Yaqapaschá unayña llakikuywan ñak’arishanki. ¿Hayk’aqllapas sientekunkichu llakikuyniykimanta mana allinyachikusqaykita hina, doctorpa kamachisqan antidepresivo hampikunata tomashaspapas? ¿Hayk’aqllapas kay pachapi sapallayki hinachu sientekunki? Chhayna kaqtinqa ama llakikuychu. Manam sapallaykichu kachkanki. Askha llakikuy onqoyniyoq runakunan chhaynapi tarikurqanku. Kunan punchaw, rimasunchik kay unquymanta, hampiyman mana atina llakikuymanta.
¿Imataq hampichikuyman mana sayaq llakikuy?
Pisi rimayllapi, kayqa niyta munan , iskay imaymana antidepresivos nisqallatapas hap’isqaykita llakikuypaq, allin dosispi, unay pachamanta, ichaqa sintomaykikunaqa mana anchatachu allinchakurqanku. Yachay tarisqankum qawachin kayqa kanman 30%manta 70%kama runakunapi, paykunam hampikunata tomanku llakikuypaq.
Ichaqa kaypin kashan huk ancha importante entiendenapaq. Kayqa manan qanpa huchaykichu, nitaqmi mana hayk’aqpas qhaliyanaykipaq hinachu. Yachaysapa runakunaqa manaraqmi hukllatapas, definitiva causata tarirunkuchu. Ichaqa wakin factores de riesgo nisqakunatan repararqanku, chaykunan yanapanman chay onqoyman.
¡Aswan hatun razonqa hampikuna usqhaylla ‘makimanta t’aqakuy’!
Kaymi aswan hatun sasachakuy rikusqanchik. Piensariy, doctorniki huk hampita qusunaykipaq. Huk iskay semanapaqmi chayta servichikunki. Ichaqa manan hukniraytachu sientekunki. Yuyanki: "Kay hampiqa yanqapaqmi, manam ñuqapaqqa llamkanchu". Chaymantaqa manaña hampita upyankichu.
Kaypim entiendenanchik. Antidepresivos nisqakunaqa manan chay ratollachu nanay hampi hina llank’an. Chaykunaqa umaykiq química nisqatan afectan, chaymi huk tiempota hap’in sintomaykikunata controlananpaq.
Chiqamanta, huk "chiqap hampi prueba" niyta munan kay dosis kamachisqa hampimanta sapa p’unchaw, sapa kuti, 4manta 6 semanaskamapas hap’inki . Wakin runakunaqa 8 semanas utaq aswan unayta hap’inman hunt’asqa ruwaykunata qhawanankupaq.
¿Imatataq doctorqa ruwachkan?
Sichus unayña hampiykita tomashanki, allin dosiswantaq hap’inki, ichaqa manaraqmi allinchu sientekunki chayqa, doctorniykiqa huk hampimanmi cambiasunki. Kayqa sapa kuti hukniray clase hampi kanqa qallariypi hap’isqaykimanta.
Kay hina:
- Ñawpaqtaqa, huk ISRS (Inhibidor Selectivo de Reabsorción de Serotonina) hampita qusunkiman, kay Fluoxetina (Prozac) hina.
- Sichus chay mana llamk’anchu chayqa, chaymanta prueba huk SNRI (Serotonina-Norepinefrina Reuptake Inhibitor) kaqwan.Atikunmi huk hampiman tikrayta kikin clasepi, kayhinata `Venlafaxina` (Effexor) utaq `Duloxetina` (Cymbalta).
Wakin especialistakuna aswanta munanku kay “sasa hampiy llakikuy” simita llamk’achiyta aswanta “Hampikuyman hark’aq llakikuy” nisqa simita. Kayqa "resistente" simiqa mana hayk'aqpas hampiy atikusqanmanta yuyaychasqanraykum. Chiqapqa, huk hampi mana allinchu kanman chaypas, allinmi kanman huk hampikuna yanapasunaykipaq. Ichapas achka ruwaykunata ruwanayki kanqa, qampaq aswan allin hampita tarinaykikama.
¿Kanchu huk factorkuna chay riesgota yapananpaq?
Arí, kanmi huk ruwaykunapas chayta afectanapaq. Chayta qhawarisunchis.
| Factor de Riesgo nisqa | Simplemente sut’inchasqa |
|---|---|
| Depresión nisqayki imayna kasqanmanta | Sichus llakikuyniyki sintomakuna ñawpaqta qallarirqan manaraq 18 watayoq kashaspa, chaymi wayna-sipas kashaspa chayqa, aswan unaytan pasanman típico hampikunaman kutichinaykipaq. Kayqa manan niyta munanchu mana hampiyta atisqaykita, ichaqa nisunmanmi aswan especializado tratamientota necesitasqaykita. |
| Huk aycha unquykuna kaynin | Huk onqoykunapas kanmanmi llakikuymanta qhaliyanaykipaq. Ejemplopaq: tiroides nisqamanta sasachakuykuna (hipotiroidismo), ch’ulla nanay, sunqu unquy, diabetes, vitamina B12 utaq vitamina D pisiyay. |
| Huk yuyay sasachakuykuna | Sichus huk condiciones co-ocurrentes kanku kay depresión kaqwan kuska, chaypas huk hark’a kanman hampikuypaq. Ejemplokuna: Trastornos de Ansiedad, Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), Droga utaq Alcohol Uyway. |
| Pantasqa diagnostico | Wakin kutiqa, manapaschá ni imapipas llakisqachu kanki. Ejemplopaq, trastorno bipolar nisqapas ñawpaqtaqa llakikuy sintomakunawanmi rikurimunman. Chaykunapaq hampikunaqa hukniraymi. Chayraykun ancha importante allin diagnosticota tarinapaq . |
Chhaynaqa, ¿imatan ruwanay?
Yachanim kay tapukuy yuyaynikipi kasqanmanta. Ama suyakuytaqa saqeychu. Achka ruwaykunam kan.
1. Hampiqwan sut’ita rimay.
Kaymi aswan importanteqa. Ama doctornikimantaqa imatapas pakaychu.
- Allinta willaway ima sintomakunatachus rikunki chayta.
- Willaway hampikunapa mana allin kasqanmanta .
- Willawayku ima huk hampikuna, vitaminakuna utaq qura hampikuna tomasqaykimanta.
- Sichus tragota otaq huk drogakunata tomanki chayqa , chaymantapas honrado kay.
Kay willakuyqa anchata yanapanqa doctorniykita akllananpaq ima hampichus qampaq aswan allin kanman.
2. Pacienciakuy.
Ñawpaqta nisqaykichis hina, hampiman tiempota qoy llank’ananpaq. Yaqa iskay semanamanta mana imapas cambiaptinqa, ama hampita saqiychu hinaspa doctorwan rimay. Ichapas tanteanman dosisninta yapananpaq otaq hukta ruwananpaq. Ama hayk’aqpas hampita saqeychu nitaq dosisninta cambiaychu mana doctorta tapuspaqa.
3. Huk hampikunapipas yuyaymanay
Mana hampikunallachu llakikuypaq hampikun.
- Psicoterapia: Kaytapas sutichanchikmi ‘consejería’ nispalla. Psicoterapia hampikunawan kuska ancha allin ruwaykunata qunman. Aswantaqa, `Terapia Cognitiva Conductual (CBT)` sutiyuq hampiy ruwayqa ancha allinmi.
- Kawsay tikray: Sapa punchaw kawsaynikipi uchuy tikraykunaqa anchatam yanapasunkiman. Sapa kuti ejercicio ruway, allin mikhuykunata mikhuy, sapa p’unchay 7-8 horas allin puñuy, yanapakuq amigokunawan familiakunawan ima tiempota t’aqaypas ancha importanten.
Yuyariy, qampaq allin hampiyqa manam huk hampillachu. Ichapas hampikuna, psicoterapia, kawsay tikray ima huñusqa kanman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Hampikuyman mana sayaq Depresión nisqa unquyqa sapa kutim rikukun. Manan sapallaykichu kashanki, chayrayku ama p’enqakuychu nitaq manchakuychu.
- Manaraq antidepresivo hampimanta huk tanteayta ruwachkaspa, 4-6 semanakunallapas dosis kamachisqa kaqpi llamk’achinan tiyan.
- Ama hayk’aqpas hampiykita saqeychu mana doctorwan rimaspaqa. Paywan sut’ita rimay tukuy ima sientekusqaykimanta.
- Huk unquykuna aychapi utaq yuyaypi qhali kayniykiqa afectanman llakikuymanta allinyanaykipaq, chayrayku ancha allinmi huk hunt’asqa hampichikuy.
- Sichus hampikunalla mana allinchu chayqa, kanmi askha huk allin hampikuna, ahinataq psicoterapia. Ama suyakuytaqa saqeychu. Allin yanapakuywanqa, mana iskayrayaspam allinyayta atinki.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay