¿Mana allinchu pachamama cuerpoykipaqpas? ¡Alergias Ambientales nisqamanta yachasun!

¿Sapa kutichu estornuwanki? ¿Simiyki wichqasqa, kunka raqrakuq, puka, yakuyuq ñawiyuqchu kanki? ¿Mayninpiqa siminpas lluqsimunchu? Sichus chaykuna sapa kutilla pasakun chayqa, kunan rimananchismanta huknin alergia ambiental nisqayoqmi kanki. Ama llakikuychu, kayqa achka runakunapa kaqninmi. Qhawarisunchis imapunichus kay kasqanmanta, imaraykun pasashan, imaynatas reqsisunman, imaynatas mana chayta ruwasunman chayta.

¿Imataq kay alergias ambientales nisqakuna?

Pisi rimayllapi, alergias ambientales nisqakunaqa kanmanmi, cuerpoykipi imapas kaqkunata llumpayta harkakuptin. Normalmente, kay imakuna – ‘alergénicos’ nispa sutichanchik – mana chiqamantachu mana allinchu. Ichaqa imamanpas alergiayoq kaspaqa cuerpoykiqa alergia hinan chayta ruwan.

Piensariy, wasiykipi guardia de seguridad kasqanmanta. Yaqa llapanpim wasita suwakunamanta harkan. Ichaqa, sichus ‘alergia’ nisqayoq kanki chayqa, kay guardia de seguridad mayninpiqa huk aylluykita wasiykiman hamuqta rikuspa suwa kananpaq yuyaykuspa llakikun.

¿Pitaq kay alergiawan unqunman?

Pipas kay pachamamamanta alergiakunatam rikurichinman . Ichaqa sichus mamaykipas taytaykipas chay alergiayoq kanku chayqa, qanpas chay alergiayoqmi kanki. Kayqa niyta munan, miraymanta mirayman chayachiyta atikunman.

Chaykunaqa ancha comunmi. Nikunmi, América hina nacionpi yaqa 24 millón runakuna kay onqoyniyoq kasqankuta. Sri Lanka suyupipas askha runakunan chhayna alergiayoq kanku.

¿Imaynatataq kay alergia cuerpota afectan?

Ñawpaq kutita alergénico nisqawan tupaspaqa cuerpoykiq cuerpoykiq cuerponpa contranpi kaq cuerpon huk clase anticuerpo nisqatan ruwan, chaytan sutichanku Inmunoglobulina E (IgE) nispa. Kay IgE anticuerpos nisqakunaqa mastocitos nisqamanmi hukllawakunku kay membranas mucosas nisqanchispi, aycha qarapi, tracto GI nisqapi, tracto respiratorio nisqapipas. Kay mastocitos nisqakunaqa histamina nisqa qumikukunatam waqaychan.

Kunanqa, qatiqnin kutipi chay alérgeno yapamanta cuerpoman yaykuptinqa, chay `IgE` nisqaman watasqa mastocitos nisqakunam activakunku hinaspam histamina nisqatapas huk químicos nisqakunatapas ukunpi kacharinku.

Histamina kaqqa chay usqhaylla sintomakunata qusunki imaynachus estornudo, siminmanta lluqsiy, ñawikuna picazón ima. Kay sintomakunaqa minutokunallapim rikurimunman. Huk químicos nisqakunapas sapa kuti inflamación nisqatam ruwanman.

Wakin kutiqa mana IgE kaqwan tupaq reacciones ruwakunman. Chayqa, kurkuqa wakin q'uñi q'illaykunaman (e.g., pintura q'usñikunaman, q'apaykunaman) reaccionayta atin, ahinataq q'uñichiq compuestos orgánicos (VOCs) . Kaykunaqa rikch’akunku kay IgE reacciones kaqman, ichaqa mana kay IgE anticuerpos kaqwanchu ruwakunku. Chaypaqmi ejemplokuna kanman ñut’u allpa, q’osñi ima.

¿Imakunan kanman alergias ambientales nisqakunaq sintomakunan?

Pachamamamanta alergias kaqqa kayhina sintomakunata rikhurichinman:

• Nasal congestion, llasa sientekuy
• Goteo postnasal nisqa
• Uhu
• Ñawi muyuriqpi tutayay (alérgica llimp’ikuna) .
• Pisipay
• Uma nanay
• Colmenas
• Simin picazón y corriente
• Puka, picakuq, yakuyuq ñawi ( epiphora ) .
• Estornudo
• Sasa samay, siq’iy

Wakin kutipiqa, chay alergiakunaqa asma unquytapas qallarichinmanmi . Chayrayku, ancha allinmi kay sintomakunamanta yachayqa.

¿Imataq kay alergias ambientales nisqakunata rikhurichin?

Pachamamanchikpi achka imakunam chay alergiakunata rikurichinman. Hatun kaqkunaqa kaykunam:

• Polen: Chaykunaqa sach’akunamanta, pastokunamanta, qurakunamanta ima, ñut’u ñut’uman rikch’akuq juch’uy t’aqakunan. Chaykunataqa wayrawanmi apakun, chaymi yurakunata polinizar. Polen nisqakunaqa aswan achkam tutamantanpi. Hinallataq, polen nisqakunaqa aswan hatunmi ruphay, wayra p’unchawkunapi.
• Moldes: Kaykunaqa uchuy hongokunam. Esporankuqa wayrapim wayt’an. Moldekunaqa chiri, mana allin wayrayuq kitikunapim wiñan (e.g., bañokunapi, cocinapi lavabokunapi, sotanokunapi). Hinallataqmi hawapi wiñayta atinku, raphi q’upa, qura, q’uñi ima hina kitikunapi. Moho esporakunaqa aswanta wiñan ruphay, chiri p’unchawkunapi.
• Uywakunapa chukchanpas, qallunpas: Kayqa uywa allquykipa utaq misiykipa qaranmanta hinaspa millwamanta lluqsiq uchuylla particulakunam (`dander`) . Salivankupi wakin proteína nisqakunapas alergénico nisqapas kanmanmi.
• Allpamanta chuspikuna: Kaykunaqa uchuylla kawsaqkunam, arañakunawanmi aylluchakunku, chaymi ancha uchuylla kanku, chaymi mana ñawiwanqa qawanachu. Paykunaqa colchón, almohada, cama, alfombra, sofá, cortina nisqa cheqaskunapin tiyanku. Paykunaqa aycha qaramanta wañusqa células nisqakunatan mikhunku, chaykunatan ñoqanchispas uywanchiskunapas wikch’uyku. Manan kaninkuchu, ichaqa hecesninku, urinanku, wañusqa cuerponkupas alergiayoqmi kanman samaykuspaykiqa.
• Cucarachas: Chay kurukunapa hecesninpi, qallunpi, uhupi, wañusqa cuerponpi kaq proteína nisqakunapas wakin runakunamanmi alergiayuqta rikurichinman.

Kaykunamanta aswanta, imakuna mana IgE kaqwan tupaq reaccionkunata ruwaqkuna kanku:

• Q’osñi: Ima q’osñipas, ahinataq cigarro q’osñi, antawa q’osñi, k’aspimanta q’osñi, incienso q’osñi ima, wakin runakunapaqqa mana allinchu.
• Allpa: Sapa kuti wasipi ñut’u allpapiqa achka imakunam kachkan, chaykunam: aycha qarapi wañusqa células, chukcha, polen, tela particulakuna, polvo ácaros, kurukunapa particulankuna, allpapas.

¿Pachamamamanta alergiakuna contagiosochu?

Manan, kay alergiaqa manan contagiosochu. Manan huk runamanqa qoyta atiwaqchu alergiayoq kasqaykitaqa.

¿Imaynatataq kay alergia unquyta riqsinki?

Sapa kuti kay sintomakunata rikunki chayqa, alergia hampiqman riy.Aswan allinqa tupanakuymi. Paymi tapusunki:

• ¿Pipas aylluykipi kay hina alergiayuqchu?
• ¿Hayk’aqllapas alergia onqoyniyoq kasqaykitachu yacharqanku?
• ¿Ima sintomakunan kan?
• ¿Kay sintomakunapaq hampikunata upyankichu (e.g., farmaciamanta pastillakunata)?
• ¿Hayk’aqmi kay sintomakuna aswanta rikukun?
• Wasipi uywakuna kanchu?
• ¿Hayk’a kutitan alfombrakuna hina kaqkunata aspiranki? ¿Puñunaykita mayllankichu?

Chay qhepamanmi doctorqa wakin pruebakunata ruwanman.

¿Imayna pruebakunataq ruwakun?

• Prueba de pinchazo de piel: Kayqa kanmanmi chay alergénico nisqa sospechoso nisqamanta pisillata makiykiq otaq wasanpa qaranman churaspa huk huch’uy agujawan t’oqyachiy. Mana yawar lluqsinqachu, pisilla cosquillaslla. Yaqa 15 minuto qhepamanmi imamanpas alergiayoq kanki chayqa, chay cheqasqa pukamanmi tukupunqa, chaymi huk huch’uy rueda rikhurimunqa, chayqa rikch’akunmi ch’uspiq kanisqanman. Chaynapim yachanki imaman alergiayuq kasqaykita. Chaytaqa manapas huk horallapim ruwakunman.
• Yawar (IgE) prueba: Kayqa yawarniykimanta pisillata hap’ispa, laboratoriopi imaymana alergénicos nisqakunata yapay, IgE nisqa niveles nisqa qhawayta ima. Chay ruwasqakunaqa huk semanakamam kutimunman. Wakin kutiqa pisilla chansa kan falso-positivo resultados kaqpaq. Kayqa niyta munan, mana chiqamanta alergiayuq kasqaykiman alergiayuq kankiman.

¿Imaynatataq kay alergiakunata chinkachinki? Icha, ¿kaykunatachu controlawaq?

Chiqamanta, kay alergias ambientales mana tukuyninpi hampiyta atikunmanchu. Ichaqa chay sintomakunataqa controlakunmanmi, pisiyachinmantaqmi. Kaypaqqa , antihistamínicos hampikunata astawan llamk’achinku.

¿Antihistamínicos nisqakunaqa efectos secundarios nisqayuqchu kanku?

Iskay laya antihistamínicos nisqakunaqa kanmi:

1. Ñawpaq miray antihistamínicos: Ejemplokuna: `Difenhidramina (Benadryl®)`, `Clemastina (Dayhist®)`, `Hidroxizina (Atarax®)`.

• Chaykunaqa puñuy , simi ch’akiy, uma muyuy, uma nanay, tos, nausea, vomita ima rikhurichinman.

2. Iskay kaq miray antihistamínicos: Ejemplokuna: `Fexofenadina (Allegra®)`, `Cetirizina (Zyrtec®)`, `Loratadina (Claritin®)`.

• Kaykunaqa pisi efectos secundariosniyuq kanku, astawanqa pisi puñuyniyuq. Ichaqa wakin runakunaqa aycha qarankupi erupciones, picazón, colmenas, uya punkiy ima (angioedema) rikukunman.

Wakin yachaykunaqa willarqanku kay `Cetirizine` hinallataq `Hidroxizina` hampikunata hap’iq runakunaqa aswan llakikuywan llakikuywan ima tarikunkuman. Ichaqa chaymantaqa astawanmi investigana.

¿Hayka unaytaq hampita hampichikuspa allin sientekunapaq?

Huk antihistamínico aswanta llamk’ayta qallarikun 30 minutos ukhupi kay hap’iymanta, chanta aswan allin kan kay ñawpaq horasllapi.

Wakin kuti, doctorniyki nisunkiman sapa p’unchaw antihistamínico hampita upyanaykipaq, mana suyaspa sintomakuna rikhurinanta.

¿Imatataq ruwanayki pachamamamanta alergiayuq kaspaqa?

Manaña chaykunataqa llapantachu hampiyta atikunman chaypas, sintomakunataqa allintan controlakunman alergénicos nisqakunamanta karunchakuspa doctorpa nisqanman hina hampikunata tomaspa .

¿Imaynatan chay alergiakunamanta hark’akuwaq?

Nasal sprays, kay Fluticasona nasal spray (Flonase®) hina, ancha allin qhawasqa kanku hark’anapaq kay moderado kaqmanta sinchi alergia síntomas kaqmanta (congestion nasal, nasal lluqsiy, presión sinusal kaqmanta). Chaykunaqa siminpi inflamación nisqatam pisiyachinku. Kay ch’aqchuykunata sapa p’unchaw llamk’achiy atikunki. Ichaqa wakin runakunam siminpi picakuq hinaspa yaku lluqsinman. 65 watayuqmanta aswan runakunaqa manaraq llamk’achkaspa doctorwan rimananku tiyan, unayta llamk’achisqankuqa ñawipi ñit’iyta yapanman (glaucoma).

Sichus llamp’u alergiasniyuq kanki chayqa, sapa p’unchaw iskay kaq miray antihistamínico hampita upyayqa aswan allin kanman.

Chaymantapas, yanapawaqmi alergia sintomakunata pisiyachinapaq kaykunata ruwaspa:

Wasipi:

• Ventanakunata wichqasqata waqaychay hinaspa atikuptinqa aire acondicionado (AC) nisqawan yanapachikuy. Ventanakuna kichasqa kaptinqa polenmi wasiman yaykunqa. Ama ventiladortaqa ventanapa waqtanpi churaychu, chaywanqa ñut’u allpata, polentapas apamunman.
• Wasiyki ukupi wayrata filtray. Polen nisqataqa filtrawaqmi, chaypaqqa queso tela hina imatapas churawaqmi wayra lluqsinankunapa hawanman. Sichus huk filtro HEPA kaqwan kanki , allinmi chayta llamk'achiy. Sapa kuti filtrota tikray.
• Wasiykipi chiri kayninta pisiyachiy. Humedad 50% urapi waqaychayqa pisiyachinqa moho wiñayninta hinallataq polvo ácaro infestaciontapas.
• Moho wiñananpaq sitiokunataqa ama ruwaychu. Sotanokuna, garajekuna, raphiyuq sitiokuna hina sitiokuna. Atikuqtinqa sapa kutillanmi chay cheqaskunata pichay.
• Sapa kuti uywakunata bañakuy hinaspa pichay. Ama puñuna wasiman, camaman, sofámanpas apamuychu.
• Allpa chuspikunamanta harkakuy. Almohadakunaman, colchonesman ima microfibramanta tapakunata churay. Puñunakunata semanapi huk kutita rupha yakupi mayllana (yaqa 54 grados Celsius). Ama pluma hunt’asqa almohadakunata, askha telayoq mueblekunatapas ruwaychu. Qara hinallataq vinilo hina mueblekunaqa allinmi, ñut’u ácarokuna sasa haykunanpaq kasqanrayku.
• Sapa kuti alfombrakunata, alfombrakunatapas aspiradorawan churay. Semanapi iskay kutillatapas. Pichaspaqa mascarata churakuy. Atikuqtinqa alfombrakunataqa azulejokunawan, k’aspikunawan otaq linoleowanmi cambiana. Alfombrakunayoq kaspaqa sapa kutilla aspiradorawan mayllakuy.
• Ama wasi ukupi fumaychu. Hawapi cigarrota, incienso k’aspikunata hina imakunatapas utilizana.

Hawapi:

• Autota manejashaspaqa ventanakunatan wisq’anayki. AC nisqawan llank'achiy hinaspa wayrata wakmanta purichiy .
• Manaraq hawaman lluqsichkaspa polen yupayta qhaway.Atikuqtinqa wasi ukhupi qhepakuy ruphay, ch’aki, wayra p’unchaykunapi. Pisiyachiy polenwan tupasqaykita 5:00 a.m.manta 10:00 a.m.kama, chaypacham polen yupay aswan achka kan.
• Mascarawan churakuy. Huertata rutuspa, raphikunata rastrillaspa, utaq henowan wanuwan ima llamkaspapas mascarata churakuy.
• Hawamanta kutimuspaqa duchakuy. Chukchaykita mayllakuy hinaspa pachaykita cambiay. Chaynapim cuerpoykimanta hinaspa pachaykimanta polen lluqsinqa.
• P’achata ch’akichispa ch’akichinawan. Ama hawapi pachata warkuychu. Chaywanmi pachakunapi polenta, mohotapas hap’inman.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Sichus sapa kutilla alergia onqoyniyoq kanki, astawanqa sapa p’unchay kawsayniykita afectaqtinqa, ama qonqaychu doctorman rinayki.

¿Ima tapuykunatataq doctorman tapunayki?

• ¿Imaynatataq allinta yachanki alergias ambientales nisqayuq kasqayta?
• ¿Imayna kaqkunamantaq alergiayuq kani?
• ¿Imayna alergia hampitataq yuyaychanki?
• ¿Ima efectos secundarios nisqakunan kanman chay hampikuna?
• ¿Sapa punchawchu hampita upyanay, icha sintomakuna rikurimuptinllachu?
• ¿Atiymanraqchu lloqsiyta?
• ¿Kanchu mana allin yurakuna huertaypi utaq wasiy ukupi kananpaq?
• ¿Imaynatataq yachayman alergia sintomakunayuq kasqayta, utaq chiri utaq gripe hina sintomakunayuq kasqayta?

¿Imapitaq hukniray kanku pachamamamanta alergiawan mikhuymanta alergiawan?

Pachamamamanta alergia nisqaqa inmunes sistemaykipa pachamamaykipi imakunatapas ruwasqanmi.

Mikhuymanta alergia nisqaqa wakin mikhuykunapi proteína nisqakunaman hark'akusqanmi. Común alergias alimentarias nisqakunaqa kanku leche, uhu, cacahuete ima.

Pachamamamanta alergiakunaqa kanmi, cuerpoykipi cuerpoykipi imapas kaqta pantaspa nishuta ruwaptin. Kay kutichiyqa sintomakunata rikhurichinman kayhinata huk simin wichq’ay, yaku ñawikuna, siminmanta lluqsiy, sayk’uy ima. Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, doctorman riy. Payqa pruebakunatan ruwanman imaman alergiayoq kasqaykita yachananpaq. Hinaspapas hampikunatan qonkuman, chhaynapi mana alergia onqoyniyoq kanankupaq.

Resumen (Wasiyman apakuy willakuy) .

Allinmi, chaymi kunanqa aswan allinta hamut’arqanki kunan p’unchay rimasqanchis alergias ambientales nisqamanta. Yuyariy, kayqa yaqa llapan runakunapa kaqninmi, chaymi mana imapas kanchu p’enqakunapaq nitaq manchakunapaqpas.

• Aswan allinqa imamanchus alergiayuq kasqaykita allinta riqsiymi. Chaypaqqa doctorpa consejonta maskay.
• Kallpanchakuy atisqaykiman hina alergénicos nisqamanta karunchakunaykipaq. Wasiykita limpiota waqaychay, lluqsispataq cuidakuy.
• Hampiqpa kamachisqan hampita allintapuni llamk’achiy.
• Ama sintomakunata mana kaqpaqpas hapiychu. Sichus kawsayniykita afectashanku chayqa, usqhaylla hampichikuyta maskhay.

Kay ruwaykunata qatispaqa, allinta kawsawaq, pachamamamanta alergiayuq kaspapas. Huk tapukuyniykipas kaptinqa ama manchakuychu doctorwan rimayta.

` Pachamamamanta alergia, alergia, estornudo, nasal congestion, picazón qara, polen, ácaros de polvo, antihistamínicos