u sintomakunallatan rikunkuman, wakintaq kawsayninkuta peligropi churankuman. Allin willakuyqa kanmi hampikuna. Hampikuna, terapias comportamentales ima yanapanman kay unquyta controlayta. Wakin runakuna hampichikuspanku yapamanta unqunkuman chaypas, estudiokunapim qawakurqa achka runakuna machayta pisiyachiyta utaq manaña tomasqankuta . Chhaynaqa ama suyakuyniykita saqeychu.
¿Imakunataq kay unquypa sintomakunan? Qawaykuy kaykunatapas qampas kanchu icha manachu...
Unquypa sintomakunapi yuyaymanaspaqa, yaqa llapanpim piensanchik fiebre, tos hinaspa cuerpo nanaykuna hina. Ichaqa ``Trastorno de Uso de Alcohol'' nisqa sintomakunaqa hukniraymi. Chaykunaqa astawanqa tupanmi imayna sientekusqaykipi hinaspa imayna kawsasqaykipi cambiasqaykiwan. Qaway kay sintomakuna riqsisqayki hinachu icha manachu:
- Machayta munapayay: Sapallaykiña kashaspapas tragomantan yuyarinki, ukyaytataq munakunki. Ancha sasam chay munapayayta controlayqa.
- Machayki familiaykiwan, amigoykikunawan, llamk’ayniykiwan ima sasachakuykunata apamuptinpis, machaykipuni: wasiykipi maqanakuy qallarikun, amigos phiñakunku, llamk’ayniykitapas chinkachinkiman. Ichaqa manan ukyayta saqeyta atiwaqchu.
- Munasqaykimanta aswanta ukyay, otaq yuyaykusqaykimanta aswan unayta ukyay: "Kunan p'unchay pisillata ukyasaq" nispa qallarispapas, mana controlakuspa askha ukyayta tukunki. Wakin kutiqa p’unchawkuna mana tukukuq ukyanki.
- Achka tiempota tragota tarinapaq, ukyanapaq utaq resacamanta qhaliyanapaq: Sichus yaqa llapan p’unchay chaykunata ruwaspa pasanki chayqa, chaypas sasachakuymi.
- Sapa kutim machaykita pisiyachiyta munanki, ichaqa manam atiwaqchu: “Kayta saqinaymi” nispa piensaspaykipas, manam atiwaqchu.
- Machayqa sasachakunmi llamkaypi hinaspa ayllupi ruwaykunata hunt’anapaq: warmakunapa escuelanpi llamkayninkuta hinaspa wasipi llamkayninkutapas mana allinpaqmi hapinku.
- Machayrayku importante social, llank’ana otaq kusirikuykuna saqey: Ñawpaqpi gustasqaykikunata mana ruway tomayta munasqaykirayku.
- Alcoholtaqa tomankutaqmi cuerponchikpi peligroso kaqkunapipas: ejemplopaq, machasqa carrota manejaspa otaq maquinakunawan llamkaspa.
- Machayqa huk unquyta utaq yuyaypi sasachakuytapas aswan mana allinman tukuchinanta yachachkaspapas upyachkallankum: Hampiq niptinpas: “Machayqa manam allinchu kay unquypaq”, nispapas, mana uyarispankum tomanku.
- Alcohol tolerancia: Manam ñawpaq hinachu machakunki, chaymi aswan achkata tomanayki.
- Sintoma de abstinencia nisqakunaqa rikukunmi tragota saqespa ukyaqtiyki, otaq ukyanki mana kay sintomakunata hap’inaykipaq: makiykita hap’inakuspa, sudaspa, tutamantan uma muyuy, chaymi hukmanta ukyayta munanki.
Mana tukuychu ``Trastorno de Uso de Alcohol'' kaqwan kanku huk utaq iskay kay sintomakunayuq kasqankuraykulla. Ichaqa askha chaykunayoq kaspaqa aswan allinmi kanman doctorwan chaymanta rimay.
¿Haykatataq upyanki manaraq "chiru chimpachkaspa"?
Kay tapukuyqa achka runakunam tapukun. Asociación Médica Americana nisqanman hinaqa, manan allinchu huk qharipaq sapa p’unchay iskay kutimanta aswan askha ukyanakuna tomayqa. Paykunaqa "llumpay upyana" nisqatam riqsichinku, pichqa utaq aswan upyana sapa punchaw, utaq 15 utaq aswan upyana sapa semana.
Warmikunaqa sapa p’unchaw huk upyana estándar nisqallatam limitananku. Warmikunapaqqa "llumpay machay" nisqa tawa utaq aswan unidad sapa punchaw, utaq pusaq utaq aswan unidad sapa semana.
¿Imataq "unidad estándar" nisqa? Normalmente, huk unidadqa huk lata cerveza (yaqa 350 ml), huk vaso vino (yaqa 150 ml), utaq 45 ml (huk disparo) huk espiritu arakku hina. Ichaqa Sri Lanka nacionpi wakin clase alcoholpa alcoholninqa hukniraymi kanman, chaymi kayqa huk yuyaylla.
Sichus chay limitekunamanta aswanta ukyanki chayqa, peligrosopaqmi qhawarikun.
¿Imanasqataq wakin runakuna kay unquywan unqunku?
Yachaysapa runakunaqa manaraqmi allintachu yachayta atinku imaraykupuni trago tomaymanta onqoy kasqanmanta. Ichaqa askha importante ruwaykunatan repararqanku:
- Genética: Familiaykipi pipas, tayta-mamayki otaq wawqe-panaykipas tragowan sasachakuyniyoq kaqtinqa, astawanmi chay onqoywan hap’ichikunki. Kayqa niyta munan, kanmanmi huk predisposición genética.
- Yuyaypi unquykuna: Wakin yuyaypi unquyniyuq runakunaqa aswanta machayman kutirinku. Ejemplopaq, llakikuy, trastorno de estrés postraumático (TEPT) otaq trastorno de déficit de atención/hiperactividad (TDAH) .Llakikuy hina onqoyniyoq runakunaqa trago tomanankupaqmi tentasqa kankuman, chhaynapi manaña estrés, llakikuy, llakikuy ima. Ichaqa cheqaqta rimaspaqa astawanmi chay sasachakuytaqa astawan yapakun.
Kaymanta hawaqa, kayta afectanmantaqmi influencias sociales, medio ambiente, estrés nisqakuna hina.
¿Ima sasachakuykunan kanman kay costumbre hinalla kaqtin?
Machayqa kusikunapaq hinaña kanman chaypas, unay tiempota ukyaypas nishuta ukyayqa cuerponchistan sinchita mana allinman tukuchinman. Aswan sasachakuykunaqa kanku resaca hinaspa retiro. Ichaqa kanmi aswan hatun sasachakuykuna, chaykunan kanman.
¿Yacharqankichu tragoqa carcinógeno kasqanmanta ? Chayqa niyta munan cáncer unquyta apamunman. Unay tiempota nishuta alcoholta ukyayqa anchatan yapan cáncer de esofágico onqoywan hap'ichikunaykipaq . Mana chayllachu:
- Alcoholwan ruwasqa cardiomiopatía: Sonqoqa pisi kallpayapunmanmi, hatunyapunmanmi.
- Alcoholwan ruwasqa hepatitis: Higadoqa punkispa waqllipunman.
- Alcoholwan venenasqa kay: Huk kutillapi nishuta ukyayqa manaña yuyayniyoqmi kanman, wañuymanpas apawasunmanmi.
- Degeneración cerebelosa: Umanchikpa equilibrionta controlaq parten dañasqa kaptinqa puriypi sasachakuykunata hinaspa khatatataytapas apamunman.
- Cirrosis del higado: Higadoqa yaqa llapanpi waqllipun, manataqmi llank’ayta atinchu. Kayqa ancha sinchi unquymi.
- Delirio Tremens (DT): Kayqa peligroso unquymi, qunqayllamanta alcoholta saqiptinku. Qhepamanmi chaymanta rimasunchis.
Manaraq kayna kaqkunawan tupachkaspaqa allinmi kanman yanapakuyta mañakuyqa.
¿Imaynatataq doctor allinta yachanman kayta (Trastorno de Uso Alcohol)?
Sichus sospechanki ``Trastorno de Uso de Alcohol'' nisqa onqoyniyoq kasqaykita chayqa, aswan allinqa doctormanmi rinayki. Doctorqa qawasunkim hinaspam qawasunki ima huk sintomakuna cuerpoykipi kasqanmanta, chaykunaqa kanmanmi trago tomaymanta.
Chaymanta, criterios kaqwan kay Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales, Quinta Edición (DSM-5) kaqpi llamk’achinku kay uma unquykunata clasificanankupaq. ¿Yuyarinkichu ñawpaq rimasqanchis sintomakunata? Hayka chay sintomakuna kasqanmantam yachanki Trastorno de Uso de Alcohol nisqayuq kasqaykita, chayna kaptinqa hayka sinchi kasqanmanta.
- Llampu unquy: Iskay utaq kimsa sintomakuna tupaptinqa.
- Condición moderada: Tawa utaq pichqa sintomakuna tupaptinqa.
- Sinchi unquy: Sichus suqta utaq aswan sintomakuna tupan.
Kay clasificación ruwakun yanapasunaykipaq akllanaykipaq ima hampikuy ñantachus aswan allin qampaq.
¿Ima hampikunataq chaypaq? Ama llakikuychu, yanapakuymi kan!
Hampikuyqa imayna kasqaykimantam kanqa. Sichus trago ukyaymanta onqoyniyki sinchi kanman chayqa, doctorniykiqa nisunkimanmi hospitalpi hampichikunaykipaq otaq rehabilitación nisqapi hampichikunaykipaq. Huk hampikuna akllanakuna kanku:
- Comportamiento hampiy: Kayqa yuyaychaymi yanapasunki machay comportamientoykita cambianaykipaq. Viciokunamanta consejerokuna otaq psicólogos nisqakunan yanapasunkiman. Paykunaqa rimanku imarayku ukyanaykipaq tentasqa kasqaykimanta, chay tiempopi imayna munasqaykita controlasqaykimanta, yanapasunkitaq qan kikiyki chaykunata allichanaykipaq.
- Hampi: Estados Unidospi Food & Drug Administration nisqa hampikunata `(Naltrexona)` chaymanta `(Acamprosato)` nisqakunata `(Trastorno de Uso de Alcohol) nisqapaq aprobarqa. Kay hampikunaqa yanapanmi tragota manaña munapayanankupaq, chaynallataqmi manaña anchatachu tragota saqinankupaq. Hinallataq, hampikuna `(Topiramate)` hinallataq `(Gabapentin)` tarikunku yanapan pisiyachinankupaq trago munapayayta wakin runakunapi. Ichaqa kay hampikunataqa hampiqpa yuyaychasqanman hinallam upyana.
- Yanapakuq huñukuna: Kayqa ancha allinmi. Kay qutukunaqa ancha kallpayuqmi kanku rimanapaq, experienciakunata willanapaqpas, paykunapas qam hina sasachakuywan sasachakuchkanku. Uyarirqankichá "Alcohólicos Anónimos (AA)" nisqa huñukunamanta. Hinaspapas ancha allinmi mana sapallaykichu hina sientekuyqa.
Allin ruwaykunata ruwakunman huk utaq aswan kay hampikunata kuska llamk’achispa.
¿Kayqa llapantachu hampikunman? Icha, ¿controlakunmanchu?
Estudios rikuchirqanku aswan runakuna ``Trastorno de Uso de Alcohol'' kaqwan allinyasqankuta . Chayqa, upyasqankuta pisiyachinku otaq llapanta saqepunku. Ichaqa mayninpiqa runakunan chay onqoywan onqonku. Kayqa normalmi, manataqmi allinchu chaywan hukmanyayqa.
Astawanraqmi hatun kawsay sasachakuypi utaq estrés nisqapi tarikuspayki – ejemplopaq, llamkaynikichikta chinkachispayki, divorciota pasaspaykichik, utaq aylluykichikta utaq allin amistadnikichikta chinkachispaykichikqa – llakikuywan atipachikuwaq hinaspa hukmanta tomanaykipaq tentasqa kanki. Sichus estrés nisqapi tarikunki otaq hukmanta ukyanaykipaq tentasqa kashanki chayqa, chay ratopacha doctorniykiwan otaq consejeroykiwan rimay. Paykunaqa yanapasunkimanmi.
¿Imatataq ruwakunman tragowan mana unqunapaq?
Kayna mana tarikunaykipaqqa, mana ancha riesgoyuq machayta upyanaykichu. Chayqa niyta munan:
- Warmikuna: Mana aswan tawa unidad estándar alcoholta sapa p’unchaw upyanachu utaq pusaq unidades sapa semana.
- Qharikuna: Mana aswan pichqa unidad estándar alcoholta sapa p’unchaw upyanachu utaq chunka pichqayuq unidades sapa semana.
Sichus kay chhikamanta aswanta ukyanki chayqa, yuyaykuy pisiyachiyta otaq llapanta saqeyta. Doctorwan rimay imayna yanapanaykipaq.
Sichus qan kanki kay situacionmanta qhaliyayta munaq runa, ¿imaynatan cuidakunki?
Sichus `(Trastorno de Uso de Alcohol)` hampiyta qallarirqanki chayqa, hatun llamk'ayta ruwarqankiña qam kikiykita qhawakunaykipaq. Kayqa manam huk tutallapichu pasakun, aswanqa puriymi. Huk p’unchawmanta huk p’unchawmanta, huk llamk’aymanta huk llamk’ayta hap’inayki tiyan. Kaypi wakin yuyaychaykuna kay puriypi yanapasunkiman:
- Ejercicio ruway: Ejercicio ruwayqa ancha allinmi estrés nisqawan mana atipachikunapaq. Ejercicio ruwayqa yanapasunkimanmi sapa p’unchay kawsaymanta estrés nisqawan, hinallataq allin yuyayniyoq kaspa estrés nisqawanpas. Puriy, phaway, pukllay, imatapas gustasqaykita ruway.
- Reqsiy imakunachus chayta ruwanaykipaq: Trago tomaymanta onqoyniyoq kaspaqa wakin situacionkuna, runakuna, maykunapipas hukmantan ukyayta munachisunkiman. Chaykunata riqsiy hinaspa atisqaykiman hina chaymanta karunchakunaykipaq kallpanchakuy.
- Yanapakuyta maskay: Kayqa kanmanmi 12 ruwaykunamanta programa otaq consejerowan rimay. Imapichus tarikusqaykita entiendeq runawan rimayqa anchatan yanapasunkiman, kallpatataqmi qosunkiman ñawpaqman rinaykipaq. Familiaykipas confiasqayki amigoykikunapas chaypaqmi yanapasunkikuman.
Yuyariy, manam sapallaykichu kachkanki. Yanapakuyta mañakuyqa manam pisi kallpachu, kallpam.
¿Hayk’aqmi doctorta maskhanayki?
Chayqa hukniraymi kanqa imayna tarikusqaykiman hina. Ejemplopaq, sichus hampichikushanki huk onqoywan, ahinataq cirrosis de higado nisqa, trago ukyayrayku, doctorman willanayki sichus cuerpoykipi ima mosoq cambiokunatapas otaq sintomakunata reparanki chayqa. Sichus consejota chaskishanki chayqa, tapuy consejeroykita imaynatas controlawaq estrés nisqaykitapas, hukmanta ukyanaykipaqpas, hinallataq sichus necesitanki huk apoyo psicológico nisqatapas.
¿Hayk’aqmi urgencia wasiman rinayki? ¡Kayqa ancha importanten!
Sichus sinchita otaq pisillata alcoholta ukyaq runakuna qonqayllamanta ukyayta saqepunman chayqa, delirio tremens (DT) nisqa onqoywanmi onqonkuman. Kayqa ancha sinchi, kawsaytapas peligropi churaq, tragota manaña ukyaqtiyki. Kayqa sinchi sintomakunata rikhurichinman kayhinata convulsiones chanta alucinaciones kaqwan. Chayna kaptinqa chayllam doctorman rinayki. Chhaynaqa, ama qonqayllamanta ukyayta saqeychu mana doctorpa yuyaychasqanta, astawanqa sinchita ukyaq kaspaqa.
¿Ima tapukuykunatan doctorman tapuna?
Kay unquywan hampichikuchkaptiykiqa, qhaliyasqaykipi achkha sasachakuykunawan tinkuwaq. Kaypiqa wakinmi kachkan:
- ¿Qanpa yuyayniykipiqa `(Trastorno de Uso de Alcohol)` nisqayuqchu kasqayta?
- Chhayna kaqtinqa, ¿hatun onqoychu?
- ¿Imayna hampiytataq yuyaychanki?
- ¿Yanapawanqachu hampichikuy tragota manaña tomayta?
- ¿Hayk’a tiempon hampichikun?
- ¿Imatan ruwanay manaña hukmanta tragoman kutinaypaq?
Ama p’enqakuychu kay tapukuykunata ruwanaykipaq. Aswan allinta entiendenki imayna kasqaykita chayqa, aswan allinmi kanqa qhaliyanaykipaq.
Wakin importante kaqkunata yuyarinaykipaq (Wasiyman apakuymanta willakuy) .
Sichus piensanki Trastorno de Uso de Alcohol nisqa onqoyniyoq kasqaykita chayqa, ñawpaqta entiendey mana sapallaykichu kasqaykita. Millonnintin runakunam enteron pachapi kay unquywan ñakarinku. Sasachakuyniyoq kasqaykita reparaymi qhaliyanaykipaq ñawpaq kaq, aswan importante ruway. Chayrayku ama iskayrayaychu doctorwan rimanaykipaq. Paykunaqa allin hampiyta chaymanta yanapakuykunata qampaq yuyaychasunkiman chaymanta yanapasunkiman Trastorno de Uso de Alcohol atipanaykipaq.
Yuyariy, kayqa unquymi. Hampikuyniyuqmi. Allin yanapakuywan hinaspa tukuy sunquykiwan qukuspaykiqa, qampas chayta atipaspaykim qhali, kusisqa kawsayta atiwaq. Aswan importanteqa chaypaq decidikuymi.
` Machay vicio, Trastorno de Uso de Alcohol, Alcohol ukyay, Alcoholmanta sintomakuna, Alcohol hampiy, Yuyaypi qhali kay, Machay
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay