¿Mayninpichu tapukunki: "¿Imaraykutaq kunan p'unchaw sapa kutilla bañoman rinay?"? Normalmi huk chhikanta llakisqa manchakuypas, sapa kutimanta aswan askha kutita bañoman rinayki kaqtin. Yaqapaschá tapukunki: “¿Imapas mana allinchu kani?”, nispa. Ichaqa ñawpaqtaqa entiendenanchismi, manan sapa kutichu chaytaqa manchakunanchis. Yaqa llapanpiqa, kanmi ancha sasa razonkuna chaypaq. Chaynaqa kunan punchaw kaymanta astawan yachasunchik.
¿Ima ninantaq chiqaptapuni "aswan sapa kuti bañoman riy"?
Pisi rimayllapi, kayqa niyta munan , normalmanta aswan sapa kuti bañoman risqaykita . Kaypi ancha allinqa kayqa hukniraymi diarreamantaqa.
Diarrea nisqaqa suchu, yakuyuq heces niyta munan. Ichaqa "sapa kuti wiksa lluqsiy" niyta munan kay heces normales kaqta, ichaqa sapa kuti wiksa lluqsiy yapakun.
Hampiqkuna wakin kuti kay simikunata ``Pseudodiarrea'' utaq ``Hiperdefecación'' nisqawan kay unquymanta willanku.
¿Mana allinchu kanman sapa punchaw kimsa kutimanta aswan bañoman riyqa?
Chiqamanta, mana kanchu "normal yupay kutikuna" llapa runapaq llamk'aq. Wakin runakunapaqqa sapa p’unchay iskay kinsa kutita bañoman riyqa normalmi kanman. Wakinpaqqa iskay p’unchaymanta huk kutita riyqa normalmi kanman. Yachay tarisqankum qawachin qhali kuraq runa sapa punchaw kimsa kutimanta semanapi kimsa kutikama bañoman risqanmanta.
Chaymi, aswan importanteqa qonqayllamanta huk cambio normal patronniykimanta . Sichus sapa p'unchaw huk kutita bañoman riyta yachasqa kanki, qunqayllamantataq kimsa tawa kutita p'unchawpi rinayki tiyan, chayta "aswan sapa kuti" qhawasqayku.
¿Imanasqataq qunqayllamanta chayna pasachkan? ¿Ima razonkunan kanman?
Askha razonkunan kan imaraykun mikhuy sistema digestivo nisqapi usqhaylla purisqan cambianman. Hatun kaqkunata qhawarisunchis. Wakinqa ancha facilmi, manataqmi imamantapas llakikunachu.
| Comun causakuna, sapa kuti mana llakikunapaq hinachu | |
|---|---|
| Causa | Huk Sasa Sut’inchaynin |
| Fibra nisqayuq mikhuyta mikhuy | Sichus aswan fibrayoq mikhuykunata mikhuyta qallarinki, frutakunata, verdurakunata, legumbrekunata, arroz salvado nisqakunatapas chayqa, wiksaykiqa usqhayllan ch’uyanchakunqa. Chayqa escobawan barrey hinam. Kayqa chiqaptaqa ancha allinmi cuerpoykipaq. |
| Kaphiy utaq chay costumbre | Kaphiypi cafeína nisqa wiksakunata kallpachan. Wakin runakunaqa mana cafeína nisqa café ukyaspankupas chay onqoywanmi tarikunmanku. |
| Mikhuy mana tolerancia | Mayninpiqa, ima q’apayniyuqta, wirayuqta ima mikhuspaqa, cuerponchikqa usqhayllata chinkachiyta munan. Hinaspapas wakin mikhuykunata pisillatan mana musyakuspalla mikhusunman. |
| Hampikuna hinaspa Suplementokuna | Kayqa wakin musuq hampikuna hap’iyta qallarisqaykiraykupas (e.g., wakin antidepresivos, nanay hampikuna) utaq suplementos vitamina C hinallataq magnesio hina. Sichus kaymanta iskayrayanki chayqa, doctorwan rimay. |
| Warmipa hormonankuna tikrakuynin | Hormonales cambios (aswanta prostaglandinas) warmikunapi sapa killa pacha muyuriqpi utaq wiksayuq kachkaptinku, wiksa ruwayninta yapanman. |
| Estrés y Ansiedad nisqa | Ichapas admirakunki, ichaqa umaykiwan wiksaykiwanqa anchatam tupan. Chayraykun wiksaykipas kuyurishanman hina sientekunki examen otaq entrevista hina imatapas manchakuspa. Hormonas de estrés (Cortisol, Adrenalina) nisqakunaqa wiksaykita aswan utqaylla llamk’achinman. |
Ichaqa wakin kutipiqa kay unquyqa hampi unquypa sintomallanmi kanman. Astawanraqmi huk sintomakuna kanman sapa kuti wiksa nanay, wiksa nanay utaq yawar heces nisqapi kaptinqa, chaymantam llakikunayki.
| Hampiqpa yuyaychayninta maskhanapaq razonkuna kanman | |
|---|---|
| Condición Posible | Imatataq Yachana |
| Infecciones Intestinales nisqakuna | Kayqa huk pisi infección kaqwan kanman, ahinataq mikhuywan venenowan utaq wiksa gripe kaqwan. Wakin infecciones parásitas (kayhina Giardia) kay unquyta mana chinkananpaq ruwanman. |
| Hecespi wira yapakusqan (Steatorrhea) . | Sichus hecesniyki unupi phawaykachan, otaq bañopi aceiteyoq manchakunata saqepun chayqa, huk señalmi hecesniykipi askha wira kasqanmanta. Kayqa niyta munan, cuerpoykiqa mana allintachu mikhuyniykipi wirata ch’unqachkan (malabsorción). |
| Hipertiroidismo nisqa unquy | Tiroides nisqa hormona nishuta ruwakusqanqa cuerpoq metabolismo nisqatan usqhaylla ruwan. Chayqa sapa kuti urinacionman, diarreaman, sunqunpas astawan ritmoman apawasunman. |
| Autoinmune Unquy | Unquykuna kayhina kay Celíaco unquy utaq kay Crohn unquyqa huk inflamación crónica kaqta kay wiksakunapi ruwanman chanta kay patrón de movimientos intestinos kaqta tikranman. |
| Cáncer/Tumores nisqa unquy | Huk cambio kay costumbres intestinos kaqpi huk ñawpaq señal kanman kay condiciones kaqmanta kay cáncer colorrectal hina. Chayrayku, mana sut’inchasqa ima tikray mana chinkaptinqa, hampiqpa yuyaychayninta mask’ay. |
¿Imatan ruwayman kay situacionta controlanaypaq?
Sichus sapa kutilla bañoman rinaykipaq hina sientekunki chayqa, ñawpaqta qhawariy sichus kunan tiempopi imapas ruwasqaykipi cambiokuna kashan icha manachu chayta.
- ¿Askhachu caféta, lechemanta ruwasqakunata otaq artificial misk’ichiqkunatachu ukyanki?
- ¿Qhipa watakunapichu llumpay estrés nisqapi tarikurqanki?
- ¿Tutakunapichu magnesio hina suplementota tomayta qallarirqankichu puñunaykipaq?
Yaqa llapanpim kay kawsaypa tikrakuyninqa riqsichikunman, chaynallataqmi chay unquyta allichanman. Ichaqa sichus sospechanki huk hampi tomasqaykirayku chay kasqanmanta chayqa, ama qonqaychu doctorwan chaymanta rimay. Ama hayk’aqpas hampikuna hap’iyta saqeychu mana doctorwan rimaspaqa.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Yaqa llapanpi manaña imapas llakikunapaqchu chaypas, mayninpiqa ancha allinmi doctorpa consejonta maskhayqa.
Sichus huk utaq aswan sintomakuna kay urapi listasqa kanki, astawanqa sapa kuti bañoman risqaykiwan kuska, ama qunqaychu doctorman riy mana ima pachata usuchispa.
- Fiebreyuq kaspaqa
- Sichus sinchi wiksa nanayniyuq kanki utaq rectal nanayniyuq kanki
- Hecespi yawar kaptinqa
- Mana saqispa nausea utaq vomitar
- Mana imaraykupas pisiyachinki chayqa
- Pisi kallpayoq otaq sinchi sayk’usqa sientekuy
- Incontinencia fecal ( mana musyakuspalla heces lluqsiy ) .
Chayna kaptinqa doctornikiqa kamachinqam yawarta qawanankupaq, hecesninta qawanankupaq utaq escaneo ruwanankupaq, necesario kaptin, chaynapi allinta yachanaykipaq imam chayta ruwachkan. Chay causaman hinam hampichikunqaku.
Wasiman apakuy Willakuy
- Llapa runaq "normal" baño ruwayninqa hukniraymi. Importanteqa qonqayllamanta normal ruwayniyki cambiasqanmi.
- Ancha sasallawan razonkuna mikhuy (fibra, café), estrés, wakin hampikuna ima, aswan sapa kuti bañoman riyta atinku.
- Kayqa manam diarrea (yakuyuq heces)chu. Kayqa sapa kuti wiksa lluqsiy yapakuyninmi.
- Sichus sintomakunata rikunki kayhinata aswan urinacion, nanay, yawar lluqsiy, fiebre utaq mana sut’inchasqa llasaynin pisiyay, ama tiempota usuchiychu hinaspa doctorman riy.
- Allin costumbren cuerpoykipi cambiokuna kasqanpi allinta qhawariy. Sichus ima iskayrayaypas otaq ima llakikuypas kan chayqa, ama hayk’aqpas iskayrayaychu doctorwan rimayta.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay