Sichus llakikuywan kawsanki chayqa, mayninpiqa manan hukniraychu sientekunki doctorpa nisqanman hina hampita tomaspapas. Icha, ¿yuyankichu chay hampi mosoq sasachakuykunata, uma muyuy, nausea otaq llasaqyay hina? Chiqamanta, yaqa khuskan llakisqa runakunamanta mana kutichinkuchu ñawpaq dosis hampi qusqankuman. Kayqa ancha comunmi, chaymi ama llakikuychu. Manam sapallaykichu kachkanki. Kaymanta rimasunchik.
Huk tiempon pasanqa qanpaq allin hampita tarinaykipaq. Chaypaqqa pacienciakunan. Ichaqa yachanin llakikuy onqoypa sintomakunawan pacienciakuyqa sasa kasqanmanta. Ichaqa seguron kashani kay viaje tukukuqtinqa allin solucionta tarinki.
¿Imaynatataq qampaq allin hampita akllanki?
Llakikuy onqoypaq hampikunata qoyqa manan tiendaman haykuspa imatapas estantemanta horqoy hinachu. Michigan Universidadpi psiquiatría nisqamanta yachachiq Michelle Riba nin: “Sapa unquqmi hukniray kanku”, nispa. "Chaynaqa manam hampillatachu akllayta atinki. Unqusqapa tukuy historian hampiyninta, ayllunpa historiantapas, tukuy chaykunatam qawanayki".
Chayraykun doctorniyki askha tapusunkiman manaraq hampita qoshaspa.
- ¿Pipas familiaykipi llakisqa tarikurqachu? ¿Ima hampikunatataq upyarqaku? ¿Alliyarqankuchu? Kay tapukuykunata ruwani imaraykuchus sichus huk hampi aylluykipi pimanpas llamk’an chayqa, kanmi allin chansa qampaqpas llamk’ananpaq.
- ¿Huk yuyayniykipi otaq cuerpoykipi onqoyniyoqchu kanki? Ejemplopaq, sichus yawar lluqsiymanta onqoyniyoq kanki chayqa, doctorniykiqa manan qosunkimanchu ISRS (Inhibidores Selectivos de Reabsorción de Serotonina) nisqa hampikunata, chay hampikunaqa pisillatan yawar lloqsiyta yapanman.
- ¿Trastorno Bipolar hina unquyniyuqchu kanki? Chhayna kaqtinqa manan allinchu kanman antidepresivo hampikunallata utilizayqa. Ñawpaqtaqa huk estabilizador de humor nisqawanmi qallarinayki.
Doctorqa tapullanqataqmi ima hampikunatapas tomasqaykimanta. Kayqa chay hampikuna mana ima interacción nisqa kananpaqmi. Sichus wiksayoq otaq ñuñuq ñuñuq kanki chayqa, manan chay tiempopi mana allin hampikunata qosunkikuchu.
Llapa runan hukniray kanku, chayrayku tukuy kay willakuykunaqa ancha allinmi doctorniykipaq, aswan allin hampiyta akllananpaq, chaymi allin kanman situacionniykipaq.
Hampikuy ruway: Pisi pisimanta yachasunchik
Musuq hampita qallarisqayki qhepamanmi doctorniyki sapa kutilla qhawasunki imayna kashasqaykita, ima efectos secundariosniyoqchus kasqaykitapas. Rispayki yachay hinam.
Yaqa 6 semanaspi huk musuq hampi llamk’ananpaq.Yaqapaschá huk tiempota pasanman. Chaymi pacienciakunayki. Qallariypi efectos secundarios nisqakunaqa pisi pisimantan chinkapunqa tiempowan.
Piensariy sintomaykikuna aswan allin kasqanpi, ichaqa mana llapanpichu allin kasqanpi. Chaymantataq doctorqa chay hampiq dosisninta pisillata yapanman. Utaq, huk hampiman cambiasunki chay clasellapi, chay hampi aswan allinchu icha manachu chayta qhawanaykipaq.
Ichaqa sichus ñawpaq hampi mana allintachu ruwan, otaq mana aguantay atina efectos secundarios nisqakunata apamun (ejemplopaq, sichus huk ISRS wiksa nanachiq), chaymantan doctorqa huk clase hampita akllanqa.
Wakin kuti, huk hampita yapayqa hampikuna hap’isqaykiman allinchanman. Ejemplopaq, huk mosoq antipsicótico hampita yapayqa huk akllakuymi. Chaykunaqa usqhaylla allin sientekunaykipaqmi yanapasunkiman, huk otaq iskay semanallapi. Ichaqa huk ladumanta, aswan pisi efectos secundariosniyuq kankuman kay ISRS kaqmanta utaq kay SNRI kaqmanta.
Hampillaqa manam aypanchu, kawsaypas ancha allinmi!
Llakikuywan hampiyqa manam ancha hukniraqchu presión alta hina unquyta hampiymantaqa. Presión alta nisqa hampikunata tomashaspaqa controlanaykitaqmi mikhunaykita, ejerciciota ruwanaykita, kachitapas pisiyachinayki, ¿riki? Chaynallataqmi llakikuywanpas. Hampikunawan kuska kawsayniykipi wakin tikraykunata ruwayqa anchata yanapasunkiman hampikuy ruwaypi.
Yachay tarisqankupas qawachirqaraqmi llakikuywan onqoq runakunapaq chayna kawsayninkupi cambiayqa ancha allin kasqanmanta.
| Kawsay tikray | ¿Imanasqataq chay ruwayqa ancha allin? |
|---|---|
| Allinta puñuy | Puñuywan sunquwanqa hatun tinkuchiymi kan. Sumaq tuta puñuyqa yuyaymanmi samayta apamun. |
| Saludable mikhuy | Verdurakunawan, frutakunawan achka mikhuy, pisi "ch'usaq mikhuy" nisqawan ima, yuyayta, kurkutapas kallpachan. |
| Sapa kuti ejercicio ruway | Ejerciciota ruwaspaqa kusisqa hormonakunatam (endorfinas) lluqsichinki. Kayqa antidepresivo natural hinan. |
| Estrés nisqa pisiyachiy | Yuyayta thasnuyta atinki yuyaymanaywan, yoga nisqawan ima. |
| Machaymanta, drogakunamantapas karunchakuy | Chaykunaqa astawanmi llakikuytaqa yapakun, manataqmi ima allichaytapas qonchu. |
| Familiawan amigokunawan tiempota t’aqay | Social conexiones nisqakunaqa pisiyachinmanmi sapalla kayta, llakikuytapas. |
¿Yanapanmanchu prueba genética nisqakuna?
Arí, kayqa musuq tecnologíam. Genes nisqaykiqa yanapasunkimanmi allin hampita tarinaykipaq. Kay pruebakuna, mayqinkunachus ruwakunku huk muestra salivaykimanta utaq yawarniykimanta, doctorniykiman huk yuyayta qunman imaynatachus cuerpoyki huk hampiman kutichinqa, utaq sichus aswanta huk hampimanta efectos secundarios kaqwan kanki.
Ichaqa kay pruebakunaqa manan niyta atinkumanchu: “Kaymi hampi 100% qanpaq llank’anqa”, nispa. Hinaspapas huk chhikanta chaninniyoqmi kankuman. Chaymi kay pruebakunaqa aswantaqa ruwakun askha hampikunata pruebaspa mana allin ruwaq onqosqakunallapi.
¡Ama saqeychu! Hampiywan qhipakuy.
Tukuypaq, yaqa 50% chansa kan allin hampi tarinapaq ñawpaq kutipi. Sichus chay mana llamk’anchu chayqa, yaqa 40% chansa kan iskay kaq hampi llamk’ananpaq. Chayqa niyta munan, mana allinchu kallpachakuyta saqiyqa.
Chiqamanta, 10 unqusqakunamanta 9 unqusqakunamanta, mayqinkunachus yaqa huk wata hampichikuspa qhipakunku, qhipaman allinchakunku.
Wakin kutipiqa, pisi hampikuna mana allin kaptin, doctorqa yapamanta yuyaymanayta qallarin, tapukuspa: "¿Pantarqanchikchu diagnosticonchikpi? ¿Imatapas faltarqanchikchu?"
Sichus chay llakikuy huk chhikanta k’ullu kanman chayqa, ichapas huk hampikunapi yuyaykunapaq tiempoña kanman.
- Estimulación Magnética Transcraneal (TMS): Kayqa ondas magnéticas nisqawanmi umanchikpi wakin mana llamkaq células nerviosas nisqakunata kallpanchan.
- Terapia Electroconvulsiva (ECT) nisqawan hampichikuy:Umanchikpi pisi tensionniyuq corriente eléctrica nisqa pasakun, chaymi pisi tiempollapaq hap’ichikun. Chaywanmi umanchispi químico nisqakuna cambian, chaymi wakin runakunaqa usqhaylla qhaliyankuman.
- Ketamina: Kay hampi, anestesia hina llamk’achisqa, kunanqa doctorkuna kamachichkanku sinchi llakikuypaq, mana hampichikuptinku.
Aswan importanteqa doctorniykiwan kuska llank’aymi, sut’imanta ima. Payman willay experienciaykikunamanta. Chayqa anchatan yapanqa usqhaylla allin hampita tarinaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ñawpaq kaq antidepresivo qususqaykiqa manapaschá allinchu qampaq. Chayqa ancha normalmi, ama llakikuychu chaymanta.
- Huk tiempon necesitakun allin hampita, dosistapas tarinaykipaq. Pacienciayoq kay, doctorwan sut’ita rimaypas aswan importanten.
- Ama manchakuychu hampita qallarisqayki qhepaman efectos secundarios nisqakunata. Chaykunamanta doctornikiwan rimay . Payqa ichapas huk allichayta qusunkiman.
- Hampikunawan kuska, kawsayta tikrayqa allin puñuy, qhali mikhuy, ejercicio ruway ima, anchata yanapanman hampikuy ruwayta.
- Ama hampiykita saqeychu doctor nisunaykikama. Llakikuyqa kutiriq onqoymi. Chayraykun ancha allinpuni tukuy tiempo hampichikuyqa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay