¿Ancha sayk’usqa, sayk’usqa sientekunki, sapa p’unchay ruwanaykikunata mana ruwayta atispa, otaq puñunaykimanta hatariytapas? ¿Hatun ruwaymanchu rikch’akun duchakuspa mikhunata preparay? Pimanpas kaymanta willaqtiykiqa, ¿mana uyarisunkichu: “Qella kayniykillan”, “Puñuy”, otaq “yuyaypi sasachakuylla?”, nispa. Hinaptinqa kay qillqasqata ñawinchanaykipunim. Imaraykuchus kunan p’unchaypi rimashanchis huk onqoymanta, chaymi kay hina sintomakunata apamun, ichaqa askha runakunan, sociedadpipas, hampiypipas, manan allintachu yachanku.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
¿Imapunitaq Encefalomielitis Miálgica/Síndrome de Fatiga Crónica (ME/CFS) nisqa?
Pisi rimayllapi, ME/CFS huk unay pachapaq, sasachakuyniyuq, sinchi unquymi, sapa p’unchaw ruwayniykikunata tukuyninpi sasachanman. Aswan hatun sintomaqa sinchi sayk’uymi mana aguantay atina, manataqmi imaraykupas sut’inchakunmanchu. Kayqa manan normal sayk’uy hinachu. Kay sayk’uyqa manan chinkanchu askha horakuna puñuspapas.
Piensariy pisi viajemanta kutimusqaykipi, otaq wasipi llamkaykunata ruwachkaptiyki. Chaymanta, p’unchaykuna, sinchi sayk’usqa sientekunki, manataq puñunaykimanta hatariyta atiwaqchu. Kayta sutichanchik "Malestar Post-Ejercicio" nispa. Niyta munan, sintomakuna aswan mana allinman tukun pisi kallpawan aychapi utaq yuyaypi.
Kay unquywan kawsaq achka runakunam achka huk sasachakuykunawan tupanku.
- Mana samaykachikuq puñuy
- Kurku nanay
- Mana yuyayta churayta atiy, tukuy imata qunqaspa, uma phuyu hina estado
- Sayaq utaq tiyachkaspa uma muyuy
Kay sintomakunan musquyman tukuchin llank’anankupaq, social ruwaykunapi participanankupaq, sapa p’unchay ruwaykunatapas ruwanankupaqpas.
¿Chiqap unquychu kayqa? Icha, ¿mana kasuwaykuchu?
Kaymi aswan hatun sasachakuy ME/CFS kaqwan runakunawan tupasqanku. Manan familiankullachu, amigonkunallachu, jefenkupas, mayninpiqa manan doctorkunapas chay sintomakunataqa allinpaqchu qhawarinku. Kay qhipa tapuy ruwasqa kay CDC chanta WebMD kaqwan kay Estados Unidos kaqpi rikuchirqa kay conciencia kay unquymanta ancha pisi kaqta.
90% tapusqakunamanta nirqanku kay sintomakuna obligasqa kasqankuta saqinankupaq kay social, recreativo chanta llamk’ay ruwaykunata. Ichaqa kinsa kaq partellanmi doctorwan chaymanta rimasqaku. Chaypaqqa aswan hatun razonqa karqan "doctor mana creewananchista" manchakuymi.
Piensariy imayna llakikunapaq kasqanta. Huk onqoywanmi ñak’arishanki, ichaqa manan pipas willanaykipaq kanchu, ñak’ariqtiykipas manan pipas creesunkichu. Huk encuesta nisqanman hinaqa, 10 runakunamanta 6 doctorman riq runakunan piensanku mana allinpaq qhawarisqa kasqankuta.
- 64% kaqman hampiqninku “huk samarinankupaq” nisqa.
- 62% nirqanku "Kayqa yuyaypi sasachakuymi".
Kayqa watakunam diagnosticota tardachin. Wakin runakunaqa 5 watamanta aswanta munanku allin diagnosticota chaskinankupaq.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →¿Imanasqataq ancha sasa diagnosticayqa?
Kanmi achka hatun razonkuna imaraykum ME/CFS unquyta riqsiyqa sasa kanman.
1. Manam kanchu prueba específica: Imaynan yawarpi azúcar nisqa qhaway diabetes nisqa onqoyta tarinapaq, hinallataqmi mana kanchu prueba específica de sangre nitaq escaneo ME/CFS nisqa takyachinanpaq.
2. Sintomakunaqa hukniraymi: Imayna sintomakuna rikukunqa hukniraymi kanman sapa runaman. Chaymantapas, kay sintomakunaqa achka huk unquykunapipas rikukunmi.
3. Hampiqkunapa mana yachayninku: Tiqsimuyuntinpi achka hampina wasikunam mana ME/CFS nisqataqa curriculum nisqapi churankuchu, chaymi wakin hampiqkuna piensanku psicológico nisqa asunto kasqanmanta.
Chayrayku kay unquyta riqsinaykipaqqa allin yachayniyuq doctorta necesitanki, payqa ancha pacienciawan unqusqata uyarin, sintomakunatataq allinta t’aqwin . Doctorqa kay yuyaymanmi chayanqa, sintomaykikunata allinta uyarispan, huk onqoykunatapas manaña yachaspa.
| Criterios básicos kay ME/CFS kaqmanta diagnosticopaq | |
|---|---|
| Principal síntomas (kimsantinmi kanan) . | |
| 1. Sinchi sayk’ukuy | Sinchi sayk’uy 6 killamanta aswanta ima, sapa p’unchaw ruwaykunata mana ruwayta atiq. |
| 2. Malestar Post-Ejercicio nisqa | Sintomakunaqa ancha sinchimanmi tukupun pisi kallpawan cuerpopi, yuyaypi otaq sentimientopi kallpachakusqaña kaqtinpas. |
| 3. Mana samaykachikuq Puñuy | Askha horakuna puñuspapas rikch’arispaqa sayk’usqaraqmi sientekunki. |
| Huk sintomakuna (hukninpas kaykunamanta kanan tiyan) . | |
| 1. Deterioro Cognitivo nisqa | "Prebro Niebla" sutiwan riqsisqa, sasachakuy yuyariy, mana yuyayniyuq kayta atiy, chaymanta aswan unayta willayta ruwanapaq. |
| 2. Intolerancia Ortostática nisqa | Sintomas kayhina uma muyuy, pisi kallpa kay utaq mana sut’i rikuy tiyaypi utaq sayasqa kaqpi rikhurinku chanta puñuypi allinyakun. |
¿Imataq Cerebro Niebla?
Kayqa ancha phiñachiq sintoma. Unqusqakunapa nisqanman hinaqa, mayninpiqa llamkayninkupim qillqanku hinaspa apachinku huk correo electrónicota, ichaqa qatiqnin ratopiqa manam yuyarinkuchu chay correo electrónico apachisqa kasqanmanta nitaq imakuna chaypi kasqanmanta. Unay tiempon necesitakun facil ruwaykunapi yuyaykunapaq, imatapas decidinapaq. Kayqa llamkayninkupi, sapan kawsayninkupipas anchatam yanapan.
Kay unquywan kawsanapaq sasachakuykuna
Kay runakunaqa yuyayninkupi llakikuywanmi ñak’arinku, chaymi aswan mana allinqa ME/CFS nisqawan aycha nanaymanta. Kikin ayllunku "actuachkanki" nispa yuyaykuptinku, amistadninku "kunan karunchawankiku" nispa tumpaptinku, ancha sasa aguantay.
Kanmi ima ruway munasqaykipas, ima ruway munasqaykipas. Ichaqa cuerpoykiqa manan saqesunkichu. Hinaspa chaymanta pipas nisunki: “Samanayki tiyan”, nispa. Kayhina kaqkunarayku, ME/CFS kaqwan runakunaqa aswanta yuyayninkupi qhali kay sasachakuykunawan tarikunku, imaynachus llakikuywan llakikuywan ima .**
Chayraykum ancha allinpuni llapanchikpaq kay unquymanta yachayqa. Sichus kay sintomakunayuq kanki, utaq sichus huk riqsisqayki runa kay unquywan ñak’arichkan chayqa, aswan hatun yanapakuyqa kanman yanapay chaymanta entiendey.
Wasiman apakuy Willakuy
- Encefalomielitis Miálgica/Síndrome de Fatiga Crónica (ME/CFS) nisqaqa chiqap, sinchi hampi unquymi . Manan qella kaychu nitaq imaginacionpa yuyaykusqanchu.
- Aswan hatun sintomakuna kanku mana aguantay atina sayk’uy, aswan mana allin sintomakuna pisi kallpachakuy qhipamanpas, mana samayniyuq puñuy ima.
- Sasam kanman diagnostico, chaymi ancha allin doctorman riyqa, paymi pacienciawan uyarinqa sintomaykikunata .
- Manaraq doctorman richkaspaykiqa, sintomaykikunamanta diario nisqapi qillqayqa (e.g., aswan mana allin kaptin, puñuy imayna kasqanmanta, yuyariy sasachakuykuna) yanapasunki allin diagnosticoman chayanaykipaq.
- Sasam kay puriyta sapallayki pasayqa. Ichaqa ama suyakuyniykitaqa saqeychu. Allin hamut’aywan, yanapaywan ima, kay situacionta kamachiyta atikunman.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.