¿Mayninpiqa kay pachapi sapallayki hinachu sientekunki? ¿Manachu hukkunawan rimayta otaq asikuyta munanki llakisqa hinaspa mat’ipayasqa kasqaykirayku? ¿Aylluykikunawan amigoykikunawanpas pisi-pisimanta t’aqanakushanman hinachu sientekunki llakikuywan? Chiqaptaqa, llakikuyqa manam yuyaynillanchiktachu afectan, aswanqa muyuriqninchikpi kaqkunawanpas imayna kawsakuyninchiktapas. Chhayna kaqtinqa kay qelqaqa ancha importanten kanqa qanpaq, imaraykuchus kunan p’unchaymi rimashanchis huk método especial de tratamiento nisqamanta, chaymi yanapasunki runaq relacionniykichista qhaliyachinaykipaq.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Terapia Interpersonal (IPT) nisqa?
Terapia Interpersonal utaq IPT pisi rimayllapi sutichasqanchik, pisi pachallapaq, sinchi llakikuypaq hampiymi. Chiqap kananpaqqa, psicoterapia nisqa sesión nisqa, semanapi huk kutita yaqa kimsa tawa killakama.
Kaynata piensay. Chakiykipi k’irisqa kanki. Chay k’iriq kasqanqa ñanpi rumi kanman. Ichaqa mana allinta purispa, phawaykuspa otaq chakiykita pampaman churaspaqa chay k’iriqa astawanraqmi nanasunki, astawanraqmi wiñanman. Chaynallataqmi depresión sutiyuq ‘toalla’ nisqapa causanqa huk imapas kanman. Ichaqa, runapura rimanakuyninchispa ‘puriyninmi’ chay k’iritaqa aswan allinta otaq aswan mana allinta ruwanman. IPT terapia llamk’an chay ‘puriyta’ allichaspa, chaytaq, imaynatachus runapura relacionesniykimanta kamachinki.
Importante kaqmi IPT mana hayk’aqpas ninchu llakikuyniykiqa relacionesniykirayku kasqanmanta. Ichaqa llakikuyqa hukkunawanmi hukkunawan kawsasqanchikraykum rikurin, chaymi mana allintachu ruwan. Chaymi chay relaciones nisqamanta asuntokuna allichasqa kaqtinqa, llakikuypa sintomakunan anchata allinchakunman. Wakin estudiokunan rikuchirqanku kay hampiyqa allin kasqanmanta, imaynan llamp’umanta chawpi llakikuypaq hampi hina.
Tawa hatun áreas de enfoque IPT hampiypi
Kay laya terapiapiqa, mana tukuy ima sasachakuykunamantachu rimanki kawsayniykipi. Aswanpas huk otaq iskay hatun áreas nisqakunata akllanki relaciones problemas nisqamanta, chaykunatan piensanki aswanta afectan depresión nisqaykipi, chaymantan ukhumanta rimanki. Chayqa iskay kimsa hatun nudokunata hatun enredopi kichay hinam. Chay nudokunata kichaspaykiqa, puchuqninqa aswan faciltam maymi kananpi wichiykunqa.
Kay sasachakuy pampakunaqa tawa hatun layakunapim rakisqa kachkanku.
| Sasachakuypa Área | ¿Ima ninantaq yanqalla? |
|---|---|
| Runapura Ch’aqway | Qosaykiwan otaq esposaykiwan, tayta-mamaykiwan, wawaykikunawan, llank’aqmasiykikunawan otaq amigoykikunawan ch’aqway. Kay hina ch’aqwaykunaqa kanmanmi iskay runakuna hukniray suyakuyniyoq kaqtinku. |
| Papel Transiciones nisqakuna | Kawsaypi hatun tikrakuykuna. Ejemplopaq, casarakuy, llank’ana qallariy otaq chinkachiy, mosoq llaqtaman astakuy, tayta-mama kay. Chay cambiokunaqa apamunmanmi sapallan kayta, chinkachisqa kayta ima. |
| Nanay | Ancha qayllaykipi kaq runa wañukusqanmanta llakikuy. Kay llakikuyqa sasachakuymi kanman sapa kutimanta aswan unayta kaptin utaq qipaman rikuriptinqa. |
| Deficits Interpersonales nisqakuna | Sasachakuy musuq amistadkuna tariy utaq ñawpaqmantaraq amistadkuna waqaychay. Mana sociabilidad nisqa utaq mana allin relaciones nisqa. |
¿Imaynatataq chiqaptapuni kay hampiyqa llamkan?
Terapeuta qanwan llamkanqa kay áreas nisqawan tupaq sasachakuykunata allichanaykipaq.
Imaynatataq runapura ch’aqwayta allichana
Piensariy, huk warmi musuq llamkayta qallaykuptin hinaspa huk ratolla kikillanmanta hapipakuptin qusan mana seguro tarikuyta qallaykun. Chayna kasqanraykum sapa kuti iskayninku maqanakunku. Kaypiqa, terapeuta qusawan rimaspa yanapan imarayku kay ch’aqway kasqanmanta, ima mana allintachus yuyayninpi kasqanmanta. Chay qhepamanmi yachachin rimanakuypi yachachiyta, sasachakuy allichaytapas.
Imaynatataq kawsaypi cambiokunata atipasunman
Piensariy, llaqtaykimanta Colombo llaqtaman hamusqaykipi llamkayta munaspayki. Ñawpa kawsayniyki, amigoykikuna, wasipi tiyasqaykipas manañam kanñachu, chaymi sapallayki musuq pachaman yachapakunayki. Kayqa hatun chinkachiy hinam sientekunman. Kaypi, terapeuta yanapasunki entiendenaykipaq ñawpaq ruwayniykiwan (llaqtapi runa) musuq ruwayniykiwan (Colombo llaqtapi sapallan llamk’ayta ruwaq runa) hukniray kasqankuta . Yanapasunkitaqmi riqsinaykipaq imachus sasa qampaq kay musuq ruwaypi chaymanta yanapasunki chaykunapaq allichaykunata tarinaykipaq.
Imaynatataq llakikuyta atipasunman
Munakusqayki runata wañupuspa llakikusqaykitaqa manam rimaywanqa qawachiyta atichwanchu. Wakin kutiqa chay llakikuyqa ukunpim botellapi wichqasqa kachkan. IPT nisqapiqa, terapeuta yanapasunki chay llakikuyta kacharinaykipaq. Chaypaqqa iskay hatun ruwaykunatan ruwan.
- Khuyapayakuq uyariy: Allin pachata paqarichimun, imayna sientekusqaykita, llakikuyniykitapas willanaykipaq. Mana juzgaspa uyarisunki.
- Ch’uyanchakuy: Yanapasunki entiendenaykipaq hinaspa chinkachinaykipaq ima pantasqa yuyaykuykunata otaq mana necesario yuyaykuykunata wañuymanta otaq chay runamanta.
Imaynatataq atipana pisi kallpayuq kaqkunata riqsinakuypi
¿Kanchu yuyayniykikuna "manan amistadta ruwayta atiymanchu" otaq "Manan pipas rimayta munanchu"? Kay pachakunapi, terapeuta rimanqa ñawpaq relacionniykimanta, utaq terapeutawan relacion ruwasqaykimanta. Kaywanmi maskhanqaku imayna ruwaykunata, chaykunan hark’ashan relacionniykikunata. Ejemplopaq, hukkunamanta mana necesariota dependey otaq sapa kuti hukkunawan phiñakuy/cheqaq kay hina ruwaykunan reqsisqa kanqa. Chaymanta, chay ruwaykunata tikranaykipaq yanapasunkiku, kallpachasunkitaqmi mosoq rimanakuykunata hatarichinaykipaq.
¿Imaynatataq hampichikuy sesiones organizasqa kachkan?
Kay hampikuy ruwayqa ancha sistematico. Kimsa hatun etapakunapim rakikunman.
1. Fase inicial (1-3 semanas): Kay ñawpaq sesiones ruwasqa kanku chaninchaypaq nivel de depresión nisqaykimanta, aswan allinta hamut’anaykipaq IPT hampiymanta, chaymanta huk utaq iskay asuntokunata riqsichinapaq mayqinkunachus aswanta afectasunkiku tawa áreas ñawpaq rimasqaykumanta.
2. Chawpi etapa (yaqa qatiq 8 sesiones): Kaymi hampikuypa sunqun. Kaypim riqsichisqa sasachakuykuna allichayta qallarinku. Terapeutaqa imaymana técnicas nisqakunatan utilizan, chaykunan kanku: juego de papel, análisis de comunicación, hinallataq afectación nisqa kallpachay.
3. Qhipa kaq phasi (yaqa qhipa 4 semanas): Huknin especial kaq IPT kaqmantaqa kay hampikuy tukukuyqa kikin hampikuymanta huknin hina qhawasqa . Qallariymantapachan yachanki kayqa pisi tiempollapaq ruwasqa kasqanta. Qhepamanmi kay hampikuy tukukusqanqa ‘chinkachiy hina’ qanpaqqa sientekunman. Rimayku imaynatas chay sientekuyta atipawaq chaymanta imaynatas kunankama yachasqaykiwan yanapachikuwaq chaymanta. Kayqa kallpanchasunaykipaqmi hamuq punchawkunapi ima sasachakuypas sapallayki atipanaykipaq.
¿Imataq kanman hampikuy tukukuptin?
Llakikuyqa huk onqoymi, mayninpiqa yapamantan rikhurinman. Chayrayku, 12-16 semanas hampiymanta, terapia de mantenimiento necesitakunman.Kayta qhawayta atinki. Chaypaqqa killapi yaqa huk kutitan terapeutawan huñunakunayki, chhaynapi yachasqaykita kallpachanaykipaq. Kayqa ancha yanapakunmanmi manaña llakikuy kutimunanpaq, musuq relaciones sociales nisqakuna hatarichinapaq estrés kasqanrayku.
Wasiman apakuy Willakuy
- Terapia Interpersonal (IPT) nisqaqa pisi pachallapaq, cientifico nisqapi pruebasqa psicoterapia nisqa, llakikuypaq llamk'achisqa.
- Kayqa manan huchachanchu runakunawan rimanakuyniykita llakikuyniykipaq. Aswanpas chay relacionkunatan utilizan qhaliyananpaq.
- Kay terapia huk utaq iskay específicas áreas kaqpi qhawan, kayhinata huk runapura ch’aqwaykunapi, kawsay tikraykunapi, llakikuypi utaq sasachakuykunapi relaciones ruwaypi.
- Qhipa kaq metaqa atiyniyuq kaymi kamachinaykipaq relacionesniykikunata chaymanta, chaykunawan, sintomas de depresión nisqaykimanta sapallaykimanta.
- Sichus llakikuyniyki hukkunawan tupanakuyniykikunata afectashaqta yuyaykunki chayqa, doctorniykiman otaq terapeutaman tapuy sichus IPT allin kanman qanpaq. Yuyaypi qhali kayqa imapas merecesqaykin.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay