Llapanchismi kawsayninchispi p’unchaykuna kan, chaypin llakisqa, llakisqa sientekunchis, ¿riki? Mayninpiqa sapallanchis, sapanchasqa sientekunchis. Normalmi kayna sientekuyqa, kawsayninchikpi sasachakuypi tarikuspanchikqa. Runa hina naturalezanchismi. Yaqa llapanpim yachanchik kay sientekuyqa huk tiempomanta chinkananta, hinaspapas chinkanqam. Ichaqa, ¿imatam ruwawaq mana qampaq chinkaptinqa? ¿Llakikuyniyki hinalla kanman, kawsayniykita afectan mana llamk’ayta, puñuyta, nitaq ima kusirikuytapas? Chaymantaqa manan normal llakikuyllachu kanman.
¿Imataq normal llakikuy?
Pisi rimayllapi, llakikuyqa sientekusqanchismi. Kawsayninchikpi imapas pasasqanman kutichisqanchikmi. Ejemplopaq, normalmi llakisqa sientekuy llank’anaykimanta chinkapuspa, allin amigoykiwan mana acuerdopi kaspa otaq familiayki wañupuqtin. Chiqamanta, llakisqa kayqa qhali, imaraykuchus chaywantaq chay sucesowan allinchakunchik.
Normal llakikuypiqa imapas gustasqaykitam ruwawaq, amistadnikiwan rimawaq otaq peliculata qawawaq hawkayanaykipaq. Chay llakikuyqa pisi tiempollapaqmi. Imaraykupas kanmi, tiempowanqa chinkapunqan. Llakisqaña tarikunki chaypas, kawsayniykipi huk ruwaykunapipas maykamapas puriyta atiwaqmi.
Chhaynaqa, ¿imataq llakikuyri?
Llakikuyqa manan común llakikuyllachu. Hampipiqa sutichanchikmi ``Depresión Mayor`` utaq ``Depresión Clínica`` nispa . Imaynan diabetes otaq presión alta nisqa onqoypas.
Kayqa manan sientekuyniykillatachu afectan, aswanpas cuerpoykitapas, imayna yuyaykusqaykitapas, comportamientoykitapas, tukuy imatapas. Llakisqa runaqa, mana hayk’aq chinkaq yana phuyupas uman patapi warkusqa hinan sientekun. Manam imatapas ruwayta munankuchu, chaymi manaña kawsanankupaq suyakuyniyuqchu kanku.
Aswan importanteqa, llakikuyqa manan sapallayki controlanaykipaqchu. Definitivamente doctorpa consejonta hinaspa hampichikuyta necesitan.
¿Imakunan aswan hatun sintomakuna llakikuywan?
Llakikuyqa manan llapa runakunatachu kaqllata afectan. Ichaqa kanmi wakin sintomakuna común. Chaykunata huk mesapi qawasunchik. Sichus phisqa utaq aswan kay sintomakunayuq kanki chayqa, yaqa llapanpi, yaqa sapa p’unchaw, iskay semanamanta aswanta , chayqa kanman llakikuy.
| Sintoma nisqa | Huk Sasa Sut’inchaynin |
|---|---|
| Llakikuy, ch’usaq kay tukuy p’unchaw | Mana imaraykupas sinchi llakikuy sientekuy, ch’usaq kay sientekuy, mana imapas ukhupipas kashanman hina. Sapa kutim waqaykiqa ñawiykiman huntaykusunki hukkuna qawasuptikiqa. |
| Ñawpaqpi gustasqayki kaqkunapi manaña interesakuy | Ñawpaqpi gustasqayki ruwaykuna (e.g. peliculakuna qhaway, takikuna uyariy, amigokunawan rimay, kusirikuykuna) kunanqa mana aypay atisqaykiman hinan kashan. |
| Kurkupa llasaynin tikray | Qunqayllamanta llasaynin pisiyachiy mana ima control dietético kaqwan (anorexia kaqrayku), utaq wakinpaq, qunqayllamanta llasaynin yapakuy llumpay mikhuymanta. |
| Puñuymanta sasachakuykuna | Mana puñuy atiy, utaq puñuy atiy hinaspa p’unchawntin llumpay puñuy. |
| Mana samayniyuq kay utaq mana samayniyuq kay | Mana samayniyuq, phiñakuq sunqu (aswanta wawakunapi, wayna sipaskunapi), utaq qhella, qhella kay. |
| Llumpay kurku sayk’uy | Sinchi sayk’usqa, mana kawsayniyoq sientekuy, maytaña puñuspapas otaq samarispapas. Huch’uy ruwaytapas ruwanapaqqa askha kallpatan necesitakun. |
| Mana imapaq valeq hina sientekuy otaq llumpay huchachakuy | "Mana imapaqpas valeqmi kani", "Manan pipas ñoqamanta llakikunchu" hina sientekuykuna. Tukuy ima pasasqanmanta huchayoq kaymanta mana necesariota llakikuy. |
| Sasa yuyayniyuq kay | Librota leeypi, televisionta qhawaypi, llank’ana ruwaypi mana yuyayta churayta atispa. Qella sientekuy, mana imatapas decidiyta atispa. |
| Wañuymanta utaq wañuchikuymanta yuyaykuna | Sapa kuti yuyaykuna "Wañusqa kayta munayman", planeaspa utaq wañuchikuyta munaspa. Kayqa ancha sinchi sintoma. |
¿Hayk’aqmi yanapayta maskhanayki?
Sichus qam utaq huk riqsisqayki runa pichqa utaq aswan sintomakunayuq kanki kay pata tablapi churasqa, iskay semanamanta aswanta, chaymanta kay sintomakuna sapa p’unchaw ruwaykunata (llamk’ay, yachay, ayllu ruwaykuna) ruwayta atisqaykita hark’achkanki, ama hina kaspa chaylla doctorman riy.
¿Pimantataq yanapayta mañakunki?
Aswan allinqa ayllu hampiqniykiman riymi (Ayllu hampiq / GP). Payqa qhawarisunkimanmi, hinaspan confirmasunkiman kayqa llakikuychu icha manachus chayta. Wakin kutiqa kay sintomakunaqa kanmantaqmi aychapi sasachakuykunawan, ahinataq hormona tiroidea nisqawan. Chayraykum doctorqa puntata qawanqa chayna kaqkunata.
Chaymanta, necesitasqanman hina hampichikunqa. Chantapis psiquiatraman utaq consejeroman/psicólogomanpas apachisunkiman.
Yuyariy, yanapayta mañakuyqa manan pisi kallpayasqanchistachu rikuchin. Kikinchik munakuypa, kallpayuq kayninpa señalninmi.
Hampikuyqa kanmanmi hampikunawan, consejokunawan otaq iskayninwan kuska. Allin hampichikuspaqa llakikuyqa llapanpim hampikunman. Chhaynaqa manan imaraykupas manchakunapaqchu nitaq p’enqakunapaqpas.
Wasiman apakuy Willakuy
- Normal llakikuyqa kawsaypi imapas pasasqanman huk tiempollapaq kutichiymi. Tiempowanmi pasanqa.
- Llakikuyqa manan chhaynachu. Chayqa sinchi hampikuymi, chaymi hampichikuna. Manan yuyaypa pisi kallpa kayninchu.
- Sichus 5 utaq aswan kay patamanta sintomakunayuq kanki, iskay semanamanta aswanta, ama mana qhawaychu.
- Chaylla doctorwan rimanakuy consejota mañakunaykipaq. Allin hampichikuspaqa llakikuyqa llapanpim hampikunman.
- Sichus qan otaq reqsisqayki runa wañuchikuyta yuyaykushan chayqa, usqhaylla riy aswan qaylla hospitalpi departamento de emergencia (ETU) nisqaman. Ama tardaychu yanapayta maskhayta.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay