¿Wawayoq kayta yuyaykushankichu? ¡Kaypi qhawarisun imaynatas qhali wiksayoq kanapaq wakichikunanchis! (Wiksayuq kaypaq Planificación) .

Ima colortataq wawaq cuartonta pintana, zapato churanachata, sumaq pachata... ¿Imayna sumaqmi kaynata musquyqa? Sapa casarasqakunapa aswan hatun musquyninmi. Ichaqa chay sumaq musquy hunt’akunanpaq puriyqa ancha allinmi qhali kusisqa qallarinapaq. Chaymi sichus qanpas compañeroykipas yuyaykushankichis huk mosoq miembrota familiaman yapayta chayqa, kanmi iskay kinsa ruwaykunapi yuyaykunanchis, planeananchistaqmi manaraq alistashaspa. Kunan punchaw chaymanta rimasunchik.

Ñawpaqtaqa qhali kasqaykipi yuyaykusun.

Ñawpaq kaq, aswan importante warmikunaman willasqayqa: "¡Qanpa saludniyki, qhali kayniyki, qhali kayniyki!" Sichus qhali wawata suyashanki chayqa, chaymanta aswan allin willakuqmi imayna qhali kasqayki mama hina.

Pisi rimayllapi, cuerpoykiqa isqun killa wawaykipa wasinmi. Chaymi ñuqaykupa ruwayninchik chay wasita atisqanchikman hina allin hinaspa qhali kananpaq.

Llasaq kasqaykimanta cuidakuy.

Manaraq wiksayakunaykipaq yuyaykushaspaqa kallpachakuy sayayniykiman hina allin llasayta. Huk tupuy kaypaq llamk'achisqaykuqa kay indice de masa corporal, utaq ``IMC - Índice de masa corporal''. Aswan allinqa sichus ``IMC`` valorniykita 30 urapi waqaychayta atiwaq chayqa, imaraykuchus cuerpoykiq llasaynin llumpay yapakuptinqa, wiksayuq kachkaspa imaymana sasachakuykuna kananpaq chansakunaqa aswan hatunmi.

• Preeclampsia: Kayqa huk peligroso unquymi, wiksayuq kachkaspa yawar ñit’iywan rikukun.
• Alta Yawar ñit’iy
• Diabetes Gestacional nisqa unquy

Kay unquykunawan unqunaykipaq peligroqa pisiyachisqa kanman llasaykita controlaspa. Chayrayku, kunanmi aswan allin sapa p’unchay ejercicio ruwanapaq, allin mikhunata mikhunapaq, ima nishuta pisiyachinapaqpas. Chaymantapas cigarrota pitaspayki, tragota tomaspayki otaq huk drogakunata tomaspaykiqa saqepunaykipunin.

Doctorwan huñunakuspa huk planta ruwasun.

Kayqa achka runakunapa saltasqan llamkaymi, ichaqa ancha allinmi. Sichus wawayoq kayta yuyaykushanki chayqa, ñawpaqtaqa doctorman rispa chaymanta rimanayki. Kayta sutichanchik ‘chequeo preconcepción’ nispa.

Chaypim doctor tapusunki hinaspa qawasunki achka imakunamanta:

• Sichus ima onqoyniyoqpas kanki , chaykunan kanman diabetes, presión alta, asma otaq llakikuy, chaykunataqa allintan controlanayki manaraq wiksallikushaspa.
• Hampikuna llamk’achisqayki:Receta hampikunata, mana recetayuq hampikunata, vitaminakunata utaq huk suplementokunatapas tomachkanki chaypas, doctornikiman willay tukuy chaykunata. Wakin hampikunaqa manam allinchu wiksayuq kachkaspa.
• Ácido Fólico : Kayqa mama kayta yuyaspalla upyayta qallarinayki tiyan. Sapa kutim doctorniki nisunki ácido fólico nisqayuq vitaminata tomayta qallaykunaykipaq. Ácido fólico nisqa ancha allinmi wawaykiq umachanpi, wasanpi ima sinchi defectokuna mana kananpaq. Chayraykun ancha allin sapa p’unchay 400 microgramos ácido fólico nisqatapas ukyay, manaraq wiksallikushaspapas. Doctornikiqa allin dosistam nisunki.

Hinallataqmi vacunakunamanta, prueba necesariokunamantapas yachasun.

Manaraq qhali wiksayuq kayta qallarichkaspaqa, ancha allinmi vacunakunayki kunankama kasqanmanta. Aswanta cuidakuy sarampión, varicela, tétanos, difteria, pertussis, gripe vacunas nisqamanta. Sichus mana segurochu kanki sichus kay vacunas ñawpaqta hap’irqanki chayqa, doctorniyki huk sanu yawar pruebawan qhawayta atin.

Prueba de cribado nisqapas kanmi wakin condiciones genéticas nisqapaq, ahinataq fibrosis quística . Doctorwan rimay mayqin pruebakunachus qampaq aylluykipaqpas allin kasqanmanta.

¿Imaynatataq kayta huk ruwaykunawan kawsaypi tupachinki?

Llamkay? ¿Hatun yachay? ¿Ayllupi huk wawakuna? Normalmi anchata ñit’isqa sientekuyqa, hayk’aqmi aswan allin kanman huk responsabilidadta yapanaykipaq yuyaykuspayki.

Ichaqa kaypi yuyaykuy, sinchi estrés nisqapi tarikuspaqa cuerpoykitapas afectanmi. "Ancha estrés nisqapi kashaspaqa cuerpoykipi hormonakunan manaña allintachu llank'an, warmiq ovulación otaq periodo fertil nisqataqmi sasachakunman". Chaymi, sichus kawsayniykipi ancha ocupasqa, llakisqa periodokunata pasashanki chayqa, allinmi kanman suyay imapas huk chhikanta thak kanankama manaraq wawayoq kanaykipaq yuyaykushaspa. Imaraykuchus wiksayakuspaykipas yuyayniykipi libre kanayki tiyan ejerciciota ruwanaykipaq, allinta mikhunaykipaqpas.

Edad y planificación familiar nisqa

Warmipa fertilidadninqa pisi-pisimantam pisiyarun machuyasqanman hina. Wiksayuq kay atiyqa pisiyanmanmi, astawanqa 35 watayuq kachkaspa, chantapis, juk wawayuq kay, kay riesgo genético kaqwan, kay Síndrome de Down kaqwan, pisita yapakun edadwan.

Ichaqa, ama llakikuychu. Kayqa manan niyta munanchu 35 watayoq kaspaqa mana atikunmanchu qhali wawayoq kayta, kunan tiempopiqa 30 watayoqmanta 40 watayoqmanta qhali warmikunan allinta wachakushanku.Aswan importanteqa llapan qhali kayniyki.

Sichus askha wawayoq kayta yuyaykushanki chayqa, doctorkunan ninku 18 killallapas t’aqanakunaykipaq . Kayqa achka pachata qusunki ñawpaq wawaykiwan allin pachata pasanaykipaq, ñuñuchinaykipaq, cuerpoykita normalman kutichinaykipaq, chaymanta manaraq wiksayakuchkaspa llasaykiman kutinaykipaq.

Tukuchanapaq, ama llumpayta ñit’iychu tukuy imata planeanaykipaq. "Kawsaypi achka imakunatam planeayta atichwan, ichaqa manam planeayta atichwanchu ima rato exacto wawata wiksayakusqanchikta". Ichaqa allinmi kanman atisqaykiman hina allin preparasqa kayqa.