¿Wasanpichu acné onqoywan hap’ichikunki? (Acné de espalda) ¡Kaymanta rimasun!

¿Mayninpiqa wasanpi huch’uy phusnukunayoq hinachu sientekunki, p’achata churakuspayki nanaq hinachu, mayninpitaq aswan hatunyaspa llakichisunki? Kaytan sapa kutilla sutichanchis ‘acné de espalda’ nispa. Chhaynaqa, ¿kunan p’unchay aswan sut’itachu kaymanta rimasun?

¿Imapunitaq wasanpi acné?

Pisi rimayllapi, kaykunaqa wasanpa qaranpi wiñaq granosmi. Chaykunaqa uyaykipi acné nisqamanmi rikchakun. Wakin kutiqa huch’uy puka t’uqyaykuna, yuraq t’uqyaykuna (yuraq umakuna) icha yana t’uqsikuna hina rikhurinman. Wakin kutiqa ancha hatunmi, nanaywantaqmi kanman. Chiqamanta phiñachisunki chaykunata wasanpi hap’iyqa, ¿icharí? P’achatapas churakuypas manan allinchu kanman.

Allinmi, kunanqa qawasun imaynatam kay granos formakun. Qaranchisqa huch’uy t’oqokunaq kasqanmi, chaykunatan sutichanchis poros nispa . Chay poros nisqakunaqa aceitewanmi hunt’a kashan ( sebo ninchismi), aycha qarapi wañusqa célulakunawan, qhellikunawan, mayninpitaq bacteriakunawan. Aswan hatun razón acné kaqpaq, astawanqa wasanpi, sudor. Ejerciciota ruwaspa, phawaspa, pukllaspa otaq sapa p’unchay ruwanaykichista ruwaspaqa askhatan sudanki. Chay sudor mana p’achaykiwan ch’unqasqa kaqtin, ichaqa qaraykiwan p’achaykiwan chawpipi k’askakuqtinqa, sudorwan qhelliwan huñukuspa chay poros nisqakunata tapan. Chayqa wasanpi aswanta acné rikhuriyta qallarikun. Wakin kutipiqa, k’iski p’achaqa astawanmi kay situacionta ruwanman.

¿Pitaq aswanta wasankupi acné nisqawan unqunku?

Chiqamanta, wasanpi acné pitapas afectanman, ima edadniyuqpas, qari warmi kayninmanta mana qhawaspa. Ichaqa aswanta wayna sipaskunapi rikukun, chunka iskayniyuq watamanta chunka kimsayuq watakama iskay chunka watayuqkama. Hinallataqmi tarikun wayna sipaskuna aswanta kay unquywan hap’ichikusqankuta.

Kay aycha qara unquy sutichasqa acné chiqamanta ancha riqsisqa. Kay pachapi achka runakunam kay sasachakuypi tarikunku. Imaynan uyapi acné rikhurin, chay hinallataqmi huk cheqaskunapipas rikhurinman, wasanpi, hombrokunapi, sinqapi, kunkapipas.

¿Imanasqataq wasanpi acné nisqawan hapichikunchik?

Allinmi, kunan qhawarisun wasanpi acné nisqamanta aswan hatun causakunata. Manan huk causallachu, aswanpas askha razonkunan chayman yanapakunman.

• Familiaykiq historian: Sichus mamayki, taytayki otaq familiaykipi pipas acné onqoyniyoq karqan chayqa, qanpas aswantan acné onqoywan hap’ichikunki. Kayqa genética nisqamanta unquymi.
• P’achamanta, equipokunamantapas fricción: Kayqa askha runakunatan afectan. Piensariy sichus sudachkaspayki churakusqayki camiseta, bolsaykipa correankuna utaq pukllaypi pukllachkaspayki equipokuna (kayhina, grillo pukllachkaspayki churakusqayki ``almohadillas'') sapa kuti qaraykiman maqchikun chayqa, kayqa acné nisqatam rikurichinman hinaspapas kunan kaq acné nisqatapas aswan mana allintaraqmi ruwanman. Kay sasachakuyqa astawanmi yapakun poliéster hina sintético telakunamanta ruwasqa k’iski p’achawan churakuspa, chay p’achakunaqa manan sudorta ch’unqanchu, qarapitaqmi qhepan.
• Hormonakuna tikrakuykuna:Comunmi acné onqoyqa cuerponchispi hormonakuna cambiaqtin, ahinataq wiksayoq kashaspa otaq wayna-sipas kashaspa. Kay pachakunapiqa hormonakuna aceite ruwayta yapan (chaytaqa ñawpaqta ``sebo'' nispa rimarqani). Chayqa poros nisqakunatam wichqanman hinaspam acné nisqatapas rikurichinman.
• Wakin hampikuna: Wakin hampikuna upyasqayki, ahinataq corticosteroides, acné kaqtapas ruwanman utaq aswan mana allinta ruwanman kunan kaq unquykunata. Chaymi, ima hampitapas tomachkanki chayqa, chaymantapas cuidakuy.
• Mana allin chuya kay: Chaypas ancha allinmi. Uma qarata mana chuyata waqaychaspaqa, uma qaramanta aceiteqa qaramanmi mastarikunman, hinaspam acné nisqa rikurirunman. Hinallataq, sapa kuti sudorniyuq p’achawan churakuy, qhilli puñuna sábanaswan toallaswan llamk’aypas hatun causas kanku acné kaqpaq.
• Aycha qaranchikta qhawanapaq imakuna: Wakin kutiqa, aycha qaranchikpi lociones, cremakuna ima, porosninchikta taparunman, acné nisqatapas rikurichinman. Astawanqa aceiteyuq rurukunam chayta ruwanman.
• Estrés y ansiedad: Ichapas admirakuwaq, ichaqa estrés hinaspa ansiedad hina kaqkunapas yapanmanmi acné onqoyta. Ancha llakisqa kaspaqa, kurkunchikqa aswanta huk hormona nisqatam ruran, chaytam sutichanku `(Cortisol)` nispa. Kay `(Cortisol)` nisqa yapakuptinqa, qara aswan aceiteta ruwan. Chaymi chaymanta lluqsimun acné.
• Sudor hap’isqa: Kaymantaqa ñawpaqtaraqmi rimarqani. Sudor cuerpopi hap’isqa kaqtinqa, aycha qarapi poros nisqakunatan wisq’an, chaymi astawan acné nisqa onqoywan hap’ichikun. Wakin runakunaqa huk unquyniyuq kanku ``Hiperhidrosis'' sutiyuq maypichus llumpay sudanku. Chayna runakunaqa aswanta kutirimunku acné nisqawan.

¿Imaynataq kay wasanpi chuspikuna? ¿Imakunataq chay sintomakuna?

Wasanpi acné nisqamanta rimaspaqa, sapa runapaqmi hukniray formakunapi hamun. Wakin runakunaqa hombronkupi otaq wasanpi hawanllapichá hap’inkuman. Wakintaq wasankupi tukuyninpi acné kanman, cinturankukamapas. Kay granos wakin kutipiqa nanayniyuq kankuman chanta qutu qutupi rikhurinman. Huk laya granota rikunkiman, utaq achka layakuna huñusqa:

• Yana ch’iqchikuna: Kaykunaqa yana ch’iqchikuna kanku, chaytaq qarapi kichasqa porokunarayku rikhurinku, maypichus ukhupi aceitewan qhilliwan oxígenowan khuskachakuspa yana ch’iqchikunata ruwanku.
• Yuraq uma: Kaykunaqa yuraq t’uqyaykunam, qarapa porosninkuna wichqasqa kaptin, chaymi ukunpi aceitewan qachawan huñukun, chaymantataq hawaman wicharin.
• Puka t'uqyakuna mana "umayuq": Kaykunaqa puka, pisilla punkisqa, wakin kutitaq nanayniyuq t'uqyaykuna, qara urapi rikhuriq. Manataqmi hawanpi yuraq "uma" nisqayuqchu kanku.
• Qustukuna: Kaykunaqa aswan sinchi laya acné. ``Acné quístico nisqapas.`` Kaykunaqa hatun, nanayniyuq qustukunam, qarapa ukunpim rikurin. Chaykunaqa pusman rikchakuq materialwanmi huntasqa kanman.
• Sinchi t'uqukuna (Nódulos): .Kayqa sinchi laya acné nisqapas, sutichasqa ``Acné nodular.`` Kaykunaqa hatun, sinchi t'uqyaykunam, qara urapi paqarimuq. Chaykunaqa sinchi nanaymi kanman.

Aswan importanteqa, ima clase granoyoqña kanki chaypas, ama siq’iychu nitaq pop nisqachu. Chayta ruwaspaqa aswan mana allinmanmi tukuchinman, chaymi cicatrizkunata hinaspa infección nisqakunata rikurichinman.

¿Imaynatataq huk doctor chayta riqsin?

Yaqa llapanpim yachanki wasanpi acné kasqanmanta. Ichaqa sichus wasanpi askha acné kashan chayqa, otaq sapa kutilla kutimushan chayqa, doctormanmi rinaykipuni. Doctorqa qarantam qawanqa. Wakin kutipiqa, dermatólogo nisqaman rinaykipaqpas yuyaychasunkimanmi.

Hinaptinqa, ¿imatam ruwakunman kay wasanpi acné nisqamanta? ¿Ima hampikunataq?

Allin willakuyqa kaymi: wasanpi acné nisqataqa sapa kutim hampikunman mana sasachakuspalla, wasipi hampikunawan. Ichaqa pisillatan pacienciakunanchis.

Wasiykipi imakuna ruwanaykipaq:

• Ama granos popping nitaq popping: Kayta yapamanta nisaq, popping granos qaraykita waqllichinman. Mana chayllachu, aswanpas kanmi aswan hatun chansa cicatrizkuna hinallataq infección.
• Qaraykita ch’uyata waqaychay: P’unchaypi iskay kutitaña cuerpoykita mayllakuna mana aceiteyoq, mana comedógeno nisqa cuerpo mayllanawan. Aseguray duchakuy hinaspa chuya pachawan churakuy, astawanraqmi ejerciciota ruwaspa otaq sudaruspaykiqa. Ichaqa yuyariy, ama qaranta sinchita maqchiychu. Chayta ruwaspaqa astawanmi acné onqoyta yapakunman.
• Cremas tópicas, gels, limpiadores nisqakunata llamk’achiy: Peróxido de benzoílo nisqayuq mana recetayuq mikhuykunaqa ancha allinmi acné nisqapaq. Sichus peróxido de benzoílo nisqawan pichaqwan llamk’achkanki chayqa, yaqa 5 minuto acné nisqapi saqiy manaraq mayllachkaspa. Hinallataqmi pruebawaq gel retinoide nisqatapas otaq acné nisqa pegatina nisqatapas, chaypin ácido salicílico nisqa kashan. Kaykunataqa pisi horasta saqisunman, chaywantaq hampiqa acné nisqaman ch’unqasqa kanman.
• Ch’uya sábanaswan toallaswan ima: Kaypas ancha importanten. Semanapi huk kutillatapas sábanaykikunata, almohadaykikunata, toallaykikunatapas mayllakuy, allinta ch’akichiy hinaspa hukmanta utilizay. Chaynapim bacteriakuna huñukuyninta pisiyachinqa.

Sichus, kay wasipi hampikuna qhipaman, wasanpi acné mana chinkanchu utaq yapamanta rikhurimun chayqa, chiqamanta huk dermatólogo kaqman rinayki tiyan. Payqa allin crema tópica nisqakunatan qosunkiman, yaqapaschá recetayoq hampikunata (antibióticos nisqa hina), otaq oral nisqa hampikunata.

¿Imaynatataq hark’anki wasanpi acné kutimunanta?

Manapaschá atikunmanchu wasanpi acné nisqamanta llapanta hark’ayta, ichaqa pisiyachiwaqmi riesgoykita kaykunata ruwaspa:

• Sudasqayki qhepaman usqhaylla p’achata cambiay: Kayqa ruwanapunin. Ama suyaychu sudor cuerpoykipi ch’akinanta.
• Qaraykita ch’uyata hap’iy: Tutamanta ch’isitapas allinta duchakuy, astawanqa sudachiq llank’anata ruwanki chayqa.
• Amaña equipokunata utilizaychu, chaykunaqa t’ikrakuqmi, chaymi astawanqa ch’aqwayta: Ejemplopaq, ama unaypaqchu llasa mochilakunata churakuna, nitaq pukllayta ruwashaspa cuerpoykita k’iriq almohadillakunata churakuna. Utaq, chaykunata llamk’achkaspa samayniyuq p’achawan churakuy.
• Estrés nisqamanta allichay: Kallpanchakuy estrés nisqa pisiyachinaykipaq, chaypaqqa yuyaymanay, ejercicio ruway hinaspa gustasqayki kusirikuy ruway ima.
• Intiman lluqsispaqa intimanta hark’akuqta llamk’achiy: Wakin acné hampikunaqa qaranta intiwan mana allintachu qhawarichinman. Hinallataqmi ancha allin qaranta intimanta amachanapaq.
• `Mana comedógeno` (mana tapakuq) rurukunata llamk'achiy: Lociones, cremas, jabones nisqakunata akllaspaqa kay etiquetata maskay.
• Algodón hina telakunamanta ruwasqa suchu, sudorta hap’iq p’achawan churakuy: Kay clase p’achaqa aswan allinmi ejerciciota ruwaspa sudorta ruwaspa.

¿Imatan suyakuwaq wasanpi acné kaqtin?

Yaqa llapanpiqa, wasanpi acné nisqataqa ch’uyanchakunmanmi wasipi hampikunawan. Ichaqa sichus mana recetayuq hampikuna mana llamk’ankuchu chayqa, dermatólogos nisqakunaqa sinchi acné nisqapaq hampikunata kamachinkuman.

Wasanpi hayk’a acné nisqayoq kasqaykiman hinan hukniray tratamientokunata ruwanayki kanqa. Wakin kutiqa iskay kimsa semanallapim chaykuna chuyanchakunman. Chaymi pacienciakuy. Doctorniykiqa huk hampikunatan nisunkiman, chhaynapi necesitasqaykiman hina.

¿Hayk’aqmi doctorman rinaykipuni wasanpi acné nisqamanta?

Kay casos kaqpi, chiqamanta doctorman rinayki tiyan:

• Sichus wasanpi acné ancha sinchi kanman, otaq sichus allinyapun chaymantataq kutimun.
• Sichus sinchi, nanayniyuq t’uqsikuna (`nódulos`) utaq qustakuna (`qustos`) qara urapi sientekunki chayqa.
• Sinchi nanay utaq punkiy kaptinqa.
• Sichus huk infección kaqpa sintomakunayuq kanki, kayhina fiebre kaqwan.

Chaymi, tukupaypiqa kayta yuyariy (Wasiyman apakuy willakuy) .

Waskhapi acné nisqa pisi phiñakuyman rikch’akunman chaypas, wakin runakunapaqqa ancha nanaymi kanman, p’enqaypaqtaqmi kanmanpas. Astawanraqmi pukllaykunapi pukllaptikiqa otaq ñannikipi yaykumuq equipokunata servichikuspaykiqa, huk tiempollapim qhaliyarunman.

Aswan allinqa sudasqayki qhepaman usqhaylla qarayki pichay, ch’aki ch’uya p’achawan churakuy.Hinaspapas kallpachakuy wasanpi qarapi manaña ch’aqwayta, ñit’iyta ima. Allinta qhawarina k’iski p’achawan, llasa bolsakunawan ima. Sichus kay granos mana pisiyankuchu wasipi hampikunawan, utaq sichus nanayniyuq kanku chayqa, chiqamanta hampiqpa yuyaychayninta mask’ay. ¡Manan ima llakikuypas kanchu, kay onqoytaqa controlakunmanmi allin hampiywan!

Yuyariy, aycha qaraykita cuidayqa ancha allinmi qhali kanaykipaq.

` Wasanpi acné, acné, qara unquykuna, wasan acné, sudor, aycha qara qhaway, acné hampiy