¿Wasiykipi kanchu yuyaq runa, otaq pipas operasqa kasqanmanta qhaliyashaq? Yaqapaschá doctorqa puriq runata yuyaycharqan purinankupaq. Kay aparato, purichkaspa allin takyasqa kayta, equilibrio nisqatapas qun, achka runakunapaqmi ancha yanapakun. Ichaqa mana allintachu utilizayta yachanki chayqa, urmaykuwaqmi. Chaymi kunan p’unchay rimasunchis imachus puriq runa kasqanmanta, imaynatas allinta ruwasunman chayta, imaynatas mana imamanta manchakuspa utilizasunman chaymantapas.
¿Ima laya puriqkunataq kan?
Puriq nisqaqa purichkaspa hap'inaykipaq marcom, takyasqa kayta quspa. Wakinqa ruedayuqmi hamun, wakinñataqmi caucho chakiyuq. Doctorniykiqa necesitasqaykiman hinan aswan allin claseta nisunki. Hatun laya puriqkunamanta qhawarisunchis.
| Puriq Tipo | Descripción y pipaqtaq allin? |
|---|---|
| Tawa puntoyuq puriq | Kayqa tawa chakiyuqmi cauchoyuq. Purispaqa llapanta hoqarispa ñawpaqman churanayki. Kay layaqa aswan allin takyasqa kayta qun pikunachus equilibrio sasachakuyniyuq kanku chaykunapaq. |
| Iskay ruedayuq puriq | Ñawpaqninpiqa iskay ruedakunam kachkan, qipanpiñataqmi iskay gomamanta. Mana hoqarispa ñawpaqman tanqawaq. Chayqa yanapasunkim aswan natural puriyman yachapakunaykipaq. |
| Rollador nisqa | Tawa ruedayuqmi, frenoyuqmi. Wasimanta lluqsinapaq, mana kaqlla ñankunapipas ancha allinmi. Yaqa llapanpim imapas waqaychanapaq uchuy bolsayuq hinaspa sayk’usqa kaspaqa tiyanaykipaq tiyanayuq. |
| Ñawpaq maki yanapaq puriq | MakituChaytaqa muñecankuman llasayta churanankupaq sasachakuqkunam servichikunmanku. Kaypiqa, llasaykiqa mat’iykimanmi apakun. Chaypaqqa kanmi huk soporte acolchado. |
| Inverso puriq | Kayqa huk aysaymi, ñawpaqmanta tanqanamantaqa cuerpoykipa qipanpi churasqa. Chayqa yanapanmi postura hinaspa equilibrio kananpaq qipaman k’umuykuqkunapaq. |
| Qunqur puriq | Kayqa huk chaki mana imapipas sayachisqa kaptin (e.g., chaki k’irisqa kaptin) llamk’achisqa. Plataformaman rikchakuq partem kan, chaypim huk qunqurninta churachwan. Huknin chakiwanmi tanqawaq. |
¿Pitaq puriq runata necesitan?
Ichapas huk ratullapaq puriq runata necesitanki, ahinataq huk accidentemanta utaq operacionmanta allinyachkaptiyki, utaq hukta tukuy kawsaynikipi servichikunayki kanman, unay tiempo unqusqaykirayku, chaymi sasa puriyta ruwan.
Piensariy mamayki otaq taytayki cadera operasqankumanta chayllaraq wasinman kutimusqanpi. Kayna pachakunapiqa, puriq runaqa ancha allinmi, chaynapi yapamanta mana imamanta manchakuspa puriyta qallarinankupaq.
Kaypi huk situacionkuna kanman maypichus puriq runa necesitakunman:
- Chakipi, tobillopi, chakipi, caderapi utaq wasanpi k’irisqa kasqanmanta qhaliyaspa.
- Operacionmanta utaq unquymanta (rehabilitación) kaqmanta purinapaq entrenachkaspa.
- Huk ratullapaq paralisis kasqanmanta yapamanta puriyta yachaspa.
- Tullukunapi, articulacionkunapipas, chaymi afectan posturata, kuyuytapas, ahinataq artritis.
- Maypachachus kurkup coordinaciónnin chanta aycha kallpan pisiyapun kay sistema nervioso unquyrayku kayhina Parkinson unquyrayku.
- Cuerpopa llasayninta aguantay sasa kaptin.
- Yanapakuyta necesitaspaykiqa equilibrio kananpaq hinaspa sayaq sayaypi.
¿Imaynatataq manaraq purichiqta llamk’achkaspa wakichinki?
Huk kuti qampaq hina puriq runata akllaruspaykiqa, allinmi kanman cuerpoykiman hina hinaspa muyuriqnikiman hina allichay.
Alturaykiman hina allinta tupachiy
Yaqa llapan puriqkunam 5-10 pulgada sayayniyuqta allichayta atinku. Purinaykipaq zapatoykita churakuspa allinta sayaq sayay. Kunanqa qhaway sichus puriqpa hap’inkuna cadera nivelpi kashan icha manachu chayta. Aswan allinqa, puriq runata makiykikunata pisillata k’umuykachispa hap’inki chayqa, codosniykikunataqa yaqa 15-25 grados k’umuykunayki tiyan . Puriqpa hapiqninqa muñecaykipim kanan.Muñecapi kaptinqa, chay sayayqa allinmi.
Walker accesorios nisqakuna
Sichus puriqniykipi caucho chakikuna wasiykipi azulejo pampapi k’askarasqa hina sientekun, otaq llakisqa kashanki pampa maqchikunanmanta chayqa, kay hinakunatan utilizawaq:
- Tenis Pelotakuna: Mawka tenis pelotata hapispa ‘X’ nisqaman kuchuspa puriqpa qipanpi iskay chaki chawpipi churana. Chaynapim mana sasachakuspalla lluqsinqa, manataqmi pampatapas raqranqachu.
- Deslizamientos de esquí: Plásticomanta tapakuna, chaykunataqa caucho chakikunawanmi tikrakunman.
- Fieltromanta almohadillakuna: Silla chakikunaman rikchakuqmi, puriqpa chakinmanpas watakunmanmi.
¿Imaynatataq puriqwan purinki?
Allinmi, kunanqa aswan importante kaqta qhawarisun: imaynapunitaq kayta apaykachana purinapaq.
1. Imaynatataq tiyasqamanta hatarina
Ñawpaqtaqa purichiqta silla otaq camapa ñawpaqenpi pisillata churay, ama hayk’aqpas puriqman warkukuspa sayariytaqa kallpachakuychu. Chaynapim puriq runaqa tikrakunman, qamtaq urmaykuwaq. Sillapa makinwan sayarispa sayariy. Sayariy, huk ratulla equilibrakuy, chaymanta puriqpa hapiqninkunata hapispa marcoman yaykuy.
2. Purichkaspa sayay
Puriqpa marconpa ukunpim derechota sayanayki. Ama wasankita kurkuchaychu. Hombroykikunata samaykachiy. Chakiykiqa marcopa qipanpi kaq iskay postekunapa hichpallanpim kanan. Ñawpaqman nishuta k’umuykuspaqa ñawpaq kaq barramanmi tupanki, qhepamantaq nishuta k’umuykuspa puriqpa yanapayninta chinkachinki.
3. Allin ñan purinapaq
Kay ordenta allinta yuyariy.
1. Ñawpaqman qhawariy: Ñanniykipi ima hark’akuykunatapas qhaway. Huk urmasqa alfombra, alambre, yaku gota otaq uywaykipas hark’asunkimanmi.
2. Ñawpaqtaqa puriq: Puriqta hoqarispa (utaq tanqaspa) allinta ñawpaqman puriy. Chayqa kanmanmi huk chaki otaq iskay kinsa centímetro.
3. Chaymanta, pisi kallpa chaki: Mana atiq utaq pisi kallpayuq chakiykita puriqpi churay. Kaypiqa wakin llasaykita puriqman apachiy.
4. Tukuchanapaq, allin chaki: Kunanqa sinchi chakiykita huknin chakiman asuykachiy.
5. Ñawpaqman qhawariy: Ama hayk’aqpas purishaspa chakiykita qhawaychu. Chayqa manañan equilibrioykita chinkachisunkimanchu. Pisi pisimanta, allinta qhawariy.
Yuyariy, aswan sasan kamachiyqa: 1. Puriq, 2. Pisi chaki, 3. Allin chaki. Chaytaqa pisi pisimanta ruway yachakunaykikama.
¿Imaynatataq escalera hina imatapas wichayman urayman rinki?
Sichus huk huch'uy escaleraman wichay otaq uraykanayki kanqa chayqa, yuyarinapaq kamachikuyqa "Allinwan wichay, mana allinwan uray".
- Escaleraman wichaspa: Ñawpaqtaqa puriqta gradapi churay. Chaymantataq sinchi (allin) chakiykita pataman churay. Chaymantataq pisi kallpa chakiykita hoqariy.
- Uraykuspa: Ñawpaqtaqa puriq runata urayman churay. Chaymantataq pisi kallpa (mana allin) chakiykita urayman churay. Chaymantataq sinchi chakiykita urayman churay.
¡Ama puriqwanqa kaykunataqa ruwaychu!
Mana imamanta manchakuspaykiqa amapuni kay pantaykunata ruwaychu.
| Manachu |
|---|
| Ama puriqtaqa aysaychu tiyachkaspa hatarinaykipaq. |
| Ama puriqman k’umuykuspa wasantapas k’umuykuychu. Chiqan sayay. |
| Ama huk pasotapas ruwaychu manaraq tawa chaki puriqpa chakinta allinta pampaman churachkaspa. |
| Ama caucho chakiyuq purichiqta tanqayta (deslizayta) munaychu nitaq ruedayuq puriqta hoqariytachu. |
| Ama purispa chakiykikunata qhawaychu. |
| Ama llasa kaqkunata purichiqpi apayta munaychu. |
Puriqwan yanapachikuyqa qallariypiqa huk chhikantan mana reqsisqa hina sientekunki, ichaqa huk tiempo qhepamanmi chayman yachakunki. Aswan allinqa allin técnica nisqa yachaymi. Chaynapim libre hinaspa mana imamanta manchakuspa llamkanaykipaq. Sichus kaymanta tapukuyniykikuna kanraq chayqa, ama manchakuychu doctorta otaq fisioterapeuta tapuyta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sapa kutim puriqniykitaqa sayaynikiman hina allichay. Allin tupuyqa codoykikunata pisillata k’umuykachiymi.
- Tiyasqamanta hatarispaqa ama hayk’aqpas puriqman warkukuspaqa aysaychu. Sillamanta otaq camamanta hap’ispa sayariy, chaymantataq puriq runata hap’iy.
- Purispaqa "puriq -> pisi kallpa chaki -> allin chaki" nisqa saruyta qatipay.
- Manaraq purichkaspaqa ñannikita qawaypuni alfombrakuna, alambrekuna ima harkakuykuna kasqanmanta.
- Imamantapas mana segurochu kanki otaq nanayta sientenki chayqa, doctorwan rimay. Allin consejokunata chaskiyqa yanapanmanmi mana accidentekuna kananpaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay