Oficinapi kaspayku, autobuspi kaspayku, warmakuna escuelamanta kutimuptinchik... sapa kutim chiriwan hapichikunchik, ¿aw? Huk kuti hukta hap’ispaqa pisi p’unchaykuna ancha mana allinchu kanman, manataqmi ima llank’anatapas ruwayta atisunmanchu. ¿Creewankimanchu kay phiñachiq chirimanta karunchakunaykipaq kan huk ancha facil hinaspa ancha allin ñan kasqanmanta niptiyqa? Manan ima hatun plankunatapas necesitanchu, kinsa simikunata yuyariy: "¡Makiykita allinta mayllakuy!"
¿Imaynatataq kay unquy ñuqanchikman mastarikun?
Ancha simplem. Chirimanta aswanta mast’arikun huk infectasqa runap siminmanta utaq siminmanta gotakuna tos utaq estornudo kaqtin. Kay gotakunapiqa millonnintin virus nisqakunam kachkan, chaykunam chiri unquyta apamun.
Piensariy, oficinaykipi pipas estornukuptin. Chay gérmenes nisqawan hunt’asqa gotakunan ñawpaqenkupi kaq escritoriopi, computadoraq tecladonpi, punku k’aspipi, telefonopi, hukkunapipas chayanku Otaq chaykunata llamiykunku estornudasqanku makinwan. Chaymanta, mana yachaspa, hamuspa chay punku k’aspita llamiykunki, otaq chay tecladowan.
¿Imataq kunan pasakun? Chay germenkunaqa makiykipim kachkan. Chaymanta, mana musyakuspalla, chay makiwan simiykita, simiykita, ñawiykita ima llamiykunki. Chayqa makiykipi virus cuerpoykiman yaykuspa infectasunki. Ancha pisi tiempollapin pasanman.
¿Imanasqataq maki mayllakuy ancha allin?
Wakin virus chiri unquyta apamuqkunaqa, punku perillakunapi, mesakunapi ima, achka horasta kawsankuman. Chaymi, aswan allin hinaspa mana sasachakuspalla kay germenkuna cuerponchikman mana yaykuchinapaqqa sapa kuti hinaspa allinta makinchikta mayllakuymi.
Hinaspapas piensay chiriwanña kasqaykipi. Makiykita allinta mayllakuspaqa, huk runa chay unquywan mana hap’ichikunanta hark’awaq. Chayqa hukkunapaqmi hatun yanapakuy.
Kay willakuyta yanapananpaqqa kanmi cientificokunapa pruebankuna. Estados Unidos nacionpi soldadokunaq entrenamientonpi huk estudio ruwasqankupin soldadokunata kamachirqanku sapa p’unchay phisqa kutillatapas makinkuta mayllikunankupaq. Iskay watamanta, tarirqanku kay yupay respiratorio unquykuna (kayhina chiri) pisiyasqa kaqta kay programa ñawpaq watamanta. ¡Qhawariy, huk huch’uy costumbreqa imayna hukniraytan ruwanman!
¡Kayhinatam makinchikta allinta mayllakunanchik!
Askhanchismi qonqanchis makinchista allinta mayllakuyta, nishuta ocupasqa kasqanchisrayku. Aslla unuta yapaspa maqchiyllaqa manam aypanchu. Kaypi imayna allinta ruwanapaq.
1. Ñawpaqtaqa makinchikta chuya yakuwan allinta maqchiy.
2. Chaymantaqa, necesitasqaykiman hina jabonta hapiy. Yaku jabonqa aswan allinmi.
3. Kunanqa aswan importante kaq. Makiykikunata allinta maqchiy. Dedokuna chawpipi, palmakunapi, makipa qipanpi, muñecakunapi, aswantaqa uñakunapa uranpi.Makiykikunata jabonwan allinta pichay. Yaqa llapan germenkunam uñaykikunapa ukunpi pakasqa kachkan. Tiempoyki kan chayqa, aswan allinmi kanman uñakuna ruwanapaq huch’uy cepillowan.
Yuyariy, makiykita kayhinata 20 segundosllapas maqchinayki tiyan . Chayqa yaqa chay pacha yuyaypi takinapaq "Kusisqa p'unchaw qampaq" taki iskay kutita.
4. Chaymanta, makinchikta jabonwan yakuwan allinta mayllana.
5. Tukuchanapaqtaq makinchikta allinta ch’akichina, ch’uya pañuelowan, papel toallawan, wayra ch’akichinawan ima.
Huk chikan yuyaychay: Sichus makiykita mayllakunki baño público nisqapi chayqa, grifota wañuchiy chayraq makiykita ch’akichinaykipaq utilizasqayki tejidowan. Chhaynapin manaña grifopi germenkunata hap’inkichu. Hinaspapas kallpachakuy codoykiwan punkuta kichananpaq tanqanaykipaq otaq tisúwan punku k’aspita hap’inaykipaq.
¿Hayka kutitataq sapa punchaw makiykita mayllakunayki?
Maki mayllanapaq "sapa kuti" niptinchik, ¿imayna kutitaq chay niyta munan? Kay hina pachakunan costumbreman tukuchin makiykita sapa kutilla mayllakunaykipaq, chaymi ancha importante qhali kayniykipaq.
| Oportunidad | ¿Imanasqataq chay ruwayqa ancha allin? |
|---|---|
| Manaraq mikhuchkaspa, manaraq mikhunata wakichichkaspa | Makiykipi kaq germenkuna mikhuywan cuerpoykiman mana yaykumunanta hark’ay. |
| Bañoman rispa | Heces nisqapi germenkuna huk cheqaskunaman mast’arikuyninta sayachiy. |
| Lloqsisqaykimanta wasiykiman chayaspalla (e.g. oficina, escuela, tienda) | Hawamanta wasiman apamusqa germenkuna mana mastarikunanta hark’ana. |
| Tos, estornudo utaq siminta phukusqaykimanta | Samayniykimanta hukkunaman, pachamamamanpas gérmenes mana mast’arikunanpaq. |
| Uywakunata abrazaykuspa | Uywakunapa kurkunpi kanman germenkunata hurqunapaq. |
| Basurata llamiykuspa | Basuramanta achka germenkunata hurqunapaq. |
¿Imatataq ruwanki qaylla mayupi mana yaku kaptinqa?
Manam sapa kutichu makinchik mayllakunanchik sitiopi kachkanchik. ¿Imatan ruwanchis autobuspi otaq ñanpi kashaspa?
Kaypim alcoholwan ruwasqa maki ch’uyanchaqqa allinta yanapakun. Allinmi kanman sapa kuti huk uchuy botella desinfectante bolsaykipi waqaychay.
Ichaqa desinfectanteta utilizaspaqa kaykunamantan cuidakuna:
- Chay desinfectante llamk'achisqaykipiqa 60% alcohol nisqallapas kanan tiyan . Chayqa etiquetapin qelqasqa kanan.
- Wakin desinfectanteta hap’ispa llapa makiykiman (palmas, wasan, dedoykikuna chawpipi, uñaykikunaq muyuriqninpi) ch’aqchuy allinta ch’akinankama.
Ichaqa yuyariy, kayqa huk tiempollapaq allichanapaqmi. Jabonpas yakupas kaptin makinchikta allinta mayllakuyqa aswan allinpunim. Desinfectanteqa manam makiykimanta qhillikunata hurqunchu, germenkunallatam wañuchin.
Chiri hina huch’uy onqoypas sapa p’unchay ruwasqanchistan sasachanman. Chhaynaqa, ¿ima valorniyoqtaq kanman kay facil, mana qolqepaq costumbrewan karunchakusunman chayqa? Kaymanta aylluykikunaman, amistadnikikunaman willay. Llapallapas chay allin costumbreman hukllawakuspanku qatikuptinkuqa qhali kayta atichwanmi.
Wasiman apakuy Willakuy
- Chirimanta hark’akunapaq aswan allin, aswan sasa ruwayqa, makiykita sapa kuti jabonwan, yakuwan ima allinta mayllakuy.
- Maki mayllakuspaqa 20 segundosllapas allinta maqchiy.
- Manaraq mikhuspa, bañoman rispa, hawamanta wasiman kutispa ima makiykita mayllakuy.
- Jabonpas yakupas mana kaptinqa, desinfectante nisqawanmi llamk’ana, chaypiqa 60% masnin alcoholniyuqmi.
- Ama ñawiykita, simiykita, simiykita ima llamiychu mana mayllakuspa, chay ñannintan aswanta gérmenes nisqakuna cuerpoman haykunku.
- Sichus chiriwan kanki chayqa, makiykita sapa kuti mayllakuyqa yanapasunkimanmi mana hukkunaman chayananpaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay