¿Mayninpiqa mana kallpayoq hinachu sientekunki, tutamanta rikch’arispa llumpay sayk’usqa hinachu sientekunki, chay p’unchaypaq mana imatapas ruwayta munankichu? Kay hina tiempokunapiqa askhan tapukunchis: “¿Llakikuywanchu ñak’arishani?”, nispa. Chiqamanta kay sintomasqa rikhurinman huk estado kaqpi kay depresión sutiyuq. Ichaqa manapaschá sapa kutichu llakikuyqa kanman. Ichapas chay causaqa huk sapaq unquy kanman, manapaschá yuyaykunkichu, ichaqa ancha rikch’akuq sintomakunan kan llakikuyman. Kunanqa iskay ancha hukniray condicionkunamanta rimasunchis, chaykunataqa faciltan pantachisunman. Chaykunaqa kanku Síndrome de Fatiga Crónica hinaspa Depresión nisqa.
¿Imataq síndrome de fatiga crónica (ME/CFS) nisqa?
Pisi rimayllapi, síndrome de fatiga crónica (ME/CFS) nisqaqa huk unquymi, maypichus mana imaraykupas sinchi, mana costumbre kaq sayk’uy rikunki. Manan normal sayk’uy hinachu. Piensariy, tutantin allintaña puñunki chaypas, tutamantan astawan sayk’usqa sientekuspa rikch’arinki. Tiendaman riy otaq wasi pichay hina sasan ruwaykunata ruwaspapas p’unchayntinmi sayk’usqa sientekuwaq.
Kay onqoyqa sinchi sinchi kanman, chaymi wakin runakunaqa pisi kallpayapunku, chaymi manaña puñunankumanta hatariyta, mayllakuyta nitaq mikhunata wayk’uyta atinkuchu. Chayqa huk telefono hinam, chay telefonoqa tukuy cargayuqmi ichaqa manaraq qayachkaspayki baterían tukukun.
Sayk’uymanta aswanta, ME/CFS huk achkha sintomakunayuq kanman:
- Kurku nanay: Aycha, articulaciones nanay, sapa kuti uma nanay.
- Yuyarinapaq hinaspa yuyaynikipi sasachakuykuna: Umaykipas phuyu hina sientekuy, imatapas qunqay hinaspa imapipas mana yuyayniyuq kay.
- Puñuy sasachakuykuna: Puñuy pachapi sasa puñuy utaq rikchariy.
- Huk sintomakuna kanku: uma muyuy, punkisqa chanta llamp’u ganglios linfáticos kunkapi utaq axilas kaqpi, sapa kuti kunka nanay, wiksa nanay, mana sut’i rikuy, k’anchayman utaq t’uqyayman sensibilidad, mana sapa kuti sunqu kuyuriy, chanta sasa samay.
Manaña chiqan causata tarisqachu chaypas, creenku wakin infecciones virales (kayhina, Epstein-Barr virus), desequilibrios hormonales, sistema inmunológico llumpay llamk’aynin, influencias genéticas ima yanapakunman.
Chhaynaqa, ¿imataq llakikuyri?
Llakikuyqa sinchi uma onqoymi, manan llakisqallachu. Unay tiempo llakisqa, ch’usaq kay, mana suyakuyniyoq kaymi. Chayqa anchatan yanapasunkiman imayna yuyaykusqaykipi, imayna sientekusqaykipi, imayna comportakusqaykipipas.
Llakikuy tiempopiqa, ñawpaqpi kusikunapaq kaqkunapas, amigoykiwan rimay, peliculata qhaway otaq ima kusirikuypas mana imapaq valeqmi tukupun, aburrikuqtaqmi. Yaqapaschá wakin runakunaqa paykuna kikinkumanta huchachakuspa mana imapaq valeqpaq qhawarikunku. Aswan mana allin kaqtinqa, kawsaymanta aburrikunkuman, wañuchikunankupaqpas yuyaykunkuman.
Llakikuyqa uma unquyña chaypas, cuerponchikpipas sintomakunatam rikurichin.
- Sayk’uywan puñuywan sasachakuykuna: Mana puñuy atiy, nishuta puñuy otaq temprano rikch’ariy hina kaqkuna.
- Mikhuy munay tikrakun: Mana mikhuy munay utaq llumpay mikhuy. Chaynapim llasaq kayta utaq llasaqyayta apawachwan.
- Aycha nanay: wasan nanay, uma nanay mana imarayku hamuq.
- Huk sintomakuna: Sapa kuti waqay, mana samayniyuq, pisilla rimay hinaspa kuyuy, wiksa llallinakuy, hukkunapas.
Llakikuyqa manan yachakunchu imarayku kasqanmanta. Kayqa kanman kay umapi aychap tikrakuyninrayku, kay neurotransmisores kaqpi mana equilibrio kaqwan mayqinkunachus kay estado de ánimo kaqpi controlanku, kay niveles hormonales kaqpi huk cambios kaqwan (e.g., postparto, menopausia), kay tiroides sasachakuykunawan chanta kay predisposición genética kaqwan ima. Llakikuyqa rikhurinmantaqmi kawsaypi llakikuypaq experienciakuna, ahinataq munakusqanchis runa wañupuqtin, llank’ananchista chinkachispa otaq sinchi onqoywan.
¿Imapitaq kay iskay unquykuna rikch’akunku, manataq kankuchu?
Yaqapaschá kunankamaqa rikunki kay iskaynin onqoykuna askha común kasqankuta. Kayraykum iskayninta pantachiyqa ancha facil. Qawasunchik imakunam aswan hatun mana kaqlla kasqankuta. Kay tablata qhawariy.
| Sapaqchakuq kaynin | Síndrome de fatiga crónica (ME/CFS) nisqa . | Depresion |
|---|---|---|
| Aychapi llamk’aypa ruwaynin | Sayk’uypas huk sintomakunapas sinchitan yapakun pisi ejerciciota ruwaspapas. | Sapa kutim ejercicio ruway tukuruptinqa sintomakuna hinaspa sunqunchik allinyakun. |
| Principal síntomas nisqakuna | Sapa kuti kunka nanay, punkisqa chanta nanayniyuq encías, aycha chanta articulaciones nanayqa aswanta rikukun. | Sinchi llakikuy, hukmanyay, huchachakuy hinaspa ñawpaq gustasqayki kaqkunamanta millakuymi ancha allin. |
| Naturaleza de dolor | Aycha nanayqa, astawanqa aychapi, articulacionkunapi nanaymi, llakikuymantaqa. | Nanaq kayhina mana sut’inchasqa uma nanaykuna chanta wasan nanaykuna rikhurinman, ichaqa mana ME/CFS kaqpi hinachu riqsisqa. |
| Imaynatataq unquq rikun | Chaytaqa sapa kutim cuerpopi unquy hina qawanku. | Kaytaqa sapa kutim qawanku psicológico unquy hina. |
Importante kaqmi ME/CFS ejercicio ruwaywan astawan yapakunman, ichaqa ejercicio ruwaywanmi llakikuyqa allinyakunman. Kayqa ancha allinmi iskaynin condicionkunata t’aqanapaq.
¿Imaynatataq doctorqa chayta allinta riqsin?
Kay sintomakunayuq kanki chayqa, aswan allinqa doctorman riymi. Doctormi qawasunki hinaspam allinta yachanqa mayqin kay iskay unquykunamanta kasqanmanta.
1. Qanwan rimaspa: Ñawpaqtaqa, doctorqa allinta rimapayasunki hinaspa tukuy imata tapusunki sintomakunaykimanta, chaymantapas ima punchawpi qallarisqanmanta, haykapi yapakusqanmanta utaq pisiyasqanmanta, chaynallataq aylluykipi pipas chayna unquyniyuq kasqanmanta.
2. Aycha qhaway: Chaymantaqa hunt’asqa aycha qhawayta ruwakun.
3. Criterios de diagnóstico: 1.1.
- ME/CFS kaqpaq: En general, ME/CFS kaqmanta sospechakun sichus mana sut’inchasqa sinchi sayk’uy kan mayqinchus aswan 6 killamanta kan , mana samaywan allinyachisqachu, pisi ruwaywan aswan mana allin kan, chanta sintomakunawan kuska kachkan kayhinata kayhinata kay memoria utaq atención sasachakuykunawan utaq uma muyuy sayaypi.
- Llakikuypaq: Sichus wakin sintomakuna 2 semanasllapas kanman chayqa, llakikuy hina tarikunman.
4. Yawar qhaway: Yawar qhawayqa ruwakun mana huk hampi unquykuna sayk’uchikuq kananpaq (e.g. anemia, diabetes, tiroides unquy).
5. .Huk pruebakuna: Huk especialistamanpas apachisunkimanmi puñuymanta estudio ruwanaykipaq, puñusqayki imayna kasqanmanta otaq yuyayniykipi qhali kaymanta evaluacionta ruwanaykipaq.
¿Imatan ruwana ima sasachakuypipas?
Sichus qan otaq reqsisqayki runa wañuchikuyta yuyaykushanki otaq wañuchikuyta yuyaykushan chayqa, ama hayk’aqpas sapallaykiqa kaychu. Confiasqayki runaman chaylla willay. Utaq riy Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman, aswan qayllaykipi kaq hospitalpi. Ama manchakuychu kaymanta doctorwan rimayta. Paykunaqa yanapasunaykipaqmi kachkanku.
Wasiman apakuy Willakuy
- Síndrome de fatiga crónica (ME/CFS) nisqawan llakikuywanqa manam yuyaymanayllachu. Chaykunaqa cheqaq, sinchi onqoykunan, chaykunatan hampina.
- Sintomas nisqakuna ancha rikch’akuq kasqanrayku, ama internetpi leesqaykiman hinachu nitaq uyarisqaykiman hinachu kikiykita diagnosticakunaykipaq. Peligroso kanman.
- Kay iskaynin unquykunamanta aswan chiqan kayninqa, imaynatachus cuerponchik aychap ruwayninta kutichin. ME/CFS kaqpiqa kay unquyqa aswan mana allinman tukun, llakikuypitaq allinchakunman.
- Unayña kay sintomakunata rikunki chayqa, allin yuyaychaykunata, hampichikunaykipaq allin yachayniyuq doctorman riy. Allin diagnostico ruwayqa ñawpaq kaq ruwaymi allinyanapaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment