¿Makiykipipas chakiykipipas q’ara qara kanchu? ¡Saramanta, callusmanta rimasun!

¿Mayninpichu sientekunki makiykikuna, otaq astawanqa chakiykikuna, dedoykikunapi otaq chakiykiq suelakunapi, qarayki rakhuyasqa, p’akisqa hina? Wakin kutiqa chaykunaqa purichkaspapas pisillatam nanachisunkiman. Askha runakunan chhayna experienciayoq kanku. Kunan punchawmi rimarisunchik kay qara rakhuyasqanmanta, chaykunatam sutichanku sara , callus nispa . Manan ima llakikuypas kanchu, kaykunaqa manan sinchi onqoykunachu, ichaqa mana allintachu hampichikuspaqa huk chhikanta phiñachiqmi kanman.

¿Imataq sarakuna, calluskuna? Simple rimaypiqa...

Pisi rimayllapi, sarakuna, callos nisqakunaqa qaraykipi huch’uy, sinchi, hoqarisqa t’uqyaykunam. Chiqaptaqa kikin cuerpoykipa ruwasqanmi, chaymi nin, qaranpa huk lawninpi sapa kuti ñitiykuptinku, maqchikuptinku utaq maqchikuptinkuqa, chay parteta harkananpaqmi qaran rakhuyarun. Maypipas cuerpoykipi wiñanman chaypas, aswantaqa makiykipi, dedoykipi, astawanqa chakiykipi tarikun.

Hinaptinqa, ¿imapitaq sarawan calluswan hukniray kanku?

Iskayninkupas chiqaptaqa huk rikchaq rakhu qaramantam rurasqa, ichataq wakin pisilla hukniraymi kan:

• Sarakuna: Kaykunaqa aswantaqa huch’uy, muyu rikch’ayniyuq t’uqyaykunam. Yaqapaschá sarakunata rikunki chaki dedoykikunaq hawanpi otaq chakiykiq ladonkunapi.
• Calus: Calus nisqaqa hatun, llañu, mana chiqan rikch'ayniyuq, rakhu qara . Caluskunaqa saramanta aswan hatunmi. Aswantaqa tarikunku chakiykipa wasanpi, chaypim purispayki llasayta apakunki – talonpi, hatun chaki dedopa uranpi, chakipa ñawpaqninpi, chakipa waqtankunapipas. Normalmi chakiykipa suelanpi wakin callos nisqakuna kasqan.

Makiykipipas callus nisqakunatam qawakuwaq. Ejemplopaq, guitarra tocaq runaq dedon puntanpi, gimnasia ruwaqpa makinpi, llasa hoqariqpa makinpi otaq carpintero llank’aqpa makinpi callus nisqakuna wiñan, sapa kuti makinta maqchikusqankurayku.

¿Ima laya conostaq kan?

Hinallataqmi imaymana rikch'aq conokuna kan:

• Sinchi sarakuna: Kaykunaqa huch’uy, sinchi, rakhu t’uqyaykuna. Yaqa llapanpim muyuriqninpi pisilla rakhuyasqa kanku. Aswantaqa chaki dedokunapim rikurin, chaypim qara tulluman ñitiykun.
• Llampu sarakuna: Kaykunaqa yuraq-gris llimp’iyuqmi, pisi caucho hinam. Chaykunaqa chaki dedokuna chawpipim tarikun.
• Muhu sarakuna: Kaykunaqa ancha uchuylla, aswantaqa chaki pampapi wiñan.

¿Imaynataq conos, callos nisqakuna?

Chay iskayninmi rikch’ayninkupi especial ruwaykunayoq kanku.

Conos nisqakunap rikch'aynin:

• Huch’uy, muyu, hoqarisqa, rakhuyasqa t’uqyaykuna. Kay t’uqyaykuna muyuriqpi qaraqa pisilla puka, nanay ima kanman.
• Kay hoqarisqa t’uqyaykuna llamispa utaq ñit’isqa kaqtinqa nanaymi kanman.

Apariencia de callas: 1.1.

• Rakhu, sinchi, hatun, aswantaqa llañu qara pampakuna.
• Kay callos kaqkunaqa aswan pisi sensibles kanku kay muyuriq normal qaramanta.

Iskayninkupas kankuman comun ruwaykuna:

• Sapa kuti ch’aqway utaq ñit’iy kasqanpi qara rakhuyaynin.
• Wakin kutiqa nanay, pukayay, phusphus ima rikhurinman.

¿Sarakuna, calluskuna ima nanayniyuqchu?

Chaykunaqa nanaymi kanman otaq manapas. Wakin sarakuna, calluskuna ima, ñawpaqta rikhuriptinku mana nanayniyuq kanku, ichaqa aswan rakhuyaptinqa nanayniyuq kankuman. Sarakunaqa, astawanraqmi uywasqa kaptinqa, llachpaykuspa utaq ñitiykuptiykiqa nanayniyuq utaq llampu sunquyuqmi kanman. Calus nisqakunaqa yaqa llapanpim mana ancha sensitivochu kanku muyuriqninpi qaramantaqa. Ichaqa wakin kutipiqa callus nisqapiqa fisuras nisqakunam rikurimunman . Kay raqrakunaqa nanayniyuqmi kanman. Sichus huknin sarayki otaq callusniyki infectakunman chayqa, cheqaqtapunin nanayta otaq mana allintachu sientekunki.

¿Imataq sarakunata, calluskunata ima apamun?

Iskayninpa causasqanqa yaqa llapanpim rikchakun. Chaykunan kanku:

• Mana allin tupaq zapatokuna churakuy: Kaymi aswan hatun razon chaki dedokunapi sarakuna paqarimunanpaq. Zapatokuna nishuta k’iskisqa kaqtin, otaq zapatoq wakin partenkuna qaranwan maqchikuqtinqa, chaymi ch’aqwayta, ñit’iytapas ruwan. Sapa kuti alto talonwan churakuq runakunaqa chaki puntanpa ñawpaqninpipas callos nisqatam rikurichinku, purichkaspankuqa anchatam ñitinku.
• Unay pacha sayaspa, puriy, phaway.
• Wakin kusirikuykuna, pukllaykuna otaq llank’anakuna sapa kutilla maki, dedo otaq chaki qaranpi ñit’iy otaq ch’aqway. (e.g., chakra llamkaqkuna, llasa uqhariqkuna)
• Q’ala chaki puriy.
• Zapatos churakuspaqa mana calcetinkuna churakuy.
• Calcetinkuna utaq zapatokuna ukhupi forrotaqa k’uyuspa zapato ukhupi huñunku.
• Mana allinta puriy - Kayqa chakiykipa ukunpi utaq hawapi llasaykiwan puriymi.
• Chakikunapa estructuranpi tikrakuynin utaq mana allin kaynin: Ejemplopaq, martillo chaki dedokuna (dedos k’umuykusqa), sastrepa bunionninkuna , bunions (hatun dedo punta punkiynin), utaq deformidades congénitas nisqakuna.

¿Imaynatataq conos, callos nisqakuna ruwakun?

Sarakuna, callos nisqakunaqa wiñan qarayki sapa kutilla fricción, frotamiento, presión otaq irritación nisqawan tupachisqa kaqtin. Yaqa llapanpim chakikunapi wiñan, chaypim tullukuna kan, ahinataq chaki pampakunapi. Makikunapi (aswantaqa callos nisqapi), maypichus qara sapa kuti maqchikusqanpi wiñanku.

Chiqamanta, kay rakhuyasqa qara capas, sarakuna, callos sutiyuq, juk jark’aq escudojina, chaytataq cuerpoyki ruwan, uranpi kaq qarata jark’ananpaq, mana ñit’iymanta, phiñakuymanta ima.

¿Pitaq aswanta chaykunata wiñachin?

Aswanta sarakunata, calluskunata ima wiñachinki sichus:

• Sichus chakiykipi tullukunaq normal posiciónninta cambiaq condicionkunayoqña kanki chayqa. Ejemplopaq, artritis, bunions, tullu espuelas otaq martillo dedokuna hina onqoykuna.
• Mana calcetinniyuq zapatoyuq runa kanki chayqa.
• Chakiykipaq ancha k’iti zapatokunata churakunki chayqa.
• Sichus chakiykipi amortiguación/acolchado natural pisiyapun otaq ususqa.

¿Ima complicacionestaq sarakunarayku, callosrayku ima kanman?

Sichus mana tarinkichu imaraykuchus ruwakusqankuta, allinta hampispa, allinta hampispataq sarakuna, callos nisqakunapas hatunyapunman.

Wakin kutiqa sarakuna utaq callos nisqakunam unquywan hapichikunman. Chayna kaptinqa nanayqa yapakunmanmi, puriypas sasachakunmanmi. Chhayna kaqtinqa antibióticos nisqakunatan tomanayki kanqa , mayninpitaq operachikunayki kanqa.

¿Imaynatataq sarakunata, calluskunata riqsina?

Doctorqa qaranta qhawarispan yachanman saraykikuna otaq callosniyki sara kasqanmanta. Mana prueba especialkunataqa necesitakunchu. Yaqa llapanpim doctorqa qaranta qawaspalla yachanman. Yaqapaschá doctorqa tapusunkiman llank’anaykimanta, hayk’a tiempota sayaspa purisqaykimanta, ima ruwaykunamantapas. Saraykikuna utaq callos chakiykipi kaptinqa hampiqmi nisunki purinaykipaq, qawanaykipaq imayna sayasqaykita hinaspa imayna purisqaykitapas. Chaymantapas tapunqakum zapatoykimanta hinaspa chakiykikunata imayna cuidasqaykimantapas.

¿Imaynatataq sarakunata, calluskunata hurquna? Wasiykipi imakunatapas ruwanaykipaq

Hampikuyqa sintomakunaykimanta hinaspa imarayku unquy kasqanmantam kanqa. Ichaqa, sichus sasan sara utaq callus kanman chayqa, aswan allin hampiyqa rumiyasqa qarata hurquymi. Kay ruwaykunata qatipay:

Q’ipiy ruwaykuna: 1.1.

1. Sara utaq callus kasqanpi (kayhina, chakiyki) yaqa 5 10 minutukama q’uñi yakupi ch’akichina. Chaynapim qara llampuyarunqa.

2. Pumiz rumita utaq esmery tablata maqchiy.

. Huk chiqanllapi raspakuy.

4. ¡Cuidakuy! Ama llumpay qarata hurquychu. Chayta ruwaspaqa yawar lluqsiyta, infecciontapas hap’inman.

5. Chaymanta, sapa p’unchaw saraman/calusman, muyuriqninpi wañusqa qaraman ima crema hidratante utaq loción nisqawan churana. Urea utaq lactato de amonio nisqayuq rurukunata maskay . Kay imakunam pachawanqa qarata llampuyachinqa.

Huk qhaway ruwaykuna:

• Saraykipa utaq callusniykipa muyuriqninpi donut nisqaman rikchakuq adhesivo nisqakunata utaq moleskin nisqa almohadillakunata servichikuy.Kikiykipa donut almohadillata ruway (conoqa donutpa uchku chawpinpim kanan). Chaykunaqa farmaciakunapin tarikun. Kay acolchado nisqa sarata/calus nisqamanta hark’anqa mana maqchikunanpaq, pisiyachispa nanayta, ñit’iyta ima.
• Allin tupaq hinaspa allin sayayniyuq zapatokunata churakuy. Chaki puntapi aswan ancho, aswan hatun zapatokunata akllay. Aswan allinmi kanman ch’isiyaq chakiykikuna pisilla punkisqa kaqtin zapatowan churakuy.
• Uñaykikunata pisillata hap’iy. Unay uñakunaqa chaki dedoykikunatan zapatoykiman maqchisunkiman, chhaynapin astawanqa ch’aqwayta, ñit’iyta ima. Uñaykikunata chiqan chimpaman kuchuy, ama k’uchukunata muyuchiychu.
• Saraykikuna utaq callosniyki nanayniyuq kaptinqa, 10-20 minutupaq hielo paquete nisqawan churay, mana nanayta, punkiytapas pisiyachinapaq.

Importante: ¡Ama kaykunata ruwaychu!

Ama hayk’aqpas sarakunata utaq callos nisqakunata filoyuq instrumentuwan (e.g., navajas, tijeras) kuchuyta, raspayta utaq hurquyta kallpanchakuychu.

Sichus diabetes onqoyniyoq kanki , mana allintachu yawar purinki, infecciones nisqamanmi hap’ichikunki, otaq ancha sensitivo aycha qarayoq kanki chayqa, ama wasiykipi kayta hampiyta munaychu. Doctorman riy.

¿Aswan allinchu kanman mana recetayuq hampikunata servichikuy?

Sarakunata, callos nisqakunata chulluchinapaq farmaciakunapi wakin lociones y yesos nisqakunapiqa sinchi químicos nisqakunam kachkan. Mana allintachu churanki chayqa, muyuriqninpi kaq qhali qarata waqllichinman. Diabetes unquyniyuq kanki chayqa, ama kay rurukunataqa ni imapi llamk’achiychu. Diabetes onqoyqa chakiykipi sasachakuykunatan apamunman, chaymi doctorman rinayki.

¿Necesariochu kanman operachikuy?

Yaqa llapanpim sarakunatawan callokunataqa controlayta atikunman kay qillqasqapi nisqanman hina facil ruwaykunata ruwaspa, chaykunam kanman q’uñi yakupi challpuy hinaspa pómez rumiwan hurquy.

Ichaqa sichus chakiykipi otaq chaki dedoykipi deformidad estructural kasqanrayku sarakuna otaq callos nisqakuna mana saqeq kan chayqa, doctorniykiqa operachikuytan yuyaykunman. Chhayna kaqtinqa operaq doctorqa tulluq huk partenta horqonanmi otaq hukmanta alineanan kanqa. Huk razonkuna imarayku operación necesario kanman kanman sichus sarakuna/caluskuna ancha nanayniyuq kanku, normal puriyta sasachaspa, utaq sichus infecciones persistentes, k’irikuna utaq tejidos p’akisqa kachkanku.

¿Sarakunata, calluskunatapas hark’ayta atikunmanchu?

Chakinchikqa cuerponchikpa huknin partenmi, chaytaqa sapa kutim mana qawanchikchu ima sasachakuypas rikurinankama. Aslla atencionwan hinaspa cuidakuspaqa sapa kutim sarakuna hinaspa calluskuna mana rikurimunanta harkawaq. Kay yuyaychaykunata yuyaypi hap’iy:

• Sumaq, allin tupaq zapatokunata churakuy.Zapatokunaqa chakiykikunatan allinta sayachinan, allin acolchadoyoqmi kanan, suelataqmi kananpas choqueta hap’iq. Zapatokunaqa suni anchoyoqmi kanan, chhaynapin chaki dedoykikuna churakunman, chhaynapin mana zapatoman otaq huk chaki dedokunamanpas maqchikunqakuchu. Kayqa niyta munan, alto talonniyuq utaq k’iti chaki dedoyuq zapatokunata karunchakuna (chayqa chaki dedoykikunata ñawpaqman tanqanman hinaspa zapatoman utaq hukkuna hukkunawan maqchikunman). Sichus sinchi suelayoq zapatokunata otaq qaramanta suelayoq zapatokunata churakunki chayqa, acolchadota maskhay (otaq kikiykita yapay).
• Zapatos churakuspaqa calcetinkunata churakuy. Aseguray chaykuna pakasqa kananpaq, chaynapi mana ukunpi rollo kananpaq.
• Plantillas acolchadas utaq acolchadas nisqawan yanapachikuy. Sichus sarakuna otaq callos nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, doctorniykita tapuy plantillas personalizadas nisqamanta. Chaykunaqa yanapasunkimanmi chakiykikuna imayna llasayninta allinta tupachinankupaq, manataqmi callos nisqakuna rikhurinmanchu. Hinallataq, cordero millmawan (mana algodón nisqawanchu) chaki dedoykikuna mana pisiyananpaq, llampu sarakunatapas hampiy.
• Llasaq otaq q’ara materialkunawan llank’aspaqa guanteswan churakuy, chaykunaqa makiykiq qarantan dañanman.
• Sapa p’unchaw chakiykikunata qhaway, ch’uyatataq waqaychay. Chakiykita q’uñi jabonniyuq yakuwan mayllakuy, ch’akichiy, chanta crema hidratante nisqawan churay. Chaynapim qarayki llampu hinaspa sumaqllaña kanqa.

Chaymantapas, uñaykikunata pisillata hap’iy, ama q’ala chaki puriychu, chakiyki sudorniyuq kaspaqa sapa p’unchaw chakiykiman polvota churana ch’akinanpaq.

¿Atiymanchu qhaliyaspa kutimuyman?

Sarakuna, callos nisqakunaqa aycha qaraykipi fricción, irritación utaq ñit’iy kasqanraykum, mana chay causata allichaptikiqa , mayk’aqllapas kutimunmanmi. Huk rimaypiqa, mana allin zapatokuna kasqanraykupaschá chaykunaqa kanman, chay zapatokunallata churakuspallaqa kanmanmi sarakunapas, callospas kaqmanta wiñananpaq.

Ancha kusisqa, yaqa llapan sarakunata, callos nisqakunatapas wasipi allinta hampikunman, pisillata qhawarispa, allinta qhawarispa ima. Chakiykipi t’oqyasqanmanta ima llakikuypas kaqtinqa doctorman riy. Paykunaqa aswan allintan chakiykikunata qhawayta atinku, huk onqoyniyoq kasqaykita tapusunkiku, necesario kaqtinqa pruebakunata ruwanku, chakiykikunata hampinku, imayna cuidanaykipaqpas yuyaychasunkiku.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?

Kay hina casokunapiqa doctormanmi rinaykipuni:

• Sichus diabetes onqoyniyoq kanki chayqa. Diabetes unquyniyuq runakunaqa chakinkupi pisiyachisqa sensación nisqayuq kankuman, kayqa neuropatía periférica nisqa unquymi, chaymi mana allintachu nanayta sientenkuman. Diabetes onqoyniyoq runakunapas chakinkupin mana allintachu yawar haykunku, chaymi qhaliyapunman. Sarakunapas, calluskunapas chay unquywanmi hapichikunman.
• Sichus huk unquykuna utaq condiciones subyacentes kaqwan kanki mayqinkunachus riesgoykita yapan infecciones kaqwan, utaq sichus qarayki ancha sensitivo kan.
• Wasi hampikunawanSaraykikuna utaq callusniyki mana hampiptinqa.
• ¿Qanpa yuyayniykipiqa sarakuna, callos nisqakunapas sapa kutillachu paqarimunku tullukuna mana allin estructura kasqanrayku otaq posición kasqanrayku ?
• Saraykikuna utaq callosniyki nanayniyuq kaptinqa, nanayqa astawanmi yapakuchkan, utaq infectasqa kasqankuta yuyanki. Infección kaqpa señalninkunaqa kanku pukayay, nanay, punkiy, chanta saramanta/calusmanta pusman rikch’akuq yaku lluqsiynin ima.
• Sichus chaki nanay sinchi kan, utaq mana allintachu sientekunki purispa, manataq yachankichu imachus chayta ruwasqaykita.

¿Ima tapuykunatataq doctorman tapunayki?

Doctorta tapuwaq kayhinata tapuykunata:

• Sarayuqchu icha callusniyuqchu kani?
• Doctor, ¿imaynatataq kayta hapisqayta yuyanki?
• ¿Imatataq wasiypi kaypaq ruwayman? ¿Doctorchu chayta ninman?
• ¿Imatan ruwanay hamuq tiempopi kay hina mana pasananpaq?

¿Imapitaq hukniray kanku verrugawan calluswan?

Kanmi huk laya verruga, chaytam sutichanku plantar verruga , chaymi chaki pampapi wiñanman. Kay verrugas nisqakunaqa callus nisqaman rikch’akun, ichaqa chawpinpi huch’uy yana ch’ikukunayoqmi. Ichaqa verrugas kaqqa kay Papilomavirus Humano (VPH) kaqwan ruwakun, kaytaq qaraykiman yaykun huk kuchusqa utaq rasguño kaqninta chaymanta huk infección kaqta apamun. Calus nisqakunaqa manan virus nisqawanchu hamun, aswanpas qarawan qarawan ch’aqwaywanmi.

Tukuchanapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Zapatosniyki sumaqña kanman chaypas, k’iski kaqtinpas ama churakuychu – sarata otaq callus nisqatan wiñachiwaq. Sichus ancha tardeña, niyta munan hukta wiñachirqankiña, allin willakuyqa aswan sarakuna, calluskuna mana sinchichu kanku. Yaqa llapanpim wasiykipi hampiwaq.

Ichaqa yuyariy, sichus diabetes onqoyniyoq kanki otaq ima onqoyniyoqpas kanki, chay onqoyqa astawanmi onqochisunki chayqa, doctorman riy hampichikunaykipaq. Ama saqeychu imapas huch’uy kaqta, mana cuidasqa kaqtinqa, hatun sasachakuyman tukupunanpaq. ¡Chakiykikunata cuidakuy!

` Sarakuna, calluskuna, qara raqrakuna, chaki nanay, zapatokuna, qara unquykuna, qara rakhuyaynin