¿Yuyarinkichu familiaykipaq huk eventopaq, cumpleañospaq otaq familiaykipaq huñunakuyllapaq huñunakuspayki, hinaspa mana imapaq valeqmanta wawqeykiwan otaq panaykiwan mana acuerdopi kasqaykita? ¿Warmacha hinachu sientekunki hinaspa sonqoykipi phiñakuypas phiñakuypas hunt’aykushan? Ichapas asikuylla karqa, otaq k’iriq rimaylla. ¿Qanpa yuyayniykipiqa, ¿kayqa qanpaq sasachakuyllachu? Manam, manapunim. Kayqa piensasqaykimantapas aswan achka ayllukunapim pasakun.
¿Imaraykutaq kay atipanakuy/phiñakuyqa kuraq runaña kachkaspapas hinalla kachkan?
Chaypaqqa aswan allinqa, warmallaraq kachkaspa tayta-mamanchikpa cuidawasqankum. Yaqapaschá piensanki tayta-mamayki huknin wawqeykita qanmanta aswanta cuidasqankuta munakusqankutapas. Chayqa kanmanmi imapas chiqap pasasqan, utaq imapas sientesqaykipas (diferencia percibida) . Ichaqa kay sientekuymi aswan hatunmi wawqe-panakuna atipanakuypi, phiñakuypipas. Kayqa manam warmalla kaspallachu. Wakin estudiokunapiqa yachakunmi chay sientekusqankuqa runakunaq yuyayninpi kashanraq 50 otaq 60 watayoqña kashaspapas, tayta-mamanku wañupuqtinpas.
Kuraq runakuna hinaqa, atipanakuymi kanman "Pitaq aswan allin?" hinaspa "¿Pitaq aswan kusisqa?" Chay ch’aqwaykunaqa sapa kutillanmi simikunawan lloqsimun. Chaykunaqa lloqsimunmanmi sarcasmo hina, huk runata pisiyachiy hina kaqkunawan.
Chaykuna mana amistadwan asikuyllachu riptinqa, piqpa yuyayninpipas anchatam yanapanman. Astawanraqmi huk runa kay asuntokunawan llamkayta munan, ichaqa huknin runa mana listochu kanman chayqa, aswan mana allinmi kanman.
Wakin runakunaqa chay asuntokunaraykum wawqinkunawan tukuy imatapas tukunku. Kayqa manam qunqayllamantachu qallarin, warma kayninmantaraqmi historiayuq.
¿Imanasqataq warma kasqaykipi sasachakuykuna kuraq runa kanaykikama qatisunki?
Manam wawqimasinchikkunataqa akllanchikchu. Chaymi normalmi kuska tiyaspa ch’aqwayqa. Yuyaymanay, huknin pukllanaykita apakun, mana munasqaykita ruwanchu. Tukuy imapas kayhina uchuy kaqkunawanmi qallarin.
Runakunaqa sapa kutim tupanachikunchik muyuriqninchikpi kaqkunawan. Wawqe-pananchiskunawan aswan qaylla kasqanchisraykun ñawpaqtaqa paykunawan tupanakunchis. Chayraykun mana reparakuspalla familia ukhupi hukniray ruwaykunata churawanchis . Piensariy huk wasipi millakuypaq warma hinaspa ancha upallalla warma kasqanpi. Chay millay wawaqa piensanmanpaschá tayta-mamakuna ch’inlla wawata astawan munakusqankuta. Ch'inlla wawaqa "allin wawaq" marconpi wisq'asqa kananta yuyaykunman.
Sichus mana oportunidadta tarinkichu kay marcokunamanta lloqsinaykipaq chayqa, chay phiñakuypas envidiakuypas tiempowanmi yuyayniykipi wiñayta qallarinqa. Kaymi qhipaman maqanakuyman, atipanakuyman, atipanakunankupaq kallpachakuyman ima apamun.
Kawsayniykipi aswan unay rimanakuy: Wawqe-panantin kay
Yaqapaschá vidaykipi aswan askha tiempota wawqeykiwan pasarqanki. Amigokunamanta, compañerokunamanta otaq tayta-mamakunamanta aswan unayta. Chayraykun wawqe-pananchiskunawan huñunakuspanchis, ejemplopaq, familianchispi huk eventopi, ñawpaq costumbrekunaman kutipunchis. Chay ruwaykunata p’akinapaqqa pisillatan kallpachakuna.
Allinmi, kunanqa kay sasachakuypa allichakuyninta maskayta qallarisun, ¿aw?
Kuraqña kaspaqa wawakunamantaqa aswan allintan yuyaykusunman, imatapas decidisunmanpas. Chaymi kallpachakusunman kay chunka watakunaña ch’aqwaykunata allichanapaq . Kaypi wakin yuyaychaykuna yanapanapaq.
1. Yuyayniykita pisillata cambianaykipaq kallpachakuy.
Ñawpaqtaqa iñiqmasiykiq qhawarisqanman hina yuyaykuy. Paypa experiencianqa ancha hukniraymi kanman qanpa experienciaykimantaqa. Manapaschá yuyarinkichu chay maqanakuyta qallarichiq huch’uy sucesotapas. Ichaqa chay sucedesqanmanta mana allin sientekuyqa kunankamapas kashanraqmi.
Manam wawa kachkaspayki hinachu kanki. Hinaspapas chaskikuy wawqeyki cambiasqanmanta. Musuq ñawiwan qawaychik. "Imaynan amistadta hatarichinchis, chay hinallataqmi mosoq relacionta hatarichinanchis wawqe-pani kay sutichasqa", nispan psicólogos ninku.
2. Hawkalla rimasun, mana phiñakuspa.
Kaypiqa rimanakuymi aswan allinqa. Sut’ita rimay, ichaqa thak kay, paykunamanta ima munasqaykimanta, imakunachus llakichisusqaykimantawan.
Ejemplopaq, kay hina rimaytan utilizawaq: “Munani [kay ruwayta] saqenaykita, [mana confiawasqaykiman hina] sientechiwasqaykirayku”, nispa. Utaq: “Munani [kay temamanta] manaña tapuwanaykita, chaymi mat’ipasqa sientechiwan”, nispa.
Warma kaspaqa manam piñakuyninchikta controlayta atinchikchu. Ichaqa kuraqña kaspaqa atisunmanmi. Ñawpa k’irikunapiqa manañan yuyaykunkichu, kunan tiempopipas imatapas decidiwaqmi.
| Imakuna ruwanapaq (Runakuna) . | Mana |
|---|---|
| Uyariy: Kallpanchakuy hukpa piensasqanta entiendenaykipaq. Paykunapas rimachunku. | Ama yuyaykuychu: Ama qan kikiykiqa decidiychu: “Kaynatan yuyaykushan”, nispa. Payta tapuy hinaspa yachay. |
| Khuyapayakuy: Piensay imayna sientekuwaq paykunapa rantinpi kaspaykiqa. | Ama "allichaychu": Ama huk runata tikraspa sasachakuy allichayta munaychu. Chaytaqa manam pipas gustanchu. |
| Aceptay parteykita: Sapa maqanakuypin iskay lado kan. Pantasqaykikunata entiendey. | Ama ñawpaq kawsaymanta hap'ipakuychu: Ama mawk'a kaqkunata aysaychu: "Sullk'a kashaspa kay hina karqanki". |
| Limitekunata churay: Mana rimayta munasqayki temakuna kaptinqa sut’itan rimay. | Ama yuyaychu huk bala magia kananpaq: Kayqa unaymantapacha sasachakuymi. Chayta allichanapaqqa tiempon kallpachakunanmi. |
Ama manchakuychu yanapayta mañakuyta.
Wakin kutipiqa, kay relaciones nisqakunaqa ancha abuso hinaspa traumático kanman . Chayhina kaqtinqa, aswan allinmi iskayninpaq qhali fronterakuna churay, manataqmi huk relacionta obligayta munaspachu.
Sichus tukuy sonqowan kallpachakurqanki chay relacionta allichanaykipaq ichaqa mana allintachu ruwashan chayqa, allinmi kanman profesionalkunaq yanapayninta maskhay. Familiaykiq doctorninwan rimawaq , necesario kaqtintaq consejero hina pimanpas apachisunkiman. Manam imapas pinqanapaqchu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Kuraq wawqe-panakuna ch’aqwayqa askha familiakunapin rikukun. Kayqa manam aylluykipa huchallanchu.
- Kallpanchakuy ñawpaqpi kawsanaykimantaqa kunan tiempopi kawsanaykipaq. Kunanqa iskayninkichikmi huknirayña kankichik.
- Musuq ñawiwan wawqiykita qaway. Kallpanchakuy paypa ladonta entiendenaykipaq.
- Imatachus necesitasqaykita, imayna sientekusqaykitapas sut’ita willay, ichaqa thaklla, mana phiñakuspa.
- Huk amistadta ruranapaqqa tiempom hinaspa kallpanchakuymi. Manam huk tutallapichu pasakun.
- Sichus chay sasachakuykuna llumpay sasa kanman sapallayki allichaypaq chayqa, ama iskayrayaychu yanapakuyta mañakuy. Doctorwan rimay hinaspa necesario kaqtinqa profesionalkunaq consejonta maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay