Sonqo unquywan potasio control: ¡Imakunatan yachanayki!

Sichus sonqo onqoyniyoq kanki, astawanqa insuficiencia cardíaca nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, yachankichá wakin hampikuna tomasqayki potasio nisqa onqoyniykipi mana allin kasqanmanta. Kayqa huk chhika sasachakuyniyuq hinam uyarikunman, ichaqa allinta entiendenki chayqa, manam piensasqaykiman hinachu sasa controlayqa. Hinaptinqa, kunan punchaw kaymanta rimasun mana sasachakuspalla, entiendenaykipaq hina, allinchu?

¿Imaynataq sunqu unquy hampikunawan potasio nisqawan tupan?

Kunanqa, qhaway, doctorkuna imaymana hampikunata kamachinku insuficiencia cardíaca nisqayoq runakunaman. Chay hampikunaqa sonqoykita yanapanña chaypas, mayninpiqa cuerpoykipi potasio nisqatan afectanman.

Pisi rimayllapi, wakin hampikunaqa potasio nisqa pisiyananpaqmi yanapanman, wakintaq potasio nisqa yapakunanpaq.

• Potasio pisiyachiq hampikuna: Ejemplopaq, kanmi wakin hampikuna ‘diuréticos’ sutiyuq. Kay hampikunaqa hampikuna nispa sutichanchik, chay hampikuna cuerpomanta yakuta hurquq, utaq aswanta urinachiq hampikuna. Chaymi, kay hampikunawanqa mana yakullachu aswanpas potasio hina importante mineralkunapas cuerpomantan chinkapunman. Chayna kaptinqa doctornikim nisunki achka potasioyuq mikuykunata mikunaykipaq.

• Potasio yapaq hampikuna: Hukninpiqa, kanmi wakin hampikuna kayhina inhibidores de la ECA, Bloqueros de Receptores de Angiotensina (ARBs), hinallataq antagonistas de Aldosterona, chaykunam yapan kay potasio nisqa kurkupi. ¿Yachankichu imaynata? Ejemplopaq, pisi rimayllapi, ECA nisqa hark’aq hampikunaqa cuerponchispi aldosterona nisqa hormona nisqatan pisiyachin. Kay hormona aldosterona sutiyuqqa yanapanmi potasio nisqa cuerpomanta lluqsinanpaq. Chaymanta, kay hormona pisiyaptin, cuerpomanta potasio lluqsiynin pisiyan, yawarpi potasio nisqataq yapakun. ¿Entiendenkichu? Chaymi chayna kaptinqa pisiyachinayki kanqa mikuynikipi hinaspa tomasqaykipi potasio nisqataqa.

Chayraykun ancha allinpuni doctorwan sapa kutilla rimay ima hampikuna tomasqaykimanta, potasio kasqanmantapas.

¿Imataq kanman cuerpopi potasio yapakuptin (Hipercalemia)?

Piensariy, sichus qonqayllamanta cuerpoykipi potasio nishuta yapakun chayqa, huk onqoy ‘Hipercalemia’ sutiyoq, chayqa sinchi efectos secundarios nisqakunatan apamunman. Kayqa chaylla hampinapaqmi.

Kayhina sintomakunata rikunkiman:

• Pisi kallpa, sayk’usqa sientekuy
• Incomodidad general, cuerpo nanay
• Nausea nisqa sientekuy
• Wiksa nanay
• Imaymana kurkupi nanay

Kay sintomakunaqa pisi pisimanta yapakurqa, wakin kutipiqaKanmi paralisis, pisi urina lluqsiynin, hinallataq mana sapa kuti sunqu kuyuriyninpas. Chaymi sichus kay hinata rikunki chayqa , chay ratollan doctorman rinayki.

¿Imataq kanman cuerpopi potasio pisiyaptin (Hipocalemia)?

Chaynallataqmi cuerponchikpi potasio nisqa llumpay pisi kasqanqa ancha peligroso. Potasioqa ancha allinmi aychanchikkuna allinta llamkananpaq, sistema nervioso llamkananpaq hinaspa sunqunchik sapa kuti kuyurinanpaq.

Potasio pisiyayqa kay sintomakunata rikhurichinman:

• Aychakunaqa pisi kallpayoqmi sientekun, makiykitapas chakiykitapas kuyuchiy sasa hinan sientekun.
• Palpitaciones nisqaqa sunqu mana sapa kuti kuyuriq sientekuymi. Yaqapaschá sinqayki ukhupi pipas tamborkunata tocashanman hina, otaq sonqoyki qonqayllamanta sinchita t’oqyashaspa sayashanman hina.
• Aycha nanaykuna, nanaykuna, cuerpoyki nanasqa hina sientekuy

Sichus kayhina sintomakunayuq kanki chayqa, mana allinchu mana qhawayqa. Allinmi kanman doctorman rispa consejota mañakuyqa.

Kaykunata ruway potasio pisiyachinapaq

Sichus doctorniyki nisurqanki potasio nisqa askha kasqanmanta, chaymi pisiyachinayki kanqa chayqa, kaypin wakin ruwaykunata ruwawaq:

• Verdurakunata, rurukunatapas ch’akichiy utaq timpuchiy: Wakin verdurakunata (e.g., papa, papa misk’i) hinaspa rurukunataqa potasio nisqapi pisiyachiyta atikunman yakupi huk rato ch’allaspa, utaq allinta timpuchispa yakuta hurquspa. Chayqa potasio yakupi chulluq kasqanraykum.
• Mikhuypa etiquetankunata qhaway: Tiendamanta rantisqayki envasado mikhuykunaq etiquetanpi (KCl), K+ otaq ‘Potasio’ nisqa qelqasqa kashan chayqa, kallpachakuy chay mikhuykunamanta karunchakunaykipaq. Chayqa kanman wakin mikhuykunapi potasio nisqawan waqaychaq hina otaq kachiq rantinpi churasqankuraykun.
• Kay mikhuykunataqa ama mikhuychu (askha potasioyuq kasqanrayku):
• Kachipa rantinpi churanakuna cloruro de potasio nisqayuq, ahinataq ‘Morton® Lite SaltTM’.
• Papa, tomate (aswantaqa tomate salsa hinallataq pasta hina kaqkuna) .
• Ch’aki rurukuna plátano, naranja, papa, dátil hina
• Sandia (cantaloupe) nisqap rikch'aynin .
• T’impusqa espinaca
• Cereales de salvado nisqa
• Wakin pukllay upyanakuna

Importante: Ama hayk’aqpas qonqayllamanta hampikunata otaq dietaykikunata cambiaychu doctorwan mana rimaspaqa. Potasioqa cuerponchispaqqa ancha allinmi, chaymi ancha allinpuni chay nivelninta waqaychay. Hinallataq, kaykunaqa general kamachiykunallam. Mikhusqaykita allinta kamachinaykipaqqa aswan allinmi kanman doctorman otaq dietista registradoman riy.

Potasio nisqayuq mikhuykuna (¡Kaykunata qhaway!) .

Kunanqa qhawarisunchis ima mikhuykunapichus askha potasio nisqa kashan, ima mikhuykunapitaq pisi potasio nisqa kashan. Kay lista yanapasunki, ichaqa yuyariy, aswan allin kanman doctorniykiwan, enfermerawan utaq dietista registradowan rimay kay lista qamman hina ruwananpaq. Kayqa huk general guia nisqallan.

Tukuypiqa, mikhuykunataqa pisi, chawpi, ancha potasioyuq ima, potasioyuq kasqanmanjina t’aqakunman.

T’anta, cerealkuna ima

• Chaykunaqa pisilla potasioyuqmi: llañu bagels, yuraq tanta, avena, llañu pasta, yuraq arroz ima. Chaykunataqa aswan pisillatan yapawaq mikhuyniykiman, ichaqa doctorpa yuyaychasqanman hinallan.
• Kaykunaqa chawpi potasioyuqmi: trigomanta, pumpernickelmanta t’anta, rollo, galleta, sara tortilla, avena hinaspa granola cerealkuna. Kaykunata mikhuspaqa yuyaypi hap’iy porciones tamaños nisqakunata.
• ¡Kaykunaqa achka potasioyuqmi! (Limitar o evita): Salvado tanta, salvado muffins, salvado cereales. Sichus nisurqanki potasioykita pisiyachinaykipaq chayqa, aswan allinmi kanman kaykunata mana mikhuy.

Rurukuna, verdurakuna

• Chaykunaqa pisi potasioyuqmi: arándano, uvas, pomelo, fresa, verde habas, coliflor, pepino, lechuga ima.
• Chaykunapiqa pisilla potasio nisqa kan: manzana, cereza, musuq albaricoque, peras, piña jugo, durazno, zanahoria, pimiento, berenjena, calabaza, rábano, espárrago, sara ima.
• ¡Kaykunaqa achka potasioyuqmi! (Limita icha ama): Plátano, naranja, kiwi, nectarina, ch'aki rurukuna (e.g. ch'aki albaricoque), papaya, ciruelas, aguacate, coco, papa, brócoli, espinaca, tomate, alcachofa, verduras, invierno calabaza, ñame, plátanos, poda jugo.

Lechemanta mikhuykuna

• Kaykunaqa pisi potasioyuqmi: mana lecheyuq crema, mana lecheyuq toppings, crema agria ima.
• Chaykunapiqa pisilla potasio nisqa kan: leche, yogur, helado ima.
• (Manan kanchu kaypi listasqa específico lechero mikhuykuna askha potasioyoq, ichaqa generalmente, leche hinallataq yogur hina kaqkunaqa categoría moderada nisqapin kashan, chaymi importante kanman yuyaypi kay cantidad nisqamanta).

Aycha, challwa, wallpa, proteína nisqa ima

• Chaykunaqa pisi potasioyuqmi: waka aycha, wallpa aycha, khuchi aycha, ternera aycha, challwa, uhu ima.
• Chaykunaqa chawpi potasioyuqmi:Mantequilla de maní, nueces (almendras, maní, anacardo), hamburguesas de soya.
• ¡Kaykunaqa achka potasioyuqmi! (Limita o evita): pinto habas, ch’aki habas y guisantes, huk soyamanta ruwasqakuna, imitacion tocino pedazos, sardinas.

Huk imakuna

• Chaykunaqa pisilla potasioyuqmi: kukata (yaqa 8 onza), té (yaqa 16 onza). (Kaykunataqa pisillata mikhunallataq tiyan, doctorpa yuyaychasqanmanjina).
• (Kaypiqa manam imapas específico nisqachu kay categoría nisqapaq potasio moderado nisqayuq).
• ¡Kaykunaqa achka potasioyuqmi! (Limita o evita): Chukulata, melaza, potasiomanta ruwasqa kachi sustitutokuna.

Aswan importante kaqkunatan yuyarinayki (Wasiyman apakuy willakuy) .

Chaymi, kunanqa entiendenkichá potasio nisqamanta cuidayqa ancha importante kasqanmanta insuficiencia cardíaca nisqawan kawsaspaqa.

• Reparay hampikuna tomasqaykimanta. Doctorniykita tapuy sut’ita yachananpaq sichus chay hampi potasioykita afectanqa chayta, chhayna kaqtintaq imaynata (pisiyanqachu icha yapakunqachu).
• Sapa kuti doctorman riy potasio kasqaykita huk importante kaqkunata qhawanaykipaq. Chaymantataq, necesario kaqtinqa usqhaylla hampiyta qallariwaq.
• Mikhuykunata, upyanakunata akllaspaqa allinta qhawarina . Potasio nisqa pisiyachinaykipaq nisunki chayqa, chay kamachikuykunatan allinta hunt’ay. Yapanaykipaq nisunkiku chayqa, chayta ruway.
• Sichus ima musuq sintomakunatapas rikhurichinki (e.g., desmayamiento, sunqup ritmonpi tikrakuy, aycha nanay), chayqa potasio niveles tikrakusqanrayku kanman. Chayna kaptinqa chaylla doctorman riy .
• Kay qillqasqaqa general consejokunallatam qun. Sapa kutim aswan allinqa doctornikimanta utaq dietista registradomanta consejota maskay, sapakamapa situacionninqa hukniraymi.

¡Kaykunata qhawarinki chayqa, yanapasunkin sonqoykiq onqoyninwan qhali, allin kawsayta kawsanaykipaq! Ima tapukuyniykipas kaptinqa ama manchakuychu doctorta tapuyta.

` Potasio, sunqu unquy, mikhuy, hipercalemia, hipocalemia, diuréticos, inhibidores de la ECA