⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
¡Iskay hatun laya ñuñu nanaymi kan!
Kay ñuñu nanaytaqa iskay hatun categoría nisqamanmi rakisunman: ñuñu nanay cíclico nisqa, mana cíclico ñuñu nanay ima.1. ¿Imataq ñuñu nanay ciclico?
Kaymi aswan riqsisqa laya. Sutin nisqan hina, kay nanayqa sapa killa killaykiwan tupan . Aswanta rikukun warmikunapi 20 watayuqmanta 50 watayuqkama, huk ñuñuta utaq iskaynin ñuñuta hap’inman. Sapa kutinmi chaytaqa ruwakun cuerponchispi hormona natural nisqakuna cambiasqanrayku. Kay nanayqa yaqa huk semana ñawpaqtaraqmi kanman periodoyki qallarinanpaq. Aswan allin kaqninqa kay ciclico nanayqa sapa kuti sapallanmanta pisiyapun huk kuti periodoyki qallariptin. Ichaqa kutimunmanmi qatiqnin periodoyki qayllaykamusqanman hina. Kayqa pasakun huk patrón predecible nisqapi. Sichus hormonal hampikunata hap’inki, imaynan contraceptivo pastillakunata otaq hormonakuna cambianapaq terapiatapas chayqa, kay clase nanaytataqmi rikunkiman cambiokunata ruwaspayki. Menopausia kaqmanta, mayqinchus periodosniyki tukuyninpi sayaptin, kay cíclico nanayqa aswanta mana rikukunchu.2. ¿Imataq mana ciclico ñuñu nanay?
Kay laya ñuñu nanayqa manam ima ruwayniyuqchu sapa killa killaykiwanqa . Aswanta rikukun kay 40 watayuqmanta aswan warmikunapi chanta kay menopausia kaqmanta qhipamanpas hinalla kanman. Mana cíclico nanay hinachu, mana huk patrón específico nisqayuqchu. Wakin kutiqa hamun ripun, wakin kutitaq sapa kuti. Yaqa llapanpi, kay nanayqa huk ñuñupi, huk chiqanpi sientekun. Kay mana ciclico nanayqa kanman huk ñuñu k’irisqamanta, ñuñuq hatun kayninmanta utaq huk allin tumormanta.¿Hayka achkataq ñuñu nanay?
Chiqamanta ñuñu nanayqa aswan riqsisqa yuyasqaykimanta. Yaqa 70% warmikuna huk kutillatapas kawsayninkupi ñuñu nanayniyuq kanqaku. Aswantaqa rikukun manaraq menopausiayuq warmikunapi, chaymi nin killayuqraq kasqankuta. Qharikunapipas, 50%manta 65%kamam mayninpiqa ñuñu nanayta tarinqaku. Ichaqa importanten yuyarinanchis, yaqa llapanmi kay nanayta apamun mana sinchichu nitaq kawsayta peligropi churaqchu.
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →¿Imakunataq ñuñu nanaywan rikukun?
Sintomas pisita hukniray kanman sichus cíclico utaq mana cíclico mama nanayniyuq kankiman hina. Simi nanay cíclico kaqwanqa, ñuñuykiqa kayhinata sientekunman:- Llachpaykuspaqa nanaywan hinaspa sensitivowanmi sientekunman.
- Aslla punkisqa hinam rikchakunman .
- Llasaq hinam sientekunman.
- Huk ñuñullapi nanayqa kanman, huk chiqanpi .
- Chayqa kanmanmi qonqayllamanta sinchi nanaywan .
- Chay sitiopiqa kanmanmi ruphachiy, cuchillowan k’irisqa hina .
¿Imaynataq sientekun cáncer unquywan ñuñu nanay?
Yaqa llapanpim ñuñumanta cáncer unquyqa mana nanayniyuqchu. Ichaqa sichus chay hina kanman chayqa, ñuñuq huk cheqasninpi ruphasqa otaq siq’ikuq nanay hinan sientekunman. Aswan riqsisqaraqmi ñuñuq cáncer onqoyninpiqa ñuñuq qaranpi cambiokuna. Qaranqa q’ara, t’oqoyoqmi kanman, naranja qaran hina. Utaq qaranpas picakunman otaq pukayapunman. Rikuwaqtaqmi chuchupi huk cambiokunata, ahinataq chuchumanta secreción otaq chuchu ukhuman muyurisqa (inversión de chuchu).¿Imayna ñuñu nanaymantataq astawan llakikunanchik?
Sichus ñuñuyki nanay iskay semanamanta aswanta tukun, utaq mana ima ruwayniyuq hamuspa ripun chayqa, huk señal kanman doctorman rinaykipaq pachaña kasqanmanta. Hinallataq, sichus menopausia qhepaman ñuñuyki nanaywan tarikunki chayqa, allinmi kanman doctorman willay.
¿Normalchu huk ñuñulla nanaynin?
Arí, normalmi kanman. Mama nanayqa huk ñuñullatam utaq iskaynin ñuñutapas afectanman. Hormonakuna cambiasqanrayku nanayqa sapa kuti iskaynin ñuñuta hap’in chaypas, manan llapa runamanchu chay hinaqa. Hinallataq, huk infección utaq huk condición subyacente huk ñuñullata afectanman, utaq iskaynintapas. Chayrayku, aswan allinqa doctorman rispa, imarayku kasqanmanta yachanaykipaq.¿Imakunataq ñuñu nanayta apamun?
Ñawpaqta rimasqanchis hina, aswan hatun causa kay cíclico mama nanaymanta kan kay cambios hormonales asociados kay ciclo menstrual natural kaqwan. Mana cíclico ñuñu nanayqa achka causakunayuq kanman. Wakinqa kaykunam:- Wachakuy hark’aq pastillakuna
- Wiksayuq kay
- Mastitis hina ñuñumanta unquykuna
- Punkulliy
- Hormona nisqawan hampichikuy
- Ñawpaq radiación nisqawan hampichikuy
- Wakin antidepresivos, ahinataq ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina), .
- Sinqakunapi yaku hunt'asqa qustukuna (Shuchu qustakuna ) .
- Mana kanserniyuq t’uqyaykuna (Fibroadenomas) .
- Costocondritis , sinqapi tullukuna, k'aspikuna ima punkiy
- Ñawpaq operacionkunamanta cicatriz tejido
- Chuchukunapi k’irisqa utaq accidentekuna
- Cigarrota pitaspa
- Llumpay cafeína nisqa mikhuy (kaphi, chay hina) .
- Sinchi estrés nisqa
- Chuchu ñuñuchiy (wakin kutikunapi) .
- Sapa kuti wirayuq, wirayuq mikhuykunata mikhuy
¿Ñuñu nanayqa ñuñumanta cáncer unquypa señalninchu?
Normalmente mana. Mamamanta cáncer unquyniyuq runakunaqa ñuñunkupi t’urukuna rikhurinman, chaytaq nanayniyuq kanman. Ichaqa yaqa llapan ñuñu nanayqa manan cáncer onqoywanchu nitaq tumorkunawanchu. Sichus sospechanki ñuñu nanayniyuq kasqaykita, astawanraq sichus factores de riesgo kanki ñuñumanta cáncer unquypaq (ejemplopaq, historia familiar), allin kanman doctorman rispa ñuñumanta examen ruway.¿Atikunmanchu estrés hinaspa llakikuy ñuñu nanayta?
Ichapas. Kanmi achka estudiokuna, chaykunam qawachin ñuñu nanaywan llakikuywan hukllawakuyninta. Allinpunin kanman doctorwan rimay imaynatas estrés nisqaykitapas llakikuyniykitapas allichawaq chayta.¿Imaraykutaq ñuñu nanakun wiksayuq kachkaspa?
Wiksayuq kachkaspaqa cuerpoykiqa sapa kutimanta aswan achka hormonakunatam ruwayta qallaykun, astawanraqmi estrógeno nisqa hormona. Kayqa ñuñuykikunata chiqanmanta afectan. Chayraykun iskaynin ñuñukuna sapa kutilla nanapun, llamispa llamp’utaqmi.¿Pitaq aswanta ñuñu nanayniyuq?
Aswanta ñuñu nanayniyuq kanki sichus kay factores kaqwan kanki:- Hatun ñuñuyuqkunapaq . Hatun ñuñuyuq runakunaqa sapa kutim hombronku, kunkanku hinaspa wasan nanaywan tarikunku.
- Pikunachus ñawpaqta ñuñunkuta operarqanku chayraykutaq cicatriz nisqayuq kanku chaykunapaq .
- Hormonakunata afectaq hampikunata tomaq runakuna . Chaypaqqa kanmanmi contraceptivo pastillakuna, fertilidad hampikuna hinaspa hormona terapia nisqakuna.
- Nishuta cafeína nisqa ukyaqkunapaq. Yachay tarisqankum qawachin ñuñu nanaywan cafeína nishuta tomaywan hukllawakusqanmanta.
¿Ima sasachakuykunataq ñuñu nanaywan?
Complicaciones kaqkuna kay ñuñu nanayrayku rikhurinman hukniray kanku imaraykuchus kasqanmanjina. Mana ciclo nisqa kaptinqa, kaykunatam kayta atinman:- Sasa puñuy.
- Warmi-qhari puñuypi sasachakuykuna .
- Ejercicio ruwayta mana atispa, sinchi kallpawan ruwaykunata mana ruwayta atispa.
Mana ancha rikukuq kaptinpas, ñuñu nanayqa cáncer unquywanpas kanmanmi. Chayrayku, sichus iskay semanamanta aswan ñuñu nanasunki, utaq sintomakuna kanki, imaynan huk t’uru, aycha qara cambian otaq chuchumanta secreción lloqsimun chayqa, usqhaylla doctorman riy.
¿Imaynatataq ñuñu nanayta riqsina?
Doctorman rispaykiqa, manaraq ñuñuykimanta examen ruwashaspaykiqa, tapusunkimanmi sintomakunaykimanta, hayk’a tiempo kasqanmanta, hayk’a sinchi nanay kasqanmanta, hayk’a kutitachus rikhurisqanmantawan. Mamaykita examen ruwashaspaqa allintan ñuñuykita qhawarinqa, chhaynapi t’urukuna kasqanmanta otaq huk nanaymanta señalkuna kasqanmanta. Yaqapaschá nisunkiman ñawpaqman k’umuykunaykipaq, chhaynapi chay nanayqa kikin ñuñuykimantachu icha sinqayki ukhumantachu hamushan chayta. Doctorniykiqa kamachisunkimanmi mamografía otaq ultrasonido nisqawan. Ichaqa kay pruebakuna necesitakunchus icha manachus chaytaqa askha ruwaykunamantan kanqa:- Nanaqniykipa imayna kaynin.
- Imakunatataq ñuñumanta examenpi maskana.
- edadniykipi.
- ¿Hayk’a unayñan pasarq qhepa kutita ñuñuykimanta examen ruwasqaykimanta?
¿Imaynatataq ñuñu nanayta hampina?
Mama nanay cíclico huk normal parte kan kay ciclo menstrual killamanta, chayrayku mana hatun hampiyta necesitanchu. Ichaqa, sichus nanay mana aguantay atina kanman chayqa, kanmi wakin nanay hampikuna hap’inaykipaq, chaywanmi yanapasunkiman sintomaykikunata allinta kamachinaykipaq:- Acetaminofeno (e.g. Tylenol®) nisqa.
- Ibuprofeno (kayhina, Advil®, Motrin®) .
- Naproxen sodio (e.g. Aleve®, Naprosyn®) nisqa.
- Aspirina (e.g. Anacina®, Bayer®) nisqa.
- Diclofenac (e.g. Voltaren®) - Kayqa huk pomada hinapas kanmi.
- Hormonal hampikunata saqiy, dosisninta tikray utaq saqiy (ahinataq contraceptivo pastillakuna) utaq ñuñu nanachiq hampikuna riqsisqa. Ichaqa ama kaytaqa ruwaychu mana doctorpa yuyaychasqan kaspaqa.
- Allin tupaq, yanapakuq sujetadorwan churasqa. (Señokunaqa tiempowanqa cambianmi sayayninkupas, formankupas. Chaymi, allinta qhawariy sapa kutilla sujetadorpa allin sayayninman hina tupanaykipaq).
- Tabacomanta ruwasqakunata karunchakuy , ahinataq cigarrota.
- Cafeina nisqa hampita pisiyachiy utaq saqiy .
- ñuñupi aswan nanayniyuq kaqman q’uñi compresa nisqawan churay (cuidakuy ama qarata waqllichinaykipaq).
- Vitamina E nisqa hampikunata upyay. Wakin estudiokunan rikuchirqanku kayqa yanapanman pikunachus ñuñunku nanaywan tarikunku killayoq kasqankurayku.
- Ch’isi primrose aceiteta ñuñukunaman churay. Wakin estudiokunan rikuchin chaywanqa ñuñu nanayta pisiyachinman.
- Magnesio nisqawan hampikunata upyay. Kaykunata tomayqa ciclo menstrual nisqapi, yaqa iskay semana manaraq menstruación nisqa kachkaptin, yanapasunkiman sintomakunata allinyachinaykipaq.
- Nanaq hampikunata churay kayhina OTC - mana hampiyuq'' Trolamina salicilato crema'', kayta rantiyta atikunman huk farmaciamanta mana hampiqpa kamachisqan.
- Relajación terapias nisqawan estrés nisqa pisiyachinapaq.
Ama hina kaspa, yuyariy, wakin hampikunamantaqa manan allintachu estudiarqanku, manapaschá llapa runapaqchu allin kanman. Aswan allinmi kanman doctorwan rimay, chay hampikuna allinchu kanman icha manachu chayta yachanaykipaq.Sichus mana ciclico ñuñu nanayniyuq kanki chayqa, doctorniykiqa ciclico nanaywan rikch’akuq hampikunata yuyaychasunkiman. Ichaqa sichus tarin nanayniykiq causanqa infección hina otaq mana cáncer onqoyniyoq tumor hina kashasqanmanta chayqa, chaypaqqa necesitakunmanmi tratamiento específico (antibióticos otaq operación hina).
¿Atikunmanchu ñuñu nanayta hark’ayta?
Mama nanay cíclico huk normal parte kan kay killa ciclo menstrual kaqpi, chayrayku mana atikunchu tukuyninpi hark’ayta. Ichaqa kanmi wakin kawsayniykipi cambiokuna ruwanaykipaq, chhaynapi sintomaykikuna mana astawan yapakunanpaq. Chaykunan kanman allin yanapaq sujetadorwan churakuy, cafeína nisqa pisiyachiy, cigarrota saqeypas.¿Hayk’aqkamataq ñuñu nanay kanman?
Manaraq menopausia kachkaptin, sapa killa ciclo menstrual kaqwan ñuñu nanay ciclico kaqwan tarikunkiman. Sichus ñuñu nanay huk relativamente sapa kuti sasachakuy kan, kay sinchi nanayqa imayna hampisqaykimanta kanqa - chaytaq, específicos nanay hampikunawan chanta kawsay tikraykunawan. Mana ciclico ñuñu nanayqa hampikunawanpas, kawsay tikraykunawanpas hampikunmanmi. Ichaqa kay laya nanaywanqa doctorniykiqa hampikunata utaq hampikunata yuyaychasunkiman imarayku nanay kasqanmanta.¿Imayna ñuñu nanaytaq "normal"?
Wakin causakuna ñuñu nanaytaqa comunmi kanman, ahinataq hormonakuna cambiay otaq contraceptivo pastillakuna. Ichaqa manan chayraykuchu nanaywan kawsanayki otaq mana hampichikuyta maskhanaykichu. Ejemplopaq, yanapasunkimanmi ima clase pastillata cambianaykipaq.Wakin kutipi ñuñu nanayqa normal kanman chaypas, huk sasachakuypa señalninpas kanmanmi. Sapa kuti aswan allin kanman doctorman riy, mana ima hatun causa subyacente kasqanmanta seguro kanaykipaq, chaymanta nanayniykipaq solucionta tarinaykipaq.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay ñuñu nanaymanta?
Doctorman riy sichus ñuñuyki nanay kay hina kanman chayqa:- P’unchaymanta p’unchay aswan mana allinman tukupuqtin.
- Iskay semanamanta mana pisiyaptinqa.
- Sichus sapa p’unchay ruwasqaykikunata otaq puñuyniykikunata hark’an chayqa.
Wasiman apakuy willakuy: Imakunata yuyarinapaq
Chaymi, ñuñu nanayqa (mastalgia) achka runakunapa rikusqan. Yaqa llapanpim mana hatun cáncer unquypa señalninchu. Kayqa kanman ciclico nanay kay ciclo menstrual kaqwan hukllachasqa, utaq mana cíclico nanay huk causasrayku.- Sichus nanayniyki mosoq, sinchi, mana tukukuq, otaq t’urukuna, aycha qara cambiay otaq chuchumanta secreción nisqawan kuska kashan chayqa, ama hina kaspa doctorman riy.
- Allin tupaq sujetadorwan churakuy, cafeína nisqa pisiyachiy, cigarrota mana pitaypas wakinpiqa allinyachiwasunmanmi.
- Aswan allinmi kanman doctorwan rimaspa ima hampi allin kasqanmanta tanteay. Ama hayk’aqpas adivinaychu hinaspa sapallayki hampi maskhaq riy.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.