Sri Lankanchispi inti k’anchariqtinqa cheqaqtapunin k’ancharin, ¿riki? Askhanchismi intita munakunchis. Mana chaywanqa manam hawapi pukllayta, llamkayta, playaman riyta, cricket pukllayta ima ruwayta atichwanchu. Ichaqa, ¿yacharqankichu kay amistad intipa kanchayninpi imapas kasqanmanta, chaytaqa ñawinchikpa mana qawasqanmi, ichaqa manam allinchu qaranchikpaq? Chaymantam kunan punchaw rimarisunchik. Kayqa kanmanmi tukuy kawsaynikipi ancha allin kaq.
¿Imataq radiación UV nisqa?
Pisi rimayllapi, ultravioleta (UV) nisqa k'anchayqa intip lluqsichisqan kallpam. Chay rayukunaqa ñawinchikpa mana rikusqanmi, normal achkimanta aswan pisilla kasqanrayku.
Piensariy, intimanta kay UV kallpa kay pachaman chayaruptinqa, cuerponchiktam yanapan vitamina D nisqa kananpaq, chaymi ancha allinpuni kawsananchikpaq. Ichaqa sasachakuyqa kaymi, imapas llumpayta achkaqa manam allinchu, chaynallataqmi kaypas. Llumpay rayos UV nisqawan tupayqa anchatam yapan aycha qarapi cáncer unquyta. Kay UV rayokunaqa manam intillachu lluqsimun, aswanqa wakin artificial k'anchaykunamantam, aswantaqa qarata q'illuyachinapaq, ahinataq bronceanapaq camakuna.
Kimsa hatun rikch'aq UV llimp'ikuna kan:
Chay rayos UV nisqakunaqa kimsa hatun layamanmi rakisqa kanku, llantuyninman hina. Sapankataqmi huknirayta aycha qaranchista afectan. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
| Tipo de rayos UV nisqa | Qaranpi efecton |
|---|---|
| UVA nisqa rayukuna | Chaykunan aswanta aycha qara llimp’i, aycha qara colorniyoq (bronceado), aycha qara ruphachiy ima. Unay tiempo chaykunawan tupayqa aycha qarapi cáncer onqoytan rikhurichinman. |
| UVB nisqa rayukuna | Chaykunaqa qarapa hawanpi kaq qatankunatam waqllichin. Intimanta ch’iqchikunata, qara yanayachiyta, phusphukunata ima rikhurichinman. Chay dañoqa hamuq tiempopipas aycha qarapi cáncer onqoymanmi apawasunman. |
| UVC nisqa rayukuna | Kay layamantaqa manam anchatachu llakikunanchik, UVC nisqa rayukunaqa yaqa llapanmi Pachamamapa wayra pachanwan chulluchisqa kasqanrayku. Chayraykum UVA, UVB nisqa rayukunalla allpaman chayan. |
¿Imataq qaraykiwan pasakun intiwan tupaspa?
Askha runakunan piensanku pisita intiwan tupaspa aycha qarayki sumaqllaña, qhali kananpaqpas. Ichaqa cheqaq kaqmi, intiwan tupayqa aycha qaraykiq colornintan cambianman, usqhayllan machuyapunman, cáncer onqoytapas astawanmi hap’ichisunkiman. Kaypin kashan wakin imakunachus aycha qaraykiwan pasanman:
- Qaranpi kanser .
- Qaranpa llimp’iynin .
- Pecas nisqakuna .
- Higadopi manchakunaqa machuyasqanchikman hinam rikurin.
Tiempowanqa intiq UV nisqa k’anchayninmi qaranchispi elastina nisqa fibrakunata waqllichin. Musuq caucho hina piensay. Allintam llañuyarun hinaspam ñawpaq rikchayninman kutin. Ichaqa, ¿imataq pasakun machuyaptin? Elasticidadninta chinkachispanmi facil-llata pakikun. Chayqa qaranchikwanmi pasakun. Elastina fibrakuna pakikuptinqa qaranmi llañuyayta hinaspa llañuyayta qallaykun. Hinaspapas faciltan k’irikun, llik’ikullantaqmi, k’iripas aswan unaytan qhaliyapun.
Chaymi wayna kashaspa manaña intiq dañasqanta rikunkichu chaypas, machuyasqaykiman hinan rikunkipuni efectonkunata.
Intiwan tupaq qara tikraykunata astawan sut’inchanapaq:
- Precanceroso lesiones chaymanta cáncer wiñaynin cáncerman tukunman. Huk rikch'anachiyqa Queratosis Actínica nisqa.
- Qarapi tumorkuna rikurimuynin.
- Qaranpa llimp’in tikray, ch’iqchikuna utaq qara q’illuyaynin.
- Qaranpi huch’uy yawar ch’unchulkuna hawapi rikhuriyta qallarinku (Telangiectasias) .
- Qara llimp’i (Elastosis) elastina nisqa q’aytukuna dañasqa kasqanrayku.
- Ñawi daño, ahinataq cataratas utaq degeneración macular.
- Manaraq machuyay.
¿Imaynatataq rayos UV nisqakuna cáncer unquyta rikurichin?
Kayqa ancha facil entiendenapaqmi. Llumpay rayos UV nisqawan tupaptinchikqa, chay rayos nisqakunam aycha qanchikpa células nisqakunata dañan. Sapa celula ukhupin ADN nisqa molécula kashan. Kay ADNqa computadorapi programa hinan. Chaypin kashan llapa kamachikuykuna imaynatas huk celula wiñanan, ima ruwanantapas.
Rayos UV nisqakunaqa chiqanmantam kay ADN nisqaman chayan. Chaymantataq chay ADN nisqa waqllipun. Chayqa huk virus computadorapi programata unquchiq hinam. Chaymantataq celulakunaqa mana allintachu llank’ayninkuta ruwayta atinku. Mana controlakuspa, ancha utqaylla rakiyta, mirayta qallarinku. Chay mana normalta t'aqakuq células nisqakunan huñunakuspa tumorkunata ruwanku . Kay tumorkunaqa cáncer unquyniyuqmi kanman utaq manapas.
Aswan importanteqa, aycha qarapi cáncer onqoyqa intimanta lloqsimuq rayos UV nisqakunan. Hinaspapas yuyariy, chiri tiempopi intiwan tupayqa chiri tiempopi hina peligroso.
Watakuna kuti kuti intiwan tupayqa carcinoma de células Basal nisqaman chaymanta carcinoma de células escamosas nisqamanmi apayta atin. Ichaqa sichus huk kutillatapas kawsayniykipi intiwan sinchita ruphachikunki, aycha qaraykipi ch’achukuna kanki chayqa, astawanqa manaraq 18 watayoq kashaspaykiqa, hamuq tiempopin Melanoma , aswan peligroso cáncer de piel nisqa onqoywan rikhurichisunkiman.
¿Imakunataq aswan hatun laya aycha qaramanta cáncer unquykuna?
Qarapi kanser nisqaqa aycha qarapi células nisqakuna mana controlasqa wiñayninmi. Kimsa hatun laya aycha qaramanta kansermi kan:
1. Carcinoma de Células Basal nisqa
2. Carcinoma de Células Escamosas nisqa
3. Melanoma unquy
Kaykunamanta, célula basal chanta célula escamosa iskay aswan riqsisqa layakuna kanku (95% tukuy aycha qaramanta cánceres kaqmanta). Kaykunataqa mana melanoma kaq cánceres kaqta qhawanku, kaytaq niyta munan tukuyninpi hampikunman sichus ñawpaqta riqsispa hampikunman .
Ichaqa, Melanoma aswan peligroso chanta sinchi laya aycha qaramanta cáncer kaq, kaytaq qallarikun kay células sutichasqa ``melanocitos`` kaqpi mayqinkunachus aychaman llimp’inta qunku. Melanoma nisqaqa 75% aycha qaramanta cáncer unquymanta wañuykunamantam. Mana hampichikuptinqa kay cáncer unquyqa huk partekunamanmi mastarikunman, chaymi ancha sasa controlanapaq.
¿Pikunataq aswan peligropi tarikunku aycha qaramanta cáncer onqoywan?
Pipas rayos UV nisqawanmi aycha qaramanta cáncer onqoywan onqonman, ichaqa wakin runakunaqa aswan peligropin tarikunku.
- Ancha llimp’i qarayuqkunapaq
- Pikunachus qarankupi achkha pecasniyuq kanku chaykunapaq
- Pikunachus qaran pukayapun, intiwan tupaspataq mana sasachakuspalla ruphapun chaykunapaq
- K'anchaq llimp'i ñawiyuqkunapaq (azul, q'umir) .
- Rubia utaq puka chukchayuqkunapaq
Kaypin huk importante punto kashan. Ñoqanchis hina aswan yana qarayoq runakunaqa aswan pisi riesgoyoqmi kanku aycha qarankupi cáncer onqoywan onqonankupaq, aswan k’anchariq qarayoq runakunamantaqa. Chayqa kanman qaranchikpi melanina pigmento naturalmente wakin harkakuyta qusqanraykum, rayos UV nisqamanta. Ichaqa manan chayraykuchu mana aycha qaranchispi cáncer onqoywan hap’ichikunchischu.Yana qarayuq runakunapas aycha qarapi cáncer unquywanmi hapichikunkuman, chaymi llapa runapaqpas kaqllatapuni harkakuyqa ancha allin.
Qaranpa colorninmanta aswantaqa huk peligrokuna kan:
- Sichus qanpas otaq familiaykipipas ñawpaqtaqa aycha qaraykipi cáncer onqoyniyoq karqanki chayqa.
- Sichus hawapi intipi unayta llamkanki (e.g. chakra llamkaqkuna, wasi ruwaqkuna).
- Sichus intiyuq pachayuq kitipi tiyanki.
- Sichus hayk’aqllapas kawsayniykipi sinchita inti ruphachisqa karqanki chayqa.
- Sichus cuerpoykipi hatun, mana sapa kuti formayoq nacesqayki marcakuna kan chayqa.
¿Imakunan kanman aycha qarapi cáncer onqoy?
Aswan riqsisqa señal de la qara cáncer unquymanta señalqa qarapi huk cambio . Kayqa aswanta kanman huk musuq ch’uñu, qarapi t’uru, mana hampikuq nanay utaq huk kachkaq ch’uru tikray.
- Carcinoma de Células Basal: Kayqa aswanta rikhurimun huk huch’uy, llañu, perla hina utaq cera hina t’uqyay hina, uyapi utaq kunkapi rikhuriq. Wakin kutiqa llañu, rosa/puka utaq q’illu ch’iqchi hinapas rikhurinmanmi.
- Carcinoma de Células Escamosas: Kayqa rikhurinman huk sinchi, puka t’uru hina utaq huk q’ara, q’ara, llañu llimp’i hina qarapi. Chaykunaqa picakunmanmi, yawarchakunmanmi, cortezapas kanmanmi.
- Melanoma: Kayqa aswanta qallarikun huk pigmentado (yana, q’illu) ch’iqchi utaq t’uru hina. Ñawpaqta qhawarispaqa normal naceq marcaman rikch’akunman chaypas, yaqa llapanpim melanomaqa mana allintachu rikchakun, kantunpi hinaspa colorninpipas.
Kay ABCDE método kay melanoma kaqmanta riqsinapaq
Ancha facilmi yanapasunki melanoma, peligroso cáncer de piel, temprano reparanaykipaq. Chaytaqa ABCDE kamachiy nispam sutichanku. Qaraykipi chuspikunata qhawaspaqa kaykunata yuyaypi hap’iy.
| Carta | Niyta munan (qhaway kay rasgokuna kasqanmanta) . |
|---|---|
| A - Asimetría nisqa | Chay manchata kuskanman rakiptinkuqa, huk ladonqa manam huk ladonwanqa kaqllachu kanqa. |
| B - Frontera | Chay manchapa kantunqa mana sut’ichu, q’ara, dentado utaq mana sut’ichu. |
| C - Color | Chay manchaqa manam huk llimp'ichu tukuyninpi, aswanpas achka llimp'ikuna chaqrusqam, ahinataq q'illu, yana, puka, yuraq icha azul. |
| D - Diámetro | Chay topo nisqapa sayayninqa aswan hatunmi lapizwan borradorpa sayayninmantaqa (6 mm) utaq aswan hatunmi. |
| E - Evolucionaq | Tiempowan chay ch’iqchipa hatun kaynin, rikch’aynin, llimp’in utaq imayna kaynin (e.g., picazón, yawar lluqsiy) tikrakuynin. |
¿Imaynatan qaranta intimanta hark’awaq, cáncer onqoytapas pisiyachiwaq?
Manaña aycha qarapi cáncer onqoyta llapanta hark’ayta atisunmanchu chaypas, askha ruwaykunan kan pisiyachinapaq. Aswan allinqa chay costumbrekunata costumbreman tukuchiymi.
- Intimanta hark’akuq hampita llamk’achiy: Intimanta hark’akuq hampita llamk’achiy , SPF (Factor de Protección del Sol) 30 utaq aswan hatun. Intiman lluqsichkaspa 30 minutu ñawpaqta tukuy sunquwan churana. Intipi kaspaqa sapa iskay kimsa horamanta yapamanta churana. Manaraq sudachkaspa utaq nadachkaspa yapamanta churay.
- Amachakuq p’achawan churakuy: Unay mangayuq p’achawan, suni pantalonwan ima, atisqaykimanjina aycha qarata tapakuy.
- Ancho bordado sombrerowan churakuy: Ancho borde sombrerowan churakuy, chaymi uyaykita, rinriykita, kunkaykitapas intimanta hark’an.
- Inti lenteswan churakuy: UV hark’aq lenteswan ñawiykita, ñawiyki muyuriqpi sumaq qarata ima, UV rayosmanta jark’anaykipaq.
- Intipi aswan ruphay horakunapiqa ama tupaychu: Ama intiwan tupanachu 10 a.m.manta 4 p.m.kama. atikusqanman hina. Kayqa UV rayukuna aswan kallpayuq kaptin.
- Sapa kuti qaranta qhawaykuy: Killapi huk kutillatapas espejoq ñawpaqenman rispa llapa cuerpoykita qhaway. Musuq ch’iqchikunata maskay, mawk’a ch’iqakunapi t’ikrakuykunata ima. ABCDE kamachiyta yuyariy.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Ancha simplem. Sichus reparanki ima cambiotapas aycha qaraykipi, chaymanta iskayrayanki otaq llakichisunki chayqa, chay ratopacha doctorman riy. Chayqa kanmanmi mosoq ch’iqchi, t’uru, mana allinyaq k’iri otaq mawk’a ch’ipi cambiay.
Qara qaramanta cáncer nisqapi, astawanqa melanoma nisqapi, .Ñawpaqmantaraq riqsiyqa aswan allinmi kawsaykunata qispichinapaq. Chaymi ama tardaychu: “Astawan suyasun” nispaqa. Sichus pisillatapas iskayrayanki chayqa, doctorpa consejonta maskhay.
Wakin tapukuykunatan doctorman tapunayki:
- ¿Imakunatan ruwan unayta intiwan tupaspa?
- ¿Imayna laya aycha qaraypi cáncer unquyniyuq kani? (Sichus diagnosticasqa kanman) .
- ¿Imataq aycha qaraypi cáncer unquyta rikurichirqa?
- ¿Imaynatataq intipa UV nisqanmanta harkakuyman?
Wasiman apakuy Willakuy
- Qaranpi cáncer unquypa aswan hatun kayninqa intimanta radiación UV nisqawan llumpay tupaymi.
- Ima colorña aycha qaraykipas kanman chaypas, pipas aycha qaraykipi cáncer onqoywanmi onqonman, chaymi llapa runapaq ancha allin hark’akuyqa.
- Sapa kutim qaranta qawanayki. Musuq ch’iqchikuna, t’uqukuna utaq kunan kaq ch’iqchikunapi tikrakuykuna qhawaypi kay (aswanta ABCDE kamachiyta qatispa).
- Intimanta hark’akuypuni. SPF 30+ inti hark’aqwan, qaraykita tapakuq p’achawan, sombrerowan, inti lenteswan ima churakuy. Intimanta karunchakuy 10 a.m.manta 4 p.m.kama.
- Sichus reparanki ima sospechoso cambiokunatapas aycha qaraykipi chayqa, ama tardaychu hinaspa usqhaylla doctorman riy. Ñawpaqmantaraq riqsiyqa allinta hampichikunman.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay