Diabetes onqoyniyoq kanki chayqa, reparawaqmi aycha qaraykipi wakin cambiokuna kashasqanmanta. Ichapas qarayki sapa kuti ch’akisqa sientekun, otaq huch’uy k’iripas aswan unayta qhaliyananpaq sapa kutimantaqa. Kayqa huk común unquymi kay diabetes kaqwan hamun. Ichaqa ama mancharikuychu. Sichus allinta willasqa kanki hinaspa allinta cuidanki aycha qaraykita chayqa, cheqaqtapunin kay sasachakuykunata controlawaq hatun tupuypi hinallataq qhali aycha qaratapas waqaychanki. Kaymanta astawan rimasunchik.
¿Imanasqataq diabetes unquypi qaranta allinta cuidayqa?
Pisi rimayllapi, diabetes unquyniyuq kaspaqa, yawarninchikpi azúcar nisqa sapa kuti yapakunman. Chay azúcar nisqa askha kasqanmi cuerponchispi huch’uy yawar ch’unchulkunata, nerviokunatapas waqllichin . Kaymi tukuy imapa sapin.
Yuyaymanasun, qaranchisqa chay yawar ch’unchulkunamantan necesitasqan mikhuykunata, oxígeno nisqatapas chaskikun. Chaykuna waqllichisqa kaptinkuqa, qaranchikpa mikuy chaskisqanqa pisiyanmi. Hinallataq, nerviokuna waqllichisqa kaptin (chaytaqa hampipiqa Neuropatía nispa sutichanchik), qarapa sensación, chaymi sientekuynin, pisiyan.
Kayqa iskay razonkunaraykum:
- Qaranqa ch’akipun, p’akikun, picakun ima.
- Huch’uy k’iripas unay tiempon qhaliyapun.
- Aycha qaramanta unquykuna hap’iyqa astawanmi yapakun.
- Wakin kutipiqa, chakiykipi huk kichka uchuy kichka wichqakuruptinpas utaq zapatoykipi herida wischuruptinpas, manapaschá musyakunkichu.
Chayraykun diabetes onqoyniyoq runaqa ancha allinpuni qaranta astawan cuidanan, astawanqa chakinta.
Ñawpaq kaq ruwana: Diabetes unquyta controlanapaq
Qaraykita amachanaykipaq imataña ruwanki chaypas, yanqapaqmi kanman diabetes onqoyniykita mana controlaspaqa. Qara sasachakuykunapaq chiqap allichaypa cimientonqa yawarnikipi azúcar nisqa allin kananpaqmi .
Doctorpa nisqanman hinapuni kasukuy.
- Hampiykita tiempollanpi ukyay.
- Allin mikhuyman yachaykuy.
- Cuerpoykiman hina ejerciciokunata ruway.
- Allin llasayta waqaychay.
- Yawarpa ñit’iyninta controlay.
Kaykunata allinta ruwanki chayqa, hark’awaqmi kunan kaq aycha qaraykipi sasachakuyniykikuna aswan mana allinman tukunanpaq, manataqmi mosoq sasachakuykuna wiñananpaqpas.
Sapa punchaw ruwanapaq imakuna qhali aycha qarapaq
Kaypin kashan wakin sasan costumbrekuna sapa p’unchay kawsayniykiman yapanaykipaq.
Sapa punchaw aycha qara qhawaypa ancha allin kaynin
Kaymi aswan importanteqa. Sapa punchaw punchaw tukukuptinqa lliw cuerpoykipa qaranta qaway, astawanraqmi chakiykikunapa qaranta.
- Chakikunapa chaki pampankunata, tobillokunapa hinaspa chaki dedokunapa chawpinpi allinta qaway .
- Qhaway huch’uy kuchusqakuna, raspadokuna, phusphukuna, pukayasqa, punkisqa utaq mawk’a k’irikuna mana allinyaq.
- Neuropatía nisqawan unqunki chayqa, manapaschá ima nanaytapas sientenkichu, chaymi iskaynin ñawiwan qhawayqa ancha allin. Espejowan chakiykipa urayninta qaway.
Qaran mana ch’akinanpaq amachasun.
Ch’aki qaraqa ancha riqsisqam diabetes unquypi. Ch’aki aycha qaraqa picakun, p’akikun ima, chay raqrasqataq gérmenes yaykuchinman.
- Bañakuspa: Ama q’uñi yakuta apaykachanachu. Usqhaylla q'uñi yakuwan duchakuy . Sinchi q’apayniyuq jabonpa rantinpi llamp’u jabonwan llamk’ana.
- Qaraykita ch’akichispa: Ama toallawan sinchita maqchiychu. Aswan allinmi sumaqllata ch'akichiy . Aseguray axilas, ingle, ñuñuykipa uranpi hinaspa chaki dedoykikunapa chawpinpi ch’akichiy.
- Hidratante nisqawan llamk’ay: Bañakuspayki hidratante nisqawan churakuyqa, qarayki pisillata chhullunkayuqraq kachkaptin, aycha qaraykita yakuyuq kananpaq yanapanqa. Aswan allinmi kanman sapa punchaw iskay kutillatapas churay.
- Simi p’akisqa: Simikuna mana p’akikunanpaqqa bálsamo simiwan hampichikuna.
- AC nisqa cuartokuna: Sichus sapa kutilla aire acondicionadoyoq cuartokunapi kanki chayqa, allinmi kanman humidificador nisqawan wayraman humedadta yapanaykipaq.
Sichus acné nisqa aycha qarayki kan chayqa, manaraq uyaykipaq hidratante nisqa akllashaspa, dermatólogo nisqawan rimanakuy. Akllay "mana comedógeno" utaq "mana acnégénico" nisqa rurukunata.
Imaynatataq ñawpaq yanapakuykunata qusunman huch’uy aycha qara sasachakuykunapaq
Ancha allinmi huk huch’uy qara k’irita otaq raspadota hampiy, chaylla rikhurimuqtin. Kay tablamanta yachasunchik.
| Qara Sasachakuy | Imata rurana |
|---|---|
| Ampollas |
|
| Huch’uy Kuchusqakuna | |
| Qaranpi erupciones/picazón | |
| Huch’uy Ruphachiykuna | |
| Especial atención: Escarcha | |
| |
Sichus kay sintomakuna kan chayqa, doctorman riypuni.
Aslla k’irisqapas diabetes onqoyniyoq runapaqqa sinchi hatunmi kanman. Chayrayku, sichus kay qatiq sintomakunamanta mayqenpas kan chayqa, mana usqhaylla doctorman riy .
- Sichus k’iri mana ima allinchakuytapas rikuchinchu 24 horas primeros auxilios nisqamanta.
- K'iri muyuriqpi pukayay yapakuptin utaq punkiy yapakuptinqa .
- Sichus k’iriqa pus lluqsimun utaq mana allin q’apayniyuq.
- Sichus kan nanay utaq mana allin kay iskay p’unchawmanta aswanta.
- Fiebreyuq kaspaqa.
Ama suyaychu huk huch’uy asunto kananpaq. Iskayrayasqa kaspaqa aswan allinmi doctorman riyqa. Wakin sinchi infeccionkunaqa hospitalpiraqmi hampichikunanku.
Wasiman apakuy Willakuy
- Qarayki qhali kananpaqqa diabetes onqoyniyki controlasqaykimantan kanqa . Chayqa huk numeron.
- Sapa p’unchaymi qaranta qhaway, astawanqa chakiykikunata . Ama faltaychu pisillatapas cambiaytapas.
- Qaraykita ch’uyata hinaspa hidratacionwan hidratachiy , ichaqa axilasniyki hinallataq ingleyki hina cheqaskunata ch’akichiy hinaspa mana humedadniyoq.
- Huch'uy kuchusqatapas , raspaspapas chaylla pichay hinaspa hampiy .
- Sichus aycha qaramanta sasachakuy mana allinchu, aswan mana allinman tukupun otaq infección nisqa señalkunata rikuchin chayqa, mana usqhaylla doctorman riy .
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay