¿Aylluykipi kanchu pipas diabetes onqoyniyoq? Icha, ¿qan kikiykichu diabetes onqoyniyoq kanki? Chaymantaqa uyarirqankichá kay willakuyta "canelawan llamk'ayqa yawarpi azúcarta pisiyachin". Wakin runakunaqa chayman huk canelata yapaykuspanku upyanku, mikuyninkuman huk chikan canela yapasqatapas yapanku, llapanku diabetes onqoyninkuta controlanankupaq suyaspa. Chhaynaqa kunan p’unchay rimarisunchis kay willakuypi imachus cheqaqchus icha manachus kasqanmanta, chaymanta imachus ciencia nisqanmanta.
¿Cheqaqtachu canela yawarpi azúcarta pisiyachin? ¿Ima ninmi chay investigacion?
Pisi rimayllapi, kunankamapas manaraqmi sut’i, sut’i tukukuy kanchu canela diabetes onqoypi yanapanchu icha manachu chaymanta. Kay temamanta investigacionpa ruwasqankuqa churanakuymi.
Wakin huch’uy estudiokunan rikuchirqanku canela utilizaywan yawarpi azúcar allinchakuyninwan tupasqanmanta. Kay estudiokunaman hinaqa, canelaqa yanapanmanmi yawarpi azúcar nisqa controlayta, cuerponchispi insulina resistenciata pisiyachispa.
Ejemplopaq, huk estudiopin voluntariokunaman 40 p’unchay sapa p’unchay 1 gramomanta 6 gramokama canelata qorqanku. (Huk gramo canela ñut’usqaqa yaqa kuskan cucharadita hinan.) Estudio tukukuqtinmi investigaqkuna repararqanku colesterol nisqapi yaqa 18% pisiyasqanmanta, yawarninkupi azúcar nisqataq yaqa 24% pisiyasqanmanta.
Ichaqa, kaypin kashan importante kaq. Askha huk estudiokunapipas canelaqa manan rikuchirqanchu yawarpi azúcar nitaq colesterol nisqa anchata pisiyasqanmanta . Chayna contradictorio resultadokuna kasqanraykum, enteron pachapi hatun organizacionkuna saludmanta, ahinataq Asociación Americana de Diabetes, mana ninkuchu canelata diabetes hampinapaq servichikuyta.
Chayqa niyta munan, mana ima mana allinpas kanchu mikhuyniykiman pisi canelata yapayqa saborchakunanpaq. Ichaqa manan ni imapipas allinchu kanman diabetes onqoyniykita controlanaykipaq doctorpa kamachisqan hampikunata saqespa canelallata tomayqa.
¿Allinchu kanman diabetes onqoyniyoq runa canelata utilizayqa?
Mikhuyninchispi canelata utilizasqanchisqa yaqa llapan runakunapaqmi mana imamanta manchakuspa. Ichaqa qhatukunapi tarikuq wakin laya canelakunapin tarikun llasa q’illay qhellichasqakuna, plomo hina. Chayraykun allin calidad canelata rantiyqa allin confiablemanta.
Huk kaqninmi astawanraq atencionta churana. Sichus ima sasachakuypas higadoykipi kan chayqa, askha canela mikhuyqa aswan mana allinmanmi tukuchinman . Chayrayku, sichus chhayna onqoyniyoq kanki chayqa, anchatan cuidakunayki canelata utilizaspa.
Imakunatan yachanayki canela suplementokunamanta
Kunan pachakunapiqa wakin runakunaqa canela polvo nisqatam pastillakunapi utaq cápsulakunapi suplemento hina upyanku. Sichus chayta ruwayta yuyaykushanki chayqa, amapuni imaraykupas doctorwan mana tapuspaqa . Kay yuyaychayqa ancha allinmi, astawanraqmi huk hampikunata tomaspaykiqa.
Mana hampikuna hinachu, kay suplemento ruwaqkuna mana kamachiyman hinachu kamachisqa kanku pruebanankupaq mana imamanta manchachikuq utaq allin kasqankuta. Kayqa niyta munan mana seguro kayta atiykuchu sichus chiqamanta imakunachus etiquetapi kachkan chayta utaq wak mana allin ingredientekunawan chaqrusqa kasqankuta. Chaymi sichus kayhinata rantichkanki, huk ruruta akllay huk calidad certificación logotipo kaqwan NSF International, US Pharmacopeia utaq Consumerlab hina wakin seguridadta qusunkiman calidadninmanta.
¿Celamoqa huk hampikunawanchu hukllawakun? (Interaccionkuna) .
Arí, kayqa ancha importante tapukuymi. Canela, astawanqa achka, huk hampikunawan utaq qurakunawanpas hukllawakunmanmi tomasqaykiwan.
Astawanqa, ancha allinta qhawarikunayki tiyan canelata wak qura suplementoswan upyaspa, chaykuna yawarpi azúcar nisqataqa pisiyachin. Imaraykuchus iskaynintinpa efectonkunaqa hukllawakunmanmi hinaspa yawarnikipi azúcar nisqa peligroso pisiyanman . Kay unquytaqa hipoglucemia nispa sutichanku.
Uraypi tablapim kachkan wakin qurakuna hinaspa sustanciakuna cuidakunayki.
| Qura / sustancia | ¿Imanasqataq llakikunayki? |
|---|---|
| Q’achu sandía | Yawarpi azúcar nisqa pisiyachiq propiedadniyuqmi. |
| Fenugreek | Yanapakunmanmi yawarpi azúcar nisqa pisiyananpaq. |
| Ajo | Llumpay mikuyqa yawarpi azúcar nisqatam afectanman. |
| Isabgol (Psyllium) sutiyuq runaqa. | Azúcar ch’unqayta afectanman. |
| Ácido alfa lipóico nisqa | Azúcar nisqa pisiyachiq suplemento. |
| Cromo nisqawan | Insulinap ruwayninta afectan. |
| Panax ginseng nisqa | Chayqa azúcar nisqa pisiyachiq propiedad nisqayuqmi. |
Mana chayllachu, aswanpas kanmi riesgokuna canelata diabetes hampikunawan tomaspaykiqa. Chaymi, sichus doctorniykiwan rimanakurqankichis hinaspa decidirqankichis canelamanta pruebayta chayqa, ama hina kaspa sapa kutilla qhaway yawarnikipi azúcar kasqanmanta . Sichus yawarniykipi azúcar nishuta pisiyashaqta yuyaykunki chayqa, chay ratopacha doctorman willay .
Canela (aswanta hatun dosispi) huk hampikunawan hap’iyqa aswanta yapanman higado unquyta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Mikhuyniykiman huk chhikan canelata yapayqa allin kanman saborchakunanpaq chaypas, yuyariy manan cientificokunaq nisqanman hinachu diabetes onqoypaq hampi kasqanmanta.
- Imaraykuchus investigación ruwasqakuna rikuchiq canela yawarpi azúcar pisiyachisqanmanta, ch’aqwayniyuq, ama canelallapichu hapipakuy diabetesniykita kamachinaykipaq.
- Sichus higado onqoyniyoq kanki chayqa, anchata cuidakuy, nishuta canelata ukyayqa aswan mana allinmanmi tukuchinman.
- Sichus canelata huk suplemento hina hap’iyta yuyaykushanki chayqa, ama hayk’aqpas qallariychu mana doctorta tapuspa .
- Yuyariypuni canelaqa huk diabetes hampikunawan otaq qurakunawanpas reaccionanman, chaymi yawarnikipi azúcar nisqa peligroso pisiyanman, chaymi ima cambiotapas reparaspaqa usqhaylla doctorwan rimay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay