Normalmi mancharisqa, llakisqa, mana ima ruway atiq sientekuy, rikusqayki pisi pisimanta pisiyashaqta reparaspa, otaq reqsisqayki runatapas chay hinata ruwashaqta rikuspa. Ñawiykipi rikuy chinkachiyqa manan facilchu, chaymi yanapawanchis kay pachata qhawarinapaq. Ichaqa, kayqa manan kawsayniykiq tukukuyninchu. Kay sasachakuywan atipachikunaykipaq, kallpawan kawsayta wakmanta atipanaykipaq ima, tukuy imamanta yanapasunkiman. Kunan punchaw chaymanta rimasunchik.
¿Imanasqataq chayna pasachkan? ¿Tukuy imapas kaqllachu?
Ñawpaqtaqa entiendenanchismi askha razonkuna kasqanmanta, chaymi mana allintachu rikunchis. Wakin unquykunataqa hampikunmanmi rikuy mana chinkananpaq utaq maykamapas kutichinanpaq. Ejemplopaq, wakin onqoykunata, ahinataq retinopatía diabética nisqa, diabetes onqoyrayku ñawipi nerviokunata waqllichin, chaytaqa allintan hampichikunman temprano hampichikuspaqa.
Ichaqa, llakikuypaqmi, kanmi wakin ñawi unquykuna, chaykunataqa manam hampiwanqa llapantachu hampiyta atikunman. Kayhina pachakunapim "Decapacitado Visual" utaq "Baja Visión" sutiyuq condicionkunawan tupanchik. Ñawpaq kaq ruwayqa sut’ita entiendenayki ima clase unquyniyuq kasqaykita, hampinapaqchus icha manachus kasqanmantawan. Chaypaqqa aswan allin runaqa ñawi hampiqniykim. Ama manchakuychu chaymanta paywan rimayta.
Kayqa hatun sasachakuymi aychapi, yuyaypipas.
¿Haykataq sapa punchaw kawsayqa tikrakun qawasqayki pisiyaptin? Piensariy mana ima ruway atisqaykipi sapa punchaw sapallayki ruwasqayki sasa ruwaykunapas, imaynam té ruway, pacha akllay utaq callepi puriy, kunanqa sasaña kaptin. Kaymi aychapi sasachakuy.
Ichaqa kanmi aswan ukhu psicológico sasachakuy.
- Llakikuywan llakikuywan: Rikuyniyki "chinkasqa" hina sientekuspaqa, normalmi llakikuywan llakikuywan sientekuyqa, qayllaykipi kaq runatapas chinkachinki hina.
- Llakikuy hinaspa manchakuy: "Manachu sapallay llamkayniyta ruwayta atiyman?", "Hukkunapaq llasa q'epichu kasaq?", "¿Imaynataq hamuq punchawniy kanqa?" sinchi manchakuyta, llakikuytapas apamunmanmi.
- Sapallan kay hinaspa sapanchasqa kay: Yaqapaschá llaqtaykimanta t’aqasqa sientekunki, wasiykipitaq wisq’asqa kashanki. Yaqapaschá manaña amigoykikunawan lloqsiyta otaq eventokunaman riyta munankichu.
- Llakikuy: Tukuy chaykuna hukllawakuspam kawsaypi hukmanyayta rikurichinman, mana imawanpas kusirikuyta atispa, chaymi yuyaypi huk estadomanpas apawanchik, chaytam sutichanku depresión nispa.
Chayna sientekusqaykita sienteshanki chayqa, manan pisi kallpa kasqaykitachu rikuchin. Kay hina hatun kawsay tikrayman natural reacción nisqa. Importanteqa yanapayta mañakuymi, manan kay sentimientokunata botellapichu hap’ispa sapallayki chaykunata pasana.
¿Pitaq kay puriypaq kallpa kanman? ¿Imatan ruwakunman?
Manan sapallaykichu kay sasachakuywan tupanayki. Askha runakunan, imaymana ruwaykunan yanapasunkiman.
1. Hampiqnikiwan rimay.
Ñawi hampiqniykiqa aswan hatun pusaqniyki. Tapuy kay unquyniykimanta, ima cambiokunatachus hamuq pachapi suyakuwaq, chanta ima hampikuna chanta yanapakuy serviciokuna kasqanmanta.
2. Yuyaypi qhali kaymanta yuyaychaykunata maskhay.
Ancha allinyachisunkimanmi yachachisqa consejerota rikuspa imayna sientekusqaykimanta, llakikuyniykimanta hinaspa llakikuyniykimanta rimanaykipaq. Kayqa manan p’enqakunapaq hinachu. Imaynan cuerponchispi onqoykunamanta hampichikuyqa ancha allin, chhaynallataqmi sonqonchispi sasachakuykunamantapas hampichikuyta maskhaypas. Doctornikiqa allin yachayniyuq runamanmi apachisunkiman.
3. Hukkunapa kawsayninmanta yachay.
Kanmi qam hina mana rikuq runakuna kawsaq. Kanmi institucionkuna, organizacionkuna, otaq yanapaq huñukuna, chaykunamanmi hukllawakunmanku. Chayna sitioman hukllawakuspayki hinaspa hukkuna imayna kay sasachakuywan tupasqankumanta rimaspaykiqa, hatun kallpam "mana sapallaychu kani" nisqa yachayqa. Sapa punchaw kawsayninkupi imayna ruwasqankumantapas yachawaqmi.
Sapa punchaw kawsaypi yanapakuq yanapakuykuna hinaspa aparatokuna
Kunan pachakunapiqa achka dispositivokuna, métodokuna ima kan, chaykunam yanapasunkiman sapanchasqa kanaykipaq hinaspa sapa punchaw ruwaykunata ruwanaykipaq, pisi rikuyniyuq kaspapas. Kaykunataqa ``Pisi Rikuy Yanapakuq'' nispa sutichanchik.
| Sector yanapayta necesitan | Yanapakuq imakuna hinaspa trucokuna |
|---|---|
| Ñawinchay, qillqay | Lupakuna, hatun letrakunapi imprimisqa librokuna, pantalla leeq computadorakuna, smartphones nisqakuna, uyarinapaq librokuna ima. |
| Wasipi llamkay | Imakunatapas huk lawman churaspapuni. Imakunatapas etiquetay chaynapi llachpaywan riqsichisqa kananpaq (e.g., kachi botellata cauchowan riqsichiy). Rimaq relojkuna, llasa tupuq balanzakuna. |
| Viaje y seguridad | Yuraq kaspita apaykachayta yachay. Wasipi peligroso sitiokunata riqsispa (escalera hina) hinaspa chaykunapaq mana imamanta manchakuspa métodokunata servichikuspa. Confiable runawan viajaspa. |
| Tecnología nisqawan yanapachikuy | Kunka kamachiykunata chaymanta "Accesibilidad" ruwanakuna smartphones kaqpi llamk'achiy. Especial apps ruwasqakuna mana rikuq runakunapaq. |
Kanraqmi clase especial de capacitación nisqakuna hinaspa programakuna kayhina musuq kaqkunaman yachapakunaykipaq hinaspa musuq trucokunata yachanaykipaq. Chaykunaqa yanapasunkimanmi kikiykipi confianaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Normalmi manaña rikuspa llakikuy, manchakuy, llakikuypas. Chay sientekusqaykita chaskikuy, amataq hap’iychu.
- Aseguray ñawi hampiqniykiwan rimay ima onqoyniyki kasqanmanta allinta yachanaykipaq.
- Ama p’enqakuychu nitaq manchakuychu huk consejerowan rikuyta psicológico allinyachikunaykipaq. Qanpa kallpanmi.
- Yanapakuq aparatokunamanta chaymanta métodokunamanta yachay sapa p’unchaw kawsayniyki aswan facil kananpaq (Yanapakuykuna Pisi Rikuyniyuq).
- Kay puriypiqa manam sapallaykichu kachkanki. Maskay yanapakuyta aylluykimanta, amistadnikikunamanta hinaspa huk runakunamantapas, paykunaqa qam hina sasachakuypim tarikunku.
- Tukuy kaykunamanqa manam huk tutallapichu yachapakuwaq. Pacienciayoqmi kanayki, qan kikiykipas sumaq sonqon kanayki. Huch’uy atipaykunatapas raymichay.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment