Llamkaymanta lluqsispa estrés, tensionta chinkachinapaq sumaq q’apayniyuq vela rawrachiyqa kunan pacha llaqtanchikpi achka runakunapa ruwasqanmi. Chay q’apaypas, k’anchaypas admirakuypaq allinyachiyta, samariyta ima apamun. Ichaqa, ¿hayk’aqllapas yuyaykurqanchischu kay vela q’osñi imatapas qhali kayninchispi yanapawasunmanchu icha manachu chayta? Wakinqa allin kasqanmantam ninku, wakinñataqmi cuerponchikpaq mana allin kasqanmanta. Kunan punchaw kaymanta allinta rimarisunchik.
¿Imaynatan asnay yuyayninchista cuerponchistapas afectan?
¿Hayk’aqllapas tapukurqankichu imarayku wakin asnaykuna ñawpaq yuyariykunata yuyarichin? Wakin asnaykuna mana iñiy atina kusikuypaq, wakintaq uma nanayta qusunki. Tukuy kaykunapaqqa kanmi huk razon científica.
Pisi rimayllapi, huk q’apaypi kaq huch’uy asnaq moléculas nisqakunaqa siminchispa wichaymanmi purin, hinaspan umanchispi kaq partewan tupan, chay parten controlan sentimientonchista, yuyaykusqanchista, yuyarisqanchistapas. Kay rakitaqa sistema límbico ninchikmi. Chay asnaq moléculas nisqakunaqa ancha huch’uyllan, chaymi yawar-cerebro nisqa hark’atapas chimpaspa sistema nervioso nisqanchistapas afectanman. Chayraykun wakin q’apaykuna yawarninchista pisiyachinman, sonqonchistapas pisiyachinman , umanchistapas cambianman.
¿Imaynatataq velakuna chiqaptapuni yuyayta samarichin?
Achka kutipim velataqa rawrachinchik estrés nisqanchikta chinkachinapaq. Chaypaqqa manan kikin velachu, aswanpas chaypi kaq q’apaymi. Kunan pacha achka velakunapiqa aceites esenciales nisqakunam kachkan . Chaykunaqa yurakunamanta hurqusqa natural compuestos nisqakunam. Wakin ñawpa culturakunapiqa chay aceites esenciales nisqawanmi yuyayninkupi, cuerponkupi, espiritualpipas hampichikurqaku.
Kanmi askha aceites esenciales nisqakuna, chaykunan aswanta yanapan thak kayta, aswan allinta puñunapaq, pisiyachinapaq ima.
- Lavanda
- Jasmine (J AS mine) - Siminchikpiqa Periya Sambu sutiyuqmi
- Rosa
- Sándalo
- Manzanilla
- Ylang-ylang
Kay hina q’apayniyoq vela rawrachispaykiqa admirakuypaqmi sientekunki.
Chhaynaqa, ¿cheqaqtachu velakuna cuerponchispaq mana allinchu?
Kaypim sasachakuy qallarin. Achka debatekunam kan, velakunata rawrachispa wayraman lluqsiq wakin químicokuna saludninchikta mana allinpaq hapinmanchu icha manachu chaymanta. Chayqa astawanqa parafina cerawan , sintético q’apaykunawan ima, chaykunaqa petroleromanta ruwasqa kanku.
Yachay tarisqankum qawachin velakunata ruphachispaqa venenoyuq químicokunata wayraman lluqsichisqanmanta. Ichaqa manaraqmi sut’itachu rimanakunku chay químicos nisqakunaq askha kasqan qhali kayninchista dañananpaq hinachus icha manachus chayta.
| Riesgo atikuq | Yachaysapa sut’inchaynin | Ichaqa yuyariy... |
|---|---|---|
| Cáncer unquypaq Riesgo | 2009 watapi huk estudio ruwasqankupin yachakurqan parafina cera ruphachiqtinkuqa tolueno , benceno nisqa gaskunata lloqsimusqanmanta, chaykunaqa reqsisqa carcinógenos nisqakunan. | Ichaqa wakin institucionkunam ninku, chay estudiopa confiabilidadninqa iskayrayanapaqmi, chay datos mana llapa runaman willasqa kasqanrayku. |
| Asuntos Respiratorios nisqamanta | Velas ruphasqamanta nishuta materia particulada nisqakunata, VOCs (Compuestos Orgánicos Volátiles) nisqakunatapas samayqa pulmonkunatan dañanman. | Huk estudiopin yachakurqan 2014 watapi, normal utilizaypi velamanta químicos nisqakuna lloqsimusqanqa manan cáncer onqoyta rikhurichinanpaq hinachu kasqanmanta. |
| Vejiga Cáncer nisqa unquy | Huk estudiopin willarqan mana allin wayrayoq cheqaskunapi velakunata ruphachiywan vejigapi cáncer onqoywan tupasqanmanta, chaymi llakikuykunata hatarichin ftalatos nisqa químicos nisqamanta. | Kaypas manaraqmi allintachu takyachisqa kachkan, chaymi aswan investigacionta ruwana. |
¿Imataq pasakun asmayuq, alergiayuq, uma nanayniyuq runakunawan?
Chaytaqa askha runakunan experienciankumanta yachanku. Sichus asma otaq huk alergiayoq kanki chayqa, velakunaq q’apayninmi huk chhikanta sasachasunkiman. Kay unquyniyuq runakunaqa sapa kuti pisi punkisqa chanta sensibles wayra ñankunayuq kanku. Chaymi huk químico samaspaqa huk ataqueta hatarichinman . Kaypiqa manan asnayllachu sasachakuyqa, ichaqa parafina ceramanta q’osñikunapas huk factormi kanman.
Chaynallataqmi uma nanaykunapas. Wakin runakunapaqqa asnaymi uma nanayta otaq migraña onqoyta apamun . Hampipiqa kay unquyta sutichanchik osmofobia . Asnayman hipersensibilidad niyta munan.
Sichus kay unquyniyuq kanki, chaymanta sintomakunata rikunki imaynachus siminmanta lluqsiy, estornudo, sinqa t’ikrakuy utaq uma nanay velas rawrachispa, chayqa kanman huk advertencia cuerpoykimanta.
¿Imaynatataq velakunata mana imamanta manchakuspa servichikuna?
Allinmi, chaynaqa, tukuy kaykunata yuyaymanaspa, ¿llapallanpichu velakunata servichikunanchik? Manan, en general, velas nisqakunaqa manan hatun peligrokunatachu qhali kaypaq churan sichus allinta hinaspa mana imamanta manchakuspa utilizakun chayqa. Aswanta pisiyachiwaq riesgoykita kay facil ruwaykunata qatispa.
1. Allinta wayrachiy
Sasachakuyqa manan velamanta hayk’a químicokuna lloqsimusqanchu, aswanpas huk cheqasllapi kasqanmi. Chaymi, vela rawrachispaykiqa allin wayrayuq cuartopi rawrachiy . Atikuqtinqa huk ventanata pisillata kichasqata saqey. Ichaqa ama velataqa churaychu wayrawan tupaq cheqaspi.
2. Natural cerakunata akllay
Parafina cera nisqaqa aswan achka qumikukunatam lluqsichin. Chaymi, chaypa rantinpi abeja cerawan, soya cerawan otaq coco aceitewan ruwasqa velakunata akllay. Etiqueta nisqapi qhaway, 100% cera naturalwan ruwasqa kasqanmanta utaq parafinawan chaqrusqa kasqanmanta.
3. Asnaymanta allinta qhawarina
Sichus huk runa kanki uma nanaywan otaq alergiawan q’apaykunamanta chayqa, aswan allinmi kanman mana q’apayniyoq velakunata utilizay. Sichus q’apayta munanki chayqa, akllay aceites esenciales naturales nisqawan ruwasqa velakunata, manataqmi aceites de fragancia artificial nisqawanchu.
4. ¡Ama qunqaychu ninata wañuchiyta! (¡Ninamanta peligrokuna!) .
Kaymi aswan importanteqa. Manataqmi saludmantachu, velakunaqa wasikunapi nina rawraymi. Ama hayk'aqpas k'ancharisqa velataqa mana qhawaspa saqeychu . Manaraq puñushaspa otaq cuartomanta lloqsishaspaqa allintan vela wañuchinayki .
Wasiman apakuy Willakuy
- En general, velas mana ancha peligrochu kanku qhali kaypaq allin wayrayuq kaqpi allinta llamk’achiptinku.
- Sichus asma, alergia utaq migraña hina unquyniyuq kanki chayqa, ancha allinta qhawarikuy q’apayniyuq velakunata llamk’achkaspa. Ima mana allinpas tarikuspaykiqa ama chaykunata servichikuychu.
- Atikuqtinqa, parafina ceramantaqa, cera naturalmanta ruwasqa velakunata akllay, ahinataq cera de abeja utaq cera de soja.
- Sintético q’apaypa rantinpi aceites esenciales naturales nisqawan infundisqa velakunaqa aswan allinmi kanman saludniykipaq.
- Ninawan mana hap’ichikunaykipaqqa ama hayk’aqpas k’ancharichisqa velataqa mana qhawaspa saqeychu. Puñuqtiykiqa ama puñuna wasipi k’ancharishaqta saqeychu.
- Doctorniykiwan rimay: Sichus ima sintoma alergiayuq, samay sasachakuyniyuq utaq uma nanayniyuq kanki velakuna llamk’achisqaykimanta chayqa, ancha allinmi doctorwan chaymanta rimay hinaspa consejota maskay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay