¿Mayninpichu piensanki chukchaykita peinaspaykiqa ancha ch’aki, paja hina, ancha sasa manejanapaq? Mayna acondicionadortaña servichikuspaykipas, mayna cuidakuspapas, yaqapaschá kay ch’akiyqa mana chinkanqachu. Kayqa chiqaptaqa achka runakunapa sasachakuyninmi. Chaymi, kay qillqasqapi rimasunchik imaraykum chukchanchik ancha ch’akipun, imaraykum chayna kasqanmanta, imakunatam ruwachwan kay unquyta controlanapaq.
¿Imataq ch’aki chukcha?
Pisi rimayllapi, ch’aki chukchaqa iskay imamanta kanman. Hukninmi uma qarayki mana allintachu ruwachkan chay aceite natural (sebo) nisqa, chaytam chukchaykiqa necesitan humedecido hinaspa llañulla kananpaq. Hukninmi chukchaykiqa mana necesitasqan humedadta waqaychayta atisqan, chaymi humedadqa ch’akipun. Iskayninpipas, mana kawsayniyuq, ch’aki chukcha.
¿Imaynatataq ch’aki chukchata riqsina? (Unquy willaq)
Chukchayki ch’akiptinqa kay sintomakunata reparankiman.
- Dullness ( Dullness ): Chukcha, natural llimp'inta icha llimp'iyninta chinkachispa, q'illu rikch'ayta quspa.
- Fragilidad: Chukchapa chukchanqa ancha pisi kallpayuqmi. Peinasqa, llamisqa otaq cepillasqallapas chukchapa chukchankunam chawpinpi pakikun.
- Rikuchiy: Chukchaqa sasa kamachiymi. Chukchapa chukchankunaqa manam allin allichasqachu, hinaspapas llañullaña, chaqwa rikchayniyuqmi. Huk montón heno hina.
¿Imanasqataq chukchanchikqa ch’akipun? ¿Imaraykun kan?
Manan hukllachu chukcha chinkachiyqa kan, aswanpas askha factorkunan yanapanman. Wakinqa controlasqanchismi, wakintaq cuerponchispi cambiokuna kasqanwan tupan . Kay causakunata hukmanta hukmanta qhawarisunchis.
| Causa | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Ch’aki uma qara | Chukcha chukchakunaqa uma qarapi kaq aceite ruwaq glándulas nisqamanta natural humedadnintam chaskinku. Uma qara ch’akiptinqa chukchaqa manam necesitasqan aceiteta tarinchu. Uma qara ch’akiptinqa, mayninpiqa qaran lluqsiyta atin. Kaytaqa ‘caspa’ nispapas sutichanchikmi. |
| Machuyay | Yuyaqña kasqanchisman hinan cuerponchispa aceiten naturalmente pisiyan. Hormonakuna cambiasqanqa, astawanqa warmikunapi menopausia nisqa qhepaman, chukchanku ch’akipunman. |
| Pachamamapi imapas kasqanmanta | Llaqtanchikpa ch’aki, rupay pacha, sinchi intiwan wayrawan sapa kuti tupayqa manam allinchu chukchapaq. Hinaspapas sapa kutilla lamar qochapi bañakuspa, kachi unupi, piscinakunapi nadaspapas, cloro nisqawan kuskanchaspaqa chukchatan humedadninta horqon. |
| Chukcha chinkachiy | Allin chukcha k’aspiqa hawanpi hark’aq tapayuqmi. Kaytaqa cutícula nispam sutichanchik. Imaynan wasi patapi azulejokuna hina, kay tapaqa chukcha k’aspi ukhupi humedadta hark’an. Kay tapa waqllichisqa kaptin (e.g. ruphayrayku, químicosrayku), huk azulejo lluqsisqa hina. Chaymantataq chukcha k’aspipi humedadqa facil-llata ch’akipunman. |
| Mana allin costumbrenchiskuna (Chukchata qhaway) . |
|
| Saludmanta sasachakuykuna | Wakin hampikuykunapas chukchata ch’akichinmanmi. Ejemplopaq, mikhuymanta sasachakuykuna, anorexia nerviosa otaq bulimia , hormonamanta sasachakuykuna, tiroides onqoy hina.(Hipotiroidismo, Hipoparatiroidismo) . |
Aswan allinqa: Sichus chukchayki ch’akisqa kashan, mana costumbreman hina sayk’usqa sientekunki, chiriwan sasachakunki, letargo hina sientekunki otaq llumpay chukchayki chinkapun chayqa, ama qonqaychu doctorman rinayki . Chayqa kanmanmi huk qhali kay sasachakuypa señalnin.
¿Imatan ruwawaq ch’aki chukchamanta? (Hampikuna hinaspa wasipi hampikuna) .
Allin willakuyqa yaqa llapanpiqa kay ch’akiyqa controlakunmanmi huk iskay kinsa cambiokuna costumbrenchiskunapi hinallataq allinta cuidaspa.
- Chukchayta pisiyachiy: Sapa p’unchay chukchaykita champúwan ch’aqchunki chayqa, semanapi iskay kinsa p’unchayllapin champúwan ch’aqchuy. Chaynapim umaykipi kaq aceites naturales nisqakuna mana chinkanqachu. Hinallataqmi manaña kallpawan ch’akichiyta necesitanqachu.
- Llampu champúwan llamk’achiy: Ch’aki chukchapaq ruwasqa champúkunata akllay . Chaykunapin aswan pisi sinchi detergentekuna kan, chaykunan chukchaykita ch’akichinman.
- Aseguray acondicionador nisqawan: Champú nisqawan hampichikuspaqa allin hidratante nisqawanmi llamk’ana. Yanapakunmi chukchapa cutículanpa hawan capanta sumaqyachinanpaq hinaspa humedadta wichqananpaq.
- Ama alcoholniyuq rurukunata ruwaychu: Qhaway chukchapaq ch’aqchukuna, mousse, hukkunapas alcoholniyuqchus icha manachu chayta. Alcoholqa astawanraqmi chukchaykita ch’akichinman.
- Aceite natural hampiyta ruway: Yaqa huk kutita semanapi umaykita chukchaykita ima allinta masajeay, coco aceite, almendra aceite utaq jojoba aceite hina natural aceitewan, yaqa huk horata saqiy, chaymantataq mayllakuy.
- Rakisqa puntakunata rutuy: Rakisqa puntankunaqa chukchaykita q’ara, ch’akiman rikch’achinman. Sapa iskay kinsa killa chukchaykita rutuyqa yanapasunkimanmi qhali kananpaq.
- Vitaminas nisqakunata, minerales nisqakunatapas allinta qhawariy: Hierro, vitamina D, folato, vitamina B12, selenio nisqa mikhuykunaqa ancha allinmi qhali chukchapaq. Allin mikhunata mikhuyqa ancha allinmi.
Ichaqa yuyariy, doctorwan rimay kay vitaminakunata pastilla hina necesitasqaykita, hayk’atachus ukyanaykipaqpas. Manan allinchu sapallaykimanta vitaminakunata hap’iyqa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ch’aki chukchaqa askha runakunaq sasachakuyninmi, ichaqa allinta qhawarispaqa askhatan controlakunman.
- Cuidakuy imaynatas chukchaykita mayllakunki, ima productokunatachus utilizanki (champú, acondicionador), chukchaykita llumpay ruphayman churanaykipaqpas.
- Chukchaykita intimanta, kachi yakumanta, cloromanta ima hark’ay. Ama qunqaychu chukchaykita chuya yakuwan mayllakuyta, mama quchapi utaq estanquepi nadaspaykiqa.
- Sichus huk sintomakunata rikunki kayhina llumpay sayk’uy hinallataq chukcha chinkachiy ch’aki chukchawan kuska, ama hina kaspa hampiqpa yuyaychayninta maskhay.
- Imaynan hawamanta qhawaypas, ukhupi mikhuypas ancha allinmi qhali chukchapaq. Kallpanchakuy allin mikuykunata mikunaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay