¿Llapaykichischu allinta reqsinkichis chay mana reqsisqa sientekuyta, paqarin paqarin fiesta qhepaman rikch’arispa, amigoykikunawan allinta kusirikuspa? Umaykiqa loco hina nanasunki, wikch’upunaykipaq hina sientekunki, simiyki ch’akisqa, llapan cuerpoykipas llañuyasqa sientekun... Chayqa mana allin combinación de síntomas físicos y mentales nisqakunan ‘resaca’ nispalla sutichanchis. Askha runakunaña chayta rikurqanku chaypas, pisillan yachanku cuerpoyki ukhupi imakunachus cheqaqtapuni pasashasqanmanta. Chaymi kunan punchaw, allinta yachasun ima pasakusqanmanta.
¿Imakunan rikukun resaca onqoywan?
Resaca nisqaqa manam hukllachu, aswanqa huk huñusqa sintomakunam. Kay sintomakuna sinchi kayninqa hukniraymi kanman hayk’a ukyasqaykiman hina, ima ukyasqaykiman hina, llapan qhali kasqaykiman hina. Wakin runakunaqa huk upyanallamantam resacawan hapichikunkuman. Wakinñataqmi maynataña tomaspankupas mana imatapas sientenkuchu.
Qaway ima kay rikchaykuna kasqanmanta kay urapi tablapi.
| Características nisqa categoría | Imakunatapas sienteyta atisqayki |
|---|---|
| Yuyaywan, nerviosowan ima tinkisqa |
|
| Características físicas y generales nisqa | |
| Sistema digestivo nisqawan tupaq |
¿Imanasqataq chiqaptapuni resacawan hapichikunchik?
"Achka upyana" niyqa sasa kaptinpas, chiqapqa aswan sasachakuyniyuqmi. Machayqa cuerponchistan askha ruwaykunapi afectan, ichaqa askha ruwaykunapin.
1. Deshidratación nisqa
Alcoholqa kallpasapa diurético nisqa. Pisi rimayllapi, tragota ukyaspaqa aswan sapa kuti urinananchik tiyan. Piensariy, tawa tomaspaykiqa chay pisi horallapim yaqa huk litro urinaykita chinkachiwaq. Kay llumpay yaku chinkachiyqa cuerponchikpi yakuta waqaychan. Kaymi aswan hatun razón askha resaca sintomakuna, uma nanay, sayk’uy, llumpay ch’akiy ima .
2. Electrólitos nisqakunaq mana allin kaynin
Electrólitos nisqaqa sodio , potasio nisqa kachikunam , kurkunchik llamk'ananpaq ancha chaniyuq. Paykunaqa pila hinan kanku. Sapa kuti urinaptinchikqa, chay valorniyuq electrolitos nisqakunapas cuerponchikmantam chinkapun. Chaynapim sayk’usqa, pisi kallpayuqpas sientekunchik.
3. Asuntos Gastrointestinales nisqamanta
Alcoholqa ancha mana allinmi wiksanchikpa hinaspa wiksanchikpa qatayninpaq. Chay revestimientokunatan dañanman, phiñachinman ima. Hinallataqmi digestión nisqatapas pisiyachin. Chayqa wiksa nanayta, aqtuyta, wiksa nanayta ima apamunman .
4. Kurkupi inflamación
Alcoholqa cuerponchistan kallpachan cuerponchispi huk clase inflamación nisqatapas. Kay inflamación huk hatun parte kan kay "unqusqa sientekuymanta" sensación kaqmanta huk resaca kaqpi tarinki.
5. Yawarpi pisi azúcar (Hipoglucemia) .
Cuerponchis tragota p’akiqtinmi higadoqa hark’an yawarpaq glucosa (azúcar) nisqa ruwayta. Chaywanmi yawarpi azúcar nisqa pisiyapunman. Kaytan sutichanchis ``Hipoglucemia'' nispa. Kayqa sayk’uy, pisi kallpa kay, chhaphchiy ima sintomakunatapas rikhurichinman .
6. Puñuy sasachakuy
Askha runakunan piensanku tragota ukyaspaqa allinta puñunankuta. Chayqa huk chikanpiqa chiqapmi. Machayqa qallariypi puñuywan sientechisunkiman chaypas, cheqaqtapuniqa puñuyniykitan waqllichin. Chawpi tutata rikch’arinki, manataq sinchi puñuyman yaykuyta atiwaqchu. Chayraykum paqaristin rikcharispaykiqa mana puñusqaykiman hinachu sientekunki, aswanqa aswan sayk’usqam sientekunki.
¿Machayllachu chaymanta huchayoq?
Manan, tragomanta aswantaqa huk askha ruwaykunan yanapanman resaca onqoy sinchi kananpaq.
Acetaldehído nisqaqa huk toxina nisqa.
Higadonchik alcoholta pakiptinqa, `(Acetaldehído)` sutiyuq chawpi kaq químico nisqatam ruran. Chayqa aswan venenoyoqraqmi tragomantaqa. Kay químico kaqqa responsable kay síntomas kaqmanta kayhina usqhayta sunqu kuyuriy, sudor, chanta nausea. Normalmente cuerponchisqa usqhayllan t’aqaspa mana ima mana allintapas ruwaqman tukupun, ichaqa askhata ukyaqtinchismi kay venenoyoq sustancia cuerponchispi huñukuyta qallaripun.
Congéneros nisqakunaq ruwaynin
Congéner nisqakunaqa huk qumiku chaqrusqakunam , alcohólico fermentación nisqapi paqarimuq. Chaykunan alcoholta qonku saborninta, q’apayninta, colorninta ima.Kay congéneres nisqakunaqa aswan achkam yana licorkunapi (e.g., puka vino, brandy, wiski, tequila). Kaymi aswan hatun razón imaraykun yana tragokuna aswan sinchi resacata ruwanku aswan llamp’u tragokunamanta (e.g., vodka, ginebra, yuraq vino).
¿Imatan ruwawaq resaca onqoyta atipanaykipaq?
Internetpi tukuy rikchaq "resaca hampikuna" kaptinpas, chiqapqa manam kanchu resacapaq magia hampi. Aswan allinqa cuerpoykimanmi tiempota qonayki, yanapanaykitaqmi allinyananpaq.
Askha runakunaq pantasqankuqa paqaristinmi pisillata ukyay, "uchayqa t'oqota hunt'achinqa" nispa yuyaykuspa. Chayqa huk ratullapaqmi chay resaca nisqataqa chinkachinqa, qhepamantaq aswan mana allinman tukupunqa. Chayrayku ama ruwaychu.
Ichaqa kaykunatan ruwawaq mana allin sientekunaykipaq:
- Achka unuta hinaspa yakukunata upyay: Cuerpoykipa chinkachisqan yakutam hukwan cambianayki. Yaku, caldo, sopas, fruta jugokuna ima kaqkunapas ancha allinmi. Urinayki chuya q’illu llimp’iyuq kanankama yakuta upyay.
- Llampu mikhuykunata mikhuy: Llampu mikhuykunata mikhuy, chaypiqa kanmi carbohidratos complejos nisqakuna, t’anta, galleta, arroz ima. Chayqa yanapanqa yawarpi pisi azúcar nisqa kananpaq, wiksa mana allin kananpaqpas.
- Samay: Puñuyqa kurkupa allinyananpaqmi. Atisqaykiman hina puñuy hinaspa samariy.
- Nanay hampikuna: Huk antiinflamatorio mana esteroideo hampi (AINE) uma nanaypaq chanta kurku nanaypaq (e.g., Ibuprofeno, Naproxen) hap’iwaq. Ichaqa chaykunaqa wiksatapas nanachinmanmi, chaymi cuidadowan servichikuna.
- Ancha importante: Ama hayk’aqpas paracetamol (Acetaminofeno/Panadol) ukyaychu alcoholwan nitaq resaca kaqtinpas. Alcoholwan paracetamolwan kuska kaptinkuqa higadotam llumpayta waqllichinman.
¿Imaynatataq hark’awaq resaca nisqa unquyta?
Aswan allinqa manaraq resaca kachkaptin harkaymi. Qatiq kutipi fiestaman rispaykiqa chaykunata yuyariy.
| Imata rurana | ¿Imataq chaywan pasakun? |
|---|---|
| Manaraq upyachkaspa allin mikhunata mikhuy. | Ch’usaq wiksapiqa ancha usqhayllan tragoqa cuerponchisman ch’unqan. Kay ritmoqa pisiyapunmi mikhuy kaptin. |
| Limites ukhupi ukyay. | Aswan pisita ukyaptiykiqa, mana ancha sinchichu resaca. Importantemi yachay maykamachus atisqaykita. |
| Sapa kuti huk vaso unuta upyana. | Alcohólica ukyanata upyaspa huk vaso yakuta upyana. Kayqa anchatam yanapanman mana deshidratación nisqa kananpaq. |
| K’anchaq llimp’iyuq alcoholta akllay. | Vodka hinallataq ginebra hina kaqkunapa ruwasqan resacaqa manam ancha sinchichu, aswan pisi congéneros nisqakuna kasqanrayku, chaymantam ñawpaqta rimarqanchik. |
| Pisi pisimanta upyay. | Cuerponchisqa sapa horallapin yaqa huk ukyanallata metabolizayta atin. Usqhaylla nishuta ukyaqtinchisqa cuerponchisqa manan aguantayta atinchu. |
¿Doctormanchu rikunay?
Yaqa llapanpim resacaqa 24 horasllapi kikillanmanta allichakun, chaymi mana hampichikunachu.
Ichaqa sichus sapa kutilla resacayoq kanki, mana controlayta atiwaqchu machayniykita, machayniykitaq llank’anaykita, familiaykita otaq runakunawan allinta apanakusqaykitapas afectashan chayqa, chayqa kanmanmi trago ukyaymanta. Chhayna kaqtinqa doctorwan rimaypuni. Chaypaqqa kanmi hampikuna.
¡Hayk’aqmi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman rina!
Huk resacaqa huk kaqninmi. Alcoholwan venenowan hap’ichikuyqa aswan sinchi onqoymi, chaymi kawsayta peligropi churan. Sichus piwanpas kasqayki llumpay machayta tomarqa hinaspa mayqintapas kay sintomakunata qawachichkan chayqa, ama piensaychu resaca kasqanmanta. Chaylla hospitalpa sala de emergencia (ETU) nisqaman pusay.
- Samay tikrakun: Samayqa ancha pisilla (8 kutimanta pisi sapa minuto) utaq mana sapa kutichu (10 segundosmanta aswan samay chawpipi).
- Chiri hinaspa azul/q’illu qara:Kurkupa rupaynin pisiyaynin `(Hipotermia)`.
- Sinchi aqtuy: Mana samaspa aqtuy.
- Convulsiones nisqakuna.
- Confusión utaq conciencia chinkachiy: Mana entiendeyta atispa ima nisqankuta, mana rikchariyta atispa puñuy, utaq manaña concienciayuq kay.
Chay sintomakunan rikuchin yawarpi nishuta alcohol kashasqanmanta, chaymi cuerponchis mana hap’iyta atinchu. Kayqa huk emergenciam, chaymi chaylla hampichikuna.
Wasiman apakuy Willakuy
- Resacaqa manan deshidratación nisqallachu; askha ruwaykunamanta kanman, kayhinata kay electrolitos mana equilibrasqa, wiksa sasachakuy, inflamación, puñuy sasachakuy ima.
- Mana kanchu usqhaylla allichaykuna nitaq "pastillas mágicas" huk resaca kaqpaq. Aswan allinqa cuerpoykita samachiymi, imakunachus allinyananpaq necesitasqan (yaku, llamp’u mikhuykuna).
- Hark’akuyqa aswan allin hampiymi. Resacamanta hark’akuwaqmi tragota pisillata ukyaspa, pisi pisimanta, mikhuywan unuwan ima.
- Ama hayk’aqpas paracetamol (Panadol) hampita upyanachu resacayuq kaspaqa.
- Sichus piensanki trago tomay kawsayniykipi sasachakuyman tukupushasqanmanta chayqa, ama hayk’aqpas iskayrayaychu doctorpa yuyaychayninta maskhay.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment