¿Rikurqankichu televisionpi aycha qaramanta cuidanapaq hampikunamanta willakuykunata ? Sapa kutim ninku "qaranta hidratar" nisqa hinata. Ichaqa, ¿imapunitaq "qaran hidratar" niyta munan? ¿Imanasqataq hidratación nisqa ancha allin aycha qaranchikpaq? Kunan punchaw chaymanta rimasunchik.
¿Imanasqataq qaranchikpaq humedadqa ancha allin?
Pisi rimayllapi, hidratación nisqaqa qaraman necesitasqan yakuta quymi. Yakuqa ancha allinmi aycha qaranchik kallpasapa, mana kuyuriq, chayrayku qhali hinaspa k’anchariq kananpaq.
Aswan allinqa, qaranchisqa huk barrera natural nisqayoqmi, chaymi unuqa mana ch’akinanpaqchu. Qaranchispa hawanpi kaq qatanqa, wañusqa aycha qara células nisqamanta, ladrillo perqaman rikch’akun. Kay celdakunaqa ladrillokunam. Chay ladrillokunaq chawpinpi kaq morteroqa lipídicos nisqamanta ruwasqa kashan, chay wiraqa aycha qaranchispin tarikun. Kay "celular ladrillo pirqa" nisqataqmi qara ukupi humedad nisqa mana lluqsinanpaq harkan.
Ichaqa kay sistema de retención de humedad nisqa mana sapa kutichu allinta llamkan. Wakin runakunapiqa kay hark’a lipídico nisqa usqhaylla ch’akipunman. Kayqa qaran llañullaña rikchaptin utaq lluqsiyta qallaykuptinmi .
Kay hark’akuq hark’aqpa uranpi kaq células nishuta unuta chinkachiptinkuqa, qaranchikqa manaña yakuyuqchu kapun. Chaymantataq celulakunaqa pisiyapun. Chayraykum qaranqa llañullaña hinaspa mana kawsaq hina rikurin , hinaspapas sumaq arrugakunam aswan rikurin . Kay ch’akiyqa manan rikch’ayniykillatachu afectan. Wakin kutiqa qaran lluqsiyta qallarin, p’akikuyta ima qallarikun. Chayqa chiqaptam piñachiwanchik, ¿aw?
¿Imakunataq aycha qarapi humedad chinkananpaq?
Lípidos nisqakuna chinkachiyqa, chaykunam qarapi humedadta waqaychan, chaymi hatun qara chaki kananpaq. Ejemplopaq, dermatitis atópica nisqa onqoyniyoq runakunaqa llapanchismi reqsinchis eczema nispa, chaymi qaranpi hark’akuq hark’ayqa ancha pisi kallpayoq. Chayraykum qaranku chaylla chakirun.
Wakin kutiqa sapa p'unchaw ruwasqanchikpas costumbrenchikpas aycha qaranchikmi manaña humedadniyuqchu kanman . Chaymantapas wakin onqoykunawanmi rikhurinman.
| Razón nisqa laya | Ejemplokuna |
|---|---|
| Sapa punchaw ruwasqanchik, pachamamanchikpas |
|
| Wakin hampikuykunamanta |
|
Sapa punchaw costumbrekunarayku sasachakuykunata allichayqa manam chayna sasachu. Ejemplopaq, ruwawaqmi imakunatapas, imaynan sapa p’unchay unuta ukyanaykita yapayta, ducha tiempota pisiyachiyta, q’oñi unuta utilizayta, pisiyachiq k’arak jabonkunatapas, chaykunan qaramanta aceites naturales nisqakunata horqon.
Ichaqa, sichus mayqen onqoypas kanki kay hawapi nisqaykichis hina chayqa, aswan allinmi kanman doctorwan rimay allin hampichikunaykipaq.
¿Iskay hukniraychu ‘Hidratante’ hinaspa ‘Hidratante’?
Chay iskay simikuna sapa kuti huk kaqllapaqña rimakun chaypas, pisillatan t’aqanakunku iskayninkumanta.
Hidratacionqa aswantaqa aycha qarapa harkaqninmi. Kay rurukunaqa llamk’anku, aycha qarapi células ukhupi yaku mana ch’akinanpaq, chay humedadta wichq’aspa, pisi rimayllapi, mana saqinkuchu qarapi humedadta ch’akinanpaq.
Hidratación nisqaqa qara hark'aqman yaykuspa yakuta celulakunaman aysaymi . Chaynapim yakuqa arrugasqa celulakunaman yaykuspa hukmanta "wira" rikurin.
Ichaqa wakin kutipiqa sasam iskayninta rakiyqa, kunanqa achka rurukunapim iskaynin ruwaykunata ruwaq ingredientekuna kachkan.
Hidratantekunapi principal ingredientekuna
Hidratante nisqapiqa aswantaqa kay kimsa laya imakunam kan.
| Tipo de materia prima | Ima ruwana hinaspa ejemplokuna |
|---|---|
| Humectantes nisqakuna | Chaykunaqa llamk’anku wayramanta yaku wapsita, qarap aswan ukhu qatankunapi unuta qarapa hawan qatanman aysaspa, humedadta yapaspa. Ahinataq: glicerina, ácido hialurónico, urea |
| Oclusivos nisqakuna | Chaykunaqa qaranpa hawanpim huk harkakuq películata ruwan, chaymi ukunpi yakuqa mana chullurunchu. Ex: cera de abeja, aceite de soja, lanolina |
| Emolientes nisqakuna | Chaykunan aycha qarata llañuyachin, llamp’utapas ruwan. Ejemplopaq: coco aceite, mantequilla de karité, avena coloidal |
Kunanqa chay qhipa hidratantes nisqakunaqa ceramidas nisqa hina ingredientes nisqayuqmi, chaykunaqa waqllisqa barreras lipídicas nisqakunatam allichan, manataqmi yakupas chinkanchu.
Hinaptinqa, ¿imaynatataq qhali aycha qarapaq humedadta waqaychanki?
Qaraykita allinta qhawarinaykipaq, allinta qhawarinaykipaqpas, aycha qaraykimanmi humedadta aysanayki, manataqmi ayqenaykichu. Kaypi wakin sasan ruwaykunata ruwanaykipaq:
- Bañakuna pachata 5-10 minutollapi churay. Rupha yakumantaqa q’uñi yakuta apaykachana.
- Akllay llamp’u jabonkunata, p’acha t’aqsanapaq kaqkunata, cosméticos nisqakunatapas, chaykunaqa qaranpi llamp’ulla .
- Inviernopi otaq aire acondicionadoyoq cuartokunapi askha tiempota pasaspaqa, humidificador nisqawanmi wayraman humedadta yapan.
- P’unchawntinmi allinta yakuta upyana .
- Kaykunata ruwaspaykiqa qarayki ch’akiraq, escamayuqraq kashan chayqa, allin hidratante nisqawan otaq mascara hidratante nisqawanmi churana.
Ichaqa kanmi huk ancha importante kaq. Manaraq ima aycha qara qhawanapaq hampitapas rantichkaspaqa allintam yachanayki ima clase qarayuq kasqaykita. Chayqa, wira qarayuqña utaq ch’aki qarayuq kaspapas . Mana chayqa wakin productokunaqa poros nisqakunatan taparunman, chaymi acné nisqa onqoyta rikhurichinman. Chaymanta, chay acné hampinapaq productokuna aswanta ch’akichinman qaraykita. Chayrayku, mana allintachu yachanki imachus allinniykipaq kasqanmanta chayqa, allinmi kanman doctorpa yuyaychayninta maskhay .
Wasiman apakuy Willakuy
- Hidratación nisqaqa qaraman necesitasqan yakuta quymi. Chayqa ancha allinmi qhali, k’anchariq aycha qarapaq.
- Qaranchisqa naturalmenten kan huk hark’aq hark’akuq humedadta waqaychananpaq, ichaqa pisiyapunmanmi costumbrenchiskunawan wakin onqoykunawanpas.
- ‘Hidratante’ nisqaqa qarapi humedadta mana ch’akinanpaq waqaychaymi. ‘Hidratación’ nisqaqa aycha qarapi células nisqakunaman musuq yakuta quymi.
- Sasa ruwaykuna, imaynan sinchi jabonkunata pisiyachiy, q’oñi unuwan bañakuy, askha unu ukyay ima, yanapanmanmi aycha qara ch’akiyta pisiyachiyta.
- Manaraq ima aycha qara qhawanapaq hampitapas akllachkaspa, ancha allinmi aycha qaraykipa rikchaynin (aceiteyuq/ch’aki) riqsichiy.
- Sichus ch’aki qara mana chinkanchu otaq sospechanki eczema hina onqoymanta chayqa, ama hina kaspa doctorwan rimanayki consejota mañakunaykipaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment