¿Mayninpichu yuyaykunki yuyayniykipi llakisqa sayk’uypas qonqaylla q’apaywan pisiyapunman hina? Yuyaymanay puqusqa mangopa asnayninpi, yupaychana wasipi incienso rupachkaq asnayninpi, utaq allpaman musuq parapa asnayninpi... kaykunaqa sunqunchikmanmi hatun sunquchayta apamun, ¿aw? Kunan punchawmi rimasunchik huk hampiy ruwaymanta, chaypim yurakunamanta hurqusqa asnaqkunawan cuerponchikta hinaspa yuyayninchikta allinyachinku. Chaytan sutichanku aromaterapia nispa.
¿Imapunitaq ‘Aceites Esenciales’ nisqakuna?
Simple rimaypiqa, aromaterapia nisqapiqa huk especial tipo de aceite nisqatam servichikunchik, chaytam sutichanku ‘Aceites Esenciales’ nispa. Chaykunaqa ancha huñusqa yuramanta hurqusqakunam, yurakunapa imaymana rakinkunamanta hurqusqa, ahinataq t'ikakunamanta, raphikunamanta, kurkunmanta, saphikunamantapas.
Piensariy, huk yuraqa sapaq q’apayniyuqmi, ¿aw? Chay q'apayta ruwaq químico nisqakunan chay yura "esencia" nisqa. Kay esenciata métodos especiales nisqawan hurquptinkuqa, huk ‘aceite esencial’ nisqa paqarichikun.
Kayqa manam uyarikusqanman hinachu facil. Kay aceitekunaqa ancha atiyniyuqmi, chaynallataqmi ancha chaninniyuqpas. Ejemplopaq, huk kilo lavanda aceiteta ruwanapaqqa pachak kilo masnin lavanda t’ikakunan necesitakun . Chayraykum kaykunamanta iskay kimsa gotakunapas ancha atiyniyuq.
Importanteqa manan llapa q’apay aceitekunachu qhatukunapi aceite esencialkuna kanku. Chiqap aceite esencialqa manam huk artificial q'apayniyuqchu nitaq químico nisqakunatapas chayman yapasqachu. Chaykunaqa ruwasqa kanku mana yurapa composición química natural nisqa mana tikrananpaq. Chaymi kaykunata akllaspaqa pisillata cuidakunayki.
Sri Lanka suyupiqa lavanda, sándalo, limón, té sachamanta aceite, bergamota nisqa aceitekunatam aromaterapia nisqapi llamk'achinku.
¿Imaynatataq kay hampiy cuerponchikta afectan?
Allinmi, kunanqa qhawarisun imaynatas kay q’apay cuerponchista yuyayninchistapas afectan chayta. Iskay hatun ruwaykunapim chayna pasakun.
1. Inhalacionwan: 1.1 .Aceite esencial nisqapa asnayninta samaspaqa, asnaq moléculas nisqakunam siminpi huk sistema especial de células (receptores de olor) nisqakunata kallpanchan. Chay células nisqakunaqa sistema nervioso nisqanchiswanmi umanchiswan chiqanmanta t’inkisqa kashan. Umanchikpiqa kanmi huk parte especial, chaymi controlan imayna sientekusqanchista yuyarisqanchistapas, chaytan sutichanku sistema límbico nispa. ¿Yuyarinkichu wakin asnaykuna qunqayllamanta ñawpaq yuyariykunata yuyarichiptin? Ejemplopaq, cocinamanta huk especial platopa asnayninmi yuyarichisunki abuelaykita. Chaynapim chay asnaq moléculas nisqakunaqa umanchikpa kay partenta directamente afectan. Yachaysapa runakunapas piensankum chay asnaykuna umanchikpi kusichiwaqninchik químicokunata ruwananpaq yanapasqanmanta, ahinataq serotonina .
2. Qaranman churaspa: Iskay kaq ruwayqa kay wirakunata chiqanmanta qaraman churana. Kaykunataqa manam sapallantachu churanku, ichataq huk laya wirawan (aceite portador) chaqrunku, ahinataq coco aceitewan. Chaynata qaraman churaptinkuqa, chay aceiteqa qarannintakamam cuerpoman yaykun, chaymi articulacionkuna hina sitiokunamanpas allinyachinman. Kay ruwayqa sapa kuti masaje ruwakuchkaptin, utaq baño yakuman iskay kimsa gotakunata yapaspa.
¿Ima allinkunan kanman aromaterapia nisqawan?
Ñawpaqtaqa yuyarinaykin aromaterapia nisqa hampiqa manan doctorpa kamachisqan hampikunaq rantinpichu . Chayqa huk complementario, yanapakuq hampiylla . Ichaqa investigacionkunan tarirqankuraq kay métodoqa wakin onqoykunata allinyachinman.
Uraypi tablapi astawan qhawarisunchis.
| Beneficio / alivio chaskisqa | Willay |
|---|---|
| Estrés y ansiedad nisqa pisiyachiy | Lavanda, bergamota hina q’apaykunan yuyayta thasnuchin, yanapantaqmi manaña estrés nisqa kananpaq. |
| Puñuy allinchay | Manaraq puñuchkaspa lavanda utaq manzanilla hina q’apayniyuqta samayqa yanapasunkimanmi allinta puñunaykipaq. |
| Nanay hampiy | Yanapakunmanmi wakin nanaykunata allinyachinanpaq, chaytaqa qunqur sasachakuykunawan (aswantaqa osteoartritis nisqawan) hinaspa riñon rumikunawanmi. |
| Cáncer unquy hampiypa efectos secundarios nisqakunata pisiyachiy | Wakin aceitekunaqa yanapanmanmi cáncer onqoywan hampichikuypa efectos secundarios nisqakunata, ahinataq nausea, nanay ima. (Chaytaqa hampiqpa yuyaychasqanman hinallan ruwana). |
| Qaranpi bacterias nisqawan ruway | Wakin aceitekuna, ahinataq chay sach’amanta aceite, antibacteriano nisqayuq, chayrayku qaraman churayqa wakin infecciones nisqawan atipachikunman. |
¿Cheqaqtachu kayqa mana imamanta manchakuspa? ¿Manachu riesgo kanman?
Kaymi aswan importanteqa. Aromaterapia kaqqa aswanta mana imamanta manchachikuq hampi. Ichaqa, kanmi iskay kinsa imakuna reparanapaq.
- Alergias : Wakin aceites esenciales nisqakunaqa wakin runakunapi reacciones alérgicas nisqakunata rikhurichinman. Chaykunataqa qaraman churaptinkuqa pukayayta, picadurata ima apamunman. Chayraykun allin kanman ñawpaqta huk huch’uy qara parteta pruebaspa mana alergia kaqtinlla utilizana.
- Ñawimanta, siminmanta mana allin kay: Kaykunap q’apaynin llumpay kallpayuq kaptin, wakin runakunaqa ñawi k’irisqa, simin mana allin kay ima.
- Wiksayuq mamakuna, ñuñuq mamakuna: Sichus wiksayuq kanki utaq ñuñuchichkanki chayqa, manaraq aceites esenciales nisqawan llamk’achkaspa, doctorwan tapunaykipuni , wakin aceites mana allinchu kanman kay pachakunapi.
- Huch’uy wawakuna: Huch’uy wawakunaq qaran ancha sensitivo kasqanraykun, chaykunata utilizaspaqa anchata cuidakunayki. Aswan allinqa doctorpa consejonta maskaymi .
Ancha importante: Ama imaraykupas aceites esenciales nisqakunata mikhuychu mana doctorpa aprobacionninwanqa. Chaykunaqa ancha huñusqam, chaymi mikuptinkuqa higadoykita hinaspa riñonkunatapas llumpayta dañachinman. Chaykunaqa hawa llaqtakunapi llamk’anapaqllam.
Tukuchanapaq, kay aceites esenciales nisqakunaqa manan kamachikunchu suyunchispi Autoridad de Drogas nisqa hina institución nisqawan. Kayqa niyta munan, mana garantia kanchu calidadninkumanta, mana imamanta manchachikusqankumanta ima. Chayrayku, qampaq ruwayniyki kanqa allin calidad rurukunata akllay huk atisqamanta.
Sichus aromaterapia nisqapi yachayta munanki chayqa, ñawpaqta familiaykiq doctorninwan kaymanta rimay . Paymi aswan allinta yuyaychasunkiman kayqa allinchus icha manachu chayta, payqa allintan yachan ima onqoyniykitapas.
Wasiman apakuy Willakuy
- Aromaterapia nisqaqa huk terapia complementaria nisqa, yuramanta extractos concentrados (aceites esenciales) nisqawan yuyayta, kurkutapas thasnunanpaq.
- Chayqa yanapanmanmi estrés, mana puñuy atiy, wakin nanaykunata ima, ichaqa manan hayk’aqpas hampichikuypa rantinpi utilizanachu.
- Ama aceites esenciales nisqakunata mikhuychu mana hampiqpa yuyaychayninwan imaraykupas. Chayqa sinchi mana allinmi kanman higadopaq, riñonpaqpas.
- Ancha allinmi manaraq qaraman churachkaspa alergias nisqamanta prueba ruway.
- Sichus wiksayoq kanki, ñuñuq wawayoq kanki otaq huk onqoykunawanpas onqoshanki chayqa, allinmi kanman manaraq aromaterapia nisqawan hampichikuyta qallarishaspa doctorwan rimanayki.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment