Yaqapaschá kayman yachasqaña kanki. Kunkaykipi huk chhikanta raqrakunki , siminmanta lluqsiyta qallarinki , tosakunki , manataq allinchu sientekunki. Mana unaymanta, millay chiriwan hap’ichikunki. ¿Haykatataq kay pisi unquywan ñakarinchik? ¿Yacharqankichu huk huch’uy virus, mana ñawiwan rikukuq, tukuy chaykunata ruwaq kasqanmanta? Hinaspapas manan huk virusllachu, chaymantan cuidakunanchis. 200 masnin laya viruskuna kanku kay común chiri unquyta rikhurichinankupaq . Qhawarisunchis imaynatas kay chiri wiñan, imakunatan hap’in, imatataq ruwasunman usqhaylla qhaliyananchispaq.
¿Imapunitaq chiriri?
Chiri nisqaqa hawa samay unquypa huk sutinmi . Chayqa rikurinmi huk germen samayninchikpa hawanpi kaq partenkunaman yaykuptin. Chayqa niyta munan:
- Simin: Simi t’uqukunam samayninchikman aswan hatun yaykuna.
- Nasal cavities: Kay ch’usaq espaciokuna simin ukhupi maypichus wayra yaykun lluqsimun.
- Sinus : Kaykunaqa uyanchikpa, mat’inchikpa ukunpi wayrawan huntasqa uchkukunam. Chay senos nisqakunan yanapan samasqanchis wayrata pichananpaq, q’oñichinanpaq, muyurichinanpaqpas.
- Laringe: Kaytaqa sutichanchiktaqmi voz caja nispapas.
Lliw samayninchikpiqa huk llañu capa de mucosidad nisqawanmi qatasqa kachkan, chaymi mana hawa kaqkunapas, ahinataq ñut’u allpapas, polenpas, cuerponchikman mana yaykunchu. Ichaqa mayna ñawpaqmanña kay sistema kaptinpas, wakin kutipiqa gérmenes nisqakunam kay barrera nisqamanta pasaspa yaykunkuman.
¿Ima laya virustaq aswanta chiri unquyta apamun?
Askha laya virus kaqtinpas kay común chiri unquyta rikhurichinkuman, huk pisi hatun huchayuq kanku.
| Virus nisqa laya | Yachasunlla. |
|---|---|
| Rinovirus nisqa unquy | Kay virusqa 169 aswan layakuna kay pachantinpi tarikun. 10%-40% tukuy chirimanta huchayuq. Unquyqa nanayña kanman chaypas, pisillapim sinchita rikurin. |
| Coronavirus | Wakin cepas kay virus kaqmanta kay común chiri unquyta rikhurichinku. Ichaqa musuq cepas SARS-CoV-2 hina aswan sinchi unquykunata apamunman COVID-19 hina. Kayqa aswanta rikukun chiri pachakunapi. |
| Virus sincitial respiratorio (RSV) nisqamanta. | Ancha comunmi, askha wawakunan 2 watayoq kashaspa chay onqoywan hap’ichikunku, sintomakuna pisillaña kanman chaypas, mayninpiqa sinchi sinchi kanman, chaymi hospitalman churananku. |
| Runa parainfluenza virus (VPH) . | Kayqa chiri común kaqta rikhurichinman, ichaqa wakin kutitaq aswan sinchi unquykunaman apayta atin kay croup, bronquitis chanta neumonía kaqhina. |
Kaykunamanta hawaqa, chiri unquyqa manaraq riqsisqa virus nisqawanmi rikurin. Yaqa 20%-30% chirimanta kuraq runakunapi huk manaraq “mana riqsisqa” germen kaqwan.
¿Imaynatataq germenkuna cuerpoman yaykun?
Común chiri unquyqa ancha contagioso unquymi.
- Chiri unquyniyuq runa qayllaykipi tos, estornuda utaq rimaptin.
- Toallas hinallataq cama sábanas nisqa imakunatapas rakinakuptinku, chaykunam viruswan contaminasqa kachkan.
- Kay viruswan qhillichasqa hawata llamispa chaymanta ñawiykita, simiykita utaq simiykita kikin makiwan llamiykuptiyki.
Chiri unquymanta llullakuykuna, chiqap kaqkunapas
Internetpiqa achka pantasqa willakuymi kan saludmanta, aswantaqa redes sociales nisqapi. Qhawarisunchis wakin mitokunata uyarirqankichá chiri onqoymanta, cheqaqchus icha manachus chayta.
| Ñawpa rimay | Chiqap kaq |
|---|---|
| Chiri pachapi kaspaqa chirikunatam rikurichin. | Mana ima pruebapas kanchu chiri pachawan tupaspa chiri unquyta apamusqanmanta. Chiri unquyqa virus nisqakunaraykum. Ichaqa chiri pachakunapiqa aswanta unqunchik wasi ukupi kaspanchik, aswan achka runakunawan muyurisqanchikrayku. |
| Lechewan lecherowan ruwasqakunaqa mucosidad nisqatam yapan, chiritapas rikurichin. | Kayqa hunt’asqa pantasqa yuyaymi. Lechemanta mikhuykunaqa manan cuerpopi mucosidad nisqa ruwayta yapanchu. Ichaqa wakin lechero mikhuykunata simiman, kunkaman churaptinkuqa, mucosidad nisqa sientekuyta atinman. |
| Vitamina C nisqawanqa chiri unquyqa hark’anmanmi. | Vitamina C inmunológico nisqa kallpata kallpachaptinpas, manan 100% chiri unquyta hark’anmanchu. Ichaqa vitamina C nisqa onqoyqa onqosqayki qhepamanmi usqhaylla qhaliyapunman. Frutakuna verdurakuna ima vitamina C nisqa necesitakuqta qon, sichus huk suplementota tomayta yuyaykushanki chayqa, aswan allinmi kanman doctorta tapuy. |
| Estrés nisqa mana allinchu kay sistema inmunológico nisqapaq. | Kayqa chiqapmi. Pisi tiempollapaq estrés nisqa onqoyqa inmunológico nisqatan activan chaypas, unay tiempopaq estrés nisqaChaywanmi pisiyachin yuraq yawar ch’unchulkuna, chaykunan cuerponchispi gérmenes nisqawan maqanakun, chaymi astawanqa onqoykunawan hap’ichikunku, astawanqa chiriwan. |
Huk chiri unquyta apamuq
Virus kaqkunamanta aswanta, huk achkha factores kaqkuna kay riesgota yapanman kay chiri unquywan hap’ichikunaykipaq.
- Runakuna hunt’a kasqan cheqaskunapi kay: Gérmenes nisqakunaqa ancha faciltan mast’arikunku escuelakunapi, oficinakunapi, autobuskunapipas.
- Ch’aki wayra pisi chiriyuq: Ch’aki wayraqa simin ukhuta ch’akichin. Chaywanmi membrana mucosa nisqa pisiyapun, chaymi mana sasachakuspalla gérmenes nisqakuna haykunku.
- Cigarrota pitay : Mana cigarrota pitaqkunallachu, aswanpas segunda mano q’osñita samaqkunapas aswan peligropin tarikunku kay onqoywan hap’ichikunankupaq.
- Mana puñuy atiy : Estudios nisqakunapin yachakun sapa p’unchay mana 7 horasta puñuq runakunaqa kinsa kuti masraq chiri onqoywan hap’ichikusqankuta, 8 horasta otaq aswan askhata puñuq runakunamantaqa.
Aswan allinqa, chiri unquypaq mana hampi kasqanmi. Aswan allinqa samariymi, yakuta tomaymi , hinaspa sintomakunata controlaymi.
¿Imatan ruwasunman qhaliyananchispaq?
Manaña kanchu huk específico “hampi” kay chiri unquypaq, kan huk pisi ruwaykuna ruwanaykipaq yanapanaykipaq kay sintomakunata pisiyachinapaq chanta allinyay tarinapaq:
- Askha samariy: Chhaynapin cuerpoykiqa kallpata qonqa qhaliyananpaq.
- Achka yakukunata upyana: yaku, mana misk’ichisqa chayta, q’uñi wallpa sopa ima. KayHarkanmi deshidratación nisqataqa , chaynallataqmi yanapan manaña nasal congestion nisqa kananpaq.
- Vaporta samay: Huk mankapi rupha yakumanta vaporta samay utaq rupay bañakuyqa yanapanmanmi siminpi manaña llallinakuy kananpaq.
- Kachi yakuwan gargarismo ruway: Huk vaso q’uñi yakupi huk cucharadita utaq kuskan kachiwan gargarismo ruwayqa yanapanmanmi kunkapi mana phiñakuyta, nanayta ima. (Kayqa manam allinchu 6 watayuqmanta urayman warmakunapaq).
- Receta hampikuna: Mana recetayuq nanay hampikunata upyawaqmi nanay hinallataq cuerpo nanay hina kaqkunaman. Ichaqa .
Advertencia: Wawakunaman, wayna sipaskunamanpas ama aspirinata qunachu. Chayqa huk sinchi, kawsayta peligropi kaq unquyta rikhurichinman, chaytataq sutichanku síndrome de Reye nispa.
Chiriqa 7-10 p’unchawllapi ch’uyanchakun. Ichaqa sichus sintomaykikuna aswan mana allinman tukupun, fiebreyki mana pisiyanchu, otaq samayniyki sasachakun chayqa, usqhaylla hampiqman maskhay. Huk emergencia kaqpi, ahinataq sasa samaypi, ancha allinmi aswan qaylla hospitalpa Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Kay común chiri unquyqa huk virus kaqmanta, mana chiri pachamantachu.
- Chiri unquy mana mast’arikunanpaqqa, ancha allinmi makinchikta sapa kuti mayllakuy, estornudo, tos ima, siminchikta, simintapas tapanapaq.
- Allinta puñuy, estrés nisqamanta mana allin ruway, allin mikhunata mikhuypas, cuerponchista hark’anmanmi cuerponchista hark’anman.
- Imaraykuchus mana kanchu huk específico hampi kay chiri común kaqpaq, aswan allin ruwayqa samariy chanta kay síntomas kaqta kamachiy.
- Sichus sintomakuna sinchi kanman otaq unay tiempo kanman chayqa, ama qhepachiychu doctorman rinaykipaq.
Chiri, chiri, chiri, virus, siminmanta lluqsiy, kunka picazón, tos, chirimanta causas, chiri hampi
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment