Askhanchismi, astawanqa machuyasqanchisman hina, sapa kutilla rimanchis: “Ay, tulluykunan sinchi pisi kallpayapun”, “Qonqoriykunan nanawan”, otaq “wasan nanawan”, ¿icharí? Chaymi, kaypaq allichay hina, doctornikipa sapa kuti yuyaychasqanqa calcio hinaspa vitamina D. Qhatukunapiqa kanmi hampikuna kay iskaywan hukllawakuq. Ichaqa kayqa manan tiendamanta rantispallachu apakuwaq. Chaymi kunan punchaw rimarisunchik kay hampimanta, imayna servichikunamanta, imakunamantapas cuidakunanchikmanta.
¿Imanasqataq necesitanchik calciotapas vitamina Dtapas?
Pisi rimayllapi, ladrillokuna hinallataq cemento hina. Calcio nisqaqa tullunchikta, kirunchikta ima aswanta ruraqmi. Ladrillokuna hinam. Ichaqa kay ladrillokuna cuerpowan allinta ch’unqananpaq, chaymi wiksamanta ch’unqananpaqqa pipas yanapanan. Chay yanapakuq runaqa Vitamina D. Cemento hinam.
May chhika calciota ukyaspapas, cuerpoykipi mana vitamina D nisqayoq kaspaqa manan chay calcioqa ancha allinchu kanqa. Chayraykum doctorkunaqa sapa kuti ninku chay iskayninta hukllawanankupaq. Iskayninku hukllachasqa kaptinkuqa, .
- Tulluykikunapas, kiruykikunapas aswan kallpayuqmi.
- Chayqa hark’asunkimanmi tullukunata pisiyachiq onqoykunamanta, imaynan osteoporosis nisqa onqoykunamantapas, machuyasqaykiman hina.
- Yanapakunmi cuerpopa inmunes sisteman allinta llamkananpaq.
- Umanchikpa qhali kayninpas huk chikankamam yanapakun.
Imakunatachus doctorman willanayki tiyan manaraq kay hampita qallarichkaspa
Kayqa ancha allinmi. Vitamina pastillaman rikchakusunkiman chaypas, kayqa hampipas. Chaymi sichus kay qatiq onqoykunamanta mayqentapas hap’inki chayqa, manaraq kay hampita hap’iyta qallarishaspaqa doctorman willay .
Yuyariy, doctorniyki aswan allinta yachaptinqa, aswan seguro hampichisunkiman.
| Doctorman willanapaq condicionkuna | |
|---|---|
| Yawarpi calcio utaq vitamina D nisqa achka kasqan | Yawarpi fosfato nisqa yapakusqan |
| Riñon unquy utaq riñon rumikuna | Sunqu unquyniyuq kay |
| Higado unquypa kaynin | Paratiroides unquy |
| Sarcoidosis sutiyuq unquy | Wiksapi ulcerakuna utaq bloqueokuna |
| Sapa kuti constipación utaq deshidratación | Huk hampikunaman, mikhuykunaman utaq sustanciakunaman alergiayuq kay |
| Sichus wiksayoq kanki otaq wiksayakuyta munashanki chayqa | Sichus ñuñuq mama kanki |
¿Imaynatapunitaq kay hampita llamk’achinki?
Kay hampiqa aswantaqa polvo nisqapim hamun. Amapuni chay polvotaqa simiykimanta derechota millp’uychu. Chaytaqa yakuwan utaq llampu mikuykunawanmi chaqruna.
Imaynatataq yakuwan chaqrusqa upyana
Kay polvota huk vasoman churaspa, huk cuchara (yaqa 15 ml) yakuta yapaykusun. Chaymanta, allinta kuyurichispa chaylla chay chaqrusqata upyana . Mana chaylla upyayta atispaqa, manaraq upyachkaspa yapamanta kuyurichiy.
Imaynatataq mikhuywan chaqruna
Huk vasoman churay wakin llamp’u mikhuykunata yogur, pudín utaq q’achu plátano hina. Chay patamanqa hampi polvota yapaykuy. Chaymantataq hawaman mikhunata yapaykuspa allinta chaqruna. Chayhina wakichisqa chaqrusqataqa chaylla mikhuna .
Wawakunaman quspaqa: Wawakunaqa kay hampita quspaqa anchatam cuidakunmanku. Chayrayku, chaymanta doctorwan rimay, kamachisqantataq kasukuy.
¿Imatataq ruwana dosis yapakuptin?
Sichus piensanki nishuta hampi tomasqaykita chayqa, ama mancharikuychu. Ichaqa ama pisipaqchu qhawariypas . Chaylla riy aswan qaylla hampina wasiman Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman . Utaq, Colombo Hospital Nacionalpi Centro Nacional de Información de Venenos nisqaman waqyay yuyaychanaykipaq.
Kay hampiqa qamllapaqmi. Doctormi chayta kamachisunki onqoyniykipaq. Chayrayku, amapuni pimanpas willanachu.
¿Imatan ruwasunman huk dosis hampita faltaqtin?
Sichus qunqanki huk dosis hap’iyta chayqa, yuyarisqaykiman hina hap’iy. Ichaqa sichus yaqaña pachaña kanña qatiqnin dosisniykipaq chayqa, saltay kay dosis faltasqata hinaspa qatiq dosisniykita hap’iy chay horario programasqapi. Ama hayk’aqpas iskay dosista hap’iychu qonqasqa dosista hunt’anaykipaq.
Huk hampikuna kay hampiwan hukllawakunman (Interacciones) .
Sichus huk onqoykunapaq hampikunata hap’inki chayqa, ancha allinmi chaymantapas doctorniykiman willay. Imaraykuchus wakin hampikuna calciowan vitamina Dwan ima tinkuchiyta atinku, kayqa niyta munan kay hampip allin ruwayninqa pisiyachisqa kanman, utaq wak hampip allin ruwayninqa tikrasqa kanman.
| Hampipa laya | Ejemplokuna |
|---|---|
| Wakin antibióticos nisqakuna | Ciprofloxacina, Levofloxacina, Tetraciclina nisqa hampikuna |
| Sunqu unquypaq hampikuna | Digoxina nisqa |
| Diuréticos nisqa hampikuna | - . |
| Hierromanta yapaykuna | - . |
| Antifúngicos nisqakuna | Fluconazol, Cetoconazol nisqa hampi |
| Tiroides hampi | - . |
| Huk vitaminakuna | Imapas calcio, vitamina D, huk mineralkunayuq |
Kay listaqa manan hunt’asqachu. Chayrayku, doctorman willay tukuy hampikuna hap’isqaykimanta (vitaminakuna, ñawpaqmantapacha hampikuna ima).
¿Ima efectos secundarios nisqakunan kanman chay hampiwan?
Imaynan ima hampipas wakin runakunaqa pisi efectos secundarios nisqakunata tarinkuman. Chaykunamanta wakinqa sinchi hatunmi kanman, chaymi chaylla willana.
| Efectos secundarios nisqamanta, chaykunataqa chaylla doctorman willana tiyan | |
|---|---|
| Reacciones alérgicas nisqa | Qaranpi chhuqriy, picazón, uya, simi, qallu utaq kunka punkiy. |
| Yawarpi calcio nisqa ancha kasqanmanta sintomakuna | Mana costumbrasqanman hina yakunayay utaq urinay yapakusqan, nausea, vomito, confusión, mana costumbrasqa pisi kallpa kay, tullu nanay. |
| Efectos secundarios kaqkuna mayqinkunachus aswanta mana sinchichu kanku, ichaqa hampiqman willana tiyan sichus mana chinkankuchu chayqa | |
| Aka kichki | Mikunayay |
| Nausea/wiksa mana allin kay | Vomitar |
Wasiman apakuy Willakuy
- Calcio, vitamina D nisqakuna tullukuna qhali kananpaq ancha allinña kanku chaypas, kay hampitaqa hampiqkunaq yuyaychasqanman hinallan utilizana.
- Doctornikiman willay ima huk hampikuna kasqanmanta hinaspa llapa hampikuna tomasqaykimanta.
- Hampitaqa hampiqpa nisqanman hinapuni upyana, allinta, hinaspa allinta chaqruna. Ama hayk’aqpas polvo hina millp’uychu.
- Sichus ima sinchi efectos secundarios kaqtapas rikunki (aswanta alergia kaqpa señalesnin utaq calcio yapakusqanmanta), chaylla hampiqpa yuyaychayninta mask’ay.
- Kay hampita upyachkaspaqa ama huk suplementokunata upyaychu vitamina D, calcio, minerales nisqayuq kaqta mana doctorwan tapuspa.
- Kay hampillaqa manam aypanchu. Tullukuna qhali kananpaqpas ancha allinmi allin mikhuyta, allin ejercicio ruwaypas.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay